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- 用料各种水果糊糊系列的做法各种水果往榨汁机里➕...
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![破壁机米糊系列做法烹饪大全 地道破壁机米糊系列如何做]( "破壁机米糊系列做法烹饪大全 地道破壁机米糊系列如何做")
- 最近新买的小米破壁机，价格699很实惠，很好用。每天早餐都用它打各类米糊，天气凉了，早餐时一杯营养丰富，热乎乎的米糊真是暖心又暖胃~用料水800克冰糖15克黑芝麻100克紫薯2个银耳一把南瓜300克腰果25克糯米50克破壁机米糊系列的做法奶香南瓜小米糊用料：南瓜300克，去皮切小块，小米...
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![超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊方法]( "超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊方法")
- 用料紫薯1个大米2小把红豆2–3小把（泡5小时，隔夜泡最好）红枣6颗超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊的做法1.把所有调料洗净放入破壁机，放入800ml清水，破壁机调至杂粮迷糊按开始键就可以了，坐等营养美味的迷糊吧，味道非常棒！...
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![豆浆机系列｜养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机系列｜养生米糊方法]( "豆浆机系列｜养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机系列｜养生米糊方法")
- 当上班又想赖床又想吃上早餐の时候起床豆浆机or破壁机30min期间洗漱收拾一番打好的米糊装入杯中就可以赶路啦！不紧不慢喝上一杯很饱腹噢~用料随心配！怎么好吃怎么营养怎么来就完事。豆浆机系列｜养生米糊的做法『补血养胃』口味：加入糯米，会比较有粘性一些，个人挺喜欢『补血养胃...
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![减脂系列之豆浆糊糊加煎蛋350卡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂系列之豆浆糊糊加煎蛋350卡方法]( "减脂系列之豆浆糊糊加煎蛋350卡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂系列之豆浆糊糊加煎蛋350卡方法")
- 用料鸡蛋1个洋车前子壳粉10克杏仁豆浆25克奇亚籽15克减脂系列之豆浆糊糊加煎蛋350卡的做法粉料放一起，放很多很多水，这些材料都很吸水，先泡着。煎个蛋...
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![「偏离辅食系列」胡萝卜花菜米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「偏离辅食系列」胡萝卜花菜米糊方法]( "「偏离辅食系列」胡萝卜花菜米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「偏离辅食系列」胡萝卜花菜米糊方法")
- 用料胡萝卜花菜婴儿米粉【偏离辅食系列】胡萝卜花菜米糊的做法胡萝卜洗净，去皮，切片备用。花菜洗净，掰小块备用。用辅食机将胡萝卜和花菜蒸熟并与适量的水打成较稀的泥状物。加入婴儿米粉，搅拌均匀即可。...
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![怡s「藜麦补血米糊」藜麦系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「藜麦补血米糊」藜麦系列1方法]( "怡s「藜麦补血米糊」藜麦系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「藜麦补血米糊」藜麦系列1方法")
- 藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非常百搭的食材原料，几乎可以和任何食物搭配使用。煮熟的藜麦口感Q弹，带着一丝谷物的清香，...
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![营养早餐系列之黑米糊(豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐系列之黑米糊(豆浆机版)方法]( "营养早餐系列之黑米糊(豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐系列之黑米糊(豆浆机版)方法")
- 在饭店吃过后自己研究出来的黑米糊，健康营养，香浓美味用料黑米60克大米60克燕麦15克黑芝麻5克糖适量水适量营养早餐系列之黑米糊(豆浆机版)的做法材料隔夜洗干净，泡一夜，天热放冰箱泡哦，不放芝麻的就放20克燕麦也很好吃早晨加水至上水位线，加入三勺糖大概三四十克，启动豆浆机就...
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![Vitamix食谱系列之黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix食谱系列之黑芝麻糊方法]( "Vitamix食谱系列之黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix食谱系列之黑芝麻糊方法")
- Vitamix做起黑芝麻糊比较简单，欢迎大家尝试哦用料芝麻3/4杯(110g)水480ml冰糖适量Vitamix食谱系列之黑芝麻糊的做法按顺序将芝麻、水和冰糖加入Vitamix容器中后盖紧盖子。选择Variable1(变速档位1)。启动机器，缓慢加速至Variable10(变速档位10),然后速至High(高速档）。搅拌4...
