![炒花生米（省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒花生米（省油版）方法]( "炒花生米（省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒花生米（省油版）方法")
- 这个做法是我小学的时候就会的，记录一下。是的我小学就琢磨做饭了哈哈。炸花生米费油哇。这样做省了油，味道不仅没打折还非常好吃。中午炒了一点，孩儿爸说这哪儿买的这么香。嗯今天炒的格外香。没加盐，也没加糖，也特别好吃，通常我家都这样吃。买的难免不知道是哪天炸的，是不是重...
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![油炒花生米如何做才美味，怎么做油炒花生米简单又好吃]( "油炒花生米如何做才美味，怎么做油炒花生米简单又好吃")
- 用料花生米500克食盐6克白沙糖2克五香粉2克油炒花生米的做法冷锅加入一汤匙食用油全程小火翻炒12分钟稍微控油一下出锅，装入稍微大一点的碗里，趁热加入食用盐，白砂糖，五香粉，翻拌均匀，放凉即可食用。没吃完的花生米可以装入玻璃瓶密封，常温下保存一周没问题。小贴士全程要小火，不...
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![花生芝麻糯米糍《最省时最简单，微波炉版》食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芝麻糯米糍《最省时最简单，微波炉版》方法]( "花生芝麻糯米糍《最省时最简单，微波炉版》食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芝麻糯米糍《最省时最简单，微波炉版》方法")
- 做烘焙是一件非常辛苦的事情，复杂而繁琐，还费时间。自从喜欢烘焙以来，每做一样东西都力求要简单不复杂，还省时间，一直在摸索着这种方法，这款糯米糍就是用时最短的，而且是一样好吃的。用料皮糯米粉100克牛奶140克玉米淀粉25克白砂糖25克玉米油10克馅花生100克芝麻30克椰蓉若干花...
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![懒人无油版炒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油版炒花生米方法]( "懒人无油版炒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油版炒花生米方法")
- 之前一直都是买带壳炒制的花生，现在物资比较紧张买不到那种了。没关系，自己在家用花生米炒制也是一样的！因为注意健康性，所以并没有选择用油炸。平常食用花生，不仅不会增加体重，还会增强饱腹感，对控制身材其实是会起到有益的作用哟！用料花生米适量盐适量懒人无油版炒花生米的做法...
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![黑椒杏鲍菇鸡米花（省油烤箱版）🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒杏鲍菇鸡米花（省油烤箱版）🔥方法]( "黑椒杏鲍菇鸡米花（省油烤箱版）🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒杏鲍菇鸡米花（省油烤箱版）🔥方法")
- “杏鲍菇冒充鸡肉”版鸡米花，味道嘎嘎好！油炸食品很香，但太费油，而且剩下的油也不好保存，很容易变质。所以我今天就用烤箱烤了，和炸的一样酥脆，可以说是非常省油，吃起来也不油腻！大家快试试！用料杏鲍菇2个椰浆200毫升小麦面粉适量黑椒酱2汤匙盐适量面包糠1杯现磨黑胡椒1汤匙葡萄籽...
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![油炸花生米（熟油花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（熟油花生米）方法]( "油炸花生米（熟油花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（熟油花生米）方法")
- 下酒或者炒菜都是非常好的。用料花生米500克盐两勺油炸花生米（熟油花生米）的做法用清水过一遍，晒干油我用的花生油，正常平时炒菜的量多一点点就好了。最后炸完锅里剩下的油都挺多，而且不会干大火炒两分钟，开最小火稍微翻炒下，大概3秒一翻，炒11分钟左右就放三勺盐关火。实物颜色更...
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![花生小鱼干，少油版炸花生米方法食谱大全及做法，烹饪好吃的花生小鱼干，少油版炸花生米方法方法]( "花生小鱼干，少油版炸花生米方法食谱大全及做法，烹饪好吃的花生小鱼干，少油版炸花生米方法方法")
- 小时候最喜欢的一道小菜，配粥，下酒菜都很好吃。花生米香脆，小鱼干焦香有嚼头，白嘴吃都很好吃。用料小鱼干250克花生米100克调料生抽2茶勺芝麻油2茶匙干辣椒3根去籽剪成段白砂糖1.5大匙豆豉8克切碎大蒜瓣4个切碎高度白酒1茶匙花生小鱼干，少油版炸花生米方法的做法用料说明先炸...
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![省油版油炸花生做法烹饪大全 地道省油版油炸花生如何做]( "省油版油炸花生做法烹饪大全 地道省油版油炸花生如何做")
- 用料花生适量花生油适量省油版油炸花生的做法花生适量用水洗干净掠干水热锅，放小量油，跟炒菜差不多就行了放花生，慢火不断翻炒，一定要用小火炒到花生慢慢变颜色就要注意了，变了颜色后再炒二分钟就差不多了，千万别炒过了炒好上碟洒上盐花，一碟美美的油炸花生就做好了...
