![黑豆花生糕如何做才美味，怎么做黑豆花生糕简单又好吃]( "黑豆花生糕如何做才美味，怎么做黑豆花生糕简单又好吃")
- 用料花生随意黑豆随意玉米油适量黑豆花生糕的做法1，泡黑豆至用手一捏可以掐透的程度2，水煮黑豆至熟，分次加水用辅食机打细3，炒花生，剥皮，加适量水打细加入适量糖，混合黑豆泥和花生泥，糖量可以根据自己的口味尝一下定，4，不粘锅加适量玉米油，小火加热，加入混合好的黑豆和花生碎，开始翻炒...
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![红豆黑豆花生 豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆花生 豆浆方法]( "红豆黑豆花生 豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆花生 豆浆方法")
- 用料红豆黑豆花生红豆黑豆花生豆浆的做法12...
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![黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水方法]( "黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水方法")
- 我就是想补补身体，好的东西大家一起分享。用料黑米一杯黑豆半杯黑芝麻半杯核桃4个花生米1/4杯黄冰糖适量黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水的做法把黑米，黑豆，芝麻，花生米泡3小时放适量的水水滚以后，把核桃肉放入去锅里滚以后转小火煲1.5小时最后放进黄冰糖再滚5分钟就大功告成啦！小...
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![红与黑～花生黑豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红与黑～花生黑豆豆浆方法]( "红与黑～花生黑豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红与黑～花生黑豆豆浆方法")
- 黑豆，又名乌豆，味甘性平。含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。花生，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很...
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![黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮方法]( "黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮方法")
- 豆浆颜色：紫红色味道：可以啦浓稠：偏稀用料黑豆20克黄豆20克黑米20克花生20克黑芝麻10克核桃2颗黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮的做法上述食材洗净加1000ml水...
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![黑豆黑花生黑芝麻豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑花生黑芝麻豆浆方法]( "黑豆黑花生黑芝麻豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑花生黑芝麻豆浆方法")
- 用料黑豆15克黑花生10克黑芝麻3克水450毫升冰糖4－5颗黑豆黑花生黑芝麻豆浆的做法黑豆、黑花生、黑芝麻洗干净放入破壁机加水，加冰糖选择『快速豆浆』...
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![乌鸡黑豆黑皮花生三黑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡黑豆黑皮花生三黑汤方法]( "乌鸡黑豆黑皮花生三黑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡黑豆黑皮花生三黑汤方法")
- 黑皮花生比较甜，做汤很好喝！用料乌鸡黑皮花生黑豆姜葱料酒盐乌鸡黑豆黑皮花生三黑汤的做法黑豆和花生提前一晚泡上，乌鸡洗净斩大块，冷水下锅焯去血水，用温水冲干净血沫。所有材料除了盐以外转入炖汤的锅中，加入足量的温水，大火煮开后小火煨两个小时以上至黑豆和花生软糯，出锅前撒...
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![花生黑豆浆如何做才美味，怎么做花生黑豆浆简单又好吃]( "花生黑豆浆如何做才美味，怎么做花生黑豆浆简单又好吃")
- 用料黑豆一把黑芝麻一把花生半碗水1升(或者1.2升)冰糖（或者黄糖）适量（甜度个人喜欢）花生黑豆浆的做法炒过的黑豆黑芝麻做的豆浆没有豆腥味，红衣花生稍微洗洗就行，我是连红衣一起做的，补血，不过想更好喝的就去衣，不去衣会有点涩涩的我用的美的破壁料理机，选豆浆健就好，23分钟就搞定了...
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![破壁机豆浆（黑豆、花生、黑芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机豆浆（黑豆、花生、黑芝麻）方法]( "破壁机豆浆（黑豆、花生、黑芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机豆浆（黑豆、花生、黑芝麻）方法")
- 用料以下量为：1杯黑豆8克花生6克黑芝麻6克冰糖11克水225克破壁机豆浆（黑豆、花生、黑芝麻）的做法破壁机...
