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- goodmorning你的城市是几点？安静的清晨怎么能缺少惬意的早餐本期肉界厨房我们用肉界鸡胸肉来做一份口感软嫩健康低脂的低温鸡胸贝吉果用料肉界鸡胸肉一片酸奶油适量带籽芥末适量青桔适量蜂蜜适量盐适量白胡椒适量牛油果一个贝吉果适量鸡蛋一个烟熏辣椒粉适量【肉界厨房】...
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![大徐0油烟厨房——黑胡椒低温鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的大徐0油烟厨房——黑胡椒低温鸡腿肉方法]( "大徐0油烟厨房——黑胡椒低温鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的大徐0油烟厨房——黑胡椒低温鸡腿肉方法")
- 纤维粗粗的鸡腿肉，经过低温烹煮，锁住水份，口感更嫩滑。加自制的黑胡椒酱，味道绝美，此款低温黑胡椒鸡腿还可以夹汉堡、烧饼，百搭款哦。吃过就知道！用料黑胡椒酱黑胡椒粒20克橄榄油/黄油40克生抽15克洋葱10克糖2克蒜头2瓣水50克低温鸡腿琵琶腿2只五香粉1克生抽20克配菜蒜头5-6瓣葱...
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![「肉界厨房」油浸肉眼牛排的详细做法，「肉界厨房」油浸肉眼牛排做法技巧]( "「肉界厨房」油浸肉眼牛排的详细做法，「肉界厨房」油浸肉眼牛排做法技巧")
- 从全球牧场到全民餐桌欢迎来到肉界的世界今天的课程我们将演示如何烹饪200克的澳洲谷饲安格斯M3肉眼牛排用料澳洲谷饲安格斯M3肉眼牛排200g红洋葱适量迷迭香适量百里香适量黄油适量果渣橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量【肉界厨房】油浸肉眼牛排的做法推荐方式是先将大蒜一...
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![无油低卡低糖酸奶肉松小贝食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡低糖酸奶肉松小贝方法]( "无油低卡低糖酸奶肉松小贝食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡低糖酸奶肉松小贝方法")
- 因为我的烤箱很小，挤的也很小，所以这是8个蛋糕胚的量，做出了4个肉松小贝，大家酌情加。用料低粉10克牛奶10克鸡蛋1个玉米淀粉4克柠檬汁3滴代糖20克无糖酸奶50克无油低卡低糖酸奶肉松小贝的做法牛奶中过筛加入低筋面粉Z字形混合均匀，面糊备用蛋清蛋黄分离，蛋黄与面糊混合Z字搅拌...
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![豆黄金豆厨房| 酸奶界的网红爆品—鲜腐竹水果大果粒食谱大全及做法，烹饪好吃的豆黄金豆厨房| 酸奶界的网红爆品—鲜腐竹水果大果粒方法]( "豆黄金豆厨房| 酸奶界的网红爆品—鲜腐竹水果大果粒食谱大全及做法，烹饪好吃的豆黄金豆厨房| 酸奶界的网红爆品—鲜腐竹水果大果粒方法")
- 豆黄金豆厨房|酸奶界的网红爆品—鲜腐竹水果大果粒用料鸡蛋奶粉克玉米淀粉克酸奶克蛋白个豆黄金豆厨房|酸奶界的网红爆品—鲜腐竹水果大果粒的做法食材蜂蜜50克纯牛奶一瓶白砂糖少许乳酸菌少许豆黄金天然鲜腐竹100克倒入纯牛奶、白砂糖、乳酸菌、蜂蜜轻轻搅拌插上电源，等...
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![博士厨房-酸奶油嫩鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的博士厨房-酸奶油嫩鸡胸方法]( "博士厨房-酸奶油嫩鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的博士厨房-酸奶油嫩鸡胸方法")
- 做烘焙剩下的淡奶油用不完怎么办？做酸奶油！酸奶油再用不完怎么办？做这道菜!奶香浓郁，酱汁丰富的西式做法，佐意面或者米饭都非常好吃。用料鸡胸肉(带皮最好)酸奶油洋葱橙汁(或其它果汁)黄油橄榄油盐黑胡椒欧芹(或其它香草)鸡高汤(可选)毫升其它蔬菜(如蘑菇,彩椒等,可选)博士厨...
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![零厨艺低脂低油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低脂低油鸡胸肉方法]( "零厨艺低脂低油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低脂低油鸡胸肉方法")
- 低脂！低油！无需担心油腻的食物这道菜谱你将学到：1.如何腌制鸡胸肉2.如何把鸡胸做的比烧烤还好吃？赶紧动起来吧！用料鸡胸肉一块料酒1勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒半勺盐半勺孜然粒1勺孜然粉1勺白芝麻1勺辣椒粉1勺零厨艺低脂低油鸡胸肉的做法鸡胸肉切长条进行搅拌腌制👇👇👇👇👇👇👇...
