![小米红枣养颜粥做法烹饪大全 地道小米红枣养颜粥如何做]( "小米红枣养颜粥做法烹饪大全 地道小米红枣养颜粥如何做")
- 最适合晚餐的一款简单的小米红枣养颜粥用料小米麦仁红枣8颗胡萝卜清水小米红枣养颜粥的做法1.胡萝卜一根洗净切丁，取8颗小红枣、适量小米和麦仁淘洗干净，根据用量锅内加入清水，把所有材料倒入2.用电高压锅，按煮粥功能25分钟即可，喜欢用高压锅熬粥，软烂，熬出的麦仁糯糯的排气阀自...
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![养胃红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃红枣枸杞小米粥方法]( "养胃红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃红枣枸杞小米粥方法")
- 一直都很喜欢吃小米粥，在外面也吃过很多好吃的粥，自己也经常煮，奈何就是煮不出那种粘稠醇香的口感和味道。后来一直在琢磨也一直在问，终于让我煮出了粘稠的小米粥，不需要高压锅，也不需要多复杂，就简单的20分钟，足够煮出一锅你想象中的美好的小米粥，健康养胃还美味。用料小米50克水...
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![养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败的详细做法，养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败做法技巧]( "养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败的详细做法，养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败做法技巧")
- 红枣枸杞黑米粥的功效主要有补肾补血、的功效，经常喝的话，能够起到一定的滋补作用。黑米可延年益寿，黑米外皮层中含有花青素类色素，花青素有很强的抗衰老的作用，可以延缓衰老，同时还具有养颜美容的功效。尤其是在冬天天气比较冷，此时进补是最好的时间。枸杞的性味甘平，中医认为，它...
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![美容养颜妙招秒get：玫瑰红枣黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜妙招秒get：玫瑰红枣黑米粥方法]( "美容养颜妙招秒get：玫瑰红枣黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜妙招秒get：玫瑰红枣黑米粥方法")
- 为自己熬一碗补气养血、清肝润肠、健脾暖胃、益智健脑、抗过敏抗衰老、养颜靓肤的美味粥吧！！这碗营养无敌大补粥非常适合女士哦！用料白米2把黑米2把红糖50-60g红枣6颗玫瑰花茶少许美容养颜妙招秒get：玫瑰红枣黑米粥的做法准备好食材，把黑米和白米浸泡1小时备用把泡好的黑米、...
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![养胃南瓜红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃南瓜红枣小米粥方法]( "养胃南瓜红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃南瓜红枣小米粥方法")
- 本人有胃炎，现在每日都在喝粥，效果不错，没有疼了，坚持吃用料冰糖若干大枣几颗南瓜若干小米若干养胃南瓜红枣小米粥的做法冷水锅里放入小米，红枣，南瓜片，冰糖，加水，煮粥...
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![血糯米红枣😋养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣😋养颜粥方法]( "血糯米红枣😋养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣😋养颜粥方法")
- 偶尔在超市见到了泰国黑米，咦～～～这不就是我国的黑米（血糯米）嘛，何不尝试下来个早餐呢用料红枣5颗冰糖40克黑米125克红豆适量（自己可调节）血糯米红枣😋养颜粥的做法黑米拿四分之一出来（可以吃三四顿的量吧）泡水中国超市买的去核红枣5个泡水，适量红豆（可加可不加）接下来就是最简单一步😁，...
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![养生红枣蛋花小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红枣蛋花小米粥方法]( "养生红枣蛋花小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红枣蛋花小米粥方法")
- 最近胃不太好，所以想起去新疆买的小米，熬小米粥喜欢打一个蛋，蛋香和小米香混合在一起，单吃也很香，放几个红枣会有淡淡的甜味，在这个下着雨的阴冷天，很暖。用料小米酌量红枣几只鸡蛋一个养生红枣蛋花小米粥的做法小米和红枣洗净泡好，水烧开后，将米和枣放进去，小火不断搅拌防止糊底。...
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![兵鸽花生红枣养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的兵鸽花生红枣养颜粥方法]( "兵鸽花生红枣养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的兵鸽花生红枣养颜粥方法")
- 爱美是女人的天性，谁不想拥有一张红润脸蛋，那又有谁知道其实通食疗是可以变得更漂亮。今天小编就给分享兵鸽花生红枣养颜粥：这道粥的功效和制作过程功效：补血，还能消除皮肤黑斑及黑眼圈。用料枣50克红糖20克食盐适量调和油适量兵鸽花生红枣养颜粥的做法枸杞子、大枣、花生、红...
