![虾皮炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾皮炒苦瓜简单又好吃]( "虾皮炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾皮炒苦瓜简单又好吃")
- 【食材介绍】1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3、苦瓜中的有效成...
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![虾干炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾干炒苦瓜简单又好吃]( "虾干炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾干炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜1根虾干1把蒜2瓣姜1片蚝油1勺食用油适量虾干炒苦瓜的做法苦瓜洗净，切两半，去籽。切成条。凉水里浸泡一会儿。蒜切片，姜切丝。虾干提前泡好。油热倒入蒜姜炒香。倒入虾干炒均匀。倒入苦瓜炒均。苦瓜炒至变色，放蚝油炒均匀即可。装盘。小贴士虾干是咸的，不需要放盐，只放...
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![好吃的苦瓜的做法 （苦瓜虾仁炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的苦瓜的做法 （苦瓜虾仁炒蛋）方法]( "好吃的苦瓜的做法 （苦瓜虾仁炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的苦瓜的做法 （苦瓜虾仁炒蛋）方法")
- 夏季到了，我教大家做一道简单又好吃的苦瓜的做法。苦瓜众所周知一个“苦”字了得呀，不过它能清热解暑，利尿，还含有维生素，氨基酸和丰富的纤维哦！做好了还是非常好吃的，我家老公竟然吃的不亦乐乎（原以为他这么挑剔肯定不会吃的），不过苦瓜寒凉，脾胃虚弱的不要过多食用！用料苦瓜半根鸡蛋...
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![皮蛋炒苦瓜如何做才美味，怎么做皮蛋炒苦瓜简单又好吃]( "皮蛋炒苦瓜如何做才美味，怎么做皮蛋炒苦瓜简单又好吃")
- 皮蛋碱性，与苦瓜同炒可产生意想不到的美味！用料苦瓜1根皮蛋1个蒜，姜少许盐少许糖少许皮蛋炒苦瓜的做法苦瓜切片，下盐轻力抓几下，过十分钟后冲水，沥干。皮蛋切碎。把姜，蒜沫下油炒香。下苦瓜和皮蛋，少许清水，不断翻炒。下盐和糖调味，就可以了。小贴士很简单的一个小炒！...
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![虾皮苦瓜如何做才美味，怎么做虾皮苦瓜简单又好吃]( "虾皮苦瓜如何做才美味，怎么做虾皮苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜虾皮蒜片盐虾皮苦瓜的做法苦瓜洗净、去籽、切片、焯盐水、过冷水、沥干锅加油少许，倒入蒜片和虾皮炒香，倒入苦瓜，加盐适量，炒炒，出锅小贴士我喜欢冷油的时候就把蒜片和虾皮倒入炒，觉得更入味。...
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![苦瓜炒皮蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒皮蛋简单又好吃]( "苦瓜炒皮蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒皮蛋简单又好吃")
- 用料苦瓜皮蛋盐，辣椒，蒜苦瓜炒皮蛋的做法苦瓜切条，皮蛋切块烧开水，加盐和几滴油，放入苦瓜焯一下，然后捞出过冷水；油热后，放入蒜和辣椒和皮蛋同炒，直到皮蛋表面起泡；蒜和辣椒也会炒变色，味道很好哦；加入苦瓜翻炒，加盐调味。...
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![丝瓜炒虾皮如何做才美味，怎么做丝瓜炒虾皮简单又好吃]( "丝瓜炒虾皮如何做才美味，怎么做丝瓜炒虾皮简单又好吃")
- 用料丝瓜2根虾皮1把盐少许味精少许丝瓜炒虾皮的做法丝瓜洗净去皮，切块准备一把虾皮热锅炒丝瓜至半熟，放虾皮，放少许开水，炒至丝瓜熟加盐，加味精，炒两下，起锅...
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![苦瓜炒皮皮虾做法烹饪大全 地道苦瓜炒皮皮虾如何做]( "苦瓜炒皮皮虾做法烹饪大全 地道苦瓜炒皮皮虾如何做")
- 用料苦瓜一根皮皮虾一小把盐适量清油少许小葱一根苦瓜炒皮皮虾的做法苦瓜洗净切开去瓤切片，放入少量清油烧热，加入葱炒香，放入苦瓜炒制五分熟放入皮皮虾，三分钟后出锅...
