![分享今日早餐-益母草（促肉）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的分享今日早餐-益母草（促肉）汤方法]( "分享今日早餐-益母草（促肉）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的分享今日早餐-益母草（促肉）汤方法")
- 所谓促肉的促指的就是，在热水中迅速煮过一遍的一种对于食材的烹饪方式。用料益母草100克新鲜瘦肉100克肉饼100克葱2根分享今日早餐-益母草（促肉）汤的做法上午现宰的新鲜猪肉洗干净，加一点点玉米淀粉，一点食用油抓匀洗益母草，我买的一捆500克，够一家人吃了葱切段肉饼切条锅中加少...
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![西洋菜促肉如何做才美味，怎么做西洋菜促肉简单又好吃]( "西洋菜促肉如何做才美味，怎么做西洋菜促肉简单又好吃")
- 就由它叫醒你的早晨吧！用料西洋菜一把猪肉200g猪肝一小块肉饼几片肉丸3，4个葱花少许西洋菜促肉的做法凉水下肉丸肉饼，煮滚下猪肉，猪肝；最后下西洋菜，煮滚一会儿再加盐，加葱油，完成葱油要事先备好，油两勺，加葱花，小火加热至香味出，略焦，关火盛起。...
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![减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动方法]( "减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动方法")
- 减脂期炒鸡想喝饮料，但是去外面买的全都好多糖，而且价格还好贵，一杯柠檬茶就要20r，本工薪阶级实在负担不起😭😭😭自己做，干净又实惠，主要是成本真的很低，做一次能喝一整天。美白排毒补充VC，消暑解馋、促进新陈代谢，促进消化，一杯N得有没有‼️更多减脂食谱请戳小红书👉🏼养鸭七的减脂...
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![家常菜「老干妈芹菜炒肉」多吃芹菜促消化～食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜「老干妈芹菜炒肉」多吃芹菜促消化～方法]( "家常菜「老干妈芹菜炒肉」多吃芹菜促消化～食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜「老干妈芹菜炒肉」多吃芹菜促消化～方法")
- 这道菜我们家的常客，分享给大家。用料芹菜1把猪肉1块青椒1个蒜2瓣姜丝少许家常菜【老干妈芹菜炒肉】多吃芹菜促消化～的做法食材准备：芹菜洗净切段，我一般是斜切，这次是我家属切的，没那么斜，斜切易入味。肉是肥瘦分开切，没有肥的，纯瘦肉也行的。肥肉先煸油。油出来了，把油渣子盛出，留...
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![七月韭菁-生津开胃促消化食谱大全及做法，烹饪好吃的七月韭菁-生津开胃促消化方法]( "七月韭菁-生津开胃促消化食谱大全及做法，烹饪好吃的七月韭菁-生津开胃促消化方法")
- 追溯中国人吃韭菜的历史，当开始于春秋时代。《诗经·七月》里说：“四之日其蚤，献羔祭韭。”春四月之初用小羊和韭菜祭司寒之神，可见韭菜在中国食用的悠久历史以及在当时的珍贵。而韭花的食用则是在汉代，《齐民要术·种韭》引汉代崔缇《四月令》说：“七月韭菁“。“韭菁”即韭菜...
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![仓促的鸡丁板栗焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的仓促的鸡丁板栗焖面方法]( "仓促的鸡丁板栗焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的仓促的鸡丁板栗焖面方法")
- 本来想做鸡丁板栗焖饭，鸡丁切好了发现家里没有米，于是拿出两把冷冻的切面，临时改做焖面了。超市买的生板栗🌰个头挺大，学人家划个十字口，用电饭锅煮熟，没想到开花的栗子🌰剥不出整粒的，和鸡丁混在一起就分不清了。用料切面鸡腿1只板栗半斤大蒜末香菜1根仓促的鸡丁板栗焖面的做法...