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![养颜系列-无敌黑米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜系列-无敌黑米红枣粥方法]( "养颜系列-无敌黑米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜系列-无敌黑米红枣粥方法")
- 是在快手上有看到一些黑米粥的做法，然后再结合自己寝室的存货做的粥用料黑米50克红枣7颗8颗红豆一小把红糖根据口味适当放，我不爱吃太甜的，就放了一丢丢糯米50克和黑米的量差不多，主要是增加黏稠度和口感的黑豆一小把芝麻一小小把薏仁一丢丢。因为我湿气重，所以放了一点，可有可...
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![养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的详细做法，养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥做法技巧]( "养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的详细做法，养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥做法技巧")
- 在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。PS:小米滋阴养血，适合贫血患者食用。产妇食用，可以促进产后恢复，帮助尽快恢复体力。用料小黄米100克红枣8～10...
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![黑米红枣粥（美容养颜，补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红枣粥（美容养颜，补气血）方法]( "黑米红枣粥（美容养颜，补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红枣粥（美容养颜，补气血）方法")
- 黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料黑米70克大米30克红枣一把水适量黑米红枣粥（美容养颜，补气血）的做法黑米提前泡一夜，大米直...
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![美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥方法]( "美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥方法")
- 黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料黑米70克大米30克红枣一把水适量美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥的做法黑米提前泡一...
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![养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的详细做法，养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法技巧]( "养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的详细做法，养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法技巧")
- 因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又健康？四红补血粥就是专为有这类需求的人量身打造的。PS：此粥具有补血养颜之功效，女性朋友...
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![燕麦小米红枣养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦小米红枣养颜粥方法]( "燕麦小米红枣养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦小米红枣养颜粥方法")
- 燕麦，去古代记载，有清肠通便之功效。红枣，具有益气养血之功效。对女人来说经常食用对身体非常好。小米，它那种香香的，我非常喜欢。用料红枣20克小米50克燕麦片50克燕麦小米红枣养颜粥的做法备齐原材料小米和燕麦，用热水泡开，红枣去核切丁备用。锅内加入1000毫升水，燕麦，小米倒入锅...
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![小米红枣粥如何做才美味，怎么做小米红枣粥简单又好吃]( "小米红枣粥如何做才美味，怎么做小米红枣粥简单又好吃")
- 女人在每个月的那几天都没什么胃口，而这款粥很适合女生特殊日子喝哦！用料小米150克红枣10颗红糖适量（根据自己）小米红枣粥的做法将小米洗净，红枣洗净，放入高压锅，放入适量水，按煮粥，开食前加红糖即可。...
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![养颜红枣蜂蜜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜红枣蜂蜜燕麦粥方法]( "养颜红枣蜂蜜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜红枣蜂蜜燕麦粥方法")
- 忙碌的一天从早餐开始，为了一上午的能量，营养充足好吃的早餐是必不可少的，已经很久没有在外买早点的习惯了，到达办公室，第一件事情就是冲泡一杯暖暖的原味纯燕麦片，老家是山西的，山西最有名是山阴燕麦片，原味无糖的，可比进口好吃多了，一直有吃燕麦片的习惯，今天就分享给大家最简单，MM...
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![冰糖红枣小米粥（养生壶）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣小米粥（养生壶）方法]( "冰糖红枣小米粥（养生壶）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣小米粥（养生壶）方法")
- 美味滋补，老少皆宜用料小米三抓红枣三到五颗冰糖根据个人口味添加适量香油几滴冰糖红枣小米粥（养生壶）的做法1:小米适量（三四把），仔细多搓洗几遍确保无杂质，最后把淘米水小心倒干。备用。2:养生壶内加水至最高线，把水烧开（再放米才不粘锅）。3:把淘好的小米倒进锅内。边煮边搅拌1分...
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![南瓜红枣小米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜红枣小米养生粥方法]( "南瓜红枣小米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜红枣小米养生粥方法")
- 用料小米100克南瓜70克红枣6颗水800克南瓜红枣小米养生粥的做法准备好材料：南瓜去皮洗净切成丁，红枣洗净用水浸泡。100g小米用水淘净放入电饭锅加800g水，大火烧开转小火慢煮20分钟，锅盖漏个缝隙防止溢出来。20分钟后加入红枣、南瓜继续煮15分钟至浓稠，最后几分钟经常用勺子搅...
