![〈黑椒炒三鲜〉，黑胡椒爱好者必吃，欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈黑椒炒三鲜〉，黑胡椒爱好者必吃，欣小厨 😉方法]( "〈黑椒炒三鲜〉，黑胡椒爱好者必吃，欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈黑椒炒三鲜〉，黑胡椒爱好者必吃，欣小厨 😉方法")
- 用料鱿鱼1只鳕鱼肉1块虾7只辣椒2个蛋清1个盐适量料酒2勺淀粉1勺葱0.2根姜2片黑胡椒汁5勺〈黑椒炒三鲜〉，黑胡椒爱好者必吃，欣小厨😉的做法鱼肉洗净，切片，鱿鱼洗净，切花，锅热水烫10秒捞出凉水拔着。青椒洗净，切丝。葱，姜。切片。虾，去虾线，加入盐，料酒，蛋清，水淀粉。鱼，虾，锅热水烫10秒取...
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![彩椒地三鲜如何做才美味，怎么做彩椒地三鲜简单又好吃]( "彩椒地三鲜如何做才美味，怎么做彩椒地三鲜简单又好吃")
- 其实就是地三鲜啦，不过放了两种颜色的尖椒，好看好吃不会太辣。红色尖椒略甜，绿色尖椒有些辣用料茄子1根土豆2只红色尖椒2根绿色尖椒1根彩椒地三鲜的做法茄子洗净去蒂，中间剖开两半，用手撕成大块。土豆去皮洗净切小块。尖椒洗净去瓤切块茄子撕好之后放盆里，洒少许盐搬一下，静置10...
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![蒜香黑胡椒牛油果鲜虾三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑胡椒牛油果鲜虾三文治方法]( "蒜香黑胡椒牛油果鲜虾三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑胡椒牛油果鲜虾三文治方法")
- 用料成熟牛油果一只白虾仁六只吐司四片黄油、盐、黑胡椒适量柠檬汁一小勺大蒜一瓣蒜香黑胡椒牛油果鲜虾三文治的做法吐司在平底锅内用黄油两面煎香脆，有机器的直接烤就可以。出锅趁热将一瓣大蒜拦腰切半，用大蒜切面在煎好的吐司上来回涂擦，吐司两面都要涂。这样能带来蒜香又...
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![黑胡椒炒三丁做法烹饪大全 地道黑胡椒炒三丁如何做]( "黑胡椒炒三丁做法烹饪大全 地道黑胡椒炒三丁如何做")
- 黑胡椒炒啥都好吃。用料黑胡椒2勺鸡丁200g牛肉丁100克杏鲍菇1个葱3根生抽1勺白胡椒3克淀粉1勺尖椒1个老抽1勺橄榄油2勺黑胡椒炒三丁的做法鸡里脊切丁，用盐和白胡椒、淀粉腌制几分钟。牛排切丁，尖椒切段，葱切碎，杏鲍菇切丁。锅中放橄榄油，放入葱末炒香，下鸡肉和牛肉炒熟，下杏鲍菇...
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![黑椒鲜肉酥如何做才美味，怎么做黑椒鲜肉酥简单又好吃]( "黑椒鲜肉酥如何做才美味，怎么做黑椒鲜肉酥简单又好吃")
- 用料蛋挞皮瘦猪肉黑胡椒碎姜末牛奶酱油蚝油面粉蛋黄黑椒鲜肉酥的做法瘦猪肉切小丁，姜末少许，与一点牛奶，酱油，蚝油拌在一起，加入一些黑胡椒碎蛋挞皮软化后，底部粘一层面粉，包馅烤箱预热，烤盘筛一层面粉，放入包好馅的酥胚，大约200度上下加热烤10分钟，取出后用蛋黄扫在表面，再烤10分钟...