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![婴儿辅食经典系列——黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿辅食经典系列——黑芝麻糊方法]( "婴儿辅食经典系列——黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿辅食经典系列——黑芝麻糊方法")
- 芝麻酱就是芝麻磨碎了的样子，因为芝麻含油所以呈酱状。芝麻酱富含钙铁镁等微量元素，适合10个月大的宝宝食用。注意：芝麻酱热量很高，不宜常吃，一周吃三两次即可。摄入过多热量会导致性早熟。巧克力也不能多吃，道理一样。用料纯黑芝麻酱超市现磨的最好含铁米粉婴儿辅食经典系列—...
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![早餐系列之~糊塌子食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~糊塌子方法]( "早餐系列之~糊塌子食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~糊塌子方法")
- 用料西葫芦1个鸡蛋1个面粉适量盐适量胡萝卜半根葱适量早餐系列之~糊塌子的做法西葫芦丝，胡萝卜丝，鸡蛋，葱，面粉，水，盐，用水搅拌成糊。在平锅内刮摊成饼。翻面。焦焦的，软软的，香香的。...
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![豌豆系列（三）豌豆小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆系列（三）豌豆小米糊方法]( "豌豆系列（三）豌豆小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆系列（三）豌豆小米糊方法")
- 豌豆豆浆、豌豆小米豆浆、豌豆系列都很好喝，今天索性做个米糊。营养丰富超级简单。各种花式豆浆、米糊、奶昔了解一下用料小米一小碟豌豆一小碟冰糖适量水1100-1300水位线中间豌豆系列（三）豌豆小米糊的做法小米洗干净，豌豆可以用新鲜的，也可以用速冻的把小米，豌豆，冰糖都放进豆...
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![病号饭之牙疼软食系列二：烂糊面食谱大全及做法，烹饪好吃的病号饭之牙疼软食系列二：烂糊面方法]( "病号饭之牙疼软食系列二：烂糊面食谱大全及做法，烹饪好吃的病号饭之牙疼软食系列二：烂糊面方法")
- 系列二的烂糊面是牙疼第四天开始的主食，由于牙齿还是无法咬合，除了烂糊面其他也吃不了，为增加营养在面里加了蘑菇和青菜，如大家觉得颜色上看着不舒服，可以只放番茄和鸭蛋。用料西红柿2个鸭蛋1个青菜2颗蘑菇3个面条100克油、盐、味精少许病号饭之牙疼软食系列二：烂糊面的做法原...
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![山药玉米糊（减脂系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米糊（减脂系列）方法]( "山药玉米糊（减脂系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米糊（减脂系列）方法")
- 都是很健康的食材，早上喝一碗既有饱腹感亦有丰富的营养。用料玉米2条山药半根山药玉米糊（减脂系列）的做法把新鲜玉米洗净脱粒，新鲜山药去皮切成小段放入破壁机加入800毫升水，喜欢稀一点的朋友可以加多点水，选择玉米汁，开撸。30分钟后可以吃了，非常方便的早餐。小贴士做出来的玉米...
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![法国老面黑芝麻糊吐司「吐司系列」食谱大全及做法，烹饪好吃的法国老面黑芝麻糊吐司「吐司系列」方法]( "法国老面黑芝麻糊吐司「吐司系列」食谱大全及做法，烹饪好吃的法国老面黑芝麻糊吐司「吐司系列」方法")
- 不论是想要减肥代餐，还是囤在家里以防自己哪天突然饿了，大多数人都会买黑芝麻糊或者杂粮粉在家。囤着囤着就过期了，如果太多吃不下，试试这款黑芝麻糊粉做的吐司吧，甜味适中，老少皆宜。用料老面部分t5533克水22克盐0.5克干酵母0.5克主面团高粉237克鸡蛋43克奶粉15克牛奶146克炼...
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![糊饼～～吃点儿粗粮系列食谱大全及做法，烹饪好吃的糊饼～～吃点儿粗粮系列方法]( "糊饼～～吃点儿粗粮系列食谱大全及做法，烹饪好吃的糊饼～～吃点儿粗粮系列方法")
- 韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，春天的韭菜香而不辣。春吃韭菜正当时～用料玉米面(中粗)100克水60克韭菜(择好的)140克鸡蛋2个盐2克姜粉随意黄酱(可以不放)半小勺糊饼～～吃点儿粗粮系列的做法先和面，玉米面+水，和成图中样子，攥着成团，松手会散的样子。韭菜洗净、控...
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![米糊系列1如何做才美味，怎么做米糊系列1简单又好吃]( "米糊系列1如何做才美味，怎么做米糊系列1简单又好吃")
- 用料小米30克糯米20克葡萄干适量桂圆4颗花生10克坚果适量米糊系列1的做法准备好食材，清洗干净，食材可根据喜好自行调整选择五谷浓浆模式或者滋补糊模式晚上定好时间，早起倒杯子里带走就ok啦。...