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![「黑米黑豆花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米黑豆花生糊」方法]( "「黑米黑豆花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米黑豆花生糊」方法")
- 非常好喝的一款早餐营养糊「黑米黑豆花生糊」。。。黑米的米香，黑豆的豆香，红枣的香甜👍👍👍用料黑米30克大米20克黑豆20克花生米20克红枣5颗水1000ml「黑米黑豆花生糊」的做法准备所有食材。挨个清洗干净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能...
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![霜糖糖豆(花生青豆黑豆)食谱大全及做法，烹饪好吃的霜糖糖豆(花生青豆黑豆)方法]( "霜糖糖豆(花生青豆黑豆)食谱大全及做法，烹饪好吃的霜糖糖豆(花生青豆黑豆)方法")
- ❤️用料花生(或者青豆黑豆均可)白砂糖霜糖糖豆(花生青豆黑豆)的做法将豆子炒熟然后晾凉锅中加入砂糖加少许水将砂糖搅拌至融化(水不要加太多刚好把砂糖融化就好)中火煮沸至有白泡泡将炒好的豆子加进去不停搅拌直至出现结晶炒好就是这样啦~放到完全凉后装到密封袋里就好了~...
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![花生黑芝麻黑豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的花生黑芝麻黑豆豆浆方法]( "花生黑芝麻黑豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的花生黑芝麻黑豆豆浆方法")
- 平时比较喜欢喝豆浆，因为不同豆类/谷物磨成的豆浆具有不同的食疗功效，营养丰富还热量低，每次多喝点也不觉得罪恶。黑豆豆浆是平时喝得比较多的一种，很喜欢黑豆的香气，加了黑芝麻和花生，对滋养头发特别有好处。我用的九阳Ksolo，支持干、湿豆，如果不支持干豆的豆浆机，需提前浸泡黑豆...
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![绿豆花生糕如何做才美味，怎么做绿豆花生糕简单又好吃]( "绿豆花生糕如何做才美味，怎么做绿豆花生糕简单又好吃")
- 下雨天，继续捣腾糕点用料花生十几粒脱皮绿豆50克粘米粉50克肠粉60克糖3勺水50克绿豆花生糕的做法粘米粉，肠粉，白糖适当的加水，拌一下，不能太稀了。我这个是加入了藏红花水，为了好看。注意了，可有可无，不必跟我一样，当然，也可以加别的颜料，看个人喜欢。提前泡好的绿豆，花生，然后煮熟即...
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![「养生黑豆花生红枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生黑豆花生红枣豆浆」方法]( "「养生黑豆花生红枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生黑豆花生红枣豆浆」方法")
- 用料黑豆克黄豆克花生克水克红枣颗【养生黑豆花生红枣豆浆】的做法前一晚在豆浆量杯中放适量黄豆、黑豆，花生，洗净后放适量水在碗中浸泡一晚。注意⚠️：黄豆比例最多，黑豆和花生随意第二天睡到自然醒，拿几颗红枣洗净后与浸泡好的豆子一起倒入豆浆机，煮开水倒入豆浆机。注意⚠️：豆浆...
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![袁豆豆～黑芝麻花生酱小花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的袁豆豆～黑芝麻花生酱小花卷方法]( "袁豆豆～黑芝麻花生酱小花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的袁豆豆～黑芝麻花生酱小花卷方法")
- 今天做了花生酱，机器里剩下一点点，没法弄到瓶子里于是做了花生酱卷加了一点芝麻粒香用料面粉300克黑芝麻少许水156克花生酱20克酵母3克糖（面粉里，花生酱里都要放，各十克。也可不放）10克袁豆豆～黑芝麻花生酱小花卷的做法面粉，黑芝麻，酵母，糖混合倒入水搅拌成面絮揉成团盖盖子发酵花...
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![黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️方法]( "黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️方法")
- 这种粗纤维食物，对头发太友好了，建议姐妹们把奶茶换成这个🤩用料黑豆30克黑米20克黑芝麻少许花生30克核桃少许老冰糖少许黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️的做法❤️准备好各种食物并洗净❤️把所有食材放入破壁机中❤️再加入700毫升水❤️按五谷键30分钟即可💃🏿❤️按个人口味适...
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![黑米黑豆黑芝麻黑花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻黑花生浆方法]( "黑米黑豆黑芝麻黑花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻黑花生浆方法")
- 只为了治我的掉发用料黑花生黑米黑豆黑芝麻薏米黑米黑豆黑芝麻黑花生浆的做法泡水豆浆机...