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![鲜虾黑椒炒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾黑椒炒意大利面方法]( "鲜虾黑椒炒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾黑椒炒意大利面方法")
- 意面🍝作为一人食简餐来说是最好不过的了这道鲜虾意面真的是快手又好吃😋尤其是黑椒爱好者的福音意面对健身的小伙伴们也是非常的友好，可以作为必备的主食之一，它低GI高蛋白的特点饱腹又过嘴瘾，真的是好处多多滴～用料意大利面份虾五六只洋葱半个红彩椒半只橄榄油少许生抽半勺...
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- 用料虾转老饭骨-黑椒海鲜炒面的做法----------------------------------------筷子拌面---1-...
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![黑椒三文鱼如何做才美味，怎么做黑椒三文鱼简单又好吃]( "黑椒三文鱼如何做才美味，怎么做黑椒三文鱼简单又好吃")
- 最简单的黑椒三文鱼做法，味道鲜美极致用料三文鱼1块柠檬1个料酒1勺黑胡椒末适量食用油适量食用盐少许黑椒三文鱼的做法三文鱼一块洗净后两面抹上少许食用盐后加入一勺料酒、挤出柠檬汁腌制几分钟再研磨入适量胡椒粉涂抹均匀腌制十分钟左右锅中倒入少许食用油下三文鱼煎至...
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![黑胡椒鲜鸡汁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鲜鸡汁蛋炒饭方法]( "黑胡椒鲜鸡汁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鲜鸡汁蛋炒饭方法")
- 蛋炒饭千人千种做法，而无论是哪种烹饪方法，只有做到好吃才是成功的今天分享的蛋炒饭是两人份的，如果一人吃，食材减半就好用料米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜半根香菇1朵葱花适量味好美黑胡椒粉半勺盐适量生抽适量太太乐鲜鸡汁1勺黑胡椒鲜鸡汁蛋炒饭的做法食材准备鸡蛋打散，分别...
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![黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒方法]( "黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒方法")
- 母亲节为自己做美食用料羊扒3块三文鱼扒2块黑胡椒碎勺扒类调味料蒜盐黑椒汁柠檬黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒的做法1、羊扒、三文鱼扒用厨房纸吸干水分。2、三文鱼扒用蒜盐、黑椒碎腌制半小时。3、羊扒用蒜盐、调味料、黑椒碎腌制2小时，滴几滴柠檬汁。4、热锅加油煎羊扒，油不用太...
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![黑椒猪肉鲜蔬炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒猪肉鲜蔬炒意面方法]( "黑椒猪肉鲜蔬炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒猪肉鲜蔬炒意面方法")
- 用料猪肉200克蒜苔4根胡萝卜少半根蕃瓜半个味好美黑椒酱5勺酱油1勺味好美黑胡椒1勺蚝油1勺淀粉半勺水少许菜籽油2勺煮熟的三色意面200克黑椒猪肉鲜蔬炒意面的做法先将猪肉切片，把半小勺淀粉倒少许水化开，倒入肉中搅匀，再倒入2勺味好美黑椒酱，适量味好美黑胡椒粉搅匀腌制15分...
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![三文鱼黑胡椒黎麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼黑胡椒黎麦炒饭方法]( "三文鱼黑胡椒黎麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼黑胡椒黎麦炒饭方法")
- 三文鱼继续吃～生吃剩下的鱼片怎么办呢？当然不能剩下～来一个健康的美味炒饭～增加了黎麦，口感更蓬松～这个饭的特色是全程使用的是三文鱼自身的油，没有添加～鲑鱼油适宜人群•高血压、高血脂、高血糖人群。•脑溢血、脑血栓、中风、老年痴呆症患者。•需防治心脑血管疾病的中老年人。...
