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- 用料燕窝2盏红枣去核几颗莲子适量水2碗吃前加入炼奶适量孕期必备营养品：红枣莲子炖燕窝的做法纯天然燕窝燕窝用清水浸泡开，用夹子轻轻的挑出燕窝毛，换清水冲洗干净，莲子提前浸泡一小时以上泡软备用，红枣去核锅里倒入适量的水开始炖，炖锅加入两碗水加入红枣，莲子先开火炖半小时后...
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![牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品方法]( "牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品方法")
- 这次汉美驰给下厨房的女性同胞们带来一道补血美味菜肴——西式牛肉蔬菜煲。现代社会生活变得异常忙碌，身体对能量的需求也随之增加，此时要选择富含营养成分的食品，而不是选择只含热量的食品。牛肉在脂肪和热量上比鸡肉更好，而且牛肉还包含12种人体必需的营养成分，如对妇女特别...
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![酸奶营养品如何做才美味，怎么做酸奶营养品简单又好吃]( "酸奶营养品如何做才美味，怎么做酸奶营养品简单又好吃")
- 儿子很喜欢吃酸奶，所以换着花样给他做。用料酸奶100克苹果蕉半条手指饼2根葡萄干若干酸奶营养品的做法超市买的普通原味酸奶，不是稀那种酸奶。是有点结那种，倒入一个小碗。苹果蕉切薄片，用筷子轻轻夹放在酸奶上面手指饼用保鲜袋装好，用手或其它物品碾碎，不用太碎。撒在酸奶上面...
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![营养消化的独特甜品！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养消化的独特甜品！方法]( "营养消化的独特甜品！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养消化的独特甜品！方法")
- 笑一笑，十年少，内容都在作品里，独乐乐不如众乐乐，一起笑一笑吧！用料微笑每日细心每日淡定每日营养消化的独特甜品！的做法笑一笑小贴士你会发现：发自内心想笑的感觉和吃到甜食的感觉似乎一样美好呢！*⸜(•ᴗ•)⸝*...
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![玉米汁——营养饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米汁——营养饮品方法]( "玉米汁——营养饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米汁——营养饮品方法")
- 自家种的玉米，非常好吃，玉米的功效就不用我多说了。想办法就用来做各式各样的菜，可以剥粒炒，切段煲汤，整条蒸煮做早餐，不剥衣烧烤，还有少不了今次要做香香甜甜的玉米汁啦！用料玉米四条3斤白糖自行添加玉米汁——营养饮品的做法将玉米洗干净剥好或者切成一粒粒（挑选比较嫩的玉米比...
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![营养豆制品｜家常豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养豆制品｜家常豆腐方法]( "营养豆制品｜家常豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养豆制品｜家常豆腐方法")
- 这是来自龙岩连城新泉名气在外豆腐，超级好吃😋，十足豆味儿，口感上细腻又嫩滑～～我呀除了在咱们微信群里天天提醒大家吃芝麻丸，也经常会煮些豆制品、五谷制浆等分享。这些都是非常不错的日常食材～～真的就是实惠、营养、常见又美味。》〉》〉》〉》〉》〉》〉》〉》咱们依惯例，先来一...
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![减脂期的营养早餐饮品🧃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的营养早餐饮品🧃方法]( "减脂期的营养早餐饮品🧃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的营养早餐饮品🧃方法")
- 豆浆的花样喝法素食主义乳糖不耐均可饮用用料胡萝卜🥕1⃣️根燕麦片10克黄豆适量superseed一小勺纯净水1000ml红枣两颗减脂期的营养早餐饮品🧃的做法用料如图准备好.黄豆提前泡好，燕麦片即食/快熟均可，superseedblend是火麻仁、奇亚籽、亚麻籽的混合粉，没有的话可以用奇亚籽或...
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![秋冬营养，梨藕汁（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬营养，梨藕汁（美善品）方法]( "秋冬营养，梨藕汁（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬营养，梨藕汁（美善品）方法")
- 适合秋天润肺饮品。用料藕300克梨150克水800克秋冬营养，梨藕汁（美善品）的做法藕和梨都切块和水一起放入锅中，15分钟/100度/速度小勺。再1分钟研磨速度10。从5开始慢慢稳定升到10。小贴士加点枫糖或蜂蜜，冰糖口感更好。适合3-4人。...
