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- 葱蒜爆香，炒腌制的鸡肉，炒辣椒，加调好的料汁，加洋葱，加醋，炒，出锅。挺好吃的。😁😁😁用料鸡胸肉1块青椒洋葱鸡胸肉的做法。。。。。。小贴士做了以后回来写...
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![甜椒洋葱鸡胸肉丝拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的甜椒洋葱鸡胸肉丝拌意面方法]( "甜椒洋葱鸡胸肉丝拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的甜椒洋葱鸡胸肉丝拌意面方法")
- 晚餐:杂粮饭/意面用料甜椒1个洋葱半个鸡胸肉适量意面45克甜椒洋葱鸡胸肉丝拌意面的做法略...
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![肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸方法]( "肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸方法")
- 今日菜谱是青椒洋葱炒鸡胸，这样炒肉嫩入味，好好吃！用料洋葱半个鸡胸肉1块青椒2-4个蒜末3瓣肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一茶匙淀粉抓匀腌制15分钟洋葱和青椒切成丝～2⃣️锅中倒油，放蒜末爆香，下鸡胸肉炒至变色，加入洋葱和青椒丝，...
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![洋葱鸡胸肉如何做才美味，怎么做洋葱鸡胸肉简单又好吃]( "洋葱鸡胸肉如何做才美味，怎么做洋葱鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块洋葱1个洋葱鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块洋葱切小块姜片四块调酱汁：海鲜生抽一小勺盐一点点蚝油一小勺料酒两勺白糖一勺淀粉一勺半多油过鸡胸肉白面白色之后捞出少油放姜一小勺豆瓣酱大火炒开放洋葱稍软后放鸡胸肉继续翻炒后放酱汁然后翻炒出锅...
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![洋葱胡萝卜青椒洋白菜鸡肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱胡萝卜青椒洋白菜鸡肉片方法]( "洋葱胡萝卜青椒洋白菜鸡肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱胡萝卜青椒洋白菜鸡肉片方法")
- 用料青椒2个胡萝卜1根洋葱1个鸡大胸1个酱油，胡椒粉，料酒，大料，油，淀粉适量洋葱胡萝卜青椒洋白菜鸡肉片的做法鸡大胸切片，放胡椒粉，料酒，油，淀粉。拌匀，腌制胡萝卜过油，炒到一半时放洋葱，洋葱半透明后放青椒，煸熟后盛出。倒油，放洋白菜，炒熟至透明出汤，盛出。适量油倒入锅中，放大料，出香味后...
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![黑胡椒洋葱鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒洋葱鸡胸肉意面方法]( "黑胡椒洋葱鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒洋葱鸡胸肉意面方法")
- 用料洋葱1鸡胸肉200克香菇1个青辣椒1个蒜子3瓣料酒一勺生粉适量蚝油适量生抽一勺盐适量意面40克黑胡椒粉适量13香适量黑胡椒洋葱鸡胸肉意面的做法腌制鸡胸肉一勺蚝油一勺生抽一勺料酒适量黑胡椒粉13香粉（不要放盐）洋葱切片蒜子切成小块生菜洗干净辣椒洗净切片香菇切丁鸡胸...
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![青椒洋葱鸡肉炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒洋葱鸡肉炒意面方法]( "青椒洋葱鸡肉炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒洋葱鸡肉炒意面方法")
- 用料洋葱半个青椒半个鸡腿肉1个意面2人份黑椒酱35克青椒洋葱鸡肉炒意面的做法材料备齐鸡腿肉剁小块，加入适量黑椒酱腌制10分钟左右青椒洋葱切小段或块先煮意面，锅中倒入清水煮沸，放入意面、加入少许盐，煮8分钟至10分钟左右即可捞出过下冷水备用炒锅倒入油烧热，放入鸡肉炒一下，...
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![好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱方法]( "好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱方法")
- 简单好吃！用料鸡胸肉一块生抽一勺料酒一勺蒜三瓣蚝油一勺胡萝卜半根洋葱半个青椒一个好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱的做法鸡胸肉切条腌制20min。腌制鸡胸肉的材料:料酒，胡椒，生抽，少许盐，一点点食用油。抓匀。洋葱青椒胡萝卜切丝，蒜生姜切好备用。锅中倒油，先下入鸡胸肉，翻炒变...
