![茄汁鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿肉做法]( "茄汁鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿肉做法")
- 时间：约30-35分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡腿肉250g洋葱0.5个蟹味菇100g蒜1瓣西红柿300g食用油15g黑胡椒碎根据口味添加白糖4g盐3g料酒10g生抽15g清水100g番茄沙司20g腌鸡肉淀粉5g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢茄汁鸡腿肉的做法鸡腿肉切成大块，加入黑胡椒粉、少许盐和淀粉，抓拌...
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![减脂茄汁玉米鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂茄汁玉米鸡腿肉方法]( "减脂茄汁玉米鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂茄汁玉米鸡腿肉方法")
- 因为减肥，所以做点吃不胖，健康的美食！用料鸡腿1个玉米粒300克料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐1勺番茄1个番茄酱1勺减脂茄汁玉米鸡腿肉的做法鸡腿去骨，切块，加入料酒去腥番茄去皮切丁玉米🌽我就买的超市甜玉米粒热锅热油放入鸡腿肉，加入生抽，蚝油加入番茄丁和番茄酱倒入准备好的玉米加入...
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![茄汁鸡肉如何做才美味，怎么做茄汁鸡肉简单又好吃]( "茄汁鸡肉如何做才美味，怎么做茄汁鸡肉简单又好吃")
- 圣诞节马上到。试做西餐。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量鸡腿肉（没有骨头，带皮）200～250g盐1/6勺黑胡椒粉少量油1/2勺黄油1/2勺A番茄酱（番茄罐）90mlA洋葱小的1/2个A杏鲍菇小的2根A酱油1/3勺A黄油1/3勺茄汁鸡肉的做法准备平底锅。把鸡腿肉去筋，切为四块，放黑胡椒...
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![茄汁鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡胸肉做法]( "茄汁鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉块番茄酱勺蒜瓣盐克西红柿个芹菜一枝尖椒一只洋葱半颗姜少许芝麻少许香菇三朵生抽番茄酱一茶匙茄汁鸡胸肉的做法洋葱姜蒜热锅下油煸炒出香味蔬菜切好备用加香菇继续煸炒鸡胸肉胡椒盐腌制鸡胸肉入油锅加生抽煸炒至变色加番茄酱、西红柿鸡胸肉炖熟后加西芹和尖椒...
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![茄汁鸡腿盖饭的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿盖饭做法]( "茄汁鸡腿盖饭的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿盖饭做法")
- 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿肉400g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢番茄300g番茄沙司100g蚝油20g浓汤宝1块清水30ml黄油15g蒜2瓣黄油15g米饭2碗茄汁鸡腿盖饭的做法将鸡腿肉皮朝下，平铺在案板上。用刀在肉的部分割几下，把肉的纤维切开一点，不要切断。然后撒上黑胡椒...
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![酸甜茄汁鸡腿肉做法烹饪大全 地道酸甜茄汁鸡腿肉如何做]( "酸甜茄汁鸡腿肉做法烹饪大全 地道酸甜茄汁鸡腿肉如何做")
- 用料鸡腿2只油淀粉勺盐克糖克蚝油勺番茄酱白醋糖胡椒酸甜茄汁鸡腿肉的做法鸡腿肉切小块，胡椒，蚝油，盐腌制15分钟香炸粉半包➕鸡蛋➕水，化之糊状！把腌好的鸡腿肉放进粉水里，7成油温下油炸！炸成金黄色捞起。可复炸一次。油倒剩一点，加番茄酱，糖。糖融化了加白醋。最后把炸好的鸡腿肉...