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![炒花生米（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒花生米（简易版）方法]( "炒花生米（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒花生米（简易版）方法")
- 最简单的方法、炒最好吃的花生米！（最重要就是掌握火候、忌大火）用料花生米一盘盐适量糖一小勺炒花生米（简易版）的做法准备一盘花生米（如时间充裕最好用清水洗一下后风干）热锅冷油、放平时炒菜多一倍的油、油六成开后放入花生米翻炒、调小火、听到炸东西的声音了即是最好的火候、...
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![小炒花菜（家常省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小炒花菜（家常省油版）方法]( "小炒花菜（家常省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小炒花菜（家常省油版）方法")
- 用料花菜1个蒜2瓣干辣椒4个酱油0.5勺生抽2勺盐1克糖0.5克葱1根小炒花菜（家常省油版）的做法花菜切小块，记得从根部切开，菜花就不会散。洗干净备用。大蒜切片，干辣椒洗干净切段，葱切长段。起锅烧水，将切好的花菜倒入沸水中过一遍，大约30秒。然后捞出沥水，尽量沥干一点。起锅烧油，油比...
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![微波炉版低油快手炒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版低油快手炒花生米方法]( "微波炉版低油快手炒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版低油快手炒花生米方法")
- 比炒的用时短，比油炸的健康~来自妈妈真传用料花生米150克食用油10克盐1勺微波炉版低油快手炒花生米的做法将花生米洗净，沥干水分，备用。花生米倒入一个盘子中，平铺好，倒入食用油，我用的是玉米油，没有味道。将花生米盘子放入微波炉中，盖上盖子，定时转两分钟。加热两分钟后拿出来，用...
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![(玉米油版)花生酥食谱大全及做法，烹饪好吃的(玉米油版)花生酥方法]( "(玉米油版)花生酥食谱大全及做法，烹饪好吃的(玉米油版)花生酥方法")
- 适合一口一个的小小花生酥，简单好吃😋用料玉米油100克低筋面粉220克熟花生碎80克糖粉78克鸡蛋1个泡打粉2克小苏打0.8克黑芝麻适量(玉米油版)花生酥的做法所有材料准备好，备用(没有花生碎，可以将生花生用平底锅炒熟放凉后切碎)玉米油加入糖粉和鸡蛋(留一点蛋液刷表面)搅拌均...
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![花生米，空气炸锅超省事食谱大全及做法，烹饪好吃的花生米，空气炸锅超省事方法]( "花生米，空气炸锅超省事食谱大全及做法，烹饪好吃的花生米，空气炸锅超省事方法")
- 用料花生米适量油适量可以不放花生米，空气炸锅超省事的做法铺上锡纸。倒入花生米，喷上油(不放也可以)。180度6分钟。晃动一下。依花生米大小与数量决定加时间。可以酌情再加时间。第一次时宁可短点。慢慢加。琢磨自家锅的脾气。后面就清楚了。...
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![炒米粉～省油健康版食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米粉～省油健康版方法]( "炒米粉～省油健康版食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米粉～省油健康版方法")
- 炒油面和米粉，在正常福建的餐厅里，都是放挺多油，但作为胖子我没有资格吃太油太甜，所以相当于炒或者说拌米粉吧，但味道还是超赞的哟～自己做的配料足～用料米粉250克五花肉100克蛏干10只虾干5只鸡蛋1个青菜2颗胡萝卜半根洋葱半个蒜头2颗生抽1勺蚝油1勺盐少许香油1勺料酒1勺白糖少许...
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![妈妈教的椒盐炒花生米（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈教的椒盐炒花生米（无油版）方法]( "妈妈教的椒盐炒花生米（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈教的椒盐炒花生米（无油版）方法")
- 在家里妈妈经常会油炸花生米，那个香啊，全家人都很爱吃！但是经常吃油炸的食品，不太健康，妈妈前两天用盐炒了花生米，那个香啊一点不属于油炸的，一盘花生米我和儿子一不小心就全吃完了。我也来跟妈妈学。一直很喜欢椒盐的味道，又加了一点椒盐，也很好吃，现把这个又简单又好吃又健康的小...
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![油酥花生米（TM6版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油酥花生米（TM6版）方法]( "油酥花生米（TM6版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油酥花生米（TM6版）方法")
- 用小美酥花生优点：1⃣️不怕掌握不好火候，不怕酥黑酥糊锅。2⃣️没有油烟。3⃣️健康少油。用料花生米200克油50克盐少许花椒粉少许（可省）油酥花生米（TM6版）的做法花生米快速的冲洗一下，沥干水分，放入主锅，加入50克油。（花生米不要浸泡，快速冲一下水即可。）启动小炒肉程序。时间调整为15分...
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![超快超省事微波炉版炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的超快超省事微波炉版炸花生米方法]( "超快超省事微波炉版炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的超快超省事微波炉版炸花生米方法")
- 喜欢吃花生米，又比较方便，所以家里餐桌上经常是必备品，但是油炸后热量太高了，于是发明了这款微波炉版无油炸花生米，快速，省事，好吃，热量低自己以为这个太简单了，但是上次和同事聊起，他们觉得特别好，以前的确没想到过，所以我也在这里和大家分享一下😀😀😀用料花生米一盘底葱花少许味极...
