![酱焖南瓜如何做才美味，怎么做酱焖南瓜简单又好吃]( "酱焖南瓜如何做才美味，怎么做酱焖南瓜简单又好吃")
- 南瓜有很多好处:促进生长发育，保护胃粘膜，控制血糖，促进新陈代谢等等南瓜是这个季节常见的食物，蒸，煮，炒都可以今天我就做一道家常酱焖南瓜贴饼子用料南瓜500克青椒1个蒜瓣4瓣小米辣1个葱伴侣豆瓣酱2勺酱焖南瓜的做法青南瓜洗干净备用南瓜切块，蒜，小米辣切碎，豆瓣酱，黄豆酱取出两勺...
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![焖南瓜。如何做才美味，怎么做焖南瓜。简单又好吃]( "焖南瓜。如何做才美味，怎么做焖南瓜。简单又好吃")
- 用料南瓜250g蒜末适量青椒半个肉片适量葱花适量白胡椒粉适量生抽蚝油适量焖南瓜。的做法南瓜去皮切块。加油后爆香青椒捞起备用，爆香蒜末。南瓜下锅爆炒几下后下适量的蚝油再翻炒后下生抽翻炒，加适量水盖上锅盖焖烧。大火烧开后转中火。以筷子能戳透南瓜的状态为熟。再下肉...
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![酱油焖南瓜（懒人菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油焖南瓜（懒人菜）方法]( "酱油焖南瓜（懒人菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油焖南瓜（懒人菜）方法")
- 超级懒人快手菜😂厨房小白也零失败！用料贝贝南瓜1个小生抽1汤匙葱1根白芝麻少许酱油焖南瓜（懒人菜）的做法贝贝南瓜洗净，带皮切小块。锅中加入少许油，葱白，小火，加入南瓜，一汤匙生抽，随意翻炒几下，加盖小火10分钟。中间翻炒一次。美味出炉啦😂😘是不是超级简单😄装盘，撒葱花，熟芝麻点...
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![焖老南瓜如何做才美味，怎么做焖老南瓜简单又好吃]( "焖老南瓜如何做才美味，怎么做焖老南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜500克红辣椒五个蒜苗2根盐2勺腐乳一陀焖老南瓜的做法放油烧热。放入辣椒。蒜。。炒导入老南瓜。大火炒一分钟加水焖5分钟就好了...
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![腊肠焖南瓜如何做才美味，怎么做腊肠焖南瓜简单又好吃]( "腊肠焖南瓜如何做才美味，怎么做腊肠焖南瓜简单又好吃")
- 晚餐做了这个感觉很好吃，夜宵又做了一遍，但是偷懒没有搓丸子用料板栗南瓜半个香肠0.5根生抽3勺耗油1勺腊肠焖南瓜的做法南瓜腊肠切好放锅里加一碗水加蚝油生抽，开锅煮，一边煮一边准备圆子糯米粉加水整成非牛顿流体，我是为了偷懒用勺子和筷子直接做瘦肉丸一样整的，因为没手所以...
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![金瓜焖饭（南瓜焖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金瓜焖饭（南瓜焖饭）方法]( "金瓜焖饭（南瓜焖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金瓜焖饭（南瓜焖饭）方法")
- 晚上去婆婆家吃饭，婆婆给了半个南瓜说是给家里做卫生的阿姨自己种的，很甜很粉，猪队长一看见南瓜就想吃咸饭，于是回家以后就开始做咸饭，因为都是晚上拍得照片，光线不够，下次争取白天拍摄（可是，我们都是苦命的工作郎啊，白天么时间啊…）闽南人家对咸饭是有深厚感情的，经常都是想不到吃什...
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![反沙南瓜「香焖南瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的反沙南瓜「香焖南瓜」方法]( "反沙南瓜「香焖南瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的反沙南瓜「香焖南瓜」方法")
- 用料南瓜一段盐少许油适量水一杯香葱一小撮反沙南瓜【香焖南瓜】的做法大南瓜！切下一段。挖【掏】去瓜囊及瓜籽，用刷子将南瓜外皮擦洗干净。把香葱撕去老皮洗净备用。一刀切开，将南瓜条切成薄片。锅内坐油，待油热后把南瓜片放入锅中翻炒。翻炒片刻后往锅中加入事先准备好的水...
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![南瓜焖面如何做才美味，怎么做南瓜焖面简单又好吃]( "南瓜焖面如何做才美味，怎么做南瓜焖面简单又好吃")
- 用料南瓜随意蒜2瓣面条1份南瓜焖面的做法锅下油，油微热下蒜瓣爆香（油太热，蒜头容易焦），香味出来后下切成片的南瓜，（我比较喜欢吃南瓜，下得比较多，这里差不多有300克）。翻炒南瓜，下一小勺盐，炒至半生，加水。水开，下面条（什么面条都行只要你喜欢）盖上锅盖，中火焖它！差不多五分钟，（我的面比较容...