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![柠檬黑椒三文鱼炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑椒三文鱼炒芦笋方法]( "柠檬黑椒三文鱼炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑椒三文鱼炒芦笋方法")
- 野生三文鱼具有丰富的营养，对眼睛，对消炎都有好处。用料野生三文鱼扒1块芦笋1扎（约15根）柠檬1个黑胡椒粒1勺黑胡椒汁2勺盐适量黑胡椒粉适量酱油2汤勺蒜4颗糖1.5汤勺水1汤勺柠檬黑椒三文鱼炒芦笋的做法先将三文鱼去鳞，切成2寸大小。用柠檬汁（半颗柠檬），盐，黑胡椒粉，淀粉腌制。（去腥）约...
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![黑椒牛三扒如何做才美味，怎么做黑椒牛三扒简单又好吃]( "黑椒牛三扒如何做才美味，怎么做黑椒牛三扒简单又好吃")
- 三扒是指烩扒(三叉),针扒(头刀),尾龙扒(臀肉)，筋少，肉质鲜嫩多汁ˋ(°▽、°)，稍作腌制很适合煎烤，炒菜也不错。因为价格比菲力、眼肉等高档牛排便宜很多，很适合家庭食用。农业文明CEO蕾丝爸爸亲自下厨示范，好吃到没盆友！相信大家一定能做得更好吃~\(≧▽≦)/~欢迎来tb的农业文...
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![黑椒鲜虾意面的详细做法大全,简单又营养的黑椒鲜虾意面做法]( "黑椒鲜虾意面的详细做法大全,简单又营养的黑椒鲜虾意面做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料意大利面（干）100g虾8只洋葱0.5个线椒1个食用油10g蒜5瓣生抽10g蚝油10g黑胡椒碎1g盐1g黑椒鲜虾意面的做法鲜虾开背去虾线。洋葱切小块，辣椒切小段。意面按包装上的说明确认煮制时间、水量和盐量，煮到无硬芯状态。锅中倒油，放蒜瓣煎到...
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![黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”方法]( "黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”方法")
- 用料芦笋10-12根口蘑6个虾仁12只黑胡椒适量黄油适量盐适量黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”的做法准备芦笋和口蘑准备：大虾用清水煮熟去皮（我用的是北极虾带虾籽），2瓣蒜切片，黑胡椒放入适量黄油，先煸炒口蘑放入芦笋和蒜翻炒。然后放大虾翻炒均匀，加适量的盐再加适量蚝油翻炒均匀...
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![三鲜椒炒肉如何做才美味，怎么做三鲜椒炒肉简单又好吃]( "三鲜椒炒肉如何做才美味，怎么做三鲜椒炒肉简单又好吃")
- 响应女儿的号召，今晚再来一道三鲜椒炒肉，她说这道菜很好吃，好想再吃，如你想吃的我正做个菜谱。用料猪肉300克红圆椒1/5个黄圆椒1/5个青圆椒1/5个洋葱适量葱3根蒜头少许姜少许生抽适量老抽适量蚝油适量生粉适量胡椒粉少许盐适量鸡精少许三鲜椒炒肉的做法先把青红黄圆椒、洋葱...
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![黑椒海鲜时蔬炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒海鲜时蔬炒意面方法]( "黑椒海鲜时蔬炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒海鲜时蔬炒意面方法")
- 这份面条做好后，老公坐在旁边拿着筷子眼巴巴的等我拍完，等着吃的。应该是好吃的一盘意面。所以做个记录，以后还能想起来做给他吃。用料意大利面两人份洋葱半个胡萝卜半根盐2-3克生抽15-25毫升鸡蛋1只莲花白4-6片青椒1只虾仁10只香菇3朵口蘑4朵黑胡椒粉适量黑胡椒粒适量油适...
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![超鲜的黑椒口蘑炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜的黑椒口蘑炒肉方法]( "超鲜的黑椒口蘑炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜的黑椒口蘑炒肉方法")
- 超级爱吃口蘑！一定不要错过，简单家常！用料口蘑20个瘦肉100克葱1根超鲜的黑椒口蘑炒肉的做法肉切片，口蘑切片（不要太薄），葱花超嫩腌肉：一勺料酒，一勺生抽，几滴老抽，多搅一搅，肉汁水吸收进去加入一勺生粉，继续搅拌均匀最后来一勺清油搅拌均匀，锁住水分热锅凉油下入肉片翻炒两下，不要炒太熟...
