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- 秋高气爽调养身心正当时，一款清润养心的好粥品，搭配上紫甘蓝小咸菜，很简单却是很美味。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦，欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯米适量莲子适量银耳适量百合适量红加仑适量养心润肺降秋燥，喝碗粥就好—...
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- 小美·小吊梨汤秋季吃梨汤，润肺降燥。精准温控，最大限度保留食材的有效营养成分。简单又安全的操作，关键是解放双手✌✌用料10克银耳10克枸杞1000克水500克梨，切块（约4个）20克冰糖小美·小吊梨汤润肺降燥的做法取一个碗放在主锅盖上分别称出干银耳、枸杞重量后，加入水待银耳泡发...
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- 用料茅根荸荠竹蔗水茅根100克荸荠300克竹蔗300克罗汉果银耳雪梨羹罗汉果1/3个银耳20克雪梨1个冰糖适量苹果银杏银耳汤苹果1个银杏50克银耳20克冰糖适量【秋冬糖水】11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法茅根荸荠竹蔗水1、甘蔗切小段、荸荠去皮切块2、甘蔗、荸荠、...
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- 秋日里喝一碗银耳雪梨羹，润肺降秋燥、滋阴、安神。此方子用时短、非常简单易操作，银耳出胶好品质高。用料银耳1朵梨3个冰糖一把枸杞几粒银耳雪梨羹润肺降秋燥的做法银耳冷水泡发10小时。用剪刀剪成小碎朵，去掉根和杂质。梨去皮。切小块。银耳、梨块和冰糖，放入电压力锅，放入材...
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- 每年中秋过后都会做，有时晚睡了，或都吃什么上火的东西，喉咙痛了都要冲上一杯，甚至没事也喝😂😂因为太好喝了，侄子叫它【甜甜】😂😂补充1⃣：用料单上的可以做一瓶280ml的熬好后，装瓶倒扣，常温半个月，冰箱一到两个月没问题第一次开瓶后要放冰箱哈！补充日期2020-11-2记得煮雪梨的时候，...
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- 快入秋了，秋冬季干燥，好养生，是调养脾肺、心肾的好时机，秋燥偏盛，人体肺阴易损，而糖水可谓是女人的恩物，养生又养颜。今天给大家分享几款最适合秋季的糖水，简单又滋补，快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做...
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![😍秋冬降燥润肺小甜品🍐冰糖梨子果冻🍐食谱大全及做法，烹饪好吃的😍秋冬降燥润肺小甜品🍐冰糖梨子果冻🍐方法]( "😍秋冬降燥润肺小甜品🍐冰糖梨子果冻🍐食谱大全及做法，烹饪好吃的😍秋冬降燥润肺小甜品🍐冰糖梨子果冻🍐方法")
- 🍂🍂秋冬季节天气干燥，我会换着法子给孩子们煮点降燥润肺汤或者小甜品🍮，今天做的这款冰糖梨子果冻是小家伙们的最爱，外形堪比酒店上好甜品，甜甜的，滑滑的，非常清爽，吃起来感觉很有趣味，还有助于缓解咳嗽，喜欢的亲们收藏起来吧。用料梨3个冰糖1块白凉粉25克😍秋冬降燥润肺小甜品🍐...
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![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪方法]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪方法")
- 粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃⭐️核桃芝麻牛奶粥清热降火护胃⭐️桂圆莲子粥补血安神，益...
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![菠萝山药炒雪梨｜秋季润肺降燥水果菜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝山药炒雪梨｜秋季润肺降燥水果菜方法]( "菠萝山药炒雪梨｜秋季润肺降燥水果菜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝山药炒雪梨｜秋季润肺降燥水果菜方法")
- 听说我被催更了？！（鼓起腮帮子的Jerry小老鼠脸）难道这不是一个凭兴趣随心所欲更新的社区吗？哈哈哈哈哈哈，先来一道晚晚一如既往心爱的“水果菜”对付下催更~（喜欢各种水果入菜的做法、还有花，请等晚晚这个懒girl今后更）山药➕蜜梨，营养很好，秋季降燥滋补的宝藏组合。用料菠萝🍍两片雪...
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![清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤方法]( "清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤方法")
- 在夏天，因为暑热伤阴，人体很容易出现口干舌燥的现象，加上有些人空调使用过多，房间空气干燥、污浊，很容易出现咳嗽的现象。今天给大家推荐这款汤，可滋阴润肺，生津降燥，润肺止渴。用料海底椰适量无花果10个沙参5克玉竹适量扇骨400g盐适量清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤的做法...
