吃不腻的「牛肉意面」减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不腻的「牛肉意面」减脂必备方法

用料  

吃不腻的「牛肉意面」减脂必备的做法  

1. 牛肉条加入橄榄油、淀粉、盐和胡椒粉
   搅拌均匀，腌制15分钟

2. 在沸水中加入2g盐，放入意大利面煮12分钟
   沥水捞出，加入橄榄油搅拌，防止粘接结

3. 沸水中加入适量橄榄油，放入西兰花烫至断生，随后捞出备用
   

4. 倒入橄榄油、大蒜增香
   接着倒入胡萝卜和洋葱混炒
   随后加入腌好的牛肉条继续炒
   加意大利面翻炒，生抽上色
   最后放入西兰花，撒黑胡椒碎

小贴士

这个对于女生老来说，是两个人的分量哦。