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![红薯豆浆 促进排便食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯豆浆 促进排便方法]( "红薯豆浆 促进排便食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯豆浆 促进排便方法")
- 简单的食材好喝的豆浆用料红薯50克水500克黄豆30克红薯豆浆促进排便的做法这次的比例不大对。应该同等比会更好！！下次用50克红薯跟50克黄豆试试看！我这是一人份。如果人多就按照同等比例往上加即可。没想到吧是这种颜色。反正我没想到哈哈哈哈好喝的！喜欢甜的可以在加点蜂蜜！...
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![促进消化的药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的促进消化的药膳（摘录）方法]( "促进消化的药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的促进消化的药膳（摘录）方法")
- 家里人生病了，可以试一试能不能促消化用料爱心1颗耐心1颗促进消化的药膳（摘录）的做法芦笋柠檬汁菠萝芹菜汁红薯红枣汁饴糖姜枣汤...
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![督促自己减肥做法烹饪大全 地道督促自己减肥如何做]( "督促自己减肥做法烹饪大全 地道督促自己减肥如何做")
- 怀孕到生，再到孩子现在已经快要8个月了，体重一直都居高不下，反而比生完还涨了5kg，现在86.6kg，报了健身班，配合饮食，一定要让自己瘦下来，目标60kg（当姑娘时候的体重）每天打卡，监督自己，也见证自己，加油💪用料蔬菜若干鸡蛋1-2个燕麦50克全麦面包1-2片牛奶200克水果若干牛肉100克鸡胸肉1...
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![孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）方法]( "孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）方法")
- 牛肉和青椒一直就是很好的搭配，无论从口感还是色泽上都非常有食欲。孕妈妈在怀孕期间要保证饮食的均衡，摄入足够的营养成分，青椒炒牛肉具有补中益气、强筋健骨的作用，特别适合缺铁性贫血、体虚气短的孕妇食用，另外这道菜中含有的维生素成分也非常适合胎儿的成长发育。用料牛肉...
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![清爽促食欲的芥末虾球食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽促食欲的芥末虾球方法]( "清爽促食欲的芥末虾球食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽促食欲的芥末虾球方法")
- 这几天气温一下蹿升到20多度，天气暖和又是长假之后，大鱼大肉的吃不香，花儿就和朋友们分享一道芥末虾球。节日里剩余的年货，少不了大虾，做成口感清爽香甜的芥末虾球，口感赞到爆，做法特别简单，来试试看吧~~~用料大虾10只黑胡椒、盐、料酒（腌制虾肉）少许芥末、蛋黄酱适量食用油适量清...
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![一岁宝宝餐🍒 促进钙吸收😋肉松夹心饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁宝宝餐🍒 促进钙吸收😋肉松夹心饼方法]( "一岁宝宝餐🍒 促进钙吸收😋肉松夹心饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁宝宝餐🍒 促进钙吸收😋肉松夹心饼方法")
- 😋宝۬宝餐🍒肉松夹۬心饼月龄：12M+宝宝۬营养需要的食۬材：南瓜，鸡蛋，面۬粉，三文鱼۬肉松，芝麻，红枣花生酱۬。营۬养小贴上：【三文鱼松】适۬合月龄۬7M+是宝宝补۬脑首选！其中也是医学制作۬鱼肝油的原料之一۬！鱼肝油中含有丰۬富的维生素D可۬促进钙吸收۬！用料食材如图一岁宝...
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![南瓜炒肉片，促进肠道蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜炒肉片，促进肠道蠕动方法]( "南瓜炒肉片，促进肠道蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜炒肉片，促进肠道蠕动方法")
- -适当摄入南瓜能够促进肠道蠕动、防便秘、养颜、缓解视疲劳。-南瓜有很好的促进肠道蠕动、预防和治疗便秘的作用，因为南瓜瓤当中也含有丰富的膳食纤维，对于肠道有很好的刺激蠕动的作用。-南瓜能够让皮肤变得更加光滑、细腻，因为南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，进入到体内能够...
