![祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤方法]( "祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤方法")
- 夏末多雨，天气潮湿容易湿热上火。这时候，就需要祛湿汤出场啦！赤小豆搭配冬瓜起到健脾祛湿、解毒降火的食疗作用。而且清甜好喝哦。用料赤小豆两把扇骨适量冬瓜适量胡萝卜1根陈皮1片祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤的做法赤小豆洗净，提前泡发2小时。扇骨焯水，看看这泡沫。骨头熬汤前一定...
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![木瓜黄豆鱼尾汤#木瓜赤小豆淡菜鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜黄豆鱼尾汤#木瓜赤小豆淡菜鱼尾汤方法]( "木瓜黄豆鱼尾汤#木瓜赤小豆淡菜鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜黄豆鱼尾汤#木瓜赤小豆淡菜鱼尾汤方法")
- 大家都知道木瓜有美容、护肤、养颜、丰胸的作用。木瓜树在我们广东这里是随处可见的。木瓜除了当水果生吃外，煲汤、炒、腌也是相当美味滴~煲汤的话最好是选择生木瓜或稍微带点黄的，千万不能用好熟的那种。好多人煲汤会选择花生或鸡脚，在这里我给大家推荐这款木瓜黄豆鱼尾汤，...
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![夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤方法]( "夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤方法")
- 节瓜在广东夏天常见的时令瓜果，此汤祛湿、清甜、鲜味好饮，夏日尤佳用料节瓜2条甜粟米1条猪肉500克红萝卜1条姜少许大瑶柱十来颗虾米少许薏米一把芡实一把赤小豆一把夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤的做法节瓜去皮，粟米切段，红萝卜切块，姜切片，猪肉最好是选带皮的，这样煲出来的汤...
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![冬瓜赤小豆黑鱼汤做法烹饪大全 地道冬瓜赤小豆黑鱼汤如何做]( "冬瓜赤小豆黑鱼汤做法烹饪大全 地道冬瓜赤小豆黑鱼汤如何做")
- 清热和胃，利水消肿，促进伤口愈合。出处：《肾脏病尿路病四季药膳》用料黑鱼1条姜15片赤小豆100克冬瓜300克冬瓜赤小豆黑鱼汤的做法备料：黑鱼切段，生姜切片。冬瓜切片，赤小豆洗净。鱼和姜放底部，接着放入赤小豆和冬瓜片。按下煲汤键即可。...
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![冬瓜赤小豆煲生魚做法烹饪大全 地道冬瓜赤小豆煲生魚如何做]( "冬瓜赤小豆煲生魚做法烹饪大全 地道冬瓜赤小豆煲生魚如何做")
- 赤小豆是廣東民間常用手機煲湯料之一有健脾祛濕，消腫解毒的作用，而生魚能補脾利水。用料赤小豆適量冬瓜生魚1條瘦肉薑3片冬瓜赤小豆煲生魚的做法赤小豆洗淨。冬瓜洗淨，連皮切塊。生魚洗淨，去鱗去內臟，慢火煎至微黃。瘦肉洗淨整塊不用切。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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![赤小豆汤如何做才美味，怎么做赤小豆汤简单又好吃]( "赤小豆汤如何做才美味，怎么做赤小豆汤简单又好吃")
- 用料赤小豆1把赤小豆汤的做法将赤小豆提前泡好。放入锅中，加清水，盖上锅盖，大火滚煮15分钟。再转小火，焖煮5分钟，待汤色呈枣红色关火盛出。小贴士煮至烂熟的赤小豆，可另做他用，制作成豆沙馅，焖煮赤小豆饭，或者加入牛奶冰糖，做一碗家常版的赤豆刨冰，都是不错的选择。另外，在选购赤小豆...
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![赤小豆猪骨煲老黄瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆猪骨煲老黄瓜汤方法]( "赤小豆猪骨煲老黄瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆猪骨煲老黄瓜汤方法")
- 这个汤祛湿不错，夏天喝很清甜解暑。用料老黄瓜1条猪扇骨400克鸡脚几只蚝豉8粒新会陈皮1个赤小豆适量蜜枣2个赤小豆猪骨煲老黄瓜汤的做法老黄瓜洗干净，挖去籽和瓜瓤，切块，猪骨、鸡脚洗干净放进汤煲。蚝豉干洗干净，也可以放八爪鱼干的。赤小豆，陈皮清洗下，我还放了扁豆，没有可以不...
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![冬瓜赤豆汤如何做才美味，怎么做冬瓜赤豆汤简单又好吃]( "冬瓜赤豆汤如何做才美味，怎么做冬瓜赤豆汤简单又好吃")
- 封面图片来自互联网。菜谱摘自《夏季中医养生》。夏季食用可以起到很好的健脾、利湿作用。单纯性肥胖者可以将它作为晚餐用料冬瓜200克赤小豆25克冬瓜赤豆汤的做法将赤小豆先加水煮至将熟时放入冬瓜同煮，直至冬瓜熟透，根据个人味道放少许盐或糖调味。小贴士在寒凉性质的食...
