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- 用料西兰花半个花菜1个橄榄油4勺胡萝卜1根鸡蛋2个酱油2勺盐适量料酒1勺虾6只玉米粒适量明星同款减脂餐，花菜西兰花巧搭配的做法胡萝卜，西兰花切小块，或者成丁西兰花洗净，搅成细粒虾去虾线，然后去头剥出肉虾头留存一会熬油玉米粒准备好虾肉放一勺料酒，少许盐，腌制10分钟鸡蛋打散，...
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![明星同款减脂餐做法烹饪大全 地道明星同款减脂餐如何做]( "明星同款减脂餐做法烹饪大全 地道明星同款减脂餐如何做")
- 啊，懒得拆了，都放一起吧用料姜。片明星同款减脂餐的做法。。。？。。？。。。。。。。？。？。。。。...
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![明星同款减脂餐🥗简单又好吃，快来get吧食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减脂餐🥗简单又好吃，快来get吧方法]( "明星同款减脂餐🥗简单又好吃，快来get吧食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减脂餐🥗简单又好吃，快来get吧方法")
- 用料虾仁8只鸡蛋1个洋葱、紫甘蓝、香菜、彩椒适量明星同款减脂餐🥗简单又好吃，快来get吧的做法虾仁挤入半个柠檬汁🍋撒入黑胡椒粉腌制10分钟平底锅倒入少量橄榄油煎熟再煎个无盐少油的鸡蛋洋葱丁、彩椒丁、香菜碎、玉米粒、紫甘蓝丝所有食材混合，加入适量蒜盐粉拌匀就可以...
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![关晓彤同款|减脂三明治的详细做法，关晓彤同款|减脂三明治做法技巧]( "关晓彤同款|减脂三明治的详细做法，关晓彤同款|减脂三明治做法技巧")
- 最近经常刷到穷叉叉这首歌，突然就想起关晓彤的件减脂餐了，打算也来复刻一下，刚好买了一个早餐锅，一次性就能搞定所有食材，而且能够做双份，太方便了。用料吐司4片鸡腿肉2块生菜2片鸡蛋2个西红柿1个番茄酱适量沙拉酱适量关晓彤同款|减脂三明治的做法用早餐锅煎两个鸡蛋再煎两块鸡...
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![减脂蔬菜三明治（关晓彤同款）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬菜三明治（关晓彤同款）方法]( "减脂蔬菜三明治（关晓彤同款）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬菜三明治（关晓彤同款）方法")
- 用料生菜四片西兰花四朵鸡胸肉半块减脂蔬菜三明治（关晓彤同款）的做法鸡胸肉分成两半用奥尔良腌料腌制30分钟西兰花用水绰一下对半切一下备用锅中少放油油开放入腌制好的鸡胸肉煎制过程中可以少淋点水防止干锅盘子上铺上一层保鲜膜放上四片生菜鸡胸肉放上在放上西兰花最后卷...
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![明星同款蔬菜鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款蔬菜鸡肉三明治方法]( "明星同款蔬菜鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款蔬菜鸡肉三明治方法")
- 减脂吃什么？肉类的话非鸡胸肉莫属，它热量不高，还富含丰富的蛋白质，堪称减脂塑身期的最佳肉食。高蛋白、低脂肪、价格便宜，让鸡胸肉成为许多健身和减重的首选菜单。最近网上超火的关晓彤同款蔬菜三明治，这是关晓彤妈妈发明的，目的就是为了让女儿既能保证营养又能减肥，关键是还好吃...
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![欧阳娜娜同款减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款减脂餐方法]( "欧阳娜娜同款减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款减脂餐方法")
- 适合减肥的人用料洋葱1/2个紫甘蓝1/4个盐2克酱油1勺胡萝卜1/2根孜然粉1/2勺花椒粉1/2勺欧阳娜娜同款减脂餐的做法家里的青菜随便放，橄榄油少许炒一炒，一定要放花椒或者花椒粉！如果夹在饼里就是没有肉的素夹馍，非常哇塞！小贴士花椒粉和孜然粉是灵魂，不要吝啬！多放一些！...
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![明星同款减肥健康焖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减肥健康焖菜方法]( "明星同款减肥健康焖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减肥健康焖菜方法")
- 最近越来越胖，想减肥，看到这个食谱，做好后非常好吃，少油少盐又健康，吃的是蔬菜本味，码起来(^^)用料胡萝卜半根莴笋半根荷兰豆100克鸡胸肉4.5片橄榄油适量盐适量黑胡椒适量明星同款减肥健康焖菜的做法把蔬菜洗净切成条，鸡胸肉切片，莴笋要比胡萝卜条粗一点，因为熟得快，胡萝卜稍微细点...
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![明星同款三明治做法烹饪大全 地道明星同款三明治如何做]( "明星同款三明治做法烹饪大全 地道明星同款三明治如何做")
- 看着很简单，口感很惊艳。每一个吃过的朋友都说很好吃！用料生菜3-4片西红柿2片煎鸡蛋1个火腿2片肉松适量沙拉酱适量虾片2片（也可以不放）可以根据口味自行加其他的材料明星同款三明治的做法准备好原材料，可以根据自己的喜好任意加其他的蔬菜或者肉食。减肥和健身的朋友们可以更...
