![生酮防弹可可抹茶做法烹饪大全 地道生酮防弹可可抹茶如何做]( "生酮防弹可可抹茶做法烹饪大全 地道生酮防弹可可抹茶如何做")
- 用料牛奶100克抹茶粉10克椰子油20克黄油20克可可液块15克赤藓糖醇10克洋车前子壳粉1克生酮防弹可可抹茶的做法椰子油，可可液块微博加热融化，加入黄油粉类混合过筛，加入油中混合到无颗粒加入牛奶混合搅拌到微浓稠，倒入模具冷冻保存取一块加入热淡奶油或者椰浆中搅和搅和就能喝...
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![生酮快手-防弹抹茶拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手-防弹抹茶拿铁方法]( "生酮快手-防弹抹茶拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手-防弹抹茶拿铁方法")
- 生酮咖啡喝腻了，换个口味调整一下材料中的奶皮子可以换成黄油抹茶粉用量也可以根据自己喜好加量喜甜的酮学们可以适当加入甜菊糖或者赤藓糖醇用料抹茶粉5克奶皮子15克椰子油10克热水300毫升生酮快手-防弹抹茶拿铁的做法以上材料➕烧开的热水冲分搅拌，有条件的可以用料理机...
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![生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康方法]( "生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康方法")
- 👍无糖无面粉低负担的一款生酮糕点；做起来简单快手，十分适合下午茶加餐来一小块。🥥🥥🥥椰子味和可可味无敌搭配！用料椰子面粉88克椰子油28克理想燃料防弹可可固体饮料30克（1袋）泡打粉6克水90ml生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康的做法粉类混合均匀，加入固体椰子油，用手搓均匀，成面包...
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![「生酮饮品」防弹抹茶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮品」防弹抹茶奶昔方法]( "「生酮饮品」防弹抹茶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮品」防弹抹茶奶昔方法")
- 用料抹茶粉1茶匙，我用的五十铃，成品相当的香醇黄油10g椰子油/MCT油适量赤酰糖醇我没放喜欢苦苦的味道，喜甜的适量【生酮饮品】防弹抹茶奶昔的做法所有东西加到杯子里，冲入70度以上的热水，用勺子搅匀至黄油融化用料理棒在杯子中打出丰富泡沫即可，我用的菲施勒，总共15秒左右就好了...
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![生酮友好 防弹海盐可可冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好 防弹海盐可可冰淇淋方法]( "生酮友好 防弹海盐可可冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好 防弹海盐可可冰淇淋方法")
- 无敌快手，无敌满足，好吃看得见！用料淡奶油100克可可粉3-5克海盐0.2克（指尖捏一丢丢）香草膏（可选）1滴生酮友好防弹海盐可可冰淇淋的做法淡奶油，可可粉，海盐，香草膏混匀打发淡奶油至裱花状态直接吃，可以装饰水果，或放冰箱冷冻半个小时，快吃！小贴士懒人必备...
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![防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水方法]( "防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水方法")
- 此图为效果图，故意泼出来许多，实际制作不需要这样哦。用料发酵黄油20克MCT油10克纯可可粉（未经碱化）10克热水200克可选:代糖适量防弹可可（由未经碱化可可粉制作）生酮低碳水的做法代理商送了一款新西兰的发酵黄油，空口吃觉得非常美味，拿来做防弹饮料试试。一（黄油）刀下去切了20克。...
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![生酮-防弹抹茶做法烹饪大全 地道生酮-防弹抹茶如何做]( "生酮-防弹抹茶做法烹饪大全 地道生酮-防弹抹茶如何做")
- 我的1分钟早餐，当然也试过bulletproofcoffee。但我更喜欢红茶带给我的口齿的触感，配合抹茶粉简直完美，既能享受红茶的醒脑，又有抹茶独特的酚香，又带着一丝bitter，很适合morningcall。特地分享给大家，希望大家也喜欢！用料MCT油15ml椰子油半spoon红茶1包坚果奶10mlcream半spoon抹茶...
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![生酮防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮防弹椰奶热可可方法]( "生酮防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮防弹椰奶热可可方法")
- 转用料见图片生酮防弹椰奶热可可的做法见图片见图片见图片...
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![防弹的完美配方（咖啡 红茶 可可 抹茶 鸳鸯）｜生酮·低碳食谱大全及做法，烹饪好吃的防弹的完美配方（咖啡 红茶 可可 抹茶 鸳鸯）｜生酮·低碳方法]( "防弹的完美配方（咖啡 红茶 可可 抹茶 鸳鸯）｜生酮·低碳食谱大全及做法，烹饪好吃的防弹的完美配方（咖啡 红茶 可可 抹茶 鸳鸯）｜生酮·低碳方法")
- 根据个人口味，总结了所有常见的防弹饮品的用料比，都是经过多次调试后比较适合自己的口感，私人性很强，记录下来为方便自己查阅，他人仅作参考即可。⚠️为了方便计算每日总摄入量，每杯均控制在20g脂肪含量用料1️⃣防弹咖啡：黑咖啡粉2g黄油8g椰子油8ml淡奶油15ml2⃣️防弹红茶：红茶叶10g（...
