![照烧鲑鱼（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鲑鱼（三文鱼）方法]( "照烧鲑鱼（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鲑鱼（三文鱼）方法")
- 三文鱼怎么做都好吃。用料鲑鱼（三文鱼）香菇牛油日本酱油高汤酒糖面粉照烧鲑鱼（三文鱼）的做法一整块的鲑鱼对半切成两块（两人份）。两面都抹上盐，拍上一层薄薄的面粉。平底锅内放入黄油，溶化后放入鲑鱼，两面煎黄后，放入香菇，也煎一下。倒入调好的照烧汁（日本酱油两勺，可以用生抽代替，糖一...
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![VEpiaopiao—照烧三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao—照烧三文鱼饭方法]( "VEpiaopiao—照烧三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao—照烧三文鱼饭方法")
- 用料三文鱼适量抱子甘蓝适量洋葱适量松花菜适量圣女果适量藜麦适量大米适量VEpiaopiao照烧汁适量VEpiaopiao人间烟火混合调味料适量橄榄油适量柠檬适量VEpiaopiao—照烧三文鱼饭的做法平底锅放橄榄油烧热后放入三文鱼中火双面各煎2分钟约8分熟；烤盘刷上一层橄榄油，抱子甘蓝...
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![照烧三文鱼 Teriyaki Salmon食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼 Teriyaki Salmon方法]( "照烧三文鱼 Teriyaki Salmon食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼 Teriyaki Salmon方法")
- 1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能...
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![照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼的详细做法，照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼做法技巧]( "照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼的详细做法，照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼做法技巧")
- 我家已经连续吃了两周照烧一切了！照烧肉类（充足蛋白质）+煮蔬菜（膳食纤维）+杂粮饭（优质碳水）就是一份营养元素完美又无敌好吃的减脂餐了！如果你有清酒、味啉可以做原版日式照烧汁，没有的话就用家常的料酒生抽来做吧～用料家常版照烧汁料酒60ml生抽30g白糖5g日式原版照烧汁料理用清酒5...
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![三文鱼照烧的详细做法大全,简单又营养的三文鱼照烧做法]( "三文鱼照烧的详细做法大全,简单又营养的三文鱼照烧做法")
- 三文鱼厚蛋烧 建议月龄：10个月以上关键营养素kpn：硒、铜、维生素A、烟酸 贴心提示：1 鸡蛋的营养成分：鸡蛋的营养价值丰富，很多妈妈都知道！鸡蛋糕也是宝宝餐桌上的常客，可是如果只吃鸡蛋糕，主要摄入的营养是蛋白质，缺少宝宝成长必须的碳水化合物，怎么组合才能弥补这个遗憾呢？2健康...
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![柠檬煎鲑鱼~三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬煎鲑鱼~三文鱼方法]( "柠檬煎鲑鱼~三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬煎鲑鱼~三文鱼方法")
- 用料三文鱼4块黄柠檬2个香菜2根盐少许研磨黑胡椒少许安佳无盐黄油2大匙量柠檬煎鲑鱼~三文鱼的做法三文鱼我是去皮了！三文鱼两面各撒上薄薄的盐和黑胡椒腌至一下1颗柠檬洗净削皮下来备用削过皮的1颗柠檬挤出柠檬汁备用另1颗柠檬切4片备用取平底锅放入黄油中小火煎融化放入...
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![鲑鱼（三文鱼）炖土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼（三文鱼）炖土豆方法]( "鲑鱼（三文鱼）炖土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼（三文鱼）炖土豆方法")
- 暖心暖胃的料理用料土豆1个鲑鱼（三文鱼）1块四季豆3根鸿禧菇（海鲜菇）1把白洋葱1/2个黑胡椒少许盐少许克黄油1茶勺日式高汤300cc糖1/2茶勺清酒（台湾米酒）2茶勺味淋2茶勺生抽2茶勺鲑鱼（三文鱼）炖土豆的做法先处理鲑鱼（三文鱼），把鲑鱼刮鳞（这次的鲑鱼是朋友送来的整半条，所以还需要处理下），...
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![照烧三文鱼的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼做法]( "照烧三文鱼的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料三文鱼200g生抽2大勺糖1大勺白酒1大勺米酒汁1大勺饮用水2大勺食用油15g生姜2片照烧三文鱼的做法三文鱼洗净，擦干多余的水分，切成大块备用。生抽、糖、白酒、米酒和饮用水放进小碗里，搅拌均匀成调料汁。中火加热平底锅，放入油，油可以...
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![鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭方法]( "鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭方法")
- 用料三文鱼2块牛心菜（卷心菜、高丽菜都可）1颗白洋葱1/2个蒜3瓣日式高汤（其他高汤都可）150cc清酒（米酒、白葡萄酒、香槟都可）50cc盐少许黑胡椒粉少许荷兰豆6-8个米3杯（量自己把控）糖少许生抽1茶勺鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭的做法三文鱼先用盐两面腌制10分钟。洋葱切丁，蒜切末，荷兰豆开水汆...