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![素焖南瓜如何做才美味，怎么做素焖南瓜简单又好吃]( "素焖南瓜如何做才美味，怎么做素焖南瓜简单又好吃")
- 也是减肥但是下饭的菜用料南瓜青椒蒜末小葱生抽白胡椒粉鸡精素焖南瓜的做法南瓜去皮切小块青椒切大片点锅内倒入少许油油热爆蒜末香味出来后放入青椒和南瓜加两汤匙生抽少许鸡精翻炒均匀后加入适量的水盖上锅盖焖烧至水份差不多收干的时候撒白胡椒拌匀加上小葱花即可...
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![南瓜焖肉如何做才美味，怎么做南瓜焖肉简单又好吃]( "南瓜焖肉如何做才美味，怎么做南瓜焖肉简单又好吃")
- 用料南瓜500克猪肉200克蒜2瓣干豆豉1勺生抽2勺盐适量葱1根南瓜焖肉的做法选用金色的大南瓜，去皮，切成大块。猪肉切片或者可以打成肉末，加生抽腌制。喜欢五花肉的用五花肉更香。豆豉和蒜头一起切碎，热油，下锅煸炒出香味。加入肉翻炒至变色，下南瓜，煸炒1-2分钟，加入半碗热水，盖上锅...
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![生焖南瓜如何做才美味，怎么做生焖南瓜简单又好吃]( "生焖南瓜如何做才美味，怎么做生焖南瓜简单又好吃")
- 这是我去一个朋友开的店里无意中吃到的，感觉好特别，特别是蒜子很香，能把南瓜做的这么入味又不失美观，没毛病……用料青南瓜：一个蒜子：一把鲜酱油：一勺肉末，洋葱，榨菜少许生焖南瓜的做法先将南瓜洗净，切成长条状备用，将蒜子铺在小煲的底部放入切好的南瓜，放入两勺猪油，一勺鲜酱油，小火慢...
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![酱焖南瓜🎃（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱焖南瓜🎃（小美版）方法]( "酱焖南瓜🎃（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱焖南瓜🎃（小美版）方法")
- 吃老北京炸酱面剩了些炸酱，正好家里有一个大南瓜，做个酱焖南瓜，出乎意料的美味，分享给大家。用料油20克南瓜500克葱花适量老北京炸酱65克水100克酱焖南瓜🎃（小美版）的做法南瓜去皮，切成寸块备用。主锅放油和葱花，3分钟～V～小勺爆香。放上蝴蝶棒，把南瓜、炸酱和水放入主锅，13分钟～V～反转...
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![酱油焖土豆南瓜（无水版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油焖土豆南瓜（无水版）方法]( "酱油焖土豆南瓜（无水版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油焖土豆南瓜（无水版）方法")
- 换着花样做南瓜减肥，快手简单又好吃。用料土豆2个酱油2大勺南瓜半个甜椒2个酸3-4瓣酱油焖土豆南瓜（无水版）的做法土豆去皮切大块，南瓜和甜椒切大块。油锅加热，下蒜瓣，炒香。将南瓜，土豆，辣椒一起倒入锅内翻炒。倒入两大勺酱油，后再次翻炒。转小火，盖锅盖，焖十五分钟，注意不要加水。出...
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![南瓜焖鸡翅的详细做法大全,简单又营养的南瓜焖鸡翅做法]( "南瓜焖鸡翅的详细做法大全,简单又营养的南瓜焖鸡翅做法")
- 时间：约40-50分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料主料鸡翅中400g南瓜500g小葱根据口味添加酱汁大蒜10g生姜10g蚝油15g生抽10g老抽10g白糖3g盐2g南瓜焖鸡翅的做法酱汁：碗中一次加入大蒜、生姜、蚝油、生抽、老抽、白糖、盐搅拌均匀。鸡翅表面划刀。将鸡翅与酱汁，翻拌均匀，腌制20分...
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![南瓜拌面（焖南瓜菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜拌面（焖南瓜菜）方法]( "南瓜拌面（焖南瓜菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜拌面（焖南瓜菜）方法")
- 陕西面食，可以拌面也可以当菜吃，拌面时调料要比做菜多放一倍。注意：菜谱里是拌面时的量，单独吃分量减半。用料南瓜盐油红辣子面两勺十三香两勺少量酱油半勺蒜末两瓣南瓜拌面（焖南瓜菜）的做法南瓜切块高压锅里倒油，大火烧到八成热，加蒜末，加辣子面放南瓜。不要加水放十三香，放盐，放酱...
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![焖南瓜如何做才美味，怎么做焖南瓜简单又好吃]( "焖南瓜如何做才美味，怎么做焖南瓜简单又好吃")
- 简简单单就好用料南瓜半个青椒1个豆角少量粉少量(爱吃多放)葱切段姜2片肉适量啊焖南瓜的做法南瓜打皮，去籽，切块青椒，豆角切细丝肉切片粉提前泡好，掐一段段的热锅冷油，分别放入，葱姜肉，南瓜，酱油，翻炒后，加入汤，再放入粉，大火烧开5-10分钟，收锅好吃！...
