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薏苓的精彩文章

薏苓养胃粥如何做才美味，怎么做薏苓养胃粥简单又好吃

  • 薏苓养胃粥如何做才美味，怎么做薏苓养胃粥简单又好吃

  • 茯苓味甘淡性平，能渗湿利水，健脾和胃，宁心安神。薏苡仁性微寒，具有清热祛湿，健脾止泻的作用。两物合用，健脾养胃，利水而不伤气，祛湿而不伤阴。搭配小米煮粥，腐竹红枣调和口味口感，该粥品特别适合平素脾胃虚弱，水湿较重，表现为易腹痛腹泻，大便不成形，舌苔厚腻等的人群食用用料茯苓30克薏...
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薏米红豆莲子茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子茯苓粥方法

  • 薏米红豆莲子茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子茯苓粥方法

  • 现代人因为摄入了过多的能量，或者饮食不规律，容易出现肥胖症。先是不加节制的吃喝，接着就是自我摧残般的减肥，不但没有真正实现减肥的目的，还进一步损坏了自己的健康。那么有没有一种既不用挨饿，又能达到恢复健康，并且还能瘦身的减肥途径呢？有！就是薏米红豆莲子茯苓粥。薏米红豆粥...
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祛湿茨实茯苓薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿茨实茯苓薏米羹方法

  • 祛湿茨实茯苓薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿茨实茯苓薏米羹方法

  • 赤豆：解毒排脓，健脾止泻茨实：健脾胃，补脾止泻茯苓：健脾化痰，宁心安神薏米：健脾开胃，除烦利湿四种食材一起搭配什么味道呢？一起来试试吧！用料茨实适量茯苓适量薏米适量赤小豆适量祛湿茨实茯苓薏米羹的做法食材无需提前浸泡洗干净放入破壁机，加入适量水选择五谷功能键15分钟即可，水龙头...
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山药茯苓芡实薏仁糕食谱大全及做法，烹饪好吃的山药茯苓芡实薏仁糕方法

  • 山药茯苓芡实薏仁糕食谱大全及做法，烹饪好吃的山药茯苓芡实薏仁糕方法

  • 用料芡实100克薏米100克淮山堂铁棍山药粉100克百合50克茯苓100克粘米粉114克糯米粉80克蔓越莓适量红枣适量奶粉30克山药茯苓芡实薏仁糕的做法全部研磨成粉，加适量水，一点点加，至到成团。把面团分成40克一个的面团剂子，接着把压花模具抹上干面粉，开始压印花样，压好后把一个个做...
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云苓冬瓜薏米煲老鴨食谱大全及做法，烹饪好吃的云苓冬瓜薏米煲老鴨方法
薏米茯苓茨实骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米茯苓茨实骨头汤方法

  • 薏米茯苓茨实骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米茯苓茨实骨头汤方法

  • 简单易煮，适合一家老少的一款汤水，补肾，健脾胃。而且材料购买容易，汤水味道特别棒๑用料茯苓适量薏米适量茨实适量板栗适量猪骨适量盐适量薏米茯苓茨实骨头汤的做法猪骨飞水，放入砂锅里加水把薏米，茯苓，茨实，倒入砂锅里大火烧开后，加入板栗接着加入淮生，小火炖1.5小时，加盐调味即可...
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薏仁龟苓膏如何做才美味，怎么做薏仁龟苓膏简单又好吃

  • 薏仁龟苓膏如何做才美味，怎么做薏仁龟苓膏简单又好吃

  • 夏天吃这个最好了！用料龟苓膏粉薏仁水沸水冷开水薏仁龟苓膏的做法用薏仁煮水，捞出薏仁，保持薏仁水处于沸腾状态用少量冷水把龟苓膏粉调成没有疙瘩结块的糊状倒入沸腾的薏仁水，一边倒一边顺着一个方向快速搅拌趁热放在炉子上，小火煮沸后在煮3-5分钟，注意要搅拌，别粘底起锅，倒进容...
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茯苓薏米花生瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓薏米花生瘦肉汤方法
红豆薏仁茯苓糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁茯苓糯米糕方法

  • 红豆薏仁茯苓糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁茯苓糯米糕方法

  • 是不是很多小伙伴跟我一样喜欢吃香甜软糯的小点心呢？蒸和烤都嫌麻烦吧，那就来个最简单的版本，偷偷告诉你，此糯米糕真是营养健康又养生！红豆薏仁有祛湿消肿的作用，茯苓有利水消肿、健脾和养心安神的功效，不仅能使糯米糕口感丰富，而且营养健康又养生！当然如果家里没有这三样粉类，糯米...
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夏季茯苓薏仁去湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季茯苓薏仁去湿汤方法

  • 夏季茯苓薏仁去湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季茯苓薏仁去湿汤方法

  • 最近湿气太重，特地煮了这个汤，每天吃上一两碗~用料薏米一把赤小豆一把红枣一把茯苓半把芡实半把枸杞半把莲子一把夏季茯苓薏仁去湿汤的做法所有材料准备齐，薏仁炒熟，我是买的直接熟的薏仁，山药片，赤小豆，芡实，茯苓，枸杞，莲子，红枣。泡2小时，然后煮，喜欢软糯的3小时，一半两小时够了。减...
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冬瓜薏米茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米茯苓排骨汤方法