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![《昨日的美食》茄汁蘑菇鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的《昨日的美食》茄汁蘑菇鸡腿肉方法]( "《昨日的美食》茄汁蘑菇鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的《昨日的美食》茄汁蘑菇鸡腿肉方法")
- 昨日的美食～用料鸡腿1只西红柿2小个蟹味菇1盒奶酪1片洋葱大个半个蒜2瓣番茄酱2袋黑胡椒少许盐少许意式香草少许《昨日的美食》茄汁蘑菇鸡腿肉的做法鸡腿肉盐和胡椒腌制，锅内橄榄油煎至两面金黄捞出加蒜粒、洋葱炒香，加蟹味菇、去皮切块的番茄，水，番茄酱，煮开加入盐、黑胡椒、香...
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![茄汁豆芽鸡腿肉的详细做法，茄汁豆芽鸡腿肉做法技巧]( "茄汁豆芽鸡腿肉的详细做法，茄汁豆芽鸡腿肉做法技巧")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：人份用料鸡腿肉250g绿豆芽200g青椒0.5个食用油10g料汁番茄沙司30g白酒10g糖5g生抽15g蚝油15g腌肉姜丝5g淀粉1小勺盐一小撮白酒5g茄汁豆芽鸡腿肉的做法鸡腿肉切成大块，加姜丝、盐、白酒和淀粉，抓拌均匀，腌制1小时以上。小碗里放番茄沙司、蚝...
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![茄汁鸡肉球如何做才美味，怎么做茄汁鸡肉球简单又好吃]( "茄汁鸡肉球如何做才美味，怎么做茄汁鸡肉球简单又好吃")
- 有块鸡胸肉不知道怎么解决好，做沙拉嫌太清淡，做宫保鸡丁我还没学会，看着剩下的番茄就想起了麦当劳的麦乐鸡块，就做出了这道菜。最后的结果是比想象中要惊喜，从口感和味道都比麦乐鸡块实在好吃得多！用料鸡胸肉超市装一盒胡萝卜三分之一个番茄一个番茄酱若干香葱若干鸡蛋一个盐若...
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![酱汁鸡腿肉如何做才美味，怎么做酱汁鸡腿肉简单又好吃]( "酱汁鸡腿肉如何做才美味，怎么做酱汁鸡腿肉简单又好吃")
- 浓郁的酱汁包裹着嫩滑的鸡腿肉酱汁渗透进每一粒米饭中一口米饭一口肉！！用料鸡腿2只料酒3勺生抽2勺姜2片蚝油1勺酱汁鸡腿肉的做法鸡腿洗净、剔骨.用两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺料酒、一勺白糖、3g黑胡椒粉、两片姜腌15分钟。平底锅热油，放入洋葱炒出香味，放入鸡腿肉煎...
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![茄汁烩鸡腿如何做才美味，怎么做茄汁烩鸡腿简单又好吃]( "茄汁烩鸡腿如何做才美味，怎么做茄汁烩鸡腿简单又好吃")
- 我是在宿舍做的，大约花了40多分钟（不包括切菜这些准备过程），用量够我吃两顿，在家做的话，可能只需要半个小时。用料西红柿1个鸡腿2只（带骨300克左右）土豆2个（偏小）胡萝卜小半根杏鲍菇1个山药小半根（比较细的）蒜、姜少量洋葱适量生抽、孜然粉、盐适量茄汁烩鸡腿的做法杏鲍菇切小块番茄...
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![蜜汁鸡腿肉如何做才美味，怎么做蜜汁鸡腿肉简单又好吃]( "蜜汁鸡腿肉如何做才美味，怎么做蜜汁鸡腿肉简单又好吃")
- 用料主料鸡腿2个辅料姜蒜调料生抽老抽蚝油料酒糖蜜汁鸡腿肉的做法鸡腿去骨，姜切丝，蒜切末。鸡腿加姜丝、葱末、生抽一勺、老抽一勺、蚝油一勺、料酒一勺、糖一勺抓匀腌制半小时。鸡腿先煎鸡皮面至两面金黄，倒入酱汁盖盖小火焖5分钟。...
