![好吃的全脂酸奶做法烹饪大全 地道好吃的全脂酸奶如何做]( "好吃的全脂酸奶做法烹饪大全 地道好吃的全脂酸奶如何做")
- 我喜欢吃脱脂酸奶，但是小孩和先生都不喜欢，有一日，朋友送我一瓶天润的奶冻，一口吃下去－－那口感可真好啊！我仔细看了下配料表，其中牛奶，白砂糖，菌类和各类添加剂就不说了，有一项吸引了我：淡奶油！于是二话不说，开干！做出来的口感确实不错，孩子大赞，都没给爸爸留，就被我们母女吃光光了。用料全...
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![脱脂酸奶如何做才美味，怎么做脱脂酸奶简单又好吃]( "脱脂酸奶如何做才美味，怎么做脱脂酸奶简单又好吃")
- 健身减肥，早餐脱脂牛奶，下午的加餐一定少不了解馋的酸奶啊！咱们还是不要去超市买啦！自己做起来，省事儿，省事儿，真省事儿！重点：既解馋了又有营养不长脂肪！快跟我一起动起来吧……用料牛奶500克益生菌1克生态壶1个脱脂酸奶的做法把做酸奶的容器用热水烫一下！我家这歌就是生态壶赠品！我...
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![减脂-全麦香蕉酸奶麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-全麦香蕉酸奶麦芬方法]( "减脂-全麦香蕉酸奶麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-全麦香蕉酸奶麦芬方法")
- 首先感谢@木木日与月的食谱，根据她的食谱，结合自己的需要，进行了一些加减，口感清甜不腻，很美味，热量很低，我计算了一下，平均一个玛芬150大卡不到，而且很饱腹，作为减脂期的早餐主食或者加餐都很合适！记录下来，下次不用到处找，哈哈～最后一张图是我今早的早餐照片。用料全麦粉70g低筋面粉8...
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![自制全麦酸奶蛋糕（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制全麦酸奶蛋糕（减脂）方法]( "自制全麦酸奶蛋糕（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制全麦酸奶蛋糕（减脂）方法")
- 减脂期甜食很少碰！！特别想吃甜点的时候试试这样做着吃～当作下午茶。咸香的全麦面包配上酸奶，特别的香甜！再加上自己喜欢的水果～我这里用了蓝莓，莓类热量低！多吃点不怕胖哒！！用料全麦面包蓝莓酸奶自制全麦酸奶蛋糕（减脂）的做法准备全麦面包，把硬硬的边边切掉。按自己的喜好切面包大小，作...
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![不过滤超级粘稠自制酸奶（希腊酸奶）奶粉版和牛奶脱脂不脱脂全部都试了！食谱大全及做法，烹饪好吃的不过滤超级粘稠自制酸奶（希腊酸奶）奶粉版和牛奶脱脂不脱脂全部都试了！方法]( "不过滤超级粘稠自制酸奶（希腊酸奶）奶粉版和牛奶脱脂不脱脂全部都试了！食谱大全及做法，烹饪好吃的不过滤超级粘稠自制酸奶（希腊酸奶）奶粉版和牛奶脱脂不脱脂全部都试了！方法")
- 本菜谱为实验记录（因为我实在懒得过滤所以自己摸索了一下用料超市买的那种发酵乳都行（我用的冠益乳）见下奶粉是伊利的某款脱脂高钙奶粉小袋装一小袋25g牛奶（见下一盒250ml不过滤超级粘稠自制酸奶（希腊酸奶）奶粉版和牛奶脱脂不脱脂全部都试了！的做法❤️❤️❤️版本一：三小袋脱脂奶粉（75...
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![自制酸奶（消耗全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（消耗全脂奶粉）方法]( "自制酸奶（消耗全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（消耗全脂奶粉）方法")
- 用料全脂奶粉150克凉开水850克白砂糖50克酸奶发酵菌1克自制酸奶（消耗全脂奶粉）的做法酸奶机内胆、勺子等用具用开水烫烫消毒酸奶机内胆里面倒入凉开水，再分别加入奶粉、白砂糖、酵母菌拌匀酸奶机发酵8小时，拿出内胆，放凉，冷藏后吃更好乳清可以用来做面膜！！...