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- 用料青椒1个洋葱1个酱油1勺盐1勺生抽2勺料酒2勺青椒洋葱肉的做法料酒生抽腌肉，青椒洋葱切块，锅热放肉。倒青葱青椒。放盐，老抽，孜然出锅...
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![青椒洋葱新奥尔良炒鸡小胸丁食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒洋葱新奥尔良炒鸡小胸丁方法]( "青椒洋葱新奥尔良炒鸡小胸丁食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒洋葱新奥尔良炒鸡小胸丁方法")
- 用料奥尔良腌料三调羹鸡小胸6只洋葱半个青椒2个黑胡椒粉适量勺蚝油小半勺青椒洋葱新奥尔良炒鸡小胸丁的做法新奥尔良腌料按包装上比例兑水调匀后，将鸡小胸切丁洗净吸干水分加入，拌均匀黑胡椒适量，封橄榄油，一起腌制。我在冷藏室放了一天洋葱切丝或切丁青椒切丝或丁一勺腌料，兑...
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![洋葱彩椒鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱彩椒鸡胸肉三明治方法]( "洋葱彩椒鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱彩椒鸡胸肉三明治方法")
- 一道温热舒适又健康的三明治*三人份*用料彩椒（红黄绿）各1个芝士片3片鸡胸肉3块生菜6片吐司6片洋葱1/4个芥末籽酱1勺洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法准备材料，彩椒洋葱切丝平底锅倒入一点油，炒软彩椒和洋葱，加点盐和黑胡椒调味*如果不是现成的熟鸡胸肉：鸡大胸对半剖开，用小苏打、柠檬...
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- 用料青椒个洋葱个鸡胸肉块健身食谱10：鸡胸肉炒青椒洋葱的做法如图...
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![青椒洋葱木耳炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒洋葱木耳炒鸡胸方法]( "青椒洋葱木耳炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒洋葱木耳炒鸡胸方法")
- 用料洋葱半个青椒一个木耳一小把油适量生抽适量盐适量鸡胸肉一小块青椒洋葱木耳炒鸡胸的做法鸡肉切片，加盐腌制。洋葱，青椒切条。蒜拍开。热水煮木耳。木耳熟透后，捞出备用。下油，爆香大蒜。加入洋葱青椒翻炒，差不多熟透后，加入鸡胸肉，木耳。加酱油调味出锅。...
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- 用料青椒1个洋葱2个油20克蚝油适量青椒洋葱的做法洋葱青椒，先洗好洋葱和青椒，切完后。可以开始准备锅放入一点点花生油，一会把洋葱和青椒放入锅，翻炒至变色半熟，再放入蚝油适量就翻炒差不多可以出锅了。蚝油调味内有咸味不用放盐。就这样出锅了，完美...
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- Keep身材或者本身就爱吃鸡胸肉的亲故们一定都在研发鸡胸肉的新吃法！用料鸡胸肉1块洋葱1个青椒2个盐适量老抽适量橄榄油1勺青椒洋葱炒鸡胸肉的做法鸡胸肉下锅煮两次，第一次为去除脏东西，第二次煮熟煮透后捞出冷却。手撕鸡胸肉成条状，去除里面的筋跟血丝。完成后备用。切丝状洋...
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- 晚餐:杂粮饭/意面用料洋葱适量青椒适量鸡蛋1个洋葱青椒炒鸡胸肉的做法略...
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![鸡胸肉烩青椒洋葱做法烹饪大全 地道鸡胸肉烩青椒洋葱如何做]( "鸡胸肉烩青椒洋葱做法烹饪大全 地道鸡胸肉烩青椒洋葱如何做")
- 用料鸡胸肉一片青椒2只洋葱1只鸡胸肉烩青椒洋葱的做法炒香洋葱青椒，炒熟鸡肉，放一起爆炒。...