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![鱼肠（健康食品，营养看得见）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼肠（健康食品，营养看得见）方法]( "鱼肠（健康食品，营养看得见）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼肠（健康食品，营养看得见）方法")
- 用料巴沙鱼排或其它无刺的鱼肉皆可一块玉米粒，红萝卜粒，豌豆粒根据自己喜好自行添加盐两盐勺胡椒粉根据自己口味选择添加食用油1～2汤勺鸡蛋1个面粉两汤勺鱼肠（健康食品，营养看得见）的做法巴沙鱼排洗净，切丁。和玉米粒等配件混合，放进搅拌机搅拌成鱼肉泥。打好的鱼肉泥里加入盐、...
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![杏仁露-美味营养早餐饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁露-美味营养早餐饮品方法]( "杏仁露-美味营养早餐饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁露-美味营养早餐饮品方法")
- 非常喜欢杏仁的味道，自己动手做杏仁露吧！也分享了核桃露的作法，这些都是早餐的美味饮品😀。用料南杏仁50克北杏仁15克白米60克杏仁糯米饼：糯米粉适量葡萄干适量核桃露：剩米饭小半碗核桃仁适量水适量杏仁露-美味营养早餐饮品的做法杏仁露的材料，南，北杏仁，白米，水。杏仁和米洗净。...
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![营养汤品，喝汤悦色食谱大全及做法，烹饪好吃的营养汤品，喝汤悦色方法]( "营养汤品，喝汤悦色食谱大全及做法，烹饪好吃的营养汤品，喝汤悦色方法")
- 营养汤品，一日一炖用料汤包配料1包瘦肉或者骨头适量营养汤品，喝汤悦色的做法猴头菇十淮山十无花果十枸杞竹荪十沙虫十薏米十百合生耗十紫菜十香菇淮山十胡萝卜十薏米十枸杞十陈皮干鳄鱼肉十瘦肉汤，鸡爪十银耳十红枣...
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![营养美味的豆浆机饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的豆浆机饮品方法]( "营养美味的豆浆机饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的豆浆机饮品方法")
- 汇总做过好喝的豆浆机饮品🥛之后会陆续更新添加哒！用料炒熟的黄豆克水克配料少许营养美味的豆浆机饮品的做法桂花燕麦豆浆...
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![营养师强烈推荐，一个含有七大营养素的菜品食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师强烈推荐，一个含有七大营养素的菜品方法]( "营养师强烈推荐，一个含有七大营养素的菜品食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师强烈推荐，一个含有七大营养素的菜品方法")
- 每天要摄入七大营养素，有没有一道菜都含有呢？我想这个绝对可以，操作简单。老少皆宜，还可以减肥！用料豆腐1块鸡蛋1个西兰花2朵大虾6只火腿丁（可以不用）10克温水50克蒸鱼豉油2勺食用油少许营养师强烈推荐，一个含有七大营养素的菜品的做法准备好食材，西兰花提前焯水，大虾去虾皮，虾线。...
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![宝宝营养汤品做法烹饪大全 地道宝宝营养汤品如何做]( "宝宝营养汤品做法烹饪大全 地道宝宝营养汤品如何做")
- 宝宝吃的首先油盐一定不能太多。。所以这道汤清淡，但是很鲜美，营养丰富。用料猪大骨青笋一根胡萝卜一根鲜玉米一根香菇7-8朵山药半根盐少许宝宝营养汤品的做法首先猪大骨焯水，把第一遍带浮沫的倒掉，大骨用清水洗净。猪大骨入锅，添加凉水，姜片适量，滴几滴醋。玉米棒斩成几段，香菇...
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![营养补品~滴鸡精的详细做法，营养补品~滴鸡精做法技巧]( "营养补品~滴鸡精的详细做法，营养补品~滴鸡精做法技巧")
- 滴鸡精，萃取鸡肉里面的浓缩精华营养，无任何添加，鲜得不得了，而且还具有改善体质，增强抵抗力的功效！无论是产后坐月子、病后康复，还是补充营养，滴鸡精都是非常好的营养佳品哦！用料鸡块(我用了鸡腿，也可以用整只🐔)600g水1500g姜片4片营养补品~滴鸡精的做法鸡块用小美的5分钟/50度/速...
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![清补凉（营养丰富的水果杂版甜品饮品）食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉（营养丰富的水果杂版甜品饮品）方法]( "清补凉（营养丰富的水果杂版甜品饮品）食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉（营养丰富的水果杂版甜品饮品）方法")
- 😋角色1-炎热夏季的下午甜品饮品❤️😋角色2-宵夜烧烤时的必备单品❤️😋做法类似做绿豆汤😋只要用料到位，其他都不是事儿🤪😋冷热皆宜～推荐冷藏😋【PS：【用料】用料上可随意按需取材，不一定全都要有。只要～是你喜欢的就好～【烹饪工具】高压锅（电饭煲也🉑️）【用时】1.5h（浸泡1小时+小火...