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![黑椒汁鲜鱿如何做才美味，怎么做黑椒汁鲜鱿简单又好吃]( "黑椒汁鲜鱿如何做才美味，怎么做黑椒汁鲜鱿简单又好吃")
- 昨天的第二次尝试，黑椒汁鲜鱿。感觉味道还真不错！用料小鲜鱿两条蒜泥适量姜末适量小米辣适量洋葱末适量黑椒汁适量黑椒汁鲜鱿的做法鱿鱼去皮清理干净备用所有的香料下油锅炸至金黄捞出炸焦的香料，把晾凉的油倒入炸制的辣香油煎鲜鱿煎至两面金黄就可以起锅了起锅后的鱿鱼切断...
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![黑椒鲜贝如何做才美味，怎么做黑椒鲜贝简单又好吃]( "黑椒鲜贝如何做才美味，怎么做黑椒鲜贝简单又好吃")
- 带子也称之为鲜贝完成就做了黑椒带子！用料带子15个西兰花半斤黑胡椒粉3克青红辣椒丁4克洋葱丁3克生粉20克盐-蚝油8克香油少许黑椒鲜贝的做法新鲜带子用水煮过半熟用生粉包裹住表面炸金黄（待用）西兰花用水煮熟垫在碟子底部。热锅冷油炒香洋葱末青红椒末倒入带子加入点点水调...
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![黑胡椒三文鱼黄金炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒三文鱼黄金炒饭方法]( "黑胡椒三文鱼黄金炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒三文鱼黄金炒饭方法")
- 三文鱼爱吃者。用料三文鱼炒饭：米饭🍚1-2碗鸡蛋3个黑胡椒（粉）适量红萝卜🥕半根三文鱼（肉）一块（适量）盐适量油（或橄榄油）适量味增汤：三文鱼（皮）适量洋葱少许（1/6）嫩豆腐适量海带适量白味增酱适量葱花适量黑胡椒三文鱼黄金炒饭的做法【准备食材】1、三文鱼炒饭：三文鱼肉、萝卜、葱花切粒。...
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- 没吃了的地三鲜、油焖尖椒、米饭用料油焖尖椒半碗地三鲜半碗隔夜饭一碗油焖尖椒地三鲜炒饭的做法放入一块翻炒，倒入少许水，焖一下，这样不会糊，而且米饭容易炒开。出锅，好吃啊！...
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![青椒三鲜如何做才美味，怎么做青椒三鲜简单又好吃]( "青椒三鲜如何做才美味，怎么做青椒三鲜简单又好吃")
- 用料青椒6个火腿一根玉米半根胡萝卜半根葱根姜蒜猪肉盐克糖耗油生抽花椒胡椒蘑菇屯青椒三鲜的做法玉米，这个就不用介绍了吧嘿嘿爱心胡萝卜火腿切碎青椒里面挖空便可，选的时候不要太大的，小编就是买大了煎的时候很麻烦，当然你可以切一半也可行的，调料也更好放塞进去的。猪肉剁...
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![黑椒炒三丁如何做才美味，怎么做黑椒炒三丁简单又好吃]( "黑椒炒三丁如何做才美味，怎么做黑椒炒三丁简单又好吃")
- 杏鲍菇丁，胡萝卜丁，牛肉丁，炒成黑椒味～好看好吃，主要是能帮助只吃肉的小马同志多吃蔬菜。。哈哈哈，杏鲍菇和胡萝卜都特入味呢用料胡萝卜0.5根杏鲍菇1个牛肉400克葱0.25根姜4片生抽3大勺蚝油1大勺淀粉1勺甘肃胡椒面1大勺黑椒炒三丁的做法牛肉切成丁，放一勺酱油，一勺蚝油，一勺甘肃胡...
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