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![泰国香米糊（辅食系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰国香米糊（辅食系列）方法]( "泰国香米糊（辅食系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰国香米糊（辅食系列）方法")
- 大部分父母都会把米糊作为宝宝前期添加辅食的“万金油”，比如大叔家宝宝现在8个月半，每天辅食基本是一份蒸鸡蛋，一份米糊，一份蔬果泥再加上白天3-4餐母乳（过半岁已养成晚上不吃的习惯），小姑娘家家超过10kg，你就说营养好不好。🙈🙈🙈用料泰国香米粉15g水180g泰国香米糊（辅食系列）的...
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![0失败经典系列之糊塌子食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败经典系列之糊塌子方法]( "0失败经典系列之糊塌子食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败经典系列之糊塌子方法")
- 不需要复杂的食材，不用长时间的准备，现弄现吃，香到想哭用料西葫芦一个鸡蛋2个面粉若干盐少量香油少量醋少量生抽少量蒜2瓣0失败经典系列之糊塌子的做法一个西葫芦搓成丝。喜欢颗粒感不用削皮，喜欢柔滑口感就削皮。放一点盐，搅拌均匀，静置十分钟。放到西葫芦杀出好多汤就可以继...
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![剩米饭系列2-米糊面包食谱大全及做法，烹饪好吃的剩米饭系列2-米糊面包方法]( "剩米饭系列2-米糊面包食谱大全及做法，烹饪好吃的剩米饭系列2-米糊面包方法")
- 记录一下剩米饭制作的荨麻疹孩子不放鸡蛋，牛奶，很松软，香味和放鸡蛋牛奶。奶粉的没法比，但孩子不挑剔。做三明治夹香肠够好吃了用料剩米饭加水取米糊130克(可以冷藏一下用)高筋面粉260克糖40克淡奶油10克（先不放，看米糊状态，搅拌后，面团干就加入）盐1克黄油20克新鲜酵母7克或者干酵...
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![宝宝辅食系列 番茄时蔬面糊食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食系列 番茄时蔬面糊方法]( "宝宝辅食系列 番茄时蔬面糊食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食系列 番茄时蔬面糊方法")
- 用料鸡蛋1个番茄¼个卷心菜1片西兰花2朵面粉20克水40克宝宝辅食系列番茄时蔬面糊的做法番茄用开水烫一下去皮切碎，卷心菜和西兰花全用热水烫熟，西兰花切碎卷心菜切碎片面粉加水调匀，鸡蛋打散锅中少量油烧热后倒入番茄炒出沙后加入西兰花和卷心菜炒熟锅中加入水炖煮烧开后加...
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- 早餐一定要有一杯牛奶或者混合谷物豆浆方便健康又美味记录下豆浆机糊糊系列万用搭配豆子银耳桃胶和米浸泡一晚早上刷牙前倒入豆浆机20分钟后就是超美味健康的糊糊不定期更新组合黄豆或牛奶打底其他五谷杂粮类按照色系和口味进行组合不额外加糖红枣本身自带甜味稠或稀随个...
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- 手有神器，必想做事。今得到破壁机立马一事试。一做果汁，二做糊糊。用料苹果一个，柠檬半个，长白萝卜五分之一节，枸杞子一小袋黑米，黑豆，黑芝麻，薏米仁和绿豆熬熟后打浆。枸杞果汁与黑色系列糊的做法买了一个破壁机立马安装原材料，苹果萝卜柠檬洗净削皮，枸杞冲洗，小核桃仁备用一起倒进...
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- 破壁机真是方便啊，万物皆可打😆，米糊选择米糊模式，豆浆选择豆浆模式，早上喜欢赖床的，头天晚上材料准备好，丢进破壁机，选择预约模式，第二天早上起来就能喝到香喷喷热腾腾的豆浆/米糊啦！用料小米破壁机米糊、豆浆系列的做法1、红豆米糊：红豆半杯，黑米1/4杯，红枣八颗，冰糖少许，水，800毫升。...
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- 早餐，健身加餐，晚饭替餐，各种全能。低卡高能还简单。头晚做好，梅森瓶装起来，插根吸管就能伪装饮料----各种禁食不禁饮的课堂办公室健身房公共场所均适用。用料1蛋白质-豆类打底2高纤维-需煮配料3优质油脂-生食坚果4碳水：燕麦片5天然甜味剂：干果低卡高能糊糊系列的做法1类蛋白质...
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