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![红枣小米粥如何做才美味，怎么做红枣小米粥简单又好吃]( "红枣小米粥如何做才美味，怎么做红枣小米粥简单又好吃")
- 用料小米50克红枣4颗枸杞5粒桂圆6颗红枣小米粥的做法桂圆红枣备好小米倒入碗里再加入水清洗干净锅中水烧开后再放入小米熬煮10分钟再倒入桂圆，红枣再继续煮3分钟超级浓稠的小米粥，最后再撒点枸杞子秋季养生必喝...
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![做一碗滋补养颜粥——核桃红枣红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的做一碗滋补养颜粥——核桃红枣红糖小米粥方法]( "做一碗滋补养颜粥——核桃红枣红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的做一碗滋补养颜粥——核桃红枣红糖小米粥方法")
- 好好爱自己，从一碗养颜粥开始。其实很喜欢吃红枣，可总以为忙忙碌碌想不起来吃，每每都是红枣放坏倒掉才后悔没吃，也因为这，常常让先生笑话我;还因为这样，只要先生休息在家，他都会每天早晨给我用炖盅炖一煲红枣桂圆茶喝，美其名曰让我养颜。秋天来了，红枣红糖又开始吃起来，所以煲了这...
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![红枣小米粥(养颜补气血)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣小米粥(养颜补气血)方法]( "红枣小米粥(养颜补气血)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣小米粥(养颜补气血)方法")
- 小米粥简单营养，人人都会煮，但是想煮出软软糯糯的小米粥，也是要有一些技巧的。小米粥冷水还是热水下锅？小米容易糊底粘锅，如果冷水下锅，小米中的淀粉会析出，易糊底的同时，营养也没那么容易挥发出来，可能需要延长熬煮时间并且时不时搅锅。我一般会水滚才把小米下锅，小米很快就会煮开...
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![养生小米陈皮红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生小米陈皮红枣粥方法]( "养生小米陈皮红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生小米陈皮红枣粥方法")
- 昨日贪凉喝了自制冷饮草莓奶昔，晚上开始胃不舒服，今儿中午匆匆忙忙又没吃好饭，下班回到家看到朋友给的15年陈皮，就想到做晚养胃小米粥，心动不如行动，先将陈皮泡软切丝，红枣去核切丝，淘洗小米，加水熬粥！粥好啦！开吃！（可以根据个人口味加白糖、红糖或蜂蜜）用料小米50克红枣3颗陈皮1片清水...
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![黑米红枣枸杞养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红枣枸杞养颜粥方法]( "黑米红枣枸杞养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红枣枸杞养颜粥方法")
- 2020年的开端，需要给生活加点甜。用料红枣10颗黑米一小把枸杞30粒左右大米如上图1杯小赤豆一小把黑米红枣枸杞养颜粥的做法准备好以上食材，图中是三个人的量。分别过水清洗。红枣切开，去核。我用的这种红枣是可以直接吃的。切小后再煮，稀饭的甜度能给足了，不用再另外加冰糖或...
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![南瓜小米红枣营养米糊粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红枣营养米糊粥方法]( "南瓜小米红枣营养米糊粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红枣营养米糊粥方法")
- 突然get到一个好办法，预约，再也不用起早做早餐咯～有些人喜欢吃甜的可以加点冰糖，我家放10颗红枣甜度正好。我将所有食材加了不超过破壁机热饮最高线就行。这样一共可以打出来四碗。用料南瓜适量小米适量红枣10颗（我放红枣是为了不用加糖了）清水适量（所有食材加好后加水，不要超过...
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![蜂蜜红枣薏米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜红枣薏米养颜粥方法]( "蜂蜜红枣薏米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜红枣薏米养颜粥方法")
- 早上来碗养颜粥~养养颜，补充补充能量~有需要深山土蜂蜜的可以加关注哈，最新的蜂蜜🍯马上就要上市了，现在市面上卖的都是去年的沉蜜哦😜😜😜用料红豆一勺冰糖/蜂蜜🍯适量糯米一勺红枣5颗生姜3片蜂蜜红枣薏米养颜粥的做法1-薏米，红豆，糯米1:1:1，至少泡6个小时。2--放5个红枣，三片...
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