![美味养生奶昔做法烹饪大全 地道美味养生奶昔如何做]( "美味养生奶昔做法烹饪大全 地道美味养生奶昔如何做")
- 男朋友是健身爱好者，喜好甜食又不喝饮料，特地做了这款饮品给他，瞬间成为他的挚爱，哈哈用料牛奶1盒香蕉1根牛油果半个蜂蜜一小勺美味养生奶昔的做法准备好食材，牛奶不管用伊利还是蒙牛都可以的，一盒刚好香蕉切小块，牛油果切半挖掉果核放料理机里搅拌，我做的是3人的份，也就是配方的...
- 29921
![营养奶昔如何做才美味，怎么做营养奶昔简单又好吃]( "营养奶昔如何做才美味，怎么做营养奶昔简单又好吃")
- 疫情蔓延的当下，安稳的呆在家里就是对社会最大的贡献。可是每天24小时在室内，缺乏运动和锻炼，甚至变成吃睡模式。饭后运动受限，肠道问题也逐渐凸显出来啦。在家好好吃饭、补充营养，这样可以在很大程度上规避感染风险。今天选择了新西兰原装进口的伊利倍畅奶粉和新鲜的水果做一...
- 7630
![美味养生茶如何做才美味，怎么做美味养生茶简单又好吃]( "美味养生茶如何做才美味，怎么做美味养生茶简单又好吃")
- 只要晚上用焖烧壶浸泡一夜，早上起来就能喝上美味的养生茶，省时方便。用料红枣3颗枸杞适量粒圆肉6颗开水800ml美味养生茶的做法睡前将所有材料洗净，红枣去核切片倒入材料和开水浸泡一晚上即可小贴士不用放糖...
- 7294
![美味的香蕉牛奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的香蕉牛奶奶昔方法]( "美味的香蕉牛奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的香蕉牛奶奶昔方法")
- 用料香蕉2根牛奶250ml（半杯榨汁机）美味的香蕉牛奶奶昔的做法准备好香蕉和牛奶香蕉去皮牛奶称好倒入碗中香蕉把尾去掉切成小块将食材倒入榨汁机中就可以榨了榨个45秒左右哦成品就是这样了小贴士如果呢你的香蕉牛奶放的久了的话，变黑了的话的呢，是因为他可能氧化了，然后呢，其实你...
- 34301
![营养美味的苹果红枣奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的苹果红枣奶昔方法]( "营养美味的苹果红枣奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的苹果红枣奶昔方法")
- 一个人也要好好喂养自己！😀寒冷的冬天需要一杯暖暖的热饮！苹果、红枣、核桃、红薯片，牛奶，用一台破壁机完美地结合起来，滋补、营养、美味！😊用料苹果1个红枣4颗核桃4个红薯片2片牛奶1杯营养美味的苹果红枣奶昔的做法原料展示洗净切块，放入破壁机，倒入牛奶250毫升开启破壁机，用米糊...
- 13358
![营养果奶昔如何做才美味，怎么做营养果奶昔简单又好吃]( "营养果奶昔如何做才美味，怎么做营养果奶昔简单又好吃")
- 最近女儿一直吵着要喝香蕉奶昔，今天正好用生杏仁腰果做了果奶，于是就着家里现有的食材做了一款既营养又可代餐的混合奶昔。其中用到的自制坚果奶，也超级简单，稍候上传制作过程。这款奶昔非常健康营养，除了水果外，自制的坚果奶和混有花生，玉米，芝麻及面粉的炒面粉。用料香蕉1.5根...
- 26929
![果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食方法]( "果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食方法")
- 用料芒果（广西青芒最好）1只苹果（山东栖霞最好）1只酸奶（弗瑞希/开啡尔）1盒牛奶1盒果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食的做法将芒果苹果洗净，切块倒入搅拌机（品种可自选，我列举的都是自己用的食材品种，实践下来还是非常好的，只要香甜的芒果苹果就可以，如果口味偏酸可以加入炼奶救急）分...
- 23600
![养生木瓜奶昔做法烹饪大全 地道养生木瓜奶昔如何做]( "养生木瓜奶昔做法烹饪大全 地道养生木瓜奶昔如何做")
- 我的糖心木瓜熟啦啦啦……中午吃太饱，晚上不吃会饿，吃又吃不下去刚好，木瓜➕牛奶🥛功效：木瓜🉑️提高免疫力和排除体内各种毒素，脱脂牛奶🥛还可以防止长膘[捂脸]3🈷️：戒外卖、远烧烤用料木瓜1/2个牛奶德运脱脂奶粉30克克热水250毫升养生木瓜奶昔的做法木瓜切小块，牛奶🥛冲开看我切...
- 13801
![一杯营养美味的果汁奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的一杯营养美味的果汁奶昔方法]( "一杯营养美味的果汁奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的一杯营养美味的果汁奶昔方法")
- 不太喜欢吃水果，却特别爱喝果汁，单纯记录一下😝用料水果适量水适量牛奶适量柠檬汁适量蜂蜜适量一杯营养美味的果汁奶昔的做法水果切片或丁加入蜂蜜加入水或牛奶一杯元气满满的果汁搞定...