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![关晓彤同款减脂三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款减脂三明治方法]( "关晓彤同款减脂三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款减脂三明治方法")
- 用料鸡蛋1个生菜3片西红柿1个番茄酱适量勺肉松适量克紫薯半个鱼子酱适量克火腿肠1根关晓彤同款减脂三明治的做法把食材都铺好用保鲜膜包起来压实切开就得到了美味三明治了小贴士鸡蛋火腿肠先煎一下哦鱼子酱真的美味哦紫薯充当本餐碳水放不放都可以鸭肉松是灵魂🙊🙊🙊...
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![关晓彤同款蔬菜三明治教程 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款蔬菜三明治教程 减脂方法]( "关晓彤同款蔬菜三明治教程 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款蔬菜三明治教程 减脂方法")
- 这是一款网上超火的蔬菜三明治，来自女明星关晓彤的分享，特别适合那些需要减脂瘦身的美眉们，美味好吃热量低，今天我们就来复制一下吧～用料生菜4片煎鸡蛋或煮鸡蛋1个午餐肉3片西红柿半个0脂番茄酱1勺橄榄油0.5勺关晓彤同款蔬菜三明治教程减脂的做法不粘锅倒入少量的橄榄油，把午餐...
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![减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐方法]( "减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐方法")
- 用料胡萝卜根西兰花半朵鲜虾250g脆藕1节荷兰豆200克盐适量黑胡椒适量减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法准备以上食材1. 西兰花切开，香菇、红萝卜、脆藕切片，鲜虾去壳备用；2. 热锅下油，虾仁炒熟；3. 把准备好的蔬菜放入锅内，加入盐，黑胡椒，翻炒一分钟，盖盖子焖2分钟即可；...
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![明星同款减脂餐1.0食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减脂餐1.0方法]( "明星同款减脂餐1.0食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减脂餐1.0方法")
- 几款营养搭配都好好的明星同款减脂餐🍱好吃还能瘦！夏天想减肥的姐妹们一定要🐴住啦！美女都这么吃！图片已附上详细做法get同款就很简单！！！*1️⃣袁姗姗同款番茄鸡胸肉丸2️⃣蔡卓宜同款低脂炸酱面3️⃣颂乐同款无米紫菜卷3️⃣关晓彤同款无饼taco*夏天的较量就要开始了！跟着明星一起吃同...
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![明星同款“五青汁”减脂排毒必备食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款“五青汁”减脂排毒必备方法]( "明星同款“五青汁”减脂排毒必备食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款“五青汁”减脂排毒必备方法")
- 芹菜是万能的！我一直在喝芹菜汁一开始觉得难喝但是吧！越喝越觉得好喝~用料苹果1/2黄瓜1/2青椒1/2苦瓜1/3西芹3根柠檬汁几滴蜂蜜1勺明星同款“五青汁”减脂排毒必备的做法破壁机是个好东西不过要过滤小贴士苦瓜一定要焯水要不会很苦水量就是大概哈哈...
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![女明星同款蔬菜三明治（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的女明星同款蔬菜三明治（超简单）方法]( "女明星同款蔬菜三明治（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的女明星同款蔬菜三明治（超简单）方法")
- 看热搜了吗？关晓彤同款“哇塞”蔬菜三明治｜快手早餐简单美味用料鸡蛋个1鸡胸肉半块奥尔良腌料50克球生菜3-4片西红柿0.5个黄瓜0.2根沙拉/番茄酱看你喜欢勺女明星同款蔬菜三明治（超简单）的做法备料：鸡胸肉提前扎眼/划道儿腌制鸡蛋煎熟西红柿黄瓜切好铺上保鲜膜再铺上生菜叶包好...
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![关晓彤同款减脂三明治。食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款减脂三明治。方法]( "关晓彤同款减脂三明治。食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款减脂三明治。方法")
- 关晓彤在直播的时候，给大家展示了她自己的饭🙆🏼，看到她吃的东西，就知道为什么明星都是那么瘦的了。关晓彤给大家看自己吃的东西，就是简单的生菜三明治🥗，最后还吃了一个生菜卷香菜。这样子的三明治相信很多小伙伴们都是没有尝试过的吧！平常我们吃的三明治都是面包裹的🍞，关晓彤...
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![关晓彤同款减脂生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款减脂生菜三明治方法]( "关晓彤同款减脂生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款减脂生菜三明治方法")
- 由于我每天做好吃的，顺利长胖…必须偶尔来个减脂餐嘻嘻祝姐妹们干吃不胖用料鸡蛋1个番茄1/2个球生菜2片牛扒1片关晓彤同款减脂生菜三明治的做法煎牛排，我的牛排切得好丑（昨天剩下的哈哈哈球生菜洗净吸干水分铺上番茄放黑椒牛排啊放一个煎蛋🍳盖上生菜裹紧切开即可一顿美味的...