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![生酮防弹可可咖啡做法烹饪大全 地道生酮防弹可可咖啡如何做]( "生酮防弹可可咖啡做法烹饪大全 地道生酮防弹可可咖啡如何做")
- 无论是生酮减肥，还是轻断食的代餐，都很完美。用料咖啡粉冷轧椰子油黄油碱化可可粉赤藓糖醇芝士片生酮防弹可可咖啡的做法咖啡豆选自己喜欢的就行，这个牌子的味道还不错。打粉太细太粗都会影响口感，没经验或者嫌麻烦的选一款自己喜欢的速溶黑咖也可。因为本身还要添加水，所以可...
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![生酮料理——防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——防弹可可方法]( "生酮料理——防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——防弹可可方法")
- 用料MCT油一大匙无盐奶油1.5大匙无糖可可粉三大匙赤藻糖醇半匙盐一小撮生酮料理——防弹可可的做法开水（一定要用温水或者热水）冲泡后用充分用打泡机打匀。完全没有喝油的感觉，只有浓郁的可可味，超好喝！...
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![「生酮饮品」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮品」防弹热可可方法]( "「生酮饮品」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮品」防弹热可可方法")
- 天天喝防弹咖啡，偶尔也想换换口味，寒冷的冬天手握一杯奶香浓郁的热可可，深吸一口气不要太有幸福感哟用料可可粉两小勺70度以上的水根据杯子和可可粉多少定发酵黄油10g椰子油/MCT油一小勺淡奶油（可省略）打发加到里面做奶盖赤酰糖醇/甜菊糖（可省略）适量【生酮饮品】防弹热可可的做...
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![「生酮饮食」防弹抹茶（做法2）雪顶防弹抹茶的详细做法，「生酮饮食」防弹抹茶（做法2）雪顶防弹抹茶做法技巧]( "「生酮饮食」防弹抹茶（做法2）雪顶防弹抹茶的详细做法，「生酮饮食」防弹抹茶（做法2）雪顶防弹抹茶做法技巧")
- 第二种做法是生酮饮食客服小妹自行研发的生酮雪顶防弹抹茶！用料抹茶粉1包黄油调味包1包甜菊糖1包鲜奶油1包搅拌器1个【生酮饮食】防弹抹茶（做法2）雪顶防弹抹茶的做法一样的在热水中加抹茶粉加油脂包加甜菊糖代糖搅拌器搅拌重点依旧是在淡奶油上此次要将淡奶油打到小搅拌器打...
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![生酮防弹抹茶做法烹饪大全 地道生酮防弹抹茶如何做]( "生酮防弹抹茶做法烹饪大全 地道生酮防弹抹茶如何做")
- 防弹咖啡喝腻了就来杯防弹抹茶吧～用料抹茶粉浓口味10克无盐黄油或者GHEE10克椰子油10克香草精数滴代糖甜度为白砂糖15克相当热水240ml生酮防弹抹茶的做法所有东西放进搅拌机15～20秒充分混合，看到上层有浓厚泡沫就ok了，装杯go！抹茶粉就用做蛋糕那种，10g抹茶感比较重，根据自己调整...
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![「低碳·生酮」防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」防弹椰奶热可可方法]( "「低碳·生酮」防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」防弹椰奶热可可方法")
- 用料椰奶50g椰子油20g无糖奶油20g100%无糖可可粉10g-------工具电子秤搅拌汤匙马克杯-------每份净碳水5g脂肪49g蛋白质4g膳食纤维0g热量461kcal【低碳·生酮】防弹椰奶热可可的做法将所有材料计量完成。将椰奶加热后，放入椰子油，奶油搅拌均匀。加入可可粉，搅拌均匀即可完成...
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![生酮防弹热可可做法烹饪大全 地道生酮防弹热可可如何做]( "生酮防弹热可可做法烹饪大全 地道生酮防弹热可可如何做")
- 生酮期间不光只有防弹咖啡可以喝哟还有美味的防弹可可用料无糖可可粉10克动物性稀奶油20克草饲黄油10克椰子油10克开水250毫升生酮防弹热可可的做法放入10g草饲黄油10g椰子油无糖可可粉10g奶油要动物性油脂的放入杯中加入250ml热水用电动搅拌棒搅拌30秒小贴士就可以享用...