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![阿柴早餐督促！做法烹饪大全 地道阿柴早餐督促！如何做]( "阿柴早餐督促！做法烹饪大全 地道阿柴早餐督促！如何做")
- 开学啦，要有健康的作息！就用这个纪录来督促自己哦也！等哪天做出更正常的早餐再来换掉封面吧。。＝。＝用料想吃神马吃神马！阿柴早餐督促！的做法想怎么做就怎么做！小贴士不要吃撑咯！不然上课就打瞌睡咯！...
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![黄芪红枣牛肉汤（促进睡眠）的详细做法，黄芪红枣牛肉汤（促进睡眠）做法技巧]( "黄芪红枣牛肉汤（促进睡眠）的详细做法，黄芪红枣牛肉汤（促进睡眠）做法技巧")
- 睡眠不好，吃药有依赖性。利用饮食改善睡眠，这款黄芪红枣牛肉汤可以促进睡眠。睡眠不好的可以试试。用料牛肉150克黄芪10克花生米1把红枣6个莲子8个香菇4-6个盐适量黄芪红枣牛肉汤（促进睡眠）的做法莲子洗净后泡发1小时，香菇洗净后泡发30分钟，黄芪.花生米.红枣洗净后泡发10分钟。...
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![潮汕促肉粿条做法烹饪大全 地道潮汕促肉粿条如何做]( "潮汕促肉粿条做法烹饪大全 地道潮汕促肉粿条如何做")
- 潮汕人最讲究食物鲜味，猪肉是最后下，促(速)熟后马上起盘，保留了最完美的鲜味用料西洋菜适量猪肉200克鱼丸4-8个(随量)潮汕促肉粿条的做法～水煮滚，滚后下鱼丸～下粿条～下西洋菜～下猪肉～下盐，待猪肉熟了马上起盘(猪肉不能煮久，保留了肉的鲜味)搞定，最后可以加点麻油、胡椒粉更香。...
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![百合雪梨汤，促进食欲食谱大全及做法，烹饪好吃的百合雪梨汤，促进食欲方法]( "百合雪梨汤，促进食欲食谱大全及做法，烹饪好吃的百合雪梨汤，促进食欲方法")
- 百合富含维生素、微量元素，其中钾含量较高，能润肺化痰，四季皆可食用。雪梨鲜嫩多汁，含有86%的水，能促进食欲，有助于消化，且能清热镇静。薏米能健脾利水，消除消肿，雪梨百合滋润，薏米祛湿，相辅相成。用料梨半个百合15克薏米15克冰糖适量百合雪梨汤，促进食欲的做法准备好所有食材百合、...
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![骨汤促菜心如何做才美味，怎么做骨汤促菜心简单又好吃]( "骨汤促菜心如何做才美味，怎么做骨汤促菜心简单又好吃")
- 潮汕的饮食文化有自己独特的魅力。由于潮汕有自己独特的语言，而且由于地域的关系，潮汕保留了很多古老的习俗和饮食习惯。而且语言也保留了古早的韵味。“促”就是一个奇怪的字，但是在潮汕人心里却是每个人都爱的一种烹调方式，促就是指汤底烧热之后用漏勺把肉或者青菜放入汤中...
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![黑椒牛肉粒-增长肌肉，促进健康食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉粒-增长肌肉，促进健康方法]( "黑椒牛肉粒-增长肌肉，促进健康食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉粒-增长肌肉，促进健康方法")
- 吃腻了煎牛排，试试黑椒牛肉粒，粒粒Q弹嫩滑，和家人一起分享吧！用料牛肉牛排一片黑胡椒研磨黑胡椒适量蒜2瓣盐适量油适量酱油适量洋葱一个黑椒牛肉粒-增长肌肉，促进健康的做法今天忘记拍步骤图。文字详细描述如下：1.牛排解冻，切成1.5*1.5的方块颗粒。瓶装的整粒带研磨器的黑胡椒，研...
