![培根烤孢子甘蓝做法烹饪大全 地道培根烤孢子甘蓝如何做]( "培根烤孢子甘蓝做法烹饪大全 地道培根烤孢子甘蓝如何做")
- 属十字花科的孢子甘蓝小叶球蛋白含量丰富，还富含维生素C和微量元素硒，具有防癌的功效，是健身、营养学爱好者的好选择。个人觉得孢子甘蓝比较素，烹熟后口感绵软，比较适合搭配培根，坚果等。用料孢子甘蓝约20个，根据烤盘大小调节培根3片左右橄榄油一勺黑胡椒适量盐适量白芝麻适量碎...
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![培根孢子甘蓝（honey mustard & black pepper)食谱大全及做法，烹饪好吃的培根孢子甘蓝（honey mustard & black pepper)方法]( "培根孢子甘蓝（honey mustard & black pepper)食谱大全及做法，烹饪好吃的培根孢子甘蓝（honey mustard & black pepper)方法")
- 孢子甘蓝很可爱，挺贵的但是身为吃货怎能为几块钱而善罢甘休？事实证明，它那么清脆的口感值这个价！培根炒菜，不粘锅里根本不用下油。直接把培根里的猪油逼出来就超级香了。这道菜我很注意调味：用了honeymustard和blackpepper。味道很刺激很奇妙。我很喜欢。用料孢子甘蓝20个左右...
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![培根孢子甘蓝-托尼厨房 No.19食谱大全及做法，烹饪好吃的培根孢子甘蓝-托尼厨房 No.19方法]( "培根孢子甘蓝-托尼厨房 No.19食谱大全及做法，烹饪好吃的培根孢子甘蓝-托尼厨房 No.19方法")
- 第一次尝试孢子甘蓝，略可爱的样子，但味道还是一样的清火，就是有点苦，哈哈用料孢子甘蓝培根黑胡椒碎盐大蒜头培根孢子甘蓝-托尼厨房No.19的做法先看看本次主角，崇明直送有机孢子甘蓝，也就比一毛钱硬币略大，但卖的挺贵材料非常简单地呈现了出来；孢子甘蓝对半切开，培根剪成了条状，大蒜...
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![美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts方法]( "美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts方法")
- BrusselsSprouts孢子甘蓝是西餐牛排馆里常见的一道菜，和培根搭配一起烤，培根的香气浓郁，使得孢子甘蓝的口感和风味更甚一筹。烤箱的做法非常简单，所有食材混合均匀，400F/200C烤20-25分钟即可。这道菜可以宴客搭配牛排/火腿roastedham等西餐，也可以平日里作为快手菜，简单健康又美...
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![黑胡椒培根孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒培根孢子甘蓝方法]( "黑胡椒培根孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒培根孢子甘蓝方法")
- 简单，营养用料孢子甘蓝半袋培根少许大蒜少许黑胡椒少许橄榄油少许盐少许黑胡椒培根孢子甘蓝的做法洗净孢子甘蓝，对半切开，沸水中滚至孢子甘蓝微软，捞出浸入冷水中。将培根切片，大蒜切片，或切成丁起油锅，锅热后倒入橄榄油少许，将大蒜放入锅中翻炒，再放入孢子甘蓝，培根丁，一起翻炒，洒少...
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![孢子甘蓝培根意面（庄祖宜）食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝培根意面（庄祖宜）方法]( "孢子甘蓝培根意面（庄祖宜）食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝培根意面（庄祖宜）方法")
- 庄祖宜的孢子甘蓝培根意面，孢子甘蓝整个吃苦味太重个人不太喜欢，这个方法做出来特别好吃。庄祖宜视频地址：_show/id_。下面的配方量跟视频里的不太一样，是一人份的哦。用料孢子甘蓝4颗培根2片大蒜2瓣干辣椒1~2颗意面两小把盐适量现磨黑胡椒适量孢子甘蓝培根意面（庄祖宜）的做法...
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![孢子甘蓝芝士培根炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝芝士培根炒意面方法]( "孢子甘蓝芝士培根炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝芝士培根炒意面方法")
- 偷懒，忙乱。所以手机拍手机传。方子出自这里：廚房裡的人類學家：孢子甘藍培根意面_show/id_我做得差不多三个大人份。用料孢子甘蓝一盒培根5片意面手抓六把蒜5瓣柠檬一角胡椒碎适量帕马森奶酪碎适量橄榄油盐孢子甘蓝芝士培根炒意面的做法材料合照，少了芝士胡椒柠檬。本想摆点...