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![洋葱炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的洋葱炒鸡胸肉做法]( "洋葱炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的洋葱炒鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉又来了，现在已经爱上了鸡胸肉了，每次去菜市场都不知道买啥好，就又选择了鸡胸肉，鸡胸肉真的是搭配什么都可以，这么做都非常好吃。最近都用鸡胸肉做家常菜，每样都非常美味，鸡胸肉肉质鲜嫩，配上洋葱的香甜，那味道，口感是非常棒的，很适合做下饭菜，下一餐还想吃它。用料鸡胸肉1块洋...
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![洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭方法]( "洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭方法")
- 用料隔夜米饭150克洋葱1/4个彩椒1/2个鸡胸肉肠1根鸡蛋1个盐适量生抽适量欧芹适量橄榄油适量洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭的做法平底锅倒少许橄榄油，将洋葱炒软。倒入彩椒、鸡胸肉肠和隔夜米饭翻炒，加适量盐和生抽调味。煎个流心蛋盖在上面，再撒一点欧芹，完美~...
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![吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~食谱大全及做法，烹饪好吃的吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~方法]( "吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~食谱大全及做法，烹饪好吃的吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~方法")
- 鸡胸肉切丝，肉质特别嫩。用料鸡胸肉1块洋葱半个青椒2个吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~的做法1、鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽+半勺蚝油+半勺老抽+1茶匙淀粉抓匀腌制15分钟，洋葱和青椒切成丝；2、锅中倒油，放蒜末爆香，下鸡胸肉炒至变色，加入洋葱和青椒丝，翻炒2分钟，加入2勺生抽+1勺蚝...
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![彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩方法]( "彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩方法")
- 最近在减肥，主要做记录用的，怕自己以后忘记怎么做的这道好吃的啦！用料鸡胸肉半块胡椒粉辣椒粉盐料酒酱油彩椒二荆条大蒜彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩的做法因为是一个人吃的，鸡胸肉只来了半块。我买的鸡胸肉是冷冻过的，先化开，然后洗干净切成栗子大小的大肉丁～嘻嘻，我觉得滚刀块不规则的...
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- 一人食。上班族的带饭日常，减脂期简单好做的食谱分享～用料鸡胸肉1块青椒2个洋葱0.5个生抽1勺蚝油1勺料酒1勺盐少许克洋葱青椒鸡胸肉丝的做法准备食材。青椒放了2个，洋葱0.5个，鸡胸肉1块切细丝鸡胸肉切丝少许淀粉、1少生抽、1勺蚝油，1勺料酒，1勺老抽上色腌10分钟少许油，鸡胸肉炒...
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- 和小高姐学的腌肉小技巧用料鸡胸肉1块洋葱半个腌料小苏打适量黑胡椒适量盐/酱油适量十三香可省淀粉适量油适量黑胡椒汁酱油1勺半蚝油1勺半糖适量蒜末适量黑胡椒适量淀粉水1勺黑胡椒洋葱炒鸡胸肉/牛肉/猪肉的做法腌肉。1，去腥。我这是猪肉，冷冻过，比较腥。用1勺料酒，几片生姜，...
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- 用料鸡胸肉1块洋葱1个青瓜1根橄榄油适量陈醋2-3勺生抽1勺洋葱青瓜鸡胸肉的做法鸡胸肉一块提前解冻，并用3块蒜切成蒜蓉，加上生抽2勺，适量现磨黑胡椒，搅匀腌制，这些酱料搅匀后，最后加1勺橄榄油搅匀腌制，放冰箱腌制过夜，或者腌制2个小时洋葱切丝青瓜切片热锅后，放适量橄榄油，然后把鸡...
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- 用料鸡胸肉块青椒个料酒勺盐克洋葱半个减脂:青椒洋葱炒雞胸肉的做法鸡胸肉切块用料酒腌制15分钟青椒洋葱切丝或块状下锅烧热放油，鸡胸肉先下锅，炒至变色后辣椒洋葱下锅一起炒放生抽，少许盐，辣椒面出锅✅...
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