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![三月早餐营养饮品•小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的三月早餐营养饮品•小美版方法]( "三月早餐营养饮品•小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的三月早餐营养饮品•小美版方法")
- 春天来了，营养饮品早餐喝起来吧🌷用料花生牛奶糯米银耳百合雪梨南瓜三月早餐营养饮品•小美版的做法【血糯米花生酪】【银耳雪梨百合羹】【南瓜米糊】【五谷杂粮米糊】【紫薯山药牛奶饮】【南瓜藜麦羹】【黑芝麻糊】【南瓜豆浆】...
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![桃胶雪燕皂角米营养炖品食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米营养炖品方法]( "桃胶雪燕皂角米营养炖品食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米营养炖品方法")
- 用料桃胶水10g皂角米10g雪燕2g银耳半朵红枣6颗蔓越莓适量冰糖适量水适量桃胶雪燕皂角米营养炖品的做法先称好泡发，皂角米、雪燕、桃胶必须浸泡12个小时以上，手捏到无硬心即可！这是我泡发好的状态！银耳、皂角米先放入炖盅隔水煮，加入食材过2～3厘米的水位，大火至水开调小火煮一个...
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![营养菜品如何做才美味，怎么做营养菜品简单又好吃]( "营养菜品如何做才美味，怎么做营养菜品简单又好吃")
- 用料土豆。1个茄子1个豆角5个柿子1个营养菜品的做法豆角茄子土豆柿子完成炖好黄金🍚完成...
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![营养早餐饮品做法烹饪大全 地道营养早餐饮品如何做]( "营养早餐饮品做法烹饪大全 地道营养早餐饮品如何做")
- 每天不一样的营养早餐饮品，补充满满的能量！用料黄豆，红豆，花生，小米，糯米，黑米冰糖南瓜，紫薯，红枣水，牛奶苹果营养早餐饮品的做法小美做法:南瓜250g+糯米40g+小米30g+冰糖20g+牛奶250ml+水600ml，先25分钟/100度/小勺煮好，再3分钟/速度10打磨小美做法:红豆40g+黑米40g+红枣5颗+半个苹...
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![豆浆营养糊（美善品版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆营养糊（美善品版）方法]( "豆浆营养糊（美善品版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆营养糊（美善品版）方法")
- 用料黄豆一大把克水1200克小米莲心皂角米桃胶冰糖豆浆营养糊（美善品版）的做法黄豆为主，辅料随意配置。加入水600克。25分钟100度速度2加热。之后2分钟速度10打碎。完全破壁啊，一点渣也没有。之后加入热水搅拌。按自己喜好调节稠稀程度。无渣豆浆。好好吃，外面卖的和我这个根本...
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![营养的甜品，山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养的甜品，山药泥方法]( "营养的甜品，山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养的甜品，山药泥方法")
- 《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。以山药蒸熟成泥，具有营养丰富、滋补...
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![精品营养快餐盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的精品营养快餐盖浇饭方法]( "精品营养快餐盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的精品营养快餐盖浇饭方法")
- 做工精细，取材放心，营养均衡。用料精五花肉斤西蓝花颗黄桃个精品营养快餐盖浇饭的做法选用精五花肉，切成小丁，备用锅里下油，过一下五花肉定，炸成金黄色，控油，加入事先调好的酱汁，和水，小火顿...
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![营养饮品如何做才美味，怎么做营养饮品简单又好吃]( "营养饮品如何做才美味，怎么做营养饮品简单又好吃")
- 每天运动完以后喝的哦今天是这个味道还不错用料苹果半个芹菜一根酸奶一袋红酒适量营养饮品的做法芹菜苹果切小块，放料理机，倒入酸奶红酒搅啊搅啊搅啊搅然后就成了啊妈妈呀味道还不错谁叫它排毒养颜有营养咕嘟咕嘟都喝光不能着急细水长流等待效果。。。...
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![营养甜品粥如何做才美味，怎么做营养甜品粥简单又好吃]( "营养甜品粥如何做才美味，怎么做营养甜品粥简单又好吃")
- 用料糙米10克小黄米20克绿豆10克桂圆6颗红枣6颗鲜百合20片莲子15克枸杞10克黑糯米20克冰糖10颗水1000克营养甜品粥的做法根据个人喜好加水及甜度...
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