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![赤小豆冬瓜生鱼汤的详细做法，赤小豆冬瓜生鱼汤做法技巧]( "赤小豆冬瓜生鱼汤的详细做法，赤小豆冬瓜生鱼汤做法技巧")
- 夏至一过，雨季就紧随而来，湿气越来越重。十病九湿，湿气俨然是孩子健康的头号大敌。√ 夏季湿气重，要孩子不生病，一定要重视祛湿√ 祛湿的同时，关键要健脾，祛湿不健脾，效果也不明显。帮孩子祛湿，有很多方法，食疗还是最有效彻底的。祛湿的药材有很多，家长用的最多的，估计就是薏米了，但...
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![冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤方法]( "冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤方法")
- ✏️最近天气闷热，喝点清润的汤水还是不错哒！❤️解毒排脓、利尿消肿、还可以去去广东湿气~🧐我之所以写这个汤谱，大部分都是冬瓜➕猪骨，其实冬瓜➕鸡是很有益处的！用料冬瓜350克鸡半只赤小豆15克薏米10克姜4片盐2克冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤的做法❤️冬瓜去皮洗干净，切好自己喜欢的块状...
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![祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的详细做法，祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤做法技巧]( "祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的详细做法，祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤做法技巧")
- 夏天经常喝这个汤！好喝用料冬瓜200克赤小豆50克陈皮1片水2000克盐适量瘦肉100克祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的做法切好材料，冬瓜不用切皮！全部丢入锅里煲一个小时左右！赤小豆我没泡，煮一个小时就烂了！煲一个小时！滚啊滚啊！煲好啦！加点盐就可以吃了！汤水煲出来和红豆沙一样颜色！小贴士...
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![冬瓜赤小豆鲜虾汤做法烹饪大全 地道冬瓜赤小豆鲜虾汤如何做]( "冬瓜赤小豆鲜虾汤做法烹饪大全 地道冬瓜赤小豆鲜虾汤如何做")
- 祛湿消暑永远是夏日最追求的美食功效用料冬瓜700克带肉猪骨500克基围虾仁200克赤小豆100克白芸豆50克芡实（鸡头米）50克薏米15克盐少许料酒少许姜2片冬瓜赤小豆鲜虾汤的做法冬瓜带皮切块，其他材料备齐我买的基围虾回来自己剥了虾仁，放料酒和盐腌制，可放冰箱里。可以放白芸豆也...
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![(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤方法]( "(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤方法")
- 夏日炎炎，除了喝冰的解暑，其实还有很多简单汤水解暑而且更健康不伤肠胃。用料冬瓜500克干荷叶1片赤小豆1小把薏米1小把白眉豆1小把蜜枣1粒(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤的做法冬瓜洗干净连皮切大块备用各种豆子洗干净备用干荷叶大概这么大就可以了烧一大锅水，水烧开后把以上材...
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![祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤的详细做法，祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤做法技巧]( "祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤的详细做法，祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤做法技巧")
- 用料冬瓜600克薏米150克赤小豆100克黄骨鱼两条姜2块祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤的做法赤小豆洗净，清水浸泡薏米洗净，在无油锅中炒至稍稍变色冬瓜切厚块，冬瓜皮切下备用黄骨鱼洒点盐腌一下把瓜皮，薏米，赤小豆，这三样放入汤煲中，煲半小时这时把黄骨鱼煎了，两面煎至金黄色倒入开水，然...
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![芒种赤豆冬瓜汤。做法烹饪大全 地道芒种赤豆冬瓜汤。如何做]( "芒种赤豆冬瓜汤。做法烹饪大全 地道芒种赤豆冬瓜汤。如何做")
- 清热利湿用料冬瓜150克赤小豆150肉150克芒种赤豆冬瓜汤。的做法切冬瓜。肉。煮肉赤小豆。放冬瓜。小贴士酸梅汤。白扁豆赤小豆绿豆。大米，薏米，多吃姜。淡盐水漱口。...
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![赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）方法]( "赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）方法")
- 一夏无病三分虚，一立秋，就要把脾胃的“土”气补回来了。三伏天是生湿第一季。过一个夏天，身体如果受“湿”所害，会产生很多废水。那些身体利用不了的水，黑化的水，如果没能及时排出去，它就会在体内乱窜作妖，窜到腿上会水肿，窜到皮肤上会长湿疹，窜到头上会头晕……秋天的前半部分湿气...
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![赤豆小汤圆如何做才美味，怎么做赤豆小汤圆简单又好吃]( "赤豆小汤圆如何做才美味，怎么做赤豆小汤圆简单又好吃")
- 用料红豆半斤面粉200桂花一点赤豆小汤圆的做法用温水活糯米粉赤豆要煮好久好久成品小贴士小汤圆可以蒸下更好吃...
