「生酮」防弹热可可食谱大全及做法,烹饪好吃的「生酮」防弹热可可方法
- 咖啡
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成分表
热量: 339kal
蛋白质: 5% 4.2克
脂肪: 76% 28.3克
碳水化合物: 19% 15.8克
热可可虽然美味,但是千万不要多喝,碳水含量比较高,偶尔解馋可以,还是应该喝防弹咖啡的。
用料
热水 | 150克 |
椰浆 | 100克 |
黑巧克力 | 10克 |
纯可可粉 | 8克 |
赤藓糖醇 | 10克 |
【生酮】防弹热可可的做法
巧克力掰成小块,和代糖,可可粉,放进搅拌杯。
加入开水和微波炉加热过的100%椰浆,30秒打匀,非常好喝。
小贴士
巧克力酌量添加
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