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![全麦酸奶饼如何做才美味，怎么做全麦酸奶饼简单又好吃]( "全麦酸奶饼如何做才美味，怎么做全麦酸奶饼简单又好吃")
- 非油炸的小饼，酸奶加全麦面粉，烙一个吃一个，可香了。用料全麦面粉300g酵母5g酸奶250g全麦酸奶饼的做法把面粉、酵母、酸奶和在一块搅拌均匀后揉成团把面团揉至光滑后发酵30分钟发酵好的面团再次揉搓进行排气，揉光滑后均匀分成8份把面团揉圆后再次醒发10分钟把面团按扁后放到...
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![酸奶全麦饼如何做才美味，怎么做酸奶全麦饼简单又好吃]( "酸奶全麦饼如何做才美味，怎么做酸奶全麦饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋一个安慕希酸奶一瓶全麦面粉50g酸奶克面粉克鸡蛋个酸奶全麦饼的做法酸奶+鸡蛋搅拌均匀后分多次加入全麦面粉（因为用的安慕希草莓味酸奶比较甜，加上在减脂就没有放糖）倒入少量的椰子油（色拉油、橄榄油什么的都可以）热锅后倒入面糊。有小泡泡冒出时再翻面。煎好了，软软的...
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![酸奶全麦包如何做才美味，怎么做酸奶全麦包简单又好吃]( "酸奶全麦包如何做才美味，怎么做酸奶全麦包简单又好吃")
- 这是一款跟着心走的面包，在我看来烘焙从来都没有固定公式。一点面粉，鸡蛋，油，糖，盐。适合的温度，出炉成品。屋内麦香四溢，和家人一同分享用料全麦粉我是随意倒的，大概15g低粉大概120g玉米面粉15g自己做的酸奶100g随意油30g无铝泡打粉4g糖5g盐1g燕麦一小把酸奶全麦包的做法将所有...
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![焖烧杯自制酸奶（Nido全脂奶粉+雀巢练奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯自制酸奶（Nido全脂奶粉+雀巢练奶）方法]( "焖烧杯自制酸奶（Nido全脂奶粉+雀巢练奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯自制酸奶（Nido全脂奶粉+雀巢练奶）方法")
- 准备好一切，然后交给时间，简单得其实不太需要菜谱，哈哈～雀巢NIDO全脂奶粉+雀巢鹰唛练奶+焖烧杯，嫩豆花和老酸奶一样的质感～用料雀巢NIDO全脂奶粉65克雀巢鹰唛练奶80克40度左右的温水450克市售杯装原味酸奶100克开水（烫焖烧杯用）适量焖烧杯自制酸奶（Nido全脂奶粉+雀巢练奶）的做法焖...
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![面包机自制酸奶（全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机自制酸奶（全脂奶粉）方法]( "面包机自制酸奶（全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机自制酸奶（全脂奶粉）方法")
- 记录方便查找用料奶粉130克温开水870克面包机自制酸奶（全脂奶粉）的做法用刚烧开的水把面包机桶和装酸奶杯子消毒晾干。温开水不超过约25°，先加水再加奶粉，搅拌均匀，面包机启动酸奶功能发酵8小时。产品非常嫩，能小小拉丝。不用加糖也ok....
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![全脂奶粉DIY酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的全脂奶粉DIY酸奶方法]( "全脂奶粉DIY酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的全脂奶粉DIY酸奶方法")
- 用料奶粉乳酸菌川秀全脂奶粉DIY酸奶的做法奶粉和水的比例大约3:1的节奏不是重量啊是它俩在容器用所占的面积小贴士别忘进行容器消毒...