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![东菱养生锅「老北京小吊梨汤」润肺降燥，秋冬必备食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱养生锅「老北京小吊梨汤」润肺降燥，秋冬必备方法]( "东菱养生锅「老北京小吊梨汤」润肺降燥，秋冬必备食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱养生锅「老北京小吊梨汤」润肺降燥，秋冬必备方法")
- 秋天特别干燥，大家要多喝点汤水滋润滋润。润肺降燥的北京小吊梨汤特别适合这个干燥缺水的季节。老北京小吊梨汤源自老北京的一道非常出名的汤品，它主要的材料有雪花梨和银耳，辅料有话梅和枸杞，梨本性寒凉，但煮过的梨不仅能润肺还降低了它的寒性。话梅是为了让口味更丰富，小吊梨...
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![润肺去燥——秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥——秋梨膏方法]( "润肺去燥——秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥——秋梨膏方法")
- 在这样的略有愁思又即将迎来丰收的节气里，冲一杯秋梨膏，在微凉且干燥的空气中，用氤氲的水气弥漫出梨子独有的清甜和芳香。微博；@安小厨的大胃用料雪花梨1200g冰糖800g干红枣400g姜100g润肺去燥——秋梨膏的做法将雪花梨去皮，干红枣去核、姜去皮切成细丝，备用。将去皮的雪花梨用...
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![润燥养肺汤如何做才美味，怎么做润燥养肺汤简单又好吃]( "润燥养肺汤如何做才美味，怎么做润燥养肺汤简单又好吃")
- 秋冬气候干燥，容易出现喉咙干痒，咳嗽，皮肤干燥的情况，所以我们要在秋冬时节多吃润燥养肺的食物，汤水。用料麦冬8粒无花果1个陈皮1小片瘦肉100克雪梨大半个润燥养肺汤的做法雪梨去核切块（忘记拍照😂），瘦肉切片（容易出味），其他材料洗干净放入炖盅（所用材料量为两人量），加入约400ml的水炖1...
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![清润降秋燥，喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的清润降秋燥，喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食方法]( "清润降秋燥，喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的清润降秋燥，喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食方法")
- 秋季来了，我们来一款清润养心的粥，大家可以看情况自己做做。配上紫甘蓝小咸菜，简单美味小轻食O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莲子50克糯米40克干银耳5克红加仑十几颗清润降秋燥，喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食的做法材料：煮粥，配料多少问题不大...
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![最适🈴️秋季养生糖水｜养颜·润肺 ·化秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的最适🈴️秋季养生糖水｜养颜·润肺 ·化秋燥方法]( "最适🈴️秋季养生糖水｜养颜·润肺 ·化秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的最适🈴️秋季养生糖水｜养颜·润肺 ·化秋燥方法")
- 秋冬季干燥，好养生，是调养脾肺、心肾的好时机，秋燥偏盛，人体肺阴易损，而糖水可谓是女人的恩物，养生又养颜。给大家分享最适合秋季的糖水！（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）用料无花果干10个雪梨（干）1个玉竹15克南杏15克北杏1...
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![冰糖雪梨——秋季养肺润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨——秋季养肺润燥方法]( "冰糖雪梨——秋季养肺润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨——秋季养肺润燥方法")
- 秋季讲究养肺，所以炖梨是个不错又方便的选择，老少皆可用料梨1个冰糖少许川贝（粉）适量红枣适量冰糖雪梨——秋季养肺润燥的做法锅中放水，放入梨，红枣，冰糖。梨可以切片，也可以整颗，都可以的，这个随意，整颗需要炖时间久点，根据自己的时间。我顺带放了点红枣，梨是凉性，我用红枣综合一下，自...
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![「简料银耳羹」润肺滋养 秋燥远离食谱大全及做法，烹饪好吃的「简料银耳羹」润肺滋养 秋燥远离方法]( "「简料银耳羹」润肺滋养 秋燥远离食谱大全及做法，烹饪好吃的「简料银耳羹」润肺滋养 秋燥远离方法")
- 入秋，肤干脏燥。平时养生喝的红枣桂圆枸杞茶派上用场了。吃不完的红枣桂圆枸杞随手冲泡包，和银耳、莲子等一起煮食，不用劳心费神东称西凑多样食材，即可简易完成一碗甜羹。用料银耳半朵莲子50克红枣适量颗冰糖适量克枸杞适量粒桂圆适量冰糖水【简料银耳羹】润肺滋养秋燥远离的...