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![苦瓜虾皮卷如何做才美味，怎么做苦瓜虾皮卷简单又好吃]( "苦瓜虾皮卷如何做才美味，怎么做苦瓜虾皮卷简单又好吃")
- 拯救不爱吃苦瓜的孩纸~用料苦瓜虾皮鸡蛋胡椒粉香油盐苦瓜虾皮卷的做法备料热锅放少许油，苦瓜切丁焯水后与虾皮放入锅里炒一会(虾皮记得提前泡一下水哦)蛋液加少许胡椒粉、香油和盐搅拌后倒入平底锅均匀撒上炒好的苦瓜虾皮~成品~...
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![滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法]( "滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法")
- 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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![黄瓜炒虾皮如何做才美味，怎么做黄瓜炒虾皮简单又好吃]( "黄瓜炒虾皮如何做才美味，怎么做黄瓜炒虾皮简单又好吃")
- 夏日快手菜用料黄瓜2根虾皮1勺盐适量糖少许油2勺黄瓜炒虾皮的做法锅烧热倒油加盐，放入黄瓜翻炒至半熟。加入虾皮糖，翻炒。加水略煮即可出锅。...
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![虾米炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾米炒苦瓜简单又好吃]( "虾米炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾米炒苦瓜简单又好吃")
- 夏天必备的菜菜用料苦瓜1根虾米一小扎蒜，姜盐适量料酒，蚝油适量虾米炒苦瓜的做法准备好食材虾米提前半小时用温水，加点点盐泡发备用把苦瓜切开，把苦瓜馕去掉，怕苦的朋友们把白色的刮得干净些刮得像这样干净把苦瓜切薄片，放点盐处理下苦瓜的的苦味用手抓出水，再用清水洗干净苦瓜...
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![苦瓜炒苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜炒苦瓜简单又好吃]( "苦瓜炒苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜炒苦瓜简单又好吃")
- 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
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![苦瓜炒虾皮如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾皮简单又好吃]( "苦瓜炒虾皮如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾皮简单又好吃")
- 用料苦瓜（切片）1根虾皮1小撮盐适量葱少许油30克水10克苦瓜炒虾皮的做法主锅放入油+葱，设3分钟/120度/速度小勺爆香。爆香后，加入苦瓜、虾皮、适量盐、水，设4分钟/V/反转小勺烹煮。结束后，装盘享用。...
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![苦瓜炒大虾如何做才美味，怎么做苦瓜炒大虾简单又好吃]( "苦瓜炒大虾如何做才美味，怎么做苦瓜炒大虾简单又好吃")
- 随便做做，没想到很美味。用料苦瓜1根盐一勺虾14只葱1根姜3片苦瓜炒大虾的做法苦瓜洗净去瓤，切成约大拇指一半的块，放进微波炉蒸笼，中高火加热2分钟，到苦瓜将熟。锅里下油，葱姜切好，略煎炒一会会。下洗净的虾，两面煎熟，把虾头按一按，煎到出香但未老。放进苦瓜，加盐，大火翻炒。加一大汤...
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![苦瓜炒猪皮如何做才美味，怎么做苦瓜炒猪皮简单又好吃]( "苦瓜炒猪皮如何做才美味，怎么做苦瓜炒猪皮简单又好吃")
- 用料苦瓜根猪皮克盐克干辣椒个辣椒酱油苦瓜炒猪皮的做法一起炒...
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![清炒苦瓜虾球（苦瓜也可以很好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜虾球（苦瓜也可以很好吃）方法]( "清炒苦瓜虾球（苦瓜也可以很好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜虾球（苦瓜也可以很好吃）方法")
- 其实我是不太爱吃苦瓜的凉拌鸡蛋炒无论怎么处理都还是难掩苦瓜特有的味道.但是奇迹发生了好朋友的奇妙搭配让苦瓜不再难吃～就连小朋友都不拒绝哦用料苦瓜1根鲜虾8～10个蚝油一勺盐少许一点点食用油少量（不宜多）淀粉1小勺（调料小勺）水淀粉1小勺清炒苦瓜虾球（苦瓜也可以很好吃）的做...