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![自制酸奶（A2全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（A2全脂奶粉）方法]( "自制酸奶（A2全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（A2全脂奶粉）方法")
- 用料酸奶发酵剂1克全脂牛奶粉120克白砂糖或者冰糖60克水800克自制酸奶（A2全脂奶粉）的做法所有器具、包括装酸奶的容器和盖子先用开水消毒。我选的是某宝买的200ml的酸奶罐，方便储藏，方便携带出门，而且有配盖子也不容易进入细菌，想喝多少就拿多少很方便做酸奶一定要用全脂的，我选...
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![自制全脂/脱脂酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制全脂/脱脂酸奶方法]( "自制全脂/脱脂酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制全脂/脱脂酸奶方法")
- 科学家发现，酸奶与肺癌发病风险降低有关，还能与高纤维的食物产生协同效应，使肺癌发病风险降低33%。对于不同癌症，酸奶的抗癌效果不尽相同，常喝酸奶可使食管癌、结直肠癌和膀胱癌的风险分别降低36%、12%和21%荷兰国立肿瘤基金会和一家毒理与营养学研究所共同发表的研究显示，常喝...
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![低脂酸奶蛋糕（全麦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂酸奶蛋糕（全麦版）方法]( "低脂酸奶蛋糕（全麦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂酸奶蛋糕（全麦版）方法")
- 母亲节想给妈妈做个蛋糕，但是又在减脂，所以看了网上的教程，自己做了些许调整原房子是玉米淀粉，家里么有所以换了用料酸奶125克鸡蛋2个褐全麦粉15克水果如蓝莓我加了25g也可不加低脂酸奶蛋糕（全麦版）的做法材料全家福打蛋，搅匀＋酸奶，怕酸可以加一点赤藓糖醇（我没有加hhh）想到家里还有...
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![全麦酸奶糕如何做才美味，怎么做全麦酸奶糕简单又好吃]( "全麦酸奶糕如何做才美味，怎么做全麦酸奶糕简单又好吃")
- 简单易操作用料鸡蛋2个自制无糖酸奶85克全麦面粉20克坚果适量蓝莓几颗全麦酸奶糕的做法两颗鸡蛋加入碗中打散加入酸奶加入全麦面粉充分打匀，没有颗粒烤箱170度25分钟（我的烤箱温度偏高）撒上爱吃的坚果和蓝莓开始享用吧...
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![面包机酸奶（全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机酸奶（全脂奶粉）方法]( "面包机酸奶（全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机酸奶（全脂奶粉）方法")
- 不想每次做都去超市买鲜奶，用全脂奶粉做，方便快捷，做出来味道很纯正。用料全脂奶粉（雀巢）90g纯净水600ml菌种1g面包机酸奶（全脂奶粉）的做法所有容器开水消毒杀菌。烧一壶开水，烧开后取600ml倒入碗里。全脂奶粉90g放到碗里搅匀。我用的是雀巢的，按照包装上的配比配的，200ml是30g，600m...
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![低脂酸奶如何做才美味，怎么做低脂酸奶简单又好吃]( "低脂酸奶如何做才美味，怎么做低脂酸奶简单又好吃")
- 用料明治壹醇低脂牛奶450克柏生优酸奶菌粉1小包低脂酸奶的做法低脂牛奶倒入养生壶的炖盅，放入酸奶菌粉，搅匀；养生壶加水，放入炖盅，开启酸奶模式；8小时后养生壶酸奶程序结束，拿出炖盅，冷却以后放入冰箱，酸奶完成。小贴士1，我用的是北鼎养生壶，一盒450克牛奶刚好放满一炖盅；2，做酸奶的基...
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![全脂希腊酸奶的详细做法大全,简单又营养的全脂希腊酸奶做法]( "全脂希腊酸奶的详细做法大全,简单又营养的全脂希腊酸奶做法")
- 纯粹为了减肥。用料牛奶450克菌粉1包美的豆浆机滤网一个全脂希腊酸奶的做法牛奶加菌粉融合，用酸奶机做好。夏天8小时左右，冬天要12小时。将做好的酸奶倒入美的豆浆机滤网中，下面用碗接着。450克牛奶做出来的酸奶刚好将滤网铺满。放冰箱静置8小时。可以说非常浓稠了。我用来...