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- 吃当季，吃当地。这个季节容易莫名上火，脾气暴躁。鼻头，嘴巴容易长痘，嘴巴干燥，嘴唇脱皮，这款汤可以有效缓解这些症状。麦冬去烦，百合安神，芡实去湿消食。这是3-4人的量用料百合8克梨1个芡实5克麦冬3克盐一小撮冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤的做法所有原材料料备好，洗干净。...
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![秋冬雾霾养肺润燥补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬雾霾养肺润燥补肾方法]( "秋冬雾霾养肺润燥补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬雾霾养肺润燥补肾方法")
- 中医推荐的秋冬养肺补肾汤，在这个被麻辣烫、奶茶不健康饮食充斥的年代，最难能可贵的吃法可能就是既能享受食物美味同时又能养生吧！👇👇每天脱离不了的喝汤它就很好的满足了味蕾。👇👇常言道：“秋冬毒雾杀人刀”，雾霾天，作为普通人类的我们每天都脱离不了呼吸，所以养好肺还是很有...
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- 秋冬季比较干燥，特别有时候喉咙还会有点不舒服的时候，大家都喜欢煲点汤滋润一下，这款汤煮出来不仅好喝，而且很滋润，让你喝完感觉整个人都润润哒！用料沙参25克玉竹30克百合9克莲子13克枸杞6克雪耳1小朵麦冬8克鸡或猪骨适量养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤的做法这玉竹很好！湘玉竹：我忍不住...
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- 广州正是秋燥时，家人上火喉咙痛，吃了一碗感觉好很多；内热烦燥的朋友，试一试吧。石蜂糖：降肝火，止咳化痰，清热解毒。一年四季都可以吃的。用料半熟木瓜1只石蜂糖（或冰糖）适量牛奶500克木瓜牛奶糖水（润肺降燥）的做法半熟木瓜削皮切块。不能全熟，不耐煮，吃着口感也不好。木瓜一开四，切小块...
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![养阴润肺降燥汤做法烹饪大全 地道养阴润肺降燥汤如何做]( "养阴润肺降燥汤做法烹饪大全 地道养阴润肺降燥汤如何做")
- 秋冬季比较干燥，特别有时候喉咙还会有点不舒服的时候，大家都喜欢煲点汤滋润一下，这款汤煮出来不仅好喝，而且很滋润，让你喝完感觉整个人都润润哒！用料沙参25克玉竹30克百合9克莲子13克枸杞6克雪耳1小朵麦冬8克鸡或猪骨适量养阴润肺降燥汤的做法这玉竹很好！湘玉竹：我忍不住多说几句...
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![中医推荐秋燥养肺润喉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医推荐秋燥养肺润喉汤方法]( "中医推荐秋燥养肺润喉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医推荐秋燥养肺润喉汤方法")
- 今日白露，白露秋分夜，一夜凉一夜。此后，天气转凉，空气开始干燥。燥邪最容易伤肺，所以秋季，咳嗽的人增多了。本身有鼻炎，咽炎会更感觉喉咙不舒服，鼻炎一发作，喉咙开始痛！秋风一来，喉咙干，鼻子干，皮肤也跟着干！最可怕的还是咳嗽，咳起来没完没了，全身脏腑都跟着颤抖的那种！所以，秋天来了，养肺润...
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- 软软糯糯的用来当下午茶也是不错的哦(´-ω-`)用料银耳2朵枸杞10粒桃胶皂米20克冰糖35克美容养颜银耳汤秋冬季润肺降燥佳品的做法泡发洗净的银耳撕碎放入砂锅当中。大火烧开后转小火焖煮20分钟左右然后关火。为什么是砂锅呢，因为砂锅保温效果比较好，关火后一直闷着银耳容易...
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- 糖粉、水分高！我特别讨厌梨的颗粒感口感，此梨完全没有，特别细腻润滑舒服😌的口感！秋月梨，干吃不适合，我觉得太甜！太大。就适合下面👇几种做法！1、可以榨汁2、用三明治机或者不粘锅做松饼🥞！—榨成泥，做宝宝辅食的小饼！宝宝一定特别爱吃！成人也很爱吃！强烈推荐！！！特别好吃、香甜软糯！口感好...
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