![备餐--意面做法烹饪大全 地道备餐--意面如何做]( "备餐--意面做法烹饪大全 地道备餐--意面如何做")
- 用料意面一袋橄榄油少量备餐--意面的做法先烧水水开了之后第二步就是放入意面(水量的话漠过意面就行)小火煮10分钟(不要盖盖子，会铺出来)有定时器的话最好定个时，以免忘记了😂如何判定是否煮好了就是拿筷子可以轻易把它夹断的状态就是ok了的。把水都沥掉之后过凉水，沥水的程...
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![扇贝意面（好吃过西餐厅的意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝意面（好吃过西餐厅的意面）方法]( "扇贝意面（好吃过西餐厅的意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝意面（好吃过西餐厅的意面）方法")
- 美味的食物，需要用心烹饪，再加上点小情调！哪怕只是简单的一份意面，也要让眼睛，舌头，浑身都沐浴幸福！用料意面若干扇贝1个番茄1个肉末250g大蒜1个洋葱1个番茄酱3勺奶酪片1片奶酪粉少许黑胡椒少许罗勒叶少许欧芹少许扇贝意面（好吃过西餐厅的意面）的做法锅里放水，加一勺盐，开始煮意面。...
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![伪装意面（挂面版）～减肥必备！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的伪装意面（挂面版）～减肥必备！！！方法]( "伪装意面（挂面版）～减肥必备！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的伪装意面（挂面版）～减肥必备！！！方法")
- 本来想弄简单的减肥餐，结果昨天在超市看到了鹰嘴豆，这个可是好东西啊～今天就拿着尝试做好吃的啦！清淡，营养，又减肥～用料挂面一人份鹰嘴豆两小把凯撒沙拉酱三勺伪装意面（挂面版）～减肥必备！！！的做法前一天晚上泡鹰嘴豆锅里放适量的水，大概是鹰嘴豆的两倍，或者没过鹰嘴豆。煮鹰嘴豆，大概十五...
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![清汤面（早餐必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的清汤面（早餐必备）方法]( "清汤面（早餐必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的清汤面（早餐必备）方法")
- 夏天来了，早晨比较热。做的清汤面，润肠道。还有饱腹感。加点火腿蔬菜配个鸡蛋，完美的早餐。这一餐没有加酱油。只是加了盐，香油（芝麻油），白胡椒粉。清清淡淡的，喝起来舒服。用料挂面1把葱少许生菜1片火腿1片姜1片清汤面（早餐必备）的做法水开下面条。加火腿碎，点香油，加一勺盐。煮三分...
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![备忘录 茴香意面做法烹饪大全 地道备忘录 茴香意面如何做]( "备忘录 茴香意面做法烹饪大全 地道备忘录 茴香意面如何做")
- 用料茴香肉馅通心粉番茄酱帕玛森干酪备忘录茴香意面的做法茴香水开10分钟炒肉馅变白加白葡萄酒黑胡椒盐一勺茴香水炒拌2分钟闷2分钟出锅撒干酪粉...
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![减脂意面餐如何做才美味，怎么做减脂意面餐简单又好吃]( "减脂意面餐如何做才美味，怎么做减脂意面餐简单又好吃")
- 意面是超有饱腹感的主食，牛肉馅让整个餐香气十足，然后加上番茄，西兰花和生菜，一样很均衡然后热量又不是很高，又很方便！非常适合我这样的做菜懒人啦用料黑胡椒少许盐少许西红柿2个意大利面半份蒜3瓣菜籽油1勺腐竹3根牛肉馅90克减脂意面餐的做法首先把牛肉馅加生抽，盐和黑胡椒末搅...
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![减脂必备-辣白菜番茄意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备-辣白菜番茄意面方法]( "减脂必备-辣白菜番茄意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备-辣白菜番茄意面方法")
- 享受美食的时间是快乐的，但是等待美食出炉的时间是最快乐的！用料意大利面小份看着放小番茄3个辣白菜小份看着放减脂必备-辣白菜番茄意面的做法1.水烧热，放入小份意面，吃多少放多少，大概煮10分钟，出锅装入碗里。2.小番茄切两半入锅炒，加少许水以防糊掉，同时放辣白菜，用剪刀把辣白菜...