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![自制酸奶（全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（全脂奶粉）方法]( "自制酸奶（全脂奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（全脂奶粉）方法")
- 用料安佳全脂奶粉100克温开水800克酸奶菌粉1克酸奶机自制酸奶（全脂奶粉）的做法酸奶机内盒高温开水淋烫消毒晾干冷冻室的酸奶菌粉拿出室温下放置15分钟奶粉冲泡需要全脂纯牛奶奶粉一般奶粉跟水比例1:8为了凝固效果，最好在这个基础上再多添加一点奶粉，泡好放凉后就跟纯奶一样操...
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![低脂全麦酸奶饼做法烹饪大全 地道低脂全麦酸奶饼如何做]( "低脂全麦酸奶饼做法烹饪大全 地道低脂全麦酸奶饼如何做")
- 低脂健康又美味用料低脂酸奶100克全麦粉250克酵母粉2低脂全麦酸奶饼的做法酵母加入面粉，酸奶多次少加边搅拌揉成面团盖上保鲜膜醒发醒发至两倍大，排气泡，让面松弛一会揉成圆形可以用盘子底压平不用放油烙至两面金黄出锅小贴士酸奶选择稠一点...
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![全酸奶吐司如何做才美味，怎么做全酸奶吐司简单又好吃]( "全酸奶吐司如何做才美味，怎么做全酸奶吐司简单又好吃")
- 处理剩下的酸奶！备忘!用料酸奶150克高筋面粉280克鸡蛋32克细砂糖45克酵母4克盐2.5克奶粉8克黄油25克全酸奶吐司的做法家里有个吐司盒没有盖，于是包上锡纸倒扣烤，底部着色比较快，所以要多包几层锡纸。右边是包锡纸烤的，颜色比较浅！小贴士170度40分钟...
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![全脂奶粉版酸奶(面包机版)纪录贴食谱大全及做法，烹饪好吃的全脂奶粉版酸奶(面包机版)纪录贴方法]( "全脂奶粉版酸奶(面包机版)纪录贴食谱大全及做法，烹饪好吃的全脂奶粉版酸奶(面包机版)纪录贴方法")
- 过年做牛扎糖多的全脂奶粉！最近几天一直专注酸奶、成功失败的都有！面包机全部成功！烤箱失败一次成功的纪录下来用料全脂奶粉无糖150g糖50g(放糖不会太酸)乳酸菌1g凉开水450ml开水400mL全脂奶粉版酸奶(面包机版)纪录贴的做法打蛋盆、筷子、小勺、面包机内胆提前洗干净开水泡...
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![全脂纯牛奶做酸奶做法烹饪大全 地道全脂纯牛奶做酸奶如何做]( "全脂纯牛奶做酸奶做法烹饪大全 地道全脂纯牛奶做酸奶如何做")
- 用料纯牛奶450ml家用酸奶发酵剂1袋全脂纯牛奶做酸奶的做法常温袋装纯牛奶稍微在40温水里热一下。（这一步可省略，常温的也可以，但是稍微热一下会更好。发酵剂中益生菌在30-40度最活跃）如果是从冰箱拿出来的，更要热一下，水不要太热。加入一袋酸奶发酵剂酸奶机底部加一点水。盖上...
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![全脂奶粉做希腊酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的全脂奶粉做希腊酸奶方法]( "全脂奶粉做希腊酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的全脂奶粉做希腊酸奶方法")
- 为了消耗快过期的奶粉，没想到这么成功用料全脂奶粉200克水600ml川秀酸奶菌粉（其他牌子的也都一样）1小袋(1克）糖适量（如果注重口感）适量克全脂奶粉做希腊酸奶的做法酸奶盒包括盖子开水烫过灭菌，然后加入奶粉200克，倒入温开水600克，顺时针搅拌直到全部溶解，加入1袋菌粉，搅拌溶解。盖上...
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