- 28204
![营养又美味的香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的香蕉奶昔方法]( "营养又美味的香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的香蕉奶昔方法")
- 早起对于很多人来说都是很困难的一件事。起的晚又不能不吃早餐，一杯制作特别简单的香蕉奶昔，既能饱腹又能满足营养所需还可以节省时间。用料香蕉3根纯牛奶500克柠檬汁适量滴营养又美味的香蕉奶昔的做法准备熟透的香蕉，切块备用。取适量的牛奶，和香蕉块一起放入榨汁机里。再加...
- 31204
![绿色蔬菜奶昔 营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色蔬菜奶昔 营养又美味方法]( "绿色蔬菜奶昔 营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色蔬菜奶昔 营养又美味方法")
- 身在异国他乡，向老外的菜谱学习了这道奶昔～超级美味，超级营养，超级好做！用料熟透的香蕉1只菠菜等深绿色叶菜1cup蜂蜜适量1tsb无糖杏仁奶237毫升亚麻籽粉适量绿色蔬菜奶昔营养又美味的做法将所有材料倒入搅拌机内搅拌吧，奶昔！开始喝啦！好美味！...
- 26916
![「美容养颜🎃燕麦奶昔」食谱大全及做法，烹饪好吃的「美容养颜🎃燕麦奶昔」方法]( "「美容养颜🎃燕麦奶昔」食谱大全及做法，烹饪好吃的「美容养颜🎃燕麦奶昔」方法")
- 爰健身、爱厨房，享受下厨房带来的乐趣……(*^__^*)。美容养颜0⃣️添加的奶昔，喝完、明天再减肥。用料牛奶1300克燕麦45克南瓜丁450克银耳半朵九阳豆浆机1台【美容养颜🎃燕麦奶昔】的做法大南瓜切一段、洗净去皮切丁、银耳泡发待用。豆浆机1台、倒入最高水位线的牛奶、450克...
- 27482
![美味养生粥如何做才美味，怎么做美味养生粥简单又好吃]( "美味养生粥如何做才美味，怎么做美味养生粥简单又好吃")
- 快节奏的生活似乎阻止了我们亲自下厨做饭的激情！外卖成了我们的一日三餐！可是谁又会在享受美味外卖的时刻去纠结它到底对身体的危害呢？！其实我想说的是，无论再累，还是自己做的放心，吃得健康！用料黑豆20克红枣6颗薏米6g红豆4g黑米3g美味养生粥的做法用量杯（豆浆机专用）备齐以上食材，...
- 10496
![营养美味的「牛油果奶昔」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「牛油果奶昔」方法]( "营养美味的「牛油果奶昔」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「牛油果奶昔」方法")
- 营养丰富的牛油果，制成奶昔，美味又营养！本菜肴为FC1内置智能菜肴修改版，原菜谱路径：宝宝辅食-牛油果奶昔，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料牛油果1个（去皮去核切块）牛奶150g营养美味的【牛油果奶昔】的做法主锅中加入牛油果、...
- 33523
![香蕉苹果奶昔-营养美味又快手的下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉苹果奶昔-营养美味又快手的下午茶方法]( "香蕉苹果奶昔-营养美味又快手的下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉苹果奶昔-营养美味又快手的下午茶方法")
- 午觉起来，工作间隙，想吃点东西补充能量，这时候你需要一杯香蕉🍌苹果🍎奶昔🥛，提神醒脑抗疲劳，健康成长生活美😬好喝的奶昔一定要必备的是熟透的香蕉+牛奶，其他材料可根据个人喜好添加，加苹果🍎可以中和香蕉的甜腻，加草莓🍓让味道更清新，加红心火龙果让色彩更缤纷，加猕猴桃🥝酸酸甜...
- 6966
![我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔方法]( "我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔方法")
- 用料酸奶250克牛奶250克红心火龙果半个香蕉1根哈密瓜8分之一个我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔的做法三种水果切成1-2厘米的小丁加入一半的水果丁、牛奶、酸奶启动果汁杯，摇晃一下打均匀，美味儿奶昔完成小贴士喝不完的可以倒入模具冻成冰棍哦。哈密瓜可以换成苹果...
- 19011
![不正经奶昔～养生版香蕉牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不正经奶昔～养生版香蕉牛奶方法]( "不正经奶昔～养生版香蕉牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不正经奶昔～养生版香蕉牛奶方法")
- 在香蕉奶昔的基础上加一点红枣核桃黑芝麻也只有我这个伪养生减肥少女才能想出来了用料香蕉1根牛奶150克熟黑芝麻/黑芝麻酱1勺熟核桃仁2个的量红枣（小）3颗不正经奶昔～养生版香蕉牛奶的做法红枣洗净去核，黑芝麻要炒熟的，核桃仁也可以提前烤箱160度烤个8-10min所有材料放进料理机...