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![蚝油培根孢子甘蓝做法烹饪大全 地道蚝油培根孢子甘蓝如何做]( "蚝油培根孢子甘蓝做法烹饪大全 地道蚝油培根孢子甘蓝如何做")
- 这个小可爱一直在电视上看到，昨天去超市突然看到了就买回来尝尝鲜，感觉有一种像薄荷又有点像芥末的味道，我喜欢它炒的软软的用料孢子甘蓝10个培根4片蒜瓣2个洋葱一小块橄榄油1勺蚝油2勺生抽适量盐适量蚝油培根孢子甘蓝的做法孢子甘蓝去外面的一层不好的叶子，洗净对半切开，再在...
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![「生酮饮食·真酮」孢子甘蓝煎培根食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」孢子甘蓝煎培根方法]( "「生酮饮食·真酮」孢子甘蓝煎培根食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」孢子甘蓝煎培根方法")
- 孢子甘蓝是一种非常健康的蔬菜，生酮饮食也可以吃。今天就带来这一美味的甘蓝做法，保证你爱吃。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢...
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![培根孢子甘蓝做法烹饪大全 地道培根孢子甘蓝如何做]( "培根孢子甘蓝做法烹饪大全 地道培根孢子甘蓝如何做")
- 培根孢子甘蓝是美国感恩节的传统菜。很简单，超好吃！用料培根5片孢子甘蓝一斤培根孢子甘蓝的做法放培根在冷平底锅里开火，让培根的油脂自然流出来慢慢煎炸培根关火，把培根切成小块，把剩下的培根油脂留下备用。洗好孢子甘蓝，切一半。放在烤箱盘里。把油脂和培根拌入孢子甘蓝。烤...
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![培根苹果孢子甘蓝做法烹饪大全 地道培根苹果孢子甘蓝如何做]( "培根苹果孢子甘蓝做法烹饪大全 地道培根苹果孢子甘蓝如何做")
- 这一大盘才400多卡两个人吃每人200多蔬菜吸了培根的汁很香，苹果烤了好甜用料孢子甘蓝5cup个苹果1个培根4片盐克黑胡椒勺培根苹果孢子甘蓝的做法425F培根🥓铺平盖锡纸烤10分钟把汁烤出来，不需要脆取出培根，放入孢子甘蓝，盐黑胡椒五香粉孜然继续盖锡纸烤15分钟最后放回培根加苹...
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![培根孢子甘蓝（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根孢子甘蓝（空气炸锅版）方法]( "培根孢子甘蓝（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根孢子甘蓝（空气炸锅版）方法")
- 用料孢子甘蓝20个培根3片盐5克黑胡椒1勺橄榄油1勺蒜粉适量培根孢子甘蓝（空气炸锅版）的做法孢子甘蓝切成两半，洗干净后控去表面水分空气炸锅里铺上油纸，把所有食材倒进去拌匀，空气炸锅炸10分钟就好了。中间可以开盖把食材翻匀...
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![培根炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道培根炒孢子甘蓝如何做]( "培根炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道培根炒孢子甘蓝如何做")
- 少见买到农场的孢子甘蓝，27一斤也是贵呀。不太习惯做沙拉，所以跟肉一起炒制，健康美味。用料孢子甘蓝半斤培根3-4片盐少许黑胡椒少许糖少许培根炒孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净。切去根部，去除有虫眼和老皮的部分。对半切开~锅中烧水，可以放少许盐。水开后放入切好的孢子甘蓝，三分...
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![干锅培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根炒孢子甘蓝方法]( "干锅培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根炒孢子甘蓝方法")
- 自从在一家酒吧吃到这款培根烤孢子甘蓝后就念念不忘，虽然寝室太低配烤箱被我挪作碗橱用，但真正的大厨是不会被没有烤箱而难倒的！就是用一炒锅15分钟做出了这一道极香极鲜极可口外脆内软的干锅培根孢子甘蓝～用料培根半包孢子甘蓝1磅盐、糖、味精适量干锅培根炒孢子甘蓝的做法...
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![孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃]( "孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜：圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见图3⃣️烹饪方法见图3⃣️烤箱185度20分钟。！！！必须每个蔬菜刷到橄榄油...
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![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
- 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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![生酮食谱㊙️|培根口蘑孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱㊙️|培根口蘑孢子甘蓝方法]( "生酮食谱㊙️|培根口蘑孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱㊙️|培根口蘑孢子甘蓝方法")
- 5月11日，生酮16天，已瘦11斤🎏看过长得像迷你卷心菜的孢子甘蓝吗？这菜很苦，不少人拒之于千里之外但其实我一直认为苦味可以是美好的♨︎它强化其他味觉，让咸甜酸辣变得更鲜明，回味也更深刻🥘关键在于怎么烹调过去大家以为长时间水煮可以去除孢子甘蓝的苦味，怎知那除了让青蔬变得...