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![茄丁鸡腿肉如何做才美味，怎么做茄丁鸡腿肉简单又好吃]( "茄丁鸡腿肉如何做才美味，怎么做茄丁鸡腿肉简单又好吃")
- 用料茄子3根鸡腿3个青椒2个豆瓣酱1勺茄丁鸡腿肉的做法鸡腿肉切丁，茄子切丁，炒之前加豆瓣酱...
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![茄汁鸡腿烩饭的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿烩饭做法]( "茄汁鸡腿烩饭的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿烩饭做法")
- 时间：约25-35分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿肉150g洋葱100g口蘑5个西红柿200g水150g浓汤宝0.5块黑胡椒粉0.5小勺食用油15g盐0.5小勺蒜2瓣蚝油10g盐2g大米150g茄汁鸡腿烩饭的做法西红柿去皮切小块。洋葱切丝，口蘑切片，鸡腿肉切块。中火加热不粘平底锅，放入油，放蒜末炒出香...
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![茄汁蒸鸡腿如何做才美味，怎么做茄汁蒸鸡腿简单又好吃]( "茄汁蒸鸡腿如何做才美味，怎么做茄汁蒸鸡腿简单又好吃")
- 入冬了。现在的秋天都走的太快，好像昨天才从夏天的炎热里走出来凉快了两天。转眼冷空气就袭来让你不得不穿上秋衣秋裤，以及突然降温带来的不良反应，诸如感冒一类上呼吸道感染。熟悉我的朋友们都知道上礼拜我久违的被感冒击倒挨了两天没吃药半夜里又咳又烧的跑去看了急诊。急...
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![茄汁雞腿如何做才美味，怎么做茄汁雞腿简单又好吃]( "茄汁雞腿如何做才美味，怎么做茄汁雞腿简单又好吃")
- 用料鸡腿肉1块番茄1个小圆葱1个黑胡椒碎适量盐适量蚝油适量酱油适量鸡粉适量茄汁雞腿的做法鸡腿肉解冻洗净，用盐和黑胡椒碎腌1个钟左右。番茄，圆葱切块备用锅放油烧热，放入鸡腿肉煎至两面金黄，关火剪小块加入番茄圆葱中火加盖炒至番茄软身，加入鸡腿肉，蚝油，酱油，鸡粉炒匀出锅。...
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![火腿鸡蛋牛肉番茄汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿鸡蛋牛肉番茄汁意面方法]( "火腿鸡蛋牛肉番茄汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿鸡蛋牛肉番茄汁意面方法")
- 下雨天，独自在家，网上买的意大利面，送的配套的一个牛肉汁，随心……😀用料鸡蛋1个意大利面1份火腿3片火腿鸡蛋牛肉番茄汁意面的做法意面15分钟，热油，热料，和意面搅拌，随心走，非常有爱……小贴士煮意面的时候，咬咬看，中间没有小白点就可以吃了...
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![减脂餐｜茄汁鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜茄汁鸡腿肉方法]( "减脂餐｜茄汁鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜茄汁鸡腿肉方法")
- 减脂期也要补充优质蛋白质哦～以下为两人份量用料鸡腿2只番茄2个香菇4朵洋葱小半个淀粉50克料酒盐黑胡椒生抽代糖5克十三香适量（可不加）蕃茄酱蚝油橄榄油蒜末减脂餐｜茄汁鸡腿肉的做法如图如图如图如图加入香菇，洋葱丝，翻炒一分钟加入番茄丁翻炒一下如图如图如图开盖，然后如图色香...
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![多汁鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的多汁鸡腿肉做法]( "多汁鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的多汁鸡腿肉做法")
- 超治愈的香辣多汁鸡腿肉，吃过一次忘不掉~用料杭椒2根小米椒5根鸡腿3只盐适量料酒1勺生抽1勺胡椒粉1勺干淀粉1勺葱姜蒜末一小碗蚝油1勺老抽1勺多汁鸡腿肉的做法杭椒切丁小米椒切丁鸡腿去骨切丁鸡腿肉中加盐料酒生抽胡椒粉干淀粉搅拌均匀热油爆香葱姜蒜放入鸡肉翻炒至变色放...