- 27372
![超美味香蕉胡萝卜黄瓜核桃营养奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味香蕉胡萝卜黄瓜核桃营养奶昔方法]( "超美味香蕉胡萝卜黄瓜核桃营养奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味香蕉胡萝卜黄瓜核桃营养奶昔方法")
- 用料胡萝卜1/4根黄瓜1/2根香蕉1根牛奶250ml核桃三个超美味香蕉胡萝卜黄瓜核桃营养奶昔的做法胡萝卜🥕忘记拍了。切好如图破壁机选择奶昔。开始工作啦有一点点核桃的浓香，营养又健康，而且减脂塑形哦😄🥤...
- 9610
![营养美味的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的南瓜奶昔方法]( "营养美味的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的南瓜奶昔方法")
- 晚餐没胃口，一碗南瓜奶昔满足味蕾用料南瓜300克牛奶250毫升枸杞10粒营养美味的南瓜奶昔的做法贝贝南瓜去皮，去瓜瓤，切块放入豆浆机，倒入牛奶，按下米糊键即可，打好后装碗用枸杞装饰即可...
- 15213
![营养美味的牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的牛油果奶昔方法]( "营养美味的牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的牛油果奶昔方法")
- 用料牛油果1个纯牛奶250ml蜂蜜1勺营养美味的牛油果奶昔的做法准备好牛油果和纯牛奶。牛油果切块备用。将纯牛奶和牛油果倒入料理机。觉得口味淡的话加入一勺蜂蜜，之后启动搅拌机搅拌。搅拌完成，牛油果奶昔做好啦！小贴士1.家里没有炼乳，如果不加蜂蜜改加炼乳口感更好。2.一周...
- 29797
![养生+美味🍮姜撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生+美味🍮姜撞奶方法]( "养生+美味🍮姜撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生+美味🍮姜撞奶方法")
- 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜～比起红糖姜茶的高糖分养生又美味还是姜汁撞奶啦普普通通的姜加上普普通通的奶居然可以产生如此美味的碰撞原理：牛奶中的胶体粒子是由多种酪蛋白组成的酪蛋白胶束，其中[as1]–酪蛋白和[B]–酪蛋白对钙离子敏感，能够与钙离子结合形成沉淀。牛奶本身含有大...
- 9660
![养生小能手推荐之~美白，减肥代餐之~~草莓奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的养生小能手推荐之~美白，减肥代餐之~~草莓奶昔方法]( "养生小能手推荐之~美白，减肥代餐之~~草莓奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的养生小能手推荐之~美白，减肥代餐之~~草莓奶昔方法")
- 这是一款胖美眉超爱的草莓奶昔，用它代餐不仅能减肥还可以美白哦，再喝上酵素，效果更佳哦用料大草莓6个饮用水150ml牛奶150ml养生小能手推荐之~美白，减肥代餐之~~草莓奶昔的做法精选有机草莓洗净去蒂切不切都行一半牛奶，一半水。可根据个人口味加一、两勺蜂蜜盖上搅拌盖，扣上搅拌...
- 28077
![水果奶昔———营养美味的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的水果奶昔———营养美味的早餐方法]( "水果奶昔———营养美味的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的水果奶昔———营养美味的早餐方法")
- 1、榨汁机容量要大一些，我这款最高量是1750ml。如果你的榨汁机容量比较小，各类水果可以减半，牛奶减半。2、喜欢浓稠的奶昔可以不加牛奶。3、先放酸奶，再放梨，其他随意。因为梨的水份足，出水快，更有利于榨汁汁的运行。用料苹果1个丰水梨1个香蕉2条蓝莓15颗酸奶1瓶（180g）纯牛奶1盒（20...
- 6821
![养生/健康奶昔做法烹饪大全 地道养生/健康奶昔如何做]( "养生/健康奶昔做法烹饪大全 地道养生/健康奶昔如何做")
- 婴儿辅食棒不止是宝宝能用，同时也是很方便的早餐和加餐工具，也为养生的中年人和老人们也提供了药膳和食疗的解决方案。不论是补充维生素、滋养内脏、清理肠道还是单纯偷懒，奶昔都是一个好方案。用料喜爱的水果蔬菜三种见下文养生/健康奶昔的做法以下请选任意三种成分洗净去...
- 26103
![维生素奇异果奶昔和美颜香芒奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素奇异果奶昔和美颜香芒奶昔方法]( "维生素奇异果奶昔和美颜香芒奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素奇异果奶昔和美颜香芒奶昔方法")
- 奶昔的量分杯子的大小！如果比我这杯子小，奇异果1个，香蕉半根，牛奶100克。芒果半个，香蕉半根，乳酸菌100克。老公说芒果的更好喝一些，奇异果也可以，但比较喜欢芒果口味的！这个看个人的喜好哦！用料维生素奇异果奶昔奇异果2个香蕉1根牛奶190克美颜香芒奶昔大芒果1个香蕉1根乳酸菌150克...
- 31421
厨趣阁
