![健脾养胃柔软光滑不回缩，紫薯大馒头，宝宝最爱，早餐主食都可以的详细做法，健脾养胃柔软光滑不回缩，紫薯大馒头，宝宝最爱，早餐主食都可以做法技巧]( "健脾养胃柔软光滑不回缩，紫薯大馒头，宝宝最爱，早餐主食都可以的详细做法，健脾养胃柔软光滑不回缩，紫薯大馒头，宝宝最爱，早餐主食都可以做法技巧")
- 今天睿爸分享的是紫薯大馒头做法过程。紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素及糖蛋白、胡萝卜素等多种功能性因子，具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机能障碍、增强机体免疫力等功能。（摘自：百度百科）平常直接蒸着吃的紫薯，都会比较干，容...
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![摊葱花儿煎饼，面托儿，早中晚餐都可以当主食吃🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的摊葱花儿煎饼，面托儿，早中晚餐都可以当主食吃🥣方法]( "摊葱花儿煎饼，面托儿，早中晚餐都可以当主食吃🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的摊葱花儿煎饼，面托儿，早中晚餐都可以当主食吃🥣方法")
- 小时候常吃的葱花面托儿，打杯豆浆配着可以当早餐，中午做个蛋花汤之类的可以当午餐，不耗时，容易做注⚠️:1.喜欢吃胡萝卜或者卷心菜的，可以切碎胡萝卜或者卷心菜放进面汁，不要加太多，否则翻面时容易不成形2.盐根据自己的口味增减，可以先做一个，尝尝味道再决定是否需要继续放盐用料鸡...
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![既可以当早餐又可以当零食的炒馍丁(馒头)食谱大全及做法，烹饪好吃的既可以当早餐又可以当零食的炒馍丁(馒头)方法]( "既可以当早餐又可以当零食的炒馍丁(馒头)食谱大全及做法，烹饪好吃的既可以当早餐又可以当零食的炒馍丁(馒头)方法")
- 用料馒头1个鸡蛋1个火腿肠1根豌豆20克玉米粒20克小葱半根蒜1瓣姜1片酱油1勺料酒半勺盐5克味精3克白胡椒粉半勺既可以当早餐又可以当零食的炒馍丁(馒头)的做法馒头、火腿切成丁鸡蛋打散加水和盐调匀备用葱姜蒜切末将馒头丁倒入鸡蛋液，搅拌至每一块馒头丁都能裹上鸡蛋液豌豆...
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![早晚餐都可以做的～香肠豆角（酱）汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的早晚餐都可以做的～香肠豆角（酱）汤面方法]( "早晚餐都可以做的～香肠豆角（酱）汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的早晚餐都可以做的～香肠豆角（酱）汤面方法")
- 豆角香肠面还没有吃过是不是(ಡωಡ)hiahiahia想不想尝一下～之前一直吃的都是豆角肉末，无奈冰箱中的肉肉吃完了，还有两根香肠，就用它啦😄体验一下新鲜的搭配！这次是早上做的早饭哈哈～用料豆角大概10根香肠（自制）2根面条买了2块钱的哈，也可以用挂面油适量生抽适量盐适量早晚餐都可...
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![大人宝宝都爱喝的健脾养胃山药糊&淮山大米粥(可以早餐、佐餐、也可以给宝宝当辅食)食谱大全及做法，烹饪好吃的大人宝宝都爱喝的健脾养胃山药糊&淮山大米粥(可以早餐、佐餐、也可以给宝宝当辅食)方法]( "大人宝宝都爱喝的健脾养胃山药糊&淮山大米粥(可以早餐、佐餐、也可以给宝宝当辅食)食谱大全及做法，烹饪好吃的大人宝宝都爱喝的健脾养胃山药糊&淮山大米粥(可以早餐、佐餐、也可以给宝宝当辅食)方法")
- 宝宝和我都超爱吃、简单易做的山药糊😋😋😋用料山药(去皮)100克牛奶(或配方奶)360克大(粘)米粉或糯米粉(如果想省事点，直接加一小勺熟饭一起打浆也行哦！)15克(如果做纯山药糊此项可忽略不加)白砂糖(我用的是配方奶，所以加的糖量较少，请大家按各自的口味增减糖量)15克大人宝宝...