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![早餐意面如何做才美味，怎么做早餐意面简单又好吃]( "早餐意面如何做才美味，怎么做早餐意面简单又好吃")
- 早餐除了五谷杂粮，牛奶，面包，意面也是孩子们最爱：猪肉牛肉，蔬菜一锅端，营养齐全一锅酱可以4～5人份，吃不完可以密封罐，冰箱冷藏4天没问题。用料黄油30克洋葱100克猪肉或牛肉250克西红柿🍅200克番茄酱200克生抽30克糖粉40克蘑菇，西芹80克可选择意面半包三人份早餐意面的做法打肉末：3个...
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![我晕！这个低卡黑椒牛柳意面太好吃了！减脂餐必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的我晕！这个低卡黑椒牛柳意面太好吃了！减脂餐必备！方法]( "我晕！这个低卡黑椒牛柳意面太好吃了！减脂餐必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的我晕！这个低卡黑椒牛柳意面太好吃了！减脂餐必备！方法")
- 用料都在图片里啦笔芯我晕！这个低卡黑椒牛柳意面太好吃了！减脂餐必备！的做法1⃣️牛排自然解冻，切条，加1勺生抽、1勺老抽、半勺淀粉、1勺料酒、黑胡椒粉，抓匀腌制15分钟🌟淀粉也可以不加，加了肉会更嫩2⃣️锅中水开后下意面，煮熟捞出备用。把腌好的牛排放进锅中炒至变色盛出备用。🌟...
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![意大利面 简餐意面食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利面 简餐意面方法]( "意大利面 简餐意面食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利面 简餐意面方法")
- 用料意大利面100克西红柿1个洋葱25克番茄酱1勺蒜粉2克黑胡椒2克盐2克橄榄油15克芝士2片意大利面简餐意面的做法开水加盐小火煮意面14分钟西红柿烫一下去皮西红柿切稀碎橄榄油热下洋葱碎后下西红柿碎炒化番茄酱大蒜粉黑胡椒一块放再放一点水和盐开始煮煮到西红柿没有形状...
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![黑椒牛柳意面（必备健身餐系列14）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳意面（必备健身餐系列14）方法]( "黑椒牛柳意面（必备健身餐系列14）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳意面（必备健身餐系列14）方法")
- 过了新年又要开始认真吃健身餐了今天用家里过年时买的剩下的食材做了黑椒牛柳意面🍝饱腹又低卡～用料意大利面适量（根据个人食量来）青椒（洋葱）半个（有洋葱也可以切条放入）杏鲍菇三个牛肉条适量黑胡椒酱2勺老抽半勺盐适量生抽适量黑胡椒粉适量剁椒酱少许（不喜欢吃辣的朋友可以不放）...
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![青酱—意面必备好吃酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱—意面必备好吃酱汁方法]( "青酱—意面必备好吃酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱—意面必备好吃酱汁方法")
- 青酱三文鱼意面是老公最爱，所以自己做了一次，用自己养了大半年的那点罗勒，只够两人份用料罗勒叶20g芝士碎10g松子(熟）10g杏仁（熟）5g核桃（熟）2个橄榄油80g蒜头6g盐2g青酱—意面必备好吃酱汁的做法材料，罗勒叶洗净摘去变黑的叶子，泡盐水5分钟，滤去水份，蒜头去皮切块，坚果全部去皮烘烤150...
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![意面早餐如何做才美味，怎么做意面早餐简单又好吃]( "意面早餐如何做才美味，怎么做意面早餐简单又好吃")
- 爱很简单用料意大利面50克份洋葱一个小的鸡蛋一个青椒2个豆腐干丝50克牛肉或猪肉或鸡胸肉丝100克牛油果半个盐3克胡椒少许番茄酱一勺意面早餐的做法忽略图片，先将肉丝炒好备用，然后是豆腐干丝与青椒洋葱炒好备用。煎鸡蛋，然后肉丝，豆腐丝青椒洋葱一起下锅，煎一下，放意面，然后放...