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![省油版炒饭如何做才美味，怎么做省油版炒饭简单又好吃]( "省油版炒饭如何做才美味，怎么做省油版炒饭简单又好吃")
- 用料白饭两碗鸡蛋二个火腿3根包菜适量省油版炒饭的做法我这做的是火腿鸡蛋包菜饭二个人的量，火腿3根，鸡蛋2个，包菜适量盐，鸡粉，黑胡椒粉适量把材料切好，洗好，把剩饭放进微波炉3分钟，热锅倒进一汤匙油，把打好的鸡蛋倒进去，稍一翻炒成块把饭倒进去，火腿跟包菜一起倒进去翻炒均匀，让饭多...
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![无油版炒花生米做法烹饪大全 地道无油版炒花生米如何做]( "无油版炒花生米做法烹饪大全 地道无油版炒花生米如何做")
- 爸爸和老公都是花生米的忠实粉丝，炒花生米是家中必备一菜，可是油炸花生米实在腻，遭我和妈妈一万个嫌弃。有天老爷子神神秘秘说，创制了一道无油炒花生米，新鲜了嘿！我这个半吊小厨娘也分分钟get要领，一尝味道真不赖呀！用料花生米一盘盐刚好铺满锅底的那么多花椒10粒八角1个无油版炒...
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![炸花生米（省油简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花生米（省油简单）方法]( "炸花生米（省油简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸花生米（省油简单）方法")
- 最喜欢吃花生米🌸，简单脆香可口，走起。哈哈哈😁用料花生米适量食用油适量盐少许炸花生米（省油简单）的做法花生米根据电饼铛大小调整用量。电饼铛开火，放入少量油。将花生米放入电饼铛，搅拌，能够均匀裹住每粒花生米即可，平铺饼铛内。盖盖，1分钟，掀开盖子，再次搅拌，平铺。以此类推，每粒...
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![少油版油炸（炒）花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版油炸（炒）花生米方法]( "少油版油炸（炒）花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版油炸（炒）花生米方法")
- 用料花生米一小碗油适量盐2克（一小勺）少油版油炸（炒）花生米的做法花生米清洗一下，晾干。等不及的擦干。当然也可以不等他干，如果不怕溅的话锅擦干，油和花生米一起放入，平时炒菜的油量就可以。开小火。小火！！！不停翻炒，不停！炒到颜色变深，有密集的爆裂的噼啪声关火。我大概用了四分钟。...
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![炒花生米的详细做法大全,简单又营养的炒花生米做法]( "炒花生米的详细做法大全,简单又营养的炒花生米做法")
- 第四道用料花生米油盐半勺炒花生米的做法准备花生米热锅倒油油开始冒小泡泡，倒入花生米，中小火翻炒，不要怕累，勤翻着，注意火候，不能太大明显变色后，转最小火继续翻炒，并夹出一粒放凉试吃，试吃完差不多也能关火了漏勺盛出来撒入少量盐翻拌均匀，脆香脆香的花生米就做好啦...
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![无油省事花生碎，炒菜拌饭挖一勺贼香食谱大全及做法，烹饪好吃的无油省事花生碎，炒菜拌饭挖一勺贼香方法]( "无油省事花生碎，炒菜拌饭挖一勺贼香食谱大全及做法，烹饪好吃的无油省事花生碎，炒菜拌饭挖一勺贼香方法")
- 用料花生我家是生的糖可有可无克研磨机无油省事花生碎，炒菜拌饭挖一勺贼香的做法生花生炒熟太费劲了，还需要很多油，那就打碎了再炒就方便了料理机直接打碎比较湿，喜欢颗粒感的就少搅一会小火不断翻炒炒到变色，褐色就差不多了，千万不要直接尝！！非常烫嘴！一屋子可香了，喜欢甜的活着咸...
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![超省油，炸花生米做法烹饪大全 地道超省油，炸花生米如何做]( "超省油，炸花生米做法烹饪大全 地道超省油，炸花生米如何做")
- 用料花生米250克盐3克油1勺超省油，炸花生米的做法用水冲洗花生米，放笊篱上空空水即可此处重点，凉锅放一勺油，吃饭的勺子。把湿花生米放里面晃晃，让每粒花生米都沾上一些油。小火！不停翻动。翻炒大概10-15分钟。尝一口呗……热的时候撒上盐，一会儿放凉，酥脆少油花生米，香！小贴士切记...
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![省时省油的五香花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省油的五香花生米方法]( "省时省油的五香花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省油的五香花生米方法")
- 超少的油，超短的时间，非常香，花生米上的黑点点是炒香的五香粉哦，不是糊啦😄用料花生米适量盐适量五香粉适量植物油一勺省时省油的五香花生米的做法将清洗好的花生米放入不粘锅里中小火煸炒，去除清洗时残留的水份花生米煸炒干了放入一勺植物油，适量的盐和五香粉继续中小火煸炒，大...
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