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![超快手生酮防弹咖啡可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手生酮防弹咖啡可可蛋糕方法]( "超快手生酮防弹咖啡可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手生酮防弹咖啡可可蛋糕方法")
- 一款适合生酮期间食用的快手小蛋糕～用料杏仁粉30克可可粉10克理想燃料0卡糖9克泡打粉1.5克鸡蛋2个理想燃料防弹咖啡70g杏仁片少量用于表面装饰椰蓉少量用于表面装饰超快手生酮防弹咖啡可可蛋糕的做法首先感谢理想燃料提供滴产品试用😝理想燃料倡导低碳高脂的生酮饮食，产品...
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![防弹抹茶「生酮」的详细做法，防弹抹茶「生酮」做法技巧]( "防弹抹茶「生酮」的详细做法，防弹抹茶「生酮」做法技巧")
- 防弹咖啡是很好，但是稍微有点上火。防弹抹茶就没有这个问题了，并且加一点代糖的话会更好喝。用料抹茶粉1克黄油15克椰子油10克稀奶油20克甜菊粉随意防弹抹茶【生酮】的做法看视频吧，很简单...
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![「生酮」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹热可可方法]( "「生酮」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹热可可方法")
- 成分表热量:339kal蛋白质:5％4.2克脂肪:76％28.3克碳水化合物:19％15.8克热可可虽然美味，但是千万不要多喝，碳水含量比较高，偶尔解馋可以，还是应该喝防弹咖啡的。用料热水150克椰浆100克黑巧克力10克纯可可粉8克赤藓糖醇10克【生酮】防弹热可可的做法巧克力掰成小块，和代糖，可可粉，放...
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![「生酮」超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）方法]( "「生酮」超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）方法")
- 南方终于降温了，碳水也吃过瘾了，开启生酮低碳模式😺用料可可粉10克赤藓糖醇甜度不高，放心大胆的多加吧红茶包2包雀巢淡奶油120毫升【生酮】超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）的做法步骤一…（划掉）这玩意要什么步骤，红茶包煮开，把水倒到榨汁机里，倒奶油倒赤藓糖醇想加啥就加啥，开关一摁，就...
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![生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）方法]( "生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）方法")
- 喝不惯自制的防弹咖啡，但这个热可可，可可粉的味道很好的中和了油脂的腻，准备加入常备餐单了。生酮减肥适用，可代替早餐。营养表数据来自APP自带数据库，不保证绝对精确，仅供参考。用料椰浆50克无盐黄油20克椰子油或者MCT油20克无糖可可粉10克生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）的做法椰...
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![生酮低碳水代餐 防弹抹茶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳水代餐 防弹抹茶方法]( "生酮低碳水代餐 防弹抹茶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳水代餐 防弹抹茶方法")
- 用料MCT油或椰子油10克(或自己喜欢的量)黄油\有盐黄油20克(或自己喜欢的量)抹茶粉5克(这个量做出来比较浓郁微苦，怕苦可以减量)Truvia甜菊糖(代糖)2克(不喜欢苦味可以使用代糖)生酮低碳水代餐防弹抹茶的做法搅拌杯内倒入10克MCT油。我很喜欢午餐时拿这种油做代餐(补充油...
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![生酮热饮｜防弹抹茶（抹茶拿铁）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮热饮｜防弹抹茶（抹茶拿铁）方法]( "生酮热饮｜防弹抹茶（抹茶拿铁）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮热饮｜防弹抹茶（抹茶拿铁）方法")
- 喝惯了这个怕是再也喝不了牛奶做的抹茶拿铁了哈哈哈～*乳糖不耐者适用用料抹茶粉（五十铃）5克黄油40克热水250ml赤藓糖醇（可不加）10-30克生酮热饮｜防弹抹茶（抹茶拿铁）的做法所有材料加进图片这样的榨汁机，按钮一按，打均匀后即可饮用。当作配餐饮料或者是冬日暖饮都是不错的选择，试过加...
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- 用料可可粉1勺立顿红茶1包代糖1克安佳奶油75毫升生酮饮食-防弹醇香热可可奶茶的做法个人觉得防弹奶茶比防弹咖啡口感容易接受多了，连喝了半个月，依然没有喝腻。把制作方法分享一下。立顿红茶一包，用350毫升热水泡三到五分钟待用，这时可以根据个人口味在茶底适量放入代糖。奶...
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![「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品方法]( "「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品方法")
- 又是随手兑出来的～名字看起来真混乱啊，但是真的是这么个东西哈哈哈哈哈哈用料热水1杯/240毫升黑咖啡粉适量生可可粉10克亚麻籽粉10克椰子油15克奶油15克代糖看喜好【生酮】防弹亚麻籽热可可咖啡饮品的做法热水冲咖啡材料全部丢到榨汁机里搅打均匀。稍微稠稠的，像热可可，但是...
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