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![焖南瓜豆腐的详细做法大全,简单又营养的焖南瓜豆腐做法]( "焖南瓜豆腐的详细做法大全,简单又营养的焖南瓜豆腐做法")
- 传统的家常菜，甜甜的，暖暖的用料南瓜切块一小碗老豆腐1块钱的土豆（可添加）1个香菇（可添加）2朵焖南瓜豆腐的做法南瓜切小块，准备葱，蒜爆香，放入调料（花椒面/十三香）和细辣椒面翻炒，注意⚠️辣椒不要糊了，然后放入香菇南瓜土豆翻炒均匀，加水，两个人的话加上一碗多水（500克左右的碗）煮开，放入盐，...
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![南瓜焖饭如何做才美味，怎么做南瓜焖饭简单又好吃]( "南瓜焖饭如何做才美味，怎么做南瓜焖饭简单又好吃")
- 电饭煲焖天下——真·懒人做法，无技巧无火候无时间。用料南瓜100克大米50克腊肠1根青豆50克生抽2勺蚝油1勺南瓜焖饭的做法南瓜切小块，腊肠切小片，淘米，水量略少于平常煮饭所有材料装进电饭锅，加入生抽蚝油，按下煮饭键电饭煲工作结束拌匀开吃！...
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![南瓜焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜焖饭做法]( "南瓜焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜焖饭做法")
- 炒饭是很多人经常吃的一种主食，它制作简单，搭配丰富，总能找到你喜欢的搭配，所以在我们日常的餐桌上十分常见。对于生长发育期的宝宝来说，每一餐的营养都是很重要的，炒饭的丰富搭配就很不错，今天就分享一个颜值超高的炒饭做法，放在小南瓜中的米饭和配菜，除了本身的味道，还带有淡淡的...
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![清焖南瓜如何做才美味，怎么做清焖南瓜简单又好吃]( "清焖南瓜如何做才美味，怎么做清焖南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜500克蒜3瓣油适量白糖（或盐）适量水适量清焖南瓜的做法南瓜洗净切小块，蒜切碎。锅里倒油，爆香蒜蓉。下南瓜，翻炒几遍。加入适量的水，水与南瓜齐平，加入白糖，不要搅动。煮开后转中小火焖煮。煮至南瓜熟透，汁水渐收时开大火收汁。起锅。...
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![南瓜焖鸡如何做才美味，怎么做南瓜焖鸡简单又好吃]( "南瓜焖鸡如何做才美味，怎么做南瓜焖鸡简单又好吃")
- 用料南瓜300克鸡块300克蚝油、生抽、糖少许南瓜焖鸡的做法南瓜切块，鸡肉用料酒酱油腌制一会儿鸡肉焯水，下锅热炒一分钟加入南瓜一起再炒两分钟加水没过鸡肉南瓜，中小火焖20分钟，中间倒入灵魂酱汁（生抽3勺，蚝油1勺，蒜泥1勺，白糖2大勺，加水调匀，口味可以按照自己喜欢调节，我喜欢稍甜的...
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![焖烧南瓜如何做才美味，怎么做焖烧南瓜简单又好吃]( "焖烧南瓜如何做才美味，怎么做焖烧南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜克小葱根焖烧南瓜的做法南瓜切小块，放入油锅中小火煎至半透明加入生抽，盐，少许水，焖煮几分钟，撒上葱花即可...
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![焖南瓜🎃如何做才美味，怎么做焖南瓜🎃简单又好吃]( "焖南瓜🎃如何做才美味，怎么做焖南瓜🎃简单又好吃")
- 用料南瓜500克盐少许油少许焖南瓜🎃的做法选择较颜色深，较老的南瓜去皮去籽，洗净切段备用锅内热油，倒入南瓜翻炒，挂油后加入盐，加水盖盖焖，中间晃动锅以免粘锅，水干后继续加水焖等南瓜软后，收汁盛出即可...
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![黄焖南瓜如何做才美味，怎么做黄焖南瓜简单又好吃]( "黄焖南瓜如何做才美味，怎么做黄焖南瓜简单又好吃")
- 带皮做的老南瓜最香最好吃用料老南瓜食用油盐适量黄焖南瓜的做法将老南瓜洗净切成块待用锅内放几滴食用油把南瓜入锅翻炒一会，加少许盐，接着倒入少量清水盖上锅盖焖10几分钟即可小贴士小贴士：做这道菜最好不放味精容易影响口感，焖的时间不能太长，否则就成南瓜泥了。...
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![焖南瓜饭如何做才美味，怎么做焖南瓜饭简单又好吃]( "焖南瓜饭如何做才美味，怎么做焖南瓜饭简单又好吃")
- 记得小时候，每到夏天，就是爷爷的南瓜丰收的季节，爷爷种的南瓜特别大，一个都有三十斤重，圆圆的，像一个大磨盘，成熟的老南瓜，青青的皮下透着澄澄的黄，鼻子凑上去都能闻到一股清香。我最喜欢这些大南瓜，，还试图想滚着玩，不过太沉了，根本滚不动，然而我更喜欢的是焖的南瓜饭，农村里的大铁锅，灶...
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