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![吃不腻的「牛肉意面」减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不腻的「牛肉意面」减脂必备方法]( "吃不腻的「牛肉意面」减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不腻的「牛肉意面」减脂必备方法")
- 用料牛肉条120克洋葱30g胡萝卜30g意大利面75g西兰花100g大蒜2瓣橄榄油10g生抽15g淀粉1g盐4g黑胡椒适量吃不腻的「牛肉意面」减脂必备的做法牛肉条加入橄榄油、淀粉、盐和胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟在沸水中加入2g盐，放入意大利面煮12分钟沥水捞出，加入橄榄油搅拌，防止粘接结...
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![意大利餐 - 餐前面包：Ciabatta拖鞋面包食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利餐 - 餐前面包：Ciabatta拖鞋面包方法]( "意大利餐 - 餐前面包：Ciabatta拖鞋面包食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利餐 - 餐前面包：Ciabatta拖鞋面包方法")
- 欢迎围观我的微信公众号：杨美团团子的碎碎念，第一时间接收美食与叨叨念今年七夕作了一发。查了一堆资料，选出了一个fullset的好做好吃的意大利菜，这里分享给大家。走的是家庭温馨路线-米其林式的精致家里实在做不了：不想洗那么多碗，工具也不齐TT餐前面包选择了传统的ciabatta加...
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![备忘录 意大利凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的备忘录 意大利凉面方法]( "备忘录 意大利凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的备忘录 意大利凉面方法")
- 用料螺旋意面200克罗勒叶7片马苏里拉奶酪250克小西红柿半盒金枪鱼罐头1罐备忘录意大利凉面的做法小西红柿小块马苏里拉奶酪切丁罗勒叶手撕放入盐和橄榄油搅拌螺旋意面煮熟过凉水...
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![超低热量意大利面+三文鱼扒餐。减脂期必备食谱大全及做法，烹饪好吃的超低热量意大利面+三文鱼扒餐。减脂期必备方法]( "超低热量意大利面+三文鱼扒餐。减脂期必备食谱大全及做法，烹饪好吃的超低热量意大利面+三文鱼扒餐。减脂期必备方法")
- 健康减肥，不能吃高脂，但要高蛋白还要有碳水，总量也不能超。吃什么呢？就它！用料三文鱼1块黑胡椒少许盐少许意大利面50克面酱30克超低热量意大利面+三文鱼扒餐。减脂期必备的做法用少量的盐和胡椒粉腌制一下鱼。大约十分钟50克意大利直面用不粘锅，热锅以后小火煎鱼扒，不需要另外放...
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![口感与颜值兼备的牛奶意面食谱大全及做法，烹饪好吃的口感与颜值兼备的牛奶意面方法]( "口感与颜值兼备的牛奶意面食谱大全及做法，烹饪好吃的口感与颜值兼备的牛奶意面方法")
- 用料牛奶半袋意面一小把蒜3瓣洋葱四分之一个鲜虾任意只芝士片1片口感与颜值兼备的牛奶意面的做法烧一锅清水煮面用，投入适量的食盐，等待水开…投入意面😃等待意面煮好的期间准备配菜。鲜虾去皮，洋葱切丁，蒜瓣切片。酷爱蒜蒜的我还磨了一些蒜泥待用🤭 把剥好皮的虾🦐投入煮面...
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![白色情人节备餐之金枪鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的白色情人节备餐之金枪鱼意面方法]( "白色情人节备餐之金枪鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的白色情人节备餐之金枪鱼意面方法")
- 是时候准备白色情人节的仪式感晚餐了，当然要别出心裁，做点不太一样的。用健康的金龙鱼橄榄调和油代替一部分黄油，不但减脂还能带来丰富的不饱和脂肪酸。秋葵和金枪鱼也带来了特别的味道和丰富的口感，这款意面非常推荐大家尝试一下。用料意面80克金枪鱼罐头50克西红柿1个洋葱...