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![可做早餐，可做主食，北方的糊塌子也叫咸食食谱大全及做法，烹饪好吃的可做早餐，可做主食，北方的糊塌子也叫咸食方法]( "可做早餐，可做主食，北方的糊塌子也叫咸食食谱大全及做法，烹饪好吃的可做早餐，可做主食，北方的糊塌子也叫咸食方法")
- 小时候可喜欢家乡的这款美食了，每次吃得肚子溜圆才罢休，最近突然想起，经过查找还有问询北方的家人，根据我的掌握，尝试了几次，整理了菜谱，是怕自己忘记，本来每次可以做一个云南小瓜的，但是每次不够吃，所以写了一个半小瓜的分量。用料云南小瓜（西胡）1个半（500克）鸡蛋3个面粉140克水70克花...
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![五花八门都可以夹的快手三明治早餐ﾉ☀食谱大全及做法，烹饪好吃的五花八门都可以夹的快手三明治早餐ﾉ☀方法]( "五花八门都可以夹的快手三明治早餐ﾉ☀食谱大全及做法，烹饪好吃的五花八门都可以夹的快手三明治早餐ﾉ☀方法")
- 用料鸡蛋1个面包2片沙拉酱/果酱1勺香菇1朵生菜1片胡萝卜4片火腿肠/香肠1根五花八门都可以夹的快手三明治早餐ﾉ☀的做法把所有夹的配料用小火油煎一下，去生，油不用太多，香菇润了，其他菜透出香味就行。煎一颗完美的香喷喷小鸡蛋鸡蛋夹在涂抹好果酱的面包里，转微火，用锅的余热把面...
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![早早早早安～又可以吃早餐啦食谱大全及做法，烹饪好吃的早早早早安～又可以吃早餐啦方法]( "早早早早安～又可以吃早餐啦食谱大全及做法，烹饪好吃的早早早早安～又可以吃早餐啦方法")
- 因为减肥中每天只有两餐早餐就成了我最期待的一顿啦从小到大家里的早餐都吃得很健康成习惯啦用料鸡蛋每天必吃1个早早早早安～又可以吃早餐啦的做法粥都是晚上放到高压锅里预约好早上热腾腾的吃...
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![小朋友都可以做的西多士快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友都可以做的西多士快手早餐方法]( "小朋友都可以做的西多士快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友都可以做的西多士快手早餐方法")
- 西多士怎么做都好吃，随便放点水果稍微一摆盘逼格就很高。做法容易，给我家小朋友讲解下步骤，很容易就完成啦！用料切片面包1片鸡蛋1个牛奶适量黄油1小块蓝莓、树莓适量酸奶适量低脂可可粉适量麦片适量小朋友都可以做的西多士快手早餐的做法切片面包四周边切掉分成四小份其中两...
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![酸汤水饺 酸酸开胃，宵夜早餐主食都可以的详细做法，酸汤水饺 酸酸开胃，宵夜早餐主食都可以做法技巧]( "酸汤水饺 酸酸开胃，宵夜早餐主食都可以的详细做法，酸汤水饺 酸酸开胃，宵夜早餐主食都可以做法技巧")
- 最近很火的酸汤水饺，确实很好吃，今天宵夜就它了～用料水饺6个酸汤料蒜末1勺葱花1勺白芝麻1勺辣椒粉1勺热油50克生抽2勺陈醋3勺酸汤水饺酸酸开胃，宵夜早餐主食都可以的做法蒜末、葱花、辣椒粉、芝麻各1勺淋热油陈醋3勺、生抽两勺、白糖半勺、盐一点，煮饺子汤几大勺酸酸的，太开胃...
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![空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香食谱大全及做法，烹饪好吃的空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香方法]( "空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香食谱大全及做法，烹饪好吃的空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香方法")
- 用料面粉200克温水110克食用油10克红糖20克面粉(糖馅用)10克蜂蜜加少许水调成蜂蜜水黑芝麻适量空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香的做法面粉倒入盆中，倒入温水边倒边搅拌，搅拌成大面絮，加入食用油揉成一个偏软的面团，盖上盖子松弛10分钟。下面准备糖馅:将红糖倒...
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![快手早餐夜宵都可以食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐夜宵都可以方法]( "快手早餐夜宵都可以食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐夜宵都可以方法")
- 喜欢辣得加辣椒蒜。先把肥肉放锅里煎出油，剩下少量油放下瘦肉（辣椒和蒜）翻炒出香味放下面（面要先熟煮次水哦）轻轻翻炒均匀到味道都渗入了面里（我的肉是腊肉所以呢是不用放盐的如果你们喜欢口味重一点的可以放一些酱油或者其他材料）就好啦😄用料面一炳烟熏腊肉适量白菜适量辣椒适...