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![烧照三文鱼如何做才美味，怎么做烧照三文鱼简单又好吃]( "烧照三文鱼如何做才美味，怎么做烧照三文鱼简单又好吃")
- 三文鱼：它能够调节人体内血脂，降低血液中低密度的蛋白质，升高高密度蛋白的浓度。防止血液凝聚，降低血液粘稠度，增强血液循环，从而预防血栓形成。帮助肌体对大脑的供血，改善头晕头痛的症状。另一方面，它还能提高人体大脑细胞的活跃度，增强人脑的记忆力，预防早衰以及老年痴呆的发生。...
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![照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）方法]( "照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）方法")
- 家里没有照烧汁，香煎和烤三文鱼吃腻了，做个照烧。超简单，只要鱼，蒜，老抽，盐，糖，料酒。用料三文鱼1块料酒一大碗老抽两大勺盐适量糖适量蒜5瓣照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）的做法三文鱼切成一小块一小块的方块，放一个盆里，放一大碗料酒，两大勺老抽去腥。蒜切块，锅里放一点点植物油，把蒜放...
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![居酒屋风照烧鲑鱼（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的居酒屋风照烧鲑鱼（三文鱼）方法]( "居酒屋风照烧鲑鱼（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的居酒屋风照烧鲑鱼（三文鱼）方法")
- 用料三文鱼块金针菇1把白玉菇1把海鲜菇1把舞茸（菇）1把味淋2汤勺生抽2汤勺淀粉1茶勺黄油1茶勺盐少许糖少许葱1根水4汤勺居酒屋风照烧鲑鱼（三文鱼）的做法先腌下鲑鱼，放照片里汤勺大小的一汤勺味淋，再放一汤勺生抽，然后两面涂抹开，然后盖上盖子放冰箱里3小时左右，这样能腌的更透些。...
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![黄油炒鲑鱼（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油炒鲑鱼（三文鱼）方法]( "黄油炒鲑鱼（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油炒鲑鱼（三文鱼）方法")
- 好吃又方便的10分钟快手菜用料三文鱼一块土豆一个洋葱半个黄油两小块酱油一汤勺黄油炒鲑鱼（三文鱼）的做法三文鱼切小块，用盐和胡椒略调味，裹上薄薄一层小麦粉。（我直接将切好的鱼块放进保鲜袋里，倒上一勺小麦粉摇匀就好啦，不脏手）土豆带皮微波炉转2分钟，趁热剥皮切小块。洋葱洗干...
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![鲑鱼（三文鱼）亲子汤饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼（三文鱼）亲子汤饭方法]( "鲑鱼（三文鱼）亲子汤饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼（三文鱼）亲子汤饭方法")
- 谢谢方怡送的三文鱼和高岛屋超市新鲜的鲑鱼子。用料三文鱼2块鸡蛋2个珍珠干香菇（干香菇也可，家里有什么用什么）1把昆布1块魔芋块1盒海苔丝1片葱1根生抽1茶勺味淋1茶勺盐少许鲑鱼子1小盒舞茸菇1把白米饭2碗鲑鱼（三文鱼）亲子汤饭的做法取一片昆布（海带），一小把干香菇，正好家里有珍珠...
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![日料篇 | 照烧三文鱼鲑鱼自制烤肉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日料篇 | 照烧三文鱼鲑鱼自制烤肉汁方法]( "日料篇 | 照烧三文鱼鲑鱼自制烤肉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日料篇 | 照烧三文鱼鲑鱼自制烤肉汁方法")
- 这种照烧鲑鱼食谱具有甜味和烟熏味的完美平衡。照烧卤汁中的焦糖大蒜和酱油使这款烤三文鱼非常美味。用料红糖1/2杯切碎的大蒜3瓣切碎的生姜1茶匙红辣椒片1/2茶匙低钠酱油1杯米酒2汤匙橄榄油2汤匙切碎的葱1/4杯三文鱼片2磅玉米淀粉2茶匙日料篇|照烧三文鱼鲑鱼自制烤肉汁...
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![照烧三文鱼排的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼排做法]( "照烧三文鱼排的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼排做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料三文鱼（带皮）200g生抽15小勺糖15g料酒5大勺食用油15g照烧三文鱼排的做法三文鱼用厨房用纸吸干水分。沿着鱼骨切开就可以轻松的去处鱼骨了。锅里倒入油，将鱼煎至两面金黄，加入水、生抽、糖、料酒，煮5分钟左右。汤汁浓稠以后，就可以出锅...
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![奶油鲑鱼（三文鱼）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油鲑鱼（三文鱼）汤方法]( "奶油鲑鱼（三文鱼）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油鲑鱼（三文鱼）汤方法")
- 怀念北欧到好滋味用料三文鱼250g盐随意黑胡椒粉随意鲜奶油250ml水1升紅蘿蔔1根洋蔥半颗土豆1顆迷迭香适量香叶3片奶油鲑鱼（三文鱼）汤的做法水煮滾把洋蔥、紅蘿蔔、土豆下去滾10分鐘。中火放入三文鱼煮熟加入鲜奶油，胡椒、盐、香叶调味。滚15分钟后即可。香噴噴...