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![明星关晓彤同款减肥蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的明星关晓彤同款减肥蔬菜三明治方法]( "明星关晓彤同款减肥蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的明星关晓彤同款减肥蔬菜三明治方法")
- 前段时间很火的关晓彤减肥蔬菜三明治，用生菜代替吐司片，低卡减肥又好吃，减肥期的小伙伴快快看过来用料虾仁200g鸡胸肉1块鸡蛋2颗生菜2片西红柿1颗黄瓜1根生抽适量料酒适量胡椒粉适量蚝油适量盐适量明星关晓彤同款减肥蔬菜三明治的做法把处理干净的虾仁放进碗中，加入适量胡椒...
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![明星同款减脂萝卜汤‼️超快手食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减脂萝卜汤‼️超快手方法]( "明星同款减脂萝卜汤‼️超快手食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减脂萝卜汤‼️超快手方法")
- 秋冬季节最适合喝汤，俗话说:冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方！冬天吃萝卜超好，预防感冒，还是明星杨幂同款，减脂掉秤汤，简单的食材，快手做法，而且这个季节的萝卜新鲜又便宜，赶紧试试用料白萝卜半根鸡蛋3个小葱2根盐少量胡椒粉少量枸杞少量明星同款减脂萝卜汤‼️超快手的做法准备所有食...
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![关晓彤同款减脂餐taco食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款减脂餐taco方法]( "关晓彤同款减脂餐taco食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款减脂餐taco方法")
- 减脂低卡达人关晓彤❤️跟着她吃准没错！口感很丰富的无饼taco！很清爽😋好适合夏天减脂！做法很简单✔️快手的懒人减脂餐！直接上才艺！*Ps㊙️买牛油果一定要买熟一点捣成牛油果酱食材🥬牛油果🥑番茄🍅香菜🥬生菜/球生菜🐔黑椒鸡胸肉🧅洋葱简单一点🕐超级快手减脂餐！用料鸡胸肉1块牛油...
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![减脂蔬菜三明治🥪(关晓彤同款)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬菜三明治🥪(关晓彤同款)方法]( "减脂蔬菜三明治🥪(关晓彤同款)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬菜三明治🥪(关晓彤同款)方法")
- 这是一款最近网上超火的蔬菜三明治，来自美女明星关晓彤的分享，特别适合那些需要减脂瘦身的美眉们，美味好吃热量低，今天我们就来复刻一下吧~用料生菜5片鸡蛋1个午餐肉3片西红柿半个番茄酱1勺橄榄油0.5勺减脂蔬菜三明治🥪(关晓彤同款)的做法不粘锅倒少量的橄榄油，把午餐肉和鸡蛋...
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![明星同款减肥藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减肥藜麦饭方法]( "明星同款减肥藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款减肥藜麦饭方法")
- 最近看某书app刷到了蔡文静的减肥菜视频，视频里说这道菜的灵感来自于鱼生饭，看着不错，就动手做了一下，果然还挺好吃😋用料藜麦适量芦笋4根水果玉米半根根牛油果半个虾仁5-6个海苔碎适量拌饭酱油3勺明星同款减肥藜麦饭的做法将牛油果切好，其他的菜如芦笋、虾仁、玉米分别焯水。...
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- 入秋啦，秋高气爽的天气特别干燥，所以最近都在喝明星同款的果蔬奶昔补充维C，低卡润肤养颜还特别好喝～1️⃣木瓜香蕉奶昔2️⃣芒果西柚奶昔3️⃣奇异果生菜奶昔用料木瓜香蕉芒果西柚生菜奇异果果蔬粉明星减脂同款奶昔减脂润肤呵护肠胃的做法木瓜➕香蕉➕果蔬粉芒果➕西柚➕果蔬粉生菜...
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![《蔬菜三明治》-明星同款食谱大全及做法，烹饪好吃的《蔬菜三明治》-明星同款方法]( "《蔬菜三明治》-明星同款食谱大全及做法，烹饪好吃的《蔬菜三明治》-明星同款方法")
- 关晓彤同款三明治火遍全网，当然我也要来试试，制作时可能会遇到点小差错，但是当切开后的样子简直美呆了还在等什么，赶快做起来吧!用料鸡蛋1个沙拉酱适量鸡胸肉1块胡萝卜丝适量西红柿1大片普通生菜4片番茄酱适量肉松(有就放没有可以不放)《蔬菜三明治》-明星同款的做法1.煎水蛋...
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![明星同款低脂无面包三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款低脂无面包三明治方法]( "明星同款低脂无面包三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的明星同款低脂无面包三明治方法")
- 这款三明治真的太适合减肥的姐妹了，低脂营养又美味，做一个就能吃的饱饱的，还吃不胖，不用节食也能瘦，开心转圈圈🥳用料鸡蛋1个生菜4片大虾3只西红柿1个鸡胸肉1块生抽2勺蚝油1勺黑胡椒粉1勺蜂蜜1勺蒜末2瓣橄榄油保鲜膜明星同款低脂无面包三明治的做法把鸡胸肉从中间切开分成两片...
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