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![「紫薯饼」早餐|主食都是很健康美味～食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯饼」早餐|主食都是很健康美味～方法]( "「紫薯饼」早餐|主食都是很健康美味～食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯饼」早餐|主食都是很健康美味～方法")
- 照着下厨房做的，实在不知道要吃什么了用料面粉若干克紫薯4个牛奶100克【紫薯饼】早餐|主食都是很健康美味～的做法紫薯3-4个，削皮洗干净，然后切小块放蒸锅蒸个十分钟左右紫薯蒸的同时，准备面粉若干，加入1-2克酵母加温水揉成面团，然后盖上保鲜膜醒15分钟左右～紫薯蒸熟后捞出来捣碎，...
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![快手菜～炒辣椒疙瘩 卷饼吃当主食都可以食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～炒辣椒疙瘩 卷饼吃当主食都可以方法]( "快手菜～炒辣椒疙瘩 卷饼吃当主食都可以食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～炒辣椒疙瘩 卷饼吃当主食都可以方法")
- 小时候外婆在夏天常做的一道菜，那时候副食少，辣椒炒鸡蛋都不能经常吃到，外婆用面粉和一个鸡蛋炒的这个辣椒疙瘩卷烙馍能吃到饱！现在物质丰富反而为吃啥发愁，冰箱里冻的现成的烙馍、皮塔饼要消耗，所以试着做，儿子们很爱吃！搭配水单饼也是很好的选择。我经常空口吃一盘！用料面粉200...
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![本周早餐以面食为主食谱大全及做法，烹饪好吃的本周早餐以面食为主方法]( "本周早餐以面食为主食谱大全及做法，烹饪好吃的本周早餐以面食为主方法")
- 用料面本周早餐以面食为主的做法周一热干面周二羊肉汤粉周三味千拉面周四玉米鲜肉水饺周五黑椒酱意面小贴士每天早上一杯温开水...
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![武汉人过早（吃早餐）都喜欢吃的豆皮！做家里也可以做食谱大全及做法，烹饪好吃的武汉人过早（吃早餐）都喜欢吃的豆皮！做家里也可以做方法]( "武汉人过早（吃早餐）都喜欢吃的豆皮！做家里也可以做食谱大全及做法，烹饪好吃的武汉人过早（吃早餐）都喜欢吃的豆皮！做家里也可以做方法")
- 这道经典的武汉名小吃，在家里也可以做啦。自己做的少油（健康），糯米软易消化（小朋友也可以吃），馅料多、香！用料干子丁，瘦五花肉丁，香菇丁，笋丁糯米，鸡蛋，面粉武汉人过早（吃早餐）都喜欢吃的豆皮！做家里也可以做的做法提前一天泡发糯米，制作馅料。炒馅料：干子丁，笋丁焯水（个人习惯，可以省去）备用。...
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![早餐主食如何做才美味，怎么做早餐主食简单又好吃]( "早餐主食如何做才美味，怎么做早餐主食简单又好吃")
- 早餐天天做用料面粉克鸡蛋个蔬菜早餐主食的做法11.13日早餐辣汤+水煎饺。150g面粉加42g开水+40g冷水和面；馅：鲜虾仁、虾皮、鸡蛋、香菇、粉条；不粘锅油下饺略煎，不要很黄，加水淀粉（5g淀粉+100g水）、加盖，至水快干，在空隙处撒一点油，煎至黄。倒扣出锅酱鸡腿肉馅饼大包子肉褡裢火烧猪...
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![早餐鲜肉饼-平底锅电饼铛烤箱都可以做食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐鲜肉饼-平底锅电饼铛烤箱都可以做方法]( "早餐鲜肉饼-平底锅电饼铛烤箱都可以做食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐鲜肉饼-平底锅电饼铛烤箱都可以做方法")
- 因为做馄饨剩下馅料，就想着做个饼，结果发现这个饼一家人都爱吃，所以必须要记录下来！用料面团的用料（8个的份量）普通面粉260克酵母3克盐1克糖15克清水140克玉米油15克肉馅料猪肉馅（三分肥七分瘦）260克鸡蛋半个老抽3克生抽8克耗油8克糖5克盐3~4克葱适量（一部分放入肉泥一部分放入葱...
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![油炸蜂蜜小麻花（早餐小零食都可以）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸蜂蜜小麻花（早餐小零食都可以）方法]( "油炸蜂蜜小麻花（早餐小零食都可以）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸蜂蜜小麻花（早餐小零食都可以）方法")
- 疫情结束后我可以摆摊卖早餐了，麻花喜欢甜就放100克的糖，80克是我家口味，淡淡的甜！这量我炸了一小盆，食量小的量减半哈！用料面粉600克鸡蛋2个糖80克牛奶230克玉米油30克蜂蜜1勺酵母4克盐1克油炸蜂蜜小麻花（早餐小零食都可以）的做法除面粉以外所有东西倒盆里搅拌均匀搅拌后酵母化...