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![熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼方法]( "熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼方法")
- 用料三文鱼2块洋葱1个盐2匙胡椒粉1匙柠檬汁5ml照烧汁生抽1勺老抽1勺蚝油1勺蜂蜜2勺料酒2勺水4勺熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼的做法三文鱼剔骨切块用盐、胡椒粉和柠檬汁按摩两三分钟，腌半小时左右洋葱切片热锅注油，炒香洋葱放三文鱼煎至变色倒入调好的照烧汁，小火焖5分钟...
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![基础烤三文鱼（鲑鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的基础烤三文鱼（鲑鱼）方法]( "基础烤三文鱼（鲑鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的基础烤三文鱼（鲑鱼）方法")
- 这种做法是简单地用盐、胡椒和柠檬汁准备的，然后烤。从烤箱中取出后一定要让它静置5到10分钟因为它会继续内部自加热。这个基本可以做为配菜。一般偷懒我直接买生鱼片煎。小朋友也很喜欢。用料橄榄油用来刷锅去骨鲑鱼鱼柳4片盐1tsp黑胡椒1/4tsp柠檬2tsp基础烤三文鱼（鲑鱼）的...
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![三分钟快手菜照烧鲑鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟快手菜照烧鲑鱼方法]( "三分钟快手菜照烧鲑鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟快手菜照烧鲑鱼方法")
- 很简单省事的菜谱，一句话的事儿，灵感来自于寿喜烧。用料鲑鱼几片葱白三块寿喜烧汁适量白胡椒粉少许三分钟快手菜照烧鲑鱼的做法锅内倒入油，放入葱白煎香，放入鲑鱼，双面各煎一分钟。寿喜烧汁和一点水混合，因为单加寿喜烧汁太甜了。加入白胡椒粉和少许盐调味儿即可出锅。鱼肉甜嫩...
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![烤箱版~照烧三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版~照烧三文鱼方法]( "烤箱版~照烧三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版~照烧三文鱼方法")
- 三文鱼的肉质细嫩肥美，很适合用焗烤的方法制作成菜肴~操作简单易学~用料三文鱼300g洋葱（配菜）1粒黄瓜（配菜）1条照烧酱（市售）适量色拉油/橄榄油一点点海盐一点点烤箱版~照烧三文鱼的做法三文鱼（带皮），刮去皮上的鳞片，冲洗干净后用厨用纸巾吸干水份，备用。洋葱去皮切厚片，约0.7cm左右。...
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![照烧三文鱼（附照烧汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼（附照烧汁做法）方法]( "照烧三文鱼（附照烧汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼（附照烧汁做法）方法")
- 正是经典的菜式操作更突出食材的鲜当香浓照烧汁遇上鲜嫩三文鱼简单、快捷、好吃最重要用料三文鱼1块约400克料酒1勺蒜2瓣姜4片淀粉1勺（可不放）黑胡椒碎适量（可不放）【照烧汁】碗👇👇黄酒/料酒1勺生抽1勺蜂蜜/白砂糖1勺老抽1勺清水2勺蚝油半勺照烧三文鱼（附照烧汁做法）的做法三...
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![照烧三文鱼如何做才美味，怎么做照烧三文鱼简单又好吃]( "照烧三文鱼如何做才美味，怎么做照烧三文鱼简单又好吃")
- 买了一条美威三文鱼用料三文鱼尾300-400克盐适量酱油2勺味啉2勺糖1勺香油少许水2勺姜片15克白芝麻少许葱花少许照烧三文鱼的做法1）将冷冻鱼尾加盐，姜片腌制。2）将鱼皮朝下煎脆翻面。3）将酱油，味啉，糖，香油，水混合。4）将酱油收到浓稠。5）撒上葱花和白芝麻即可。...
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![照烧三文鱼Teriyaki Salmon食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼Teriyaki Salmon方法]( "照烧三文鱼Teriyaki Salmon食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼Teriyaki Salmon方法")
- 对带甜味的食物超有爱的！海外党在之前三文鱼打折的时候买了一大块，果然还是做照烧最合胃口～用料三文鱼柳蜂蜜1大勺料酒2大勺生抽3大勺清水4大勺盐蒜姜料酒淀粉+清水照烧三文鱼TeriyakiSalmon的做法三文鱼柳把鳞刮干净（坑爹的老外把鱼鳞完完整整地留给我了TAT）切块。加适量盐，料...
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![照烧鲑鱼如何做才美味，怎么做照烧鲑鱼简单又好吃]( "照烧鲑鱼如何做才美味，怎么做照烧鲑鱼简单又好吃")
- 用烤箱可以做出什么逆天的菜，继续懒人快手料理，照烧鲑鱼。新手烤鱼可以用到先煎再烤的方式，简单又方便，不会让自己搞的手忙脚乱。用料冰鲜鲑鱼海盐黑胡椒柠檬豉油鸡汁蔬菜选自己喜欢的照烧鲑鱼的做法冰鲜的野生鲑鱼过水冲洗后用厨房纸巾吸干，调味就海盐、黑胡椒、新鲜柠檬挤出...
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