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![低温鸡胸肉如何做才美味，怎么做低温鸡胸肉简单又好吃]( "低温鸡胸肉如何做才美味，怎么做低温鸡胸肉简单又好吃")
- 低温慢煮过的鸡胸肉，不仅能克服一般烹煮鸡胸肉容易发柴的问题，还能保留鸡胸肉的原汁原味，里外成熟度均匀，值得大家尝试用料水500克盐1汤匙鸡胸肉300-350克水1850克油适量低温鸡胸肉的做法将300-350克鸡胸肉50度清洗后，沥干水分然后500克水、1汤匙盐和鸡胸肉放入大碗中，浸泡1小...
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![「小正厨房」酸瓜🥒鸡胸肉沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的「小正厨房」酸瓜🥒鸡胸肉沙拉🥗方法]( "「小正厨房」酸瓜🥒鸡胸肉沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的「小正厨房」酸瓜🥒鸡胸肉沙拉🥗方法")
- 对于喜爱美食的我来说，要靠节食减肥那是永远不可能的，所以只能在饮食上注意啦。-鸡胸肉味美肉嫩，高蛋白低脂肪，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。-搭配紫甘蓝、圣女果、玉米等食材做成沙拉，既营养丰富又达到减脂养生的效果，加入的酸黄...
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![低脂酸奶牛油果酿鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂酸奶牛油果酿鸡肉方法]( "低脂酸奶牛油果酿鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂酸奶牛油果酿鸡肉方法")
- 手撕鸡肉和高品质脂肪牛油果，搭配丝滑清凉的低脂酸奶，给你一份美味低卡的晚餐～用料牛油果2个鸡胸肉150g低脂酸奶200g盐少量胡椒粉少量孜然粉少量橄榄油少量柠檬1个蒜头2瓣低脂酸奶牛油果酿鸡肉的做法将蒜头切碎，锅里倒入少许橄榄油，下入切碎的蒜头略炒出蒜香，然后将鸡胸肉放入...
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![低温嫩鸡胸的详细做法大全,简单又营养的低温嫩鸡胸做法]( "低温嫩鸡胸的详细做法大全,简单又营养的低温嫩鸡胸做法")
- 用料鸡胸肉1块葱姜片盐黑胡椒低温嫩鸡胸的做法电饭锅里放入60℃的开水，开保温档，把鸡胸肉、葱、姜、盐、黑胡椒放入，有鸡架以前放入，焖30分钟，得到史上最嫩的鸡胸肉，鸡汤烧开以后也炒清甜汁水嫩滑嫩不嫩，视频说了算...
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- 用料鸡胸肉1块低温煮鸡胸的做法先三五清洗法洗干净鸡胸60℃/25分钟，再65℃/20分钟...
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![香草厨房 | 低热量鸡胸蜜桃酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香草厨房 | 低热量鸡胸蜜桃酸奶沙拉方法]( "香草厨房 | 低热量鸡胸蜜桃酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香草厨房 | 低热量鸡胸蜜桃酸奶沙拉方法")
- 必须介绍这一款薄荷沙拉酱，听着很小清新吧，除了适合水果，羊排、牛排更是它灵魂的另一半！薄荷酸奶配小羊排，也是很经典的一款搭配哦！留兰香薄荷酸奶沙律酱购买链接：用料鸡胸1块蜜桃1个草莓数个苋菜适量圆生菜适量香草厨房|留兰香薄荷酸奶沙拉酱2勺香草厨房|低热量鸡胸蜜桃酸奶沙...
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![Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋方法]( "Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋方法")
- 自从娃去了日本后就学会了吃这蛋。用我们的玛捷斯来做，老方便了用料鸡蛋2个鸡胸肉2块水800克Magimix玛捷斯低温鸡胸肉温泉蛋的做法鸡胸肉可以用点海盐，黑胡椒、迷迭香腌制下，也可以啥都不放，鸡蛋放进去，水没过食材。选择“烹饪”里面的慢煮功能，40分钟，速度0，65度。慢慢的在里面...
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![「山姆厨房」梅汁低温牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」梅汁低温牛肉方法]( "「山姆厨房」梅汁低温牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」梅汁低温牛肉方法")
- 话梅与低温慢熟的牛肉搭配，酸甜咸鲜，肉质多汁软嫩。制作时间：90分钟PS:熬好的梅汁是有余量的，多出来的装瓶冷藏，拿来泡芸豆啊萝卜什么的，做凉菜也是不错的。用料Member'sMark美国牛肉适量盐适量黑胡椒适量白酒适量『梅汁』：话梅1袋（80克）清水400ML冰糖40克左右【山姆厨房】梅...
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![「肉界厨房」低温慢烤肉眼牛排的详细做法，「肉界厨房」低温慢烤肉眼牛排做法技巧]( "「肉界厨房」低温慢烤肉眼牛排的详细做法，「肉界厨房」低温慢烤肉眼牛排做法技巧")
- 对于刚了解肉界的小伙伴来说400克的肉眼总感觉很难驾驭接近两指厚的牛排如何做到完美烹饪呢？今天的肉界厨房我们用400克澳洲M3谷饲安格斯肉眼牛排带您了解厚切牛排的烹饪方法用料肉界厚切眼肉牛排400g橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量黄油适量【肉界厨房】低温慢烤肉眼牛排的...