  • 冬瓜薏米茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米茯苓排骨汤方法

  • 特别适合夏季消暑用料冬瓜1个（小）筒骨2块胡萝卜2根薏米克干贝6粒茯苓5块姜2片玉米1根冬瓜薏米茯苓排骨汤的做法炒熟薏米，大概3-5分钟薏米泡水30分钟干贝泡水30分钟，肉要焯水冬瓜不去皮，切块，去心如图干贝和泡发的水一起倒入除了胡萝卜、冬瓜全部放入如图40分钟后放入冬瓜和胡萝...
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茯苓山药薏仁排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓山药薏仁排骨汤方法
冬瓜荷葉薏仁茯苓素湯食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜荷葉薏仁茯苓素湯方法
冬瓜薏米茯苓炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米茯苓炖排骨方法

  • 冬瓜薏米茯苓炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米茯苓炖排骨方法

  • 用料茯苓45克薏米45克排骨250克冬瓜250克姜3片白果6颗盐适量虾米6颗蜜枣1枚冬瓜薏米茯苓炖排骨的做法准备材料：冬瓜切块（可去皮），排骨冷水下锅去血水，薏米茯苓虾米温水泡发，切姜片。上述材料放入电炖锅高温慢熬3小时。待冬瓜煮透放盐适量即可。小贴士冬瓜具有利水消肿解暑的功...
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薏米土茯苓鸡蛋花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米土茯苓鸡蛋花茶方法

  • 薏米土茯苓鸡蛋花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米土茯苓鸡蛋花茶方法

  • 《本草纲目》：“土茯苓，有赤白二种，入药用白者良。土茯苓能健脾胃，去风湿，脾胃健则营卫从，风湿去则筋骨利。炎夏酷暑，暑湿盛行，用上薏米、鲜土茯苓、鸡蛋花煮茶，消暑祛湿。用料薏米100g、土茯苓20g、新鲜鸡蛋花10朵、水2L薏米土茯苓鸡蛋花茶的做法1.将薏米、土茯苓洗净，将鸡蛋花放...
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云苓扁豆薏米煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的云苓扁豆薏米煲瘦肉方法
淮山茯苓薏米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米骨头汤方法

  • 淮山茯苓薏米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米骨头汤方法

  • 一夏天人比较容易困乏，湿气重。所以就点汤调理一下~用料薏米克茯苓克淮山克生姜2片猪骨头适量淮山茯苓薏米骨头汤的做法把猪骨头焯一下，去掉血水，冲洗干净生姜切片把所有材料放进砂锅里，水开后转小火继续煲1-1.5个小时，调味即可小贴士这个汤比较清淡，如果喜欢的话，可以下点蜜枣...
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*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*方法
红豆薏米芡实茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实茯苓茶方法

  • 红豆薏米芡实茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实茯苓茶方法

  • 薏米、红豆、茯苓、芡实都有健脾利湿的功效。对于脾胃虚弱，脾虚不能运化水湿，湿邪内困中焦，阻遏气机造成的胃脘部胀满疼痛、恶心、厌食、大便泄泻不止、痰多、咳喘、水肿、周身乏力、面色苍白、疲倦嗜卧、舌淡红边有齿痕、苔白腻等一系列脾失健运功能的症候，很有帮助，但存在个...
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薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法

  • 薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法

  • 俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜。此粥也特别适合需要减肥的朋友，我是每顿饭都喝粥，坚持喝一段时间，身体有所改变，希望也可...
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茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃

  • 茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃

  • 茯苓利小便，消水肿，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水肿，健脾和胃，止腹泻，美白肌肤。茯苓薏米粥可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅的症状，帮助身体缓解水肿问题。用料茯苓20克薏米50克百合干5克莲子5克淮山片5克茯苓薏米粥的做法所有的材料清洗干净，用清水浸泡4/5个小时。...
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黨參茯苓薏米煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黨參茯苓薏米煲瘦肉方法
薏米茯苓芡实煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米茯苓芡实煲鲫鱼方法

  • 薏米茯苓芡实煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米茯苓芡实煲鲫鱼方法

  • 春季靓汤，祛湿健脾益气用料薏米一小抓茯苓20粒芡实(有人叫鸡头米)一小抓赤小豆一小抓陈皮1小片鲫鱼1条条姜片3片片蜜枣1颗红枣2大颗薏米茯苓芡实煲鲫鱼的做法薏米茯苓芡实赤小豆提前洗净，浸泡3小时以上煲汤壶里放入除了鱼的所有材料，烧开鲫鱼杀干净，用油煎至微微焦黄，加入煲汤...
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土茯苓茨實薏米煲鴿食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓茨實薏米煲鴿方法
淮山茯苓薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米猪骨汤方法

  • 淮山茯苓薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米猪骨汤方法

  • 广东非常湿热，老广们都很喜欢煲汤喝，清热祛湿，这款汤首推！配料都是大概的数值，大家不一定非要用称来量，大概这么多就好了。猪骨可以用鸡、鸭、瘦肉等代替，随你自己喜欢咯。用料云苓15g五指毛桃15g猪骨500g薏米15g淮山20g党参15g香菇20g淮山茯苓薏米猪骨汤的做法将除猪骨以外的汤...
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