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![猎人鸡腿（茄汁鸡腿 意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的猎人鸡腿（茄汁鸡腿 意面）方法]( "猎人鸡腿（茄汁鸡腿 意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的猎人鸡腿（茄汁鸡腿 意面）方法")
- 看见有这样一道主菜叫猎人鸡腿叫法太特别了试着改变一些，做出自己喜欢的味道浓郁的汤汁，嫩嫩鸡腿肉，拌着意面、或者米饭真的滋味只有你试过才会知道哒用料鸡腿2只西红柿1个白蘑菇5朵青椒1-2根大葱段3、4段大蒜6、7瓣番茄酱30克耗油15ml橄榄油15ml白葡萄酒30ml迷迭香、欧芹碎...
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![茄汁烧鸡腿如何做才美味，怎么做茄汁烧鸡腿简单又好吃]( "茄汁烧鸡腿如何做才美味，怎么做茄汁烧鸡腿简单又好吃")
- 用料鸡腿一个番茄酱挤两下蒜蓉它只是来打酱油的老抽一勺糖适量茄汁烧鸡腿的做法鸡腿划刀，按照个人口味腌制二十分钟锅内热油，将蒜蓉炒出香味后，将鸡腿放入锅中稍微煎一下加水，淹到鸡腿一点，肉变白后加老抽上色，加一点糖，汤汁比较浓稠再加一点水挤两下番茄酱，小火慢炖大火收汁，装盘...
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![茄汁鸡腿肉饭的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿肉饭做法]( "茄汁鸡腿肉饭的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿肉饭做法")
- 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料腌鸡腿鸡腿肉200g生抽10g盐1g白糖2g其它番茄100g番茄酱20g生抽10g盐1g食用油10g大蒜20g茄汁鸡腿肉饭的做法鸡肉用胡椒粉、生抽、盐腌制10分钟油锅烧热，倒入大蒜煸香，加入鸡肉块，翻炒至鸡肉变色。加入番茄、番茄酱、生抽、盐，翻炒至...
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![鸡腿肉茄子如何做才美味，怎么做鸡腿肉茄子简单又好吃]( "鸡腿肉茄子如何做才美味，怎么做鸡腿肉茄子简单又好吃")
- 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大。放盐和胡椒粉，揉匀）550g盐，胡椒粉少许玉米淀粉4勺茄子（洗净，乱切成块）350g葱末1根量A白醋2勺A鸡精1.3勺A白砂糖1.3勺A蚝油1勺A蒜泥2/3勺A姜泥2/3勺A白芝麻（烤过）2勺芝麻油2勺鸡腿肉茄子...
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![茄汁鸡肉饼如何做才美味，怎么做茄汁鸡肉饼简单又好吃]( "茄汁鸡肉饼如何做才美味，怎么做茄汁鸡肉饼简单又好吃")
- 自己捣鼓的菜谱。鸡肉饼里放了嫩豆腐，这样鸡肉饼的口感很好，煎过后有点像家常豆腐。这道菜简单又好吃，而且我很注意油和盐的使用，尽量少放。用料鸡肉500g鸡蛋1只嫩豆腐150g洋葱半个西红柿2只蘑菇随便姜末葱末香菜盐油面粉料酒五香粉番茄酱蜂蜜酱油茄汁鸡肉饼的做法我买的鸡肉...
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![肉炒茄汁鸡腿菇做法烹饪大全 地道肉炒茄汁鸡腿菇如何做]( "肉炒茄汁鸡腿菇做法烹饪大全 地道肉炒茄汁鸡腿菇如何做")
- 颜值高是关键用料鸡腿菇10个洋葱半个番茄1个葱姜蒜花椒少许肉炒茄汁鸡腿菇的做法准备好食材大火收汁...
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