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![鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）方法]( "鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）方法")
- 这阵子开始减肥，打算开始健康饮食，低油低盐，所以开始了中午色拉，早晚代餐的日子（不是康宝莱或者优莎娜，澳洲超市里随便买的，不打广告了），希望能早日变瘦，登上人生巅峰。用料酸奶三汤匙盐，胡椒个人喜好加，我喜欢胡椒，我加了很多葵花籽油五滴罗勒，欧芹个人喜好（新鲜的味道会更加突出，我就用...
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![「肉界厨房」肉界甄选的详细做法，「肉界厨房」肉界甄选做法技巧]( "「肉界厨房」肉界甄选的详细做法，「肉界厨房」肉界甄选做法技巧")
- 从全球牧场到全民餐桌欢迎来到肉界的世界感谢您选择了肉界除了提供甄选肉品肉界还希望为您的每一次烹饪提供专业的咨询和服务让您在买到放心肉品的同时厨艺得到更大的进步让我们从了解肉界三大肉开始用料肉界厚切眼肉400g肉界厚切菲力220g肉界厚切西冷400g【肉界厨房】肉...
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![安吉拉厨房👩🏻🍳酸奶雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的安吉拉厨房👩🏻🍳酸奶雪糕方法]( "安吉拉厨房👩🏻🍳酸奶雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的安吉拉厨房👩🏻🍳酸奶雪糕方法")
- 昨天做了一些手工酸奶，今天正好拿来做点雪糕吧用料酸奶400克糖5勺炼奶4勺牛奶300克淀粉3勺安吉拉厨房👩🏻🍳酸奶雪糕的做法先用100克牛奶，冲开3勺淀粉放在旁边备用再准备好白糖，炼奶，牛奶200克牛奶，5勺白糖，4勺炼奶，在小锅里慢煮融化煮沸后，舀出来一点到刚刚牛奶混了淀粉的小碗...
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![［减脂厨房］奶油西兰花鸡胸意面（无淡奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的［减脂厨房］奶油西兰花鸡胸意面（无淡奶油）方法]( "［减脂厨房］奶油西兰花鸡胸意面（无淡奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的［减脂厨房］奶油西兰花鸡胸意面（无淡奶油）方法")
- 搬运@cookingclassy健身的人都知道西兰花和鸡胸有多好我就不用多说了好么！想吃白酱意面可是担心淡奶油的热量有木有！用脱脂牛奶加一点点黄油代替淡奶油吃得放心有木有！食材辣么丰富蛋白质维生素碳水化合物都有保证有木有！瘦和吃也可以兼得_(:3」∠)_（菜谱为1人份）用料食材贝壳...
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![低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…方法]( "低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…方法")
- 记录和实测低温慢煮食材的时间和结果，持续测试中^_^用料可生食鸡蛋60g低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…的做法温泉蛋，60g大小，提前回温，62度45分钟。三分熟，蛋黄完全未凝固找了点目鱼花撒上，来点生抽，丫米（酱油倒了有点多了😅）65.5度/45分钟，四分熟四分熟，蛋黄稍许凝固，半...
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![低温鸡胸如何做才美味，怎么做低温鸡胸简单又好吃]( "低温鸡胸如何做才美味，怎么做低温鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块盐克低温鸡胸的做法，，...
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- 鸡胸肉低脂，减脂减肥的食品，但是鸡胸肉一般的做法会比较柴肉质干口感不好。低温慢煮是个好办法，虽然没有昂贵的慢煮锅用温度计控制温度也可以做出柔嫩的鸡胸肉。做起来很简单省事用料鸡胸肉1块料酒勺黑胡椒半勺盐3克小米辣2个柠檬1个生抽1勺低温慢煮低脂鸡胸肉的做法鸡胸用...
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- 用料生菜100g牛油果1颗柠檬2片小番茄数颗橄榄油50ml苹果醋15ml蜂蜜15ml黑胡椒适量牛油果低温鸡胸色拉的做法生菜洗净甩干备用，鸡胸肉撒入盐和黑胡椒。平底锅加入少量橄榄油，放入鸡胸肉，煎至两面发白。再加水煮至鸡胸肉熟透。所有食材装盘，橄榄油、苹果醋、蜂蜜和黑胡椒混合，浇...
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- 这道炖烤菜对羊肉的选料并不局限，山姆会员羊腿肉就是不错的原料，肉中有些许脂肪经过长时间低温湿烤后，软嫩多汁。经5个小时的慢火烘烤，肉质纤维软嫩，搭配无花果口感层次丰富。也可以发挥你自己的想象力自由搭配酱汁与配菜用料山姆会员商店羊腿肉2斤大蒜1枚蘑菇100g西红柿1只西...
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