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![虾皮炒苦瓜（伊莱特炒菜机器人）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒苦瓜（伊莱特炒菜机器人）方法]( "虾皮炒苦瓜（伊莱特炒菜机器人）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒苦瓜（伊莱特炒菜机器人）方法")
- 苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，虾皮苦瓜，色泽靓丽，虾皮咸鲜，苦瓜爽口，特别适合夏季食用。用料苦瓜1根虾皮30g蒜2瓣盐1/2茶匙虾皮炒苦瓜（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；苦瓜洗净、切薄片，蒜切末苦瓜中加入适量盐，腌20分钟，将腌出的水...
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![苦瓜炒干虾如何做才美味，怎么做苦瓜炒干虾简单又好吃]( "苦瓜炒干虾如何做才美味，怎么做苦瓜炒干虾简单又好吃")
- 用料苦瓜1根干河虾50克青椒1个小葱，姜，蒜适量蒸鱼豉油1勺鸡精少许二锅头白酒适量盐1-2克苦瓜炒干虾的做法苦瓜斜切成薄片，加少许盐抓匀腌15分钟，挤干水份干河虾洗净滤干水份青椒对剖开，去籽斜切成薄片葱姜蒜切好备用锅中不放油，放入干虾小火慢慢煸干水份，煸出香味，盛出备用热锅凉...
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![豉茸虾皮炒苦瓜做法烹饪大全 地道豉茸虾皮炒苦瓜如何做]( "豉茸虾皮炒苦瓜做法烹饪大全 地道豉茸虾皮炒苦瓜如何做")
- 再有几天就立夏了，天气变得炎热起来，日最高气温都在30℃以上。中医说法，春夏之交，正是肝旺之时。人体肝功能的活动也逐渐活跃，容易上“火”容易引起情绪波动。适当进食“苦”味食材可清热解毒、平肝“去火”，这其中最佳的苦味食材首推苦瓜！用料凉瓜(苦瓜)1根虾皮1勺蒜瓣2粒干豆...
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![虾仁炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾仁炒苦瓜简单又好吃]( "虾仁炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾仁炒苦瓜简单又好吃")
- 家常菜，自己喜欢的做法用料虾10只到20只蛋白1个苦瓜1根虾仁炒苦瓜的做法嫩苦瓜一根，切薄点，虾仁用盐，糖，蠔油，鸡粉，鱼露，蛋白，腌制十分钟盐水烧开烫一分钟，剩出来，烫一下苦味会减少点，孩子也不怕不会吃油爆香蒜放虾仁炒熟炒至红色放苦瓜大火炒，期间试味，不够味可放点豉油上碟...
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![苦瓜炒虾米如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾米简单又好吃]( "苦瓜炒虾米如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾米简单又好吃")
- 夏天我们家最喜欢吃的瓜类之一就是苦瓜，虽然它是有点苦，但是做起菜来苦的味道却是很特别。今天用虾米和苦瓜来做一道粤式家常小炒，加入了美味的虾米，苦瓜也沾满了虾的鲜味，而且每一口的咀嚼都会比之前更有味道，让人的筷子都停不下来，哈！这盘菜基本上是被我一个人抢着吃光了！喜欢吃...
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![苦瓜炒虾如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾简单又好吃]( "苦瓜炒虾如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾简单又好吃")
- 用料虾10只苦瓜1根苦瓜炒虾的做法虾和姜下锅油炒苦瓜小葱备料加糖和醋，单独炒苦瓜，加糖盐加生抽倒入虾盛盘...
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![苦瓜炒虾仁如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾仁简单又好吃]( "苦瓜炒虾仁如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾仁简单又好吃")
- 用料苦瓜1根虾10只蒜5瓣盐适量蚝油1勺勾芡适量苦瓜炒虾仁的做法先清理虾，挑虾线，虾头留着，用到在虾的背部开一小刀，蒜米最好剁碎，苦瓜切片，用盐腌制几分钟，在清洗干净起锅烧油，下虾头煎至两面金黄，虾仁也一样，煎好盛出来，刚刚煎虾的油不要倒掉哦，放蒜末进去爆香，加入苦瓜翻炒3分钟，然后...
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![苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）方法]( "苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）方法")
- 夏天，苦瓜清热排毒，可是味苦，肿么办？这样炒就不苦～用料苦瓜一根鸡蛋2个盐少许苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法将苦瓜切成丁，鸡蛋调散后加少许盐将苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下热油，将加入苦瓜丁的蛋汁倒入锅中，蛋饼基本成型后再翻面，最后锅铲切成块状小贴士鸡蛋个数根据苦瓜大小和个人喜欢而定，...
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