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![🍓“花生🥜黑豆”豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“花生🥜黑豆”豆浆方法]( "🍓“花生🥜黑豆”豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“花生🥜黑豆”豆浆方法")
- 🍓Littlemonkey&LittleLion🧁用料🍓材料：1）黄豆60克2）黑豆45克3）花生45克4）水1300克5）砂糖50克🍓“花生🥜黑豆”豆浆的做法🍓1）黄豆、黑豆清洗干净，浸泡一晚，捞出沥干。🍓2）把泡好的黄豆、黑豆和花生🥜一起放入“豆浆机”中，加入清水，选择“豆浆”键煮至完成。🍓3）倒出过滤豆渣，再...
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![黑豆 黑米 花生食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆 黑米 花生方法]( "黑豆 黑米 花生食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆 黑米 花生方法")
- 用料黑豆黑米花生各20g黑豆黑米花生的做法选五谷。20多分钟就可以喝了。小贴士营养健康，养生。...
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![黑豆花生黑芝麻春饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆花生黑芝麻春饼方法]( "黑豆花生黑芝麻春饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆花生黑芝麻春饼方法")
- 黑豆花生黑芝麻豆浆渣怎么处理，扔掉浪费，留在豆浆中口感不好，灵机一动变废为宝，做成春饼，继续发挥它乌发养颜，解表清热、滋养健体的作用。用料黑芝麻20克黑豆50颗花生50颗食盐3克食用油适量肉丝50克生抽适量土豆1个面粉适量黑豆花生黑芝麻春饼的做法豆浆渣放入面粉和面，和好的面...
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![黄豆黑豆红豆红花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆黑豆红豆红花生豆浆方法]( "黄豆黑豆红豆红花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆黑豆红豆红花生豆浆方法")
- 豆浆中两种独特的成分——大豆异黄酮和雌马酚，大豆异黄酮对阻断DHT生成很有帮助；雌马酚是一种植物雌激素，可以平衡雄激素偏高的人体内的激素水平，豆浆的这两大功效对雄脱（脂溢性脱发）的人来说简直就是福音。晚上泡起豆子来，早上打起来喝起来[害羞R][害羞R][害羞R][害羞R]用料...
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![美容聖品黑豆黑花生黑芝麻豆漿食谱大全及做法，烹饪好吃的美容聖品黑豆黑花生黑芝麻豆漿方法]( "美容聖品黑豆黑花生黑芝麻豆漿食谱大全及做法，烹饪好吃的美容聖品黑豆黑花生黑芝麻豆漿方法")
- 本人很愛喝豆漿因為豆漿裡面的營養成份很高一般外面買的豆漿很香但不濃還能喝到一股燒糊的味道那樣的我也是只能被迫喝了很多年誰叫我那時只會喝不會做呢⋯⋯今天幫大家介紹的黑豆黑花生黑芝麻豆漿營養成份很高噢就黑豆來說它裡面含有維生素E和紅色花青素這兩樣都是抗氧...
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- 用料黑芝麻10克花生40克黑豆40克水800毫升黑豆黑芝麻花生饮品的做法破壁机豆浆模式静候20分钟...
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- 醋泡花生米太酸😌、醋泡黑豆太酸😌、醋泡生姜太辣😌。放点糖吧😉，一起泡吧😂😂😂。每天来一勺开胃下饭、软化血管、排毒养颜、去寒补钙。懒人版的醋泡一切😊。用料山西陈醋适量花生米、生姜适量红糖适量炒熟的黑豆适量醋泡花生米.黑豆.生姜的做法生的花生米（核桃仁也可以放...
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![红豆绿豆黑豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆绿豆黑豆花生粥方法]( "红豆绿豆黑豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆绿豆黑豆花生粥方法")
- 用料红豆随意黑豆随意花生看心情绿豆随意红枣3、4颗红豆绿豆黑豆花生粥的做法先把材料准备好洗好泡好放进电炖锅里慢炖两小时加入红枣就有红枣的甜味，这样健康点可以不加糖。要加的话，我会加红糖。...
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