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![速食馄饨既可以做为早餐也可以当做夜宵食谱大全及做法，烹饪好吃的速食馄饨既可以做为早餐也可以当做夜宵方法]( "速食馄饨既可以做为早餐也可以当做夜宵食谱大全及做法，烹饪好吃的速食馄饨既可以做为早餐也可以当做夜宵方法")
- 非常喜欢吃馄饨，皮薄肉多，汤好喝，但是还得去外面吃，最近疫情严重，小区不让出去，自己就动手做起来，不比外面的差，还特别好吃，自己摸索第一次做，我的神，太美味了！！！以后我要常做，放冰箱点，给宝宝当早餐，随时煮来吃，看来最近可以丢掉麻辣烫了！！！用料鸡蛋个盐5克生抽2勺面粉500克玉米淀粉30克鲜肉5...
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![孩子都可以做的超快手早餐——蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子都可以做的超快手早餐——蛋饼方法]( "孩子都可以做的超快手早餐——蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子都可以做的超快手早餐——蛋饼方法")
- 用料鸡蛋1个水（或者牛奶）15克面粉35克糖适量（我没加糖哈哈）奶酪片（夹馅儿）1片儿童香肠（夹馅儿）几片想夹什么夹什么草莓酱奶油balabala自己随意孩子都可以做的超快手早餐——蛋饼的做法敲个鸡蛋搅拌开放糖的可以在这步放。加水or牛奶搅拌均匀筛入面粉也可以不筛。。搅拌均匀把小疙...
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![超级简单的可以当早餐夜宵也可以当午餐的餐蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的可以当早餐夜宵也可以当午餐的餐蛋饭方法]( "超级简单的可以当早餐夜宵也可以当午餐的餐蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的可以当早餐夜宵也可以当午餐的餐蛋饭方法")
- 做好了，突然停电了，所以成品图比较暗，因为停电导致米饭也没有完全熟，最近真的是有点水逆用料鸡蛋1个小青菜4颗世棒午餐肉（小盒）1盒鲜贝露适量盐适量油适量水适量超级简单的可以当早餐夜宵也可以当午餐的餐蛋饭的做法今天所用到的全部食材，很简单吧午餐肉切片，厚度如图，这一小盒可...
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![超简单小蛋糕（可以解馋，可以早餐吃！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单小蛋糕（可以解馋，可以早餐吃！！）方法]( "超简单小蛋糕（可以解馋，可以早餐吃！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单小蛋糕（可以解馋，可以早餐吃！！）方法")
- 家里的烤箱不知道被放到哪里去了，只能用蒸锅来代替，在家里没事干想解解馋😂😂😋😋用料糖大约15-30克（想吃甜的就多加点儿）鸡蛋2个牛奶1瓶（可能会有点多适量调试）面粉半碗（差不多，图片上那么大的碗）超简单小蛋糕（可以解馋，可以早餐吃！！）的做法鸡蛋打发加糖加面粉继续打发，（多加一些面粉，因...
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![破壁机一个月早餐食谱：豆浆、米糊、营养粥都有，可以每天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机一个月早餐食谱：豆浆、米糊、营养粥都有，可以每天不重样方法]( "破壁机一个月早餐食谱：豆浆、米糊、营养粥都有，可以每天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机一个月早餐食谱：豆浆、米糊、营养粥都有，可以每天不重样方法")
- 早上喝一碗热乎乎的米糊或者豆浆是不是很幸福，如果可以，再来一根油条～破壁机超适合懒人，只要把食材都准备好就可以放进破壁机啦，加上水选择对应的模式，等它做好就行了，做早餐，做果汁、米糊、汤都是很不错的选择用料五谷杂粮跟着步骤食谱添加破壁机一个月早餐食谱：豆浆、米糊、营养...
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- 用料吐司2片西红柿2个黄豆适量鸡蛋2个培根2～3片英式早餐主题自制热可可的做法1、黄豆提前一天泡好，然后倒入锅内加番茄酱、生抽、少许糖、水，熬煮半个小时后再加入番茄酱、少许糖熬至粘稠收汁关火。2、蛋切好、培根煎好摆盘即可。热可可：少量热可粉加热水调匀，加入热牛奶拌匀...
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