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![「巴沙鱼番茄意面」开学季，你家的早餐准备好了吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的「巴沙鱼番茄意面」开学季，你家的早餐准备好了吗？方法]( "「巴沙鱼番茄意面」开学季，你家的早餐准备好了吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的「巴沙鱼番茄意面」开学季，你家的早餐准备好了吗？方法")
- 暑假一晃而过，神兽们上天入地无所不能的逍遥日子就要结束了。但不要以为家长们就可以卸下装备，过“仙”一般的日子，家长们要时刻待命，作息时间与孩子们同步，每天除了监督学习还要安排衣食住行，尤其是“早餐”。用料巴沙鱼块西兰花圣女果菌菇番茄意面绿帝浓香黑花生油「巴沙鱼番...
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![咖喱牛奶意面（必备健身餐系列5）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱牛奶意面（必备健身餐系列5）方法]( "咖喱牛奶意面（必备健身餐系列5）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱牛奶意面（必备健身餐系列5）方法")
- 意面对于健身的小伙伴来说真的是常客了，用料土豆1个胡萝卜半根洋葱半个牛肉一小块（切丁，提前腌制一下）咖喱块半块（够两人食用）咖喱牛奶意面（必备健身餐系列5）的做法先把牛肉切丁，提前一晚腌制更加入味（奥尔良烤翅粉，黑胡椒，五香粉）将洗好的蔬菜切好，准备开火。在锅中倒入适量油，先把牛肉...
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![北漂必备创意简餐做法烹饪大全 地道北漂必备创意简餐如何做]( "北漂必备创意简餐做法烹饪大全 地道北漂必备创意简餐如何做")
- 用料龙须面200g芝士片1片青椒1个红椒1个鸡块5块番茄酱适量北漂必备创意简餐的做法将龙须面煮好沥干装盘，淋上少许酱油盖上芝士片放入微波炉中火五分钟鸡块切成小块，青红椒切条，将鸡块下锅煎至金黄色放入青红椒下锅翻炒加入少许盐和鸡精调味即可.出锅装盘后撒上少许胡椒粉.在...
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![用中餐的方式打开意面——麻酱流汁意面（意面脑洞做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的用中餐的方式打开意面——麻酱流汁意面（意面脑洞做法）方法]( "用中餐的方式打开意面——麻酱流汁意面（意面脑洞做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的用中餐的方式打开意面——麻酱流汁意面（意面脑洞做法）方法")
- 买了很多意面，突发奇想，用不一样的做法来做意面，会是什么样的味道？用料意大利面1人份芝麻酱1大勺生抽2勺醋1勺老干妈或辣椒酱1–2勺胡椒面一点点白芝麻1勺糖1勺蒜末1－2瓣盐1勺用中餐的方式打开意面——麻酱流汁意面（意面脑洞做法）的做法烧一锅热水，倒一勺盐，放入适量意面，煮12分钟...
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![西式早餐必备欧姆蛋配意面最佳！食谱大全及做法，烹饪好吃的西式早餐必备欧姆蛋配意面最佳！方法]( "西式早餐必备欧姆蛋配意面最佳！食谱大全及做法，烹饪好吃的西式早餐必备欧姆蛋配意面最佳！方法")
- 吃奶油意面要配啥蛋呢水波蛋现在不能吃，要吃熟的煎蛋也不合适那就欧姆蛋吧！用料（必选）鸡蛋2个（必选）糖（可选）黄油（可选）白醋西式早餐必备欧姆蛋配意面最佳！的做法两个鸡蛋蛋清蛋黄放在两个碗里蛋清里加一滴醋，加代糖，多加点好吃蛋清用打蛋器打发最好，但是今天被母上大人催着用厨房所以...
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![🍝意面简餐如何做才美味，怎么做🍝意面简餐简单又好吃]( "🍝意面简餐如何做才美味，怎么做🍝意面简餐简单又好吃")
- 简单易操作～一个人的简餐，也可以很有仪式感～最重要的是吃完好看的作品心情也会变美丽🥰用料意大利面🍝适量（根据自己的食量）黄油🧈少许培根🥓2−3片（根据自己的食量）白菜🥬1小颗（其他蔬菜也可以哦～）淡奶油50克🍝意面简餐的做法将意面放入锅中煮10分钟（水烧开后再放）等待意面的同时，洗...
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