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![培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝方法]( "培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝方法")
- 孢子甘蓝就像一颗颗小的包菜，萌萌哒.每年秋天开始上架，连梗一起的就活像一根狼牙棒.选孢子甘蓝最好选大小比较相同的，捏着比较硬的.软的就中间很松，有可能是比较老的.用料培根/腊味/咸肉50-100克左右孢子甘蓝450-500克左右盐适量油适量培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝的做法孢子...
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![烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃]( "烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的，非常喜欢，回来后自己摸索着成功复刻。正好身边有朋友询问如何把这种苦苦的菜疙瘩做好吃，所以就放在这里分享...
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![孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法]( "孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法")
- 孢子甘蓝在北美很常见，比较推荐出国党试试的组合~菜谱中为两人份，为了降低脂肪所以没用regularbacon（腌过的五花肉片）而是用了backbacon用料孢子甘蓝1/2磅左右意面（哪种随你喜好）1/3磅左右backbacon1/3~1/2磅左右蒜粉（或鲜蒜瓣）少许（或四五片）黑胡椒粉（或现磨黑胡椒）少许盐少许，口味轻...
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![培根干煸小包菜 (孢子甘蓝 | Brussel Sprouts)食谱大全及做法，烹饪好吃的培根干煸小包菜 (孢子甘蓝 | Brussel Sprouts)方法]( "培根干煸小包菜 (孢子甘蓝 | Brussel Sprouts)食谱大全及做法，烹饪好吃的培根干煸小包菜 (孢子甘蓝 | Brussel Sprouts)方法")
- 在之前的多伦多冬日美食节Winterlicious上很多小伙伴都对Miku主菜当中的“布嫂施暴”（BrusselSprout，学名“孢子甘蓝”）印象深刻虽说是绿叶菜，但由于其内部结构很紧致，西餐的做法一般都是快煮之后再炙烤，因此在卖相上一般都是带着点焦黄（甚至“焦黑”），这点和中餐的干煸蔬菜有点类...
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![超简单的培根烤Brussel Sprouts（孢子甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的培根烤Brussel Sprouts（孢子甘蓝）方法]( "超简单的培根烤Brussel Sprouts（孢子甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的培根烤Brussel Sprouts（孢子甘蓝）方法")
- 超简单超好吃的素菜，丢进烤箱几乎就不用管啦～用料孢子甘蓝18个左右培根2片盐适量黑胡椒适量的多一点植物油适量超简单的培根烤BrusselSprouts（孢子甘蓝）的做法准备一袋孢子甘蓝和两片培根，一个中等大小的烤盘用锡纸包好，比较方便清洗孢子甘蓝洗一洗去掉根部对半切开放在烤盘上，...
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![孢子甘蓝炒培根做法烹饪大全 地道孢子甘蓝炒培根如何做]( "孢子甘蓝炒培根做法烹饪大全 地道孢子甘蓝炒培根如何做")
- 不放一滴油的健康美食用料孢子甘蓝一斤培根6片红尖椒3个盐少许孢子甘蓝炒培根的做法孢子甘蓝洗净，对半切开！尖椒洗净，与培根都切成丝！将抱子甘蓝焯水后过遍冷水备用！起锅，不放油，直接将培根放入煸炒出油后历油盛出培根，然后将甘蓝放入留有培根油的锅中翻炒两三分钟，最后将尖椒与培...
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![孢子甘蓝煎培根的详细做法，孢子甘蓝煎培根做法技巧]( "孢子甘蓝煎培根的详细做法，孢子甘蓝煎培根做法技巧")
- 孢子甘蓝看着就像是小版的包菜，在国外的餐桌上算是比较流行的一种蔬菜了。而在国内才近几年才引进种植而成为时髦的蔬菜。用料孢子甘蓝200克培根5片海盐2克橄榄油1勺味好美黑胡椒3克孢子甘蓝煎培根的做法准备食材孢子甘蓝切去底部和老叶，洗净对半切开，培根切小片，蒜瓣切片。...
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![番茄培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根炒孢子甘蓝方法]( "番茄培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根炒孢子甘蓝方法")
- 孢子甘蓝真的太好吃了今天发现跟酸度适中的烤番茄也是绝配用料孢子甘蓝适量培根1-2片小番茄适量蒜瓣1-2瓣黑胡椒碎适量盐适量油适量番茄培根炒孢子甘蓝的做法备料。把孢子甘蓝不新鲜的头切掉，不新鲜的彩叶剥掉把个头大的孢子甘蓝切成两半培根切成小片蒜瓣去皮拍成蒜蓉小番...
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