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![素食汤薏米赤小豆冬瓜汤的详细做法，素食汤薏米赤小豆冬瓜汤做法技巧]( "素食汤薏米赤小豆冬瓜汤的详细做法，素食汤薏米赤小豆冬瓜汤做法技巧")
- 用料薏米25克红豆20克水1500毫升冰糖适量素食汤薏米赤小豆冬瓜汤的做法薏米、赤小豆洗净，凉水浸泡1个小时冬瓜去皮、洗净，切成片锅中放入1500毫升清水，放浸泡好的薏米、赤小豆小火煮一个小时，软烂之后放入冬瓜片煮熟，加冰糖调味即可小贴士1.这道健脾祛湿汤非常清淡，可根据个人...
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![薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的详细做法，薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤做法技巧]( "薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的详细做法，薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤做法技巧")
- 夏天和冬瓜老鸭汤，清凉，祛湿，排毒～用料薏米3克赤小豆🫘2克冬瓜1斤姜片2片老鸭半只冰糖适量调味而已水自己看着办红枣6颗薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的做法把薏米和赤小豆🫘洗干净➕水和姜片先煲开～然后有时间就切冬瓜，一块块的，厚一点，洗干净哦～然后把老鸭焯水洗干净备用，水开了之后把...
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![清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆方法]( "清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆方法")
- 这是我小时候暑假时经常喝到的一道汤😄用料冬瓜500克荷叶半张薏米50克赤小豆50克蜜枣2个水适量盐适量清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆的做法冬瓜带皮切块，薏米、赤小豆、蜜枣、荷叶洗干净，把荷叶剪成小块。把汤料放入汤煲，加足够水（大火烧开后转文火煲两个小时）。最后加入适量的...
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![老黄瓜赤小豆扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老黄瓜赤小豆扇骨汤方法]( "老黄瓜赤小豆扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老黄瓜赤小豆扇骨汤方法")
- 用料姜6-7片水2000克扇骨半边老黄瓜1根赤小豆一小杯料酒2勺老黄瓜赤小豆扇骨汤的做法扇骨洗净，冷水下锅加料酒生姜绰水！老黄瓜去籽，切大块赤小豆洗净备用扇骨，赤小豆，水，姜片，一起下锅煮开，大火煮20分钟，加入老黄瓜煮开，调小火，煮40分钟小贴士嫌麻烦的朋友，可以猪骨绰水后和所有食材...
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![薏米赤小豆火腿冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆火腿冬瓜汤方法]( "薏米赤小豆火腿冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆火腿冬瓜汤方法")
- 要减肥哎用料薏米10克赤小豆10克冬瓜250克火腿50克生姜10克薏米赤小豆火腿冬瓜汤的做法火腿提前切好，薏米红豆提前煎汁过滤冬瓜生姜提前切片备用肥肉先下锅爆炒加入瘦肉接着炒加入冬瓜炒一会儿加入薏米红豆汁煮5-10min，起锅...
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![消暑汤水:冬瓜海草赤小豆猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤水:冬瓜海草赤小豆猪骨汤方法]( "消暑汤水:冬瓜海草赤小豆猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤水:冬瓜海草赤小豆猪骨汤方法")
- 冬瓜:果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效（煲汤时，洗干净皮，和瓜肉一起煲，效果更佳）。赤小豆:具备利水消肿，解毒排脓等功效。海草:性味咸，寒。功效软坚化痰，利水泄热。3者合而为一汤，消暑效果更佳。用料冬瓜800g赤小豆50g海草50g蜜枣2颗陈皮1...
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![赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤方法]( "赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤方法")
- 💕💕炎炎夏日，来一碗消暑解渴汤！💕💕一般来说，煲汤1小时就可以了，超过1小时以上的汤水，会对身体不好哦！特别尿酸高的朋友，切记哦！用料瘦肉300克薏米40克冬瓜500克赤小豆40克姜2片盐1勺蜜枣1粒无花果3干清水1500克（3人份）赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤的做法👉准备材料，洗净备用。瘦肉预先焯...
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![巴戟杜仲麦冬生地扁豆赤小豆猪腰汤食谱大全及做法，烹饪好吃的巴戟杜仲麦冬生地扁豆赤小豆猪腰汤方法]( "巴戟杜仲麦冬生地扁豆赤小豆猪腰汤食谱大全及做法，烹饪好吃的巴戟杜仲麦冬生地扁豆赤小豆猪腰汤方法")
- 用料猪腰1个巴戟适量杜仲适量蜜枣1个麦冬适量扁豆适量赤小豆适量生地适量巴戟杜仲麦冬生地扁豆赤小豆猪腰汤的做法准备好材料，猪腰改刀花花生油腌制备用先隔水炖材料2小时，最后倒入腰花炖熟即可调味食用...
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