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![通气促消化白萝卜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的通气促消化白萝卜饼方法]( "通气促消化白萝卜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的通气促消化白萝卜饼方法")
- 冬吃萝卜，尤其是白萝卜。白萝卜是蔬菜，也具有一定中药性，具有消炎止咳、促消化、排毒防癌的功效。特别适合便秘、气胀、消化不良者。白萝卜有很多做法，前几天吃的有点杂乱，合并着凉，这两天胃特别不舒服，今天做这个白萝卜饼，配上清粥，消消积食。用料白萝卜1颗虾仁5只鸡蛋1个面粉克...
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![莴笋炒肉，促进胃部消化💐食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒肉，促进胃部消化💐方法]( "莴笋炒肉，促进胃部消化💐食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒肉，促进胃部消化💐方法")
- 常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益！用料莴笋1根肉一斤鸡精适量盐适量酱油适量油适量淀粉一勺料酒一勺莴笋炒肉，促进胃部消化💐的做法准备好食材肉切小块，放入料酒，生抽，淀粉一点水，抓匀后腌制10...
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![驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒食谱大全及做法，烹饪好吃的驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒方法]( "驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒食谱大全及做法，烹饪好吃的驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒方法")
- ❤️灵芝泡酒功效：健脾胃，补肝肾，益精血，悦颜容，止喘嗽,安心神。对腰膝酸软，体倦神疲，健忘失眠，消化不良，神经衰弱，咳嗽气喘，老年慢性支气管炎等症都有很好的缓解作用。另外对于宫寒等症也有不错的效果。❤️近期我最喜欢的灵芝泡黄酒🙋🙋🙋。冬天晚上睡前喝一杯、手脚暖和的快，所以很好...
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![狗狗蛋糕🍰促进排💩食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗蛋糕🍰促进排💩方法]( "狗狗蛋糕🍰促进排💩食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗蛋糕🍰促进排💩方法")
- 因为四喜刚绝育，拉💩有点困难所以吃白菜豆腐帮助排💩因为白菜和豆腐蒸出来会有点水水的正好给她拌起来吃用料鸡蛋一个鸡胸肉两块豆腐2.9元的白菜两片狗狗蛋糕🍰促进排💩的做法豆腐捏碎鸡胸肉切碎大白菜切碎加一个鸡蛋搅拌均匀上锅蒸30分钟左右插上小蜡烛就是蛋糕🍰拌碎就...
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![「芸豆炒肉片」排毒养颜促进脂肪代谢的神奇豆豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「芸豆炒肉片」排毒养颜促进脂肪代谢的神奇豆豆方法]( "「芸豆炒肉片」排毒养颜促进脂肪代谢的神奇豆豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「芸豆炒肉片」排毒养颜促进脂肪代谢的神奇豆豆方法")
- 此时节正是芸豆刚刚上市的季节，这时的白芸豆嫩嫩粉粉最为好吃。白芸豆排毒养颜。多食芸豆可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。减肥瘦身。芸豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢;而膳食纤维则可以加快食物通过肠道的时间，因此能达到减肥的目的...
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![促进钙吸收的香菇粉食谱大全及做法，烹饪好吃的促进钙吸收的香菇粉方法]( "促进钙吸收的香菇粉食谱大全及做法，烹饪好吃的促进钙吸收的香菇粉方法")
- 用料新鲜香菇5斤促进钙吸收的香菇粉的做法香菇去蒂留帽倒入面粉加水清洗，这样香菇清洗的会更干净！洗好之后切片，轻轻的把水挤一挤、片要切的薄一些，这样烘干的更快！切好之后放入烘干机内，我用了6个小时才烘干到最好的干度！取出干好的香菇片放入打粉机里，我用的是不锈钢的打粉机，劲...
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