![菠菜海鲜猪肝汤做法烹饪大全 地道菠菜海鲜猪肝汤如何做]( "菠菜海鲜猪肝汤做法烹饪大全 地道菠菜海鲜猪肝汤如何做")
- 菠菜猪肝养阳益气养血明目男女老少皆宜用料猪肝150克菠菜1把生姜3片淀粉1勺盐适量生抽半勺菠菜海鲜猪肝汤的做法煮水放入生姜油（为了去除腥味这一步很重要哦）猪肝洗净，切条，放入淀粉拌匀，备用；菠菜洗净去根部，备用水开以后，趁着沸腾，放入猪肝，一片片的放入哦，然后猪肝放好马上放入菠...
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![养血补肝的菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养血补肝的菠菜猪肝汤方法]( "养血补肝的菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养血补肝的菠菜猪肝汤方法")
- 猪肝菠菜汤，菠菜嫩滑，此菜汤鲜肉爽嫩。猪肝很适合贫血、电脑工作者和爱喝酒的人食用。猪肝味甘性温，有补肝、明目、养血的功效，再加上菠菜富含维生素，抗衰老，葆活力的功效，猪肝菠菜汤真是又美味又营养。用料猪肝250克菠菜1把养血补肝的菠菜猪肝汤的做法1.菠菜去头，洗干净2.猪肝洗...
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![猪肝菠菜如何做才美味，怎么做猪肝菠菜简单又好吃]( "猪肝菠菜如何做才美味，怎么做猪肝菠菜简单又好吃")
- 用料猪肝250克菠菜1把姜1片淀粉2勺料酒1勺小米椒3干大蒜2瓣生抽1勺盐1小勺猪肝菠菜的做法猪肝洗净泡水里半小时后，切片，放料酒、生抽、淀粉拌匀，静置15分钟菠菜洗净，去根切断，生姜、小米椒切丝，大蒜切片热锅放油，加生姜、小米椒和大蒜炒香，加猪肝炒至半熟，加菠菜，加1勺盐，翻炒至菠菜...
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![菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈）方法]( "菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈）方法")
- 我很讨厌吃煮很久的肝，这种做法猪肝非常嫩，汤也不会有血沫猪肝处理法：更多内容见公众号：啊呜是大白兔呀用料猪肝150克菠菜1把姜2片生抽适量猪油1勺白胡椒粉适量盐适量味精不吃不放糖一滴滴菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈）的做法猪肝用的方法处理好烧开一锅水，烫熟菠菜，捞出来放到碗里...
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![猪肝菠菜汤的详细做法大全,简单又营养的猪肝菠菜汤做法]( "猪肝菠菜汤的详细做法大全,简单又营养的猪肝菠菜汤做法")
- 猪肝很香，加入菠菜，双“铁”合璧，补血的最佳做法，猪肝汤是十分鲜的，煮的时间越长越入味，最后加入菠菜，一个翻花就行。快来关注：因味料理用料猪肝300克菠菜150克香菜1颗姜1片蒜1瓣白胡椒粉1/2茶匙盐1茶匙香油1汤匙猪肝菠菜汤的做法食材准备猪肝仔细清洗干净，切薄片待用。锅中烧热水...
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![猪肝菠菜面如何做才美味，怎么做猪肝菠菜面简单又好吃]( "猪肝菠菜面如何做才美味，怎么做猪肝菠菜面简单又好吃")
- 对于宝宝来说，最好的补给一定是来自于食物的。今天的这道猪肝菠菜面，一荤一素的搭配，能让宝宝从中获取充足的铁，营养搭配，开吃！用料小直面1包猪肝80g菠菜20g熟虾仁3个生姜1片猪肝菠菜面的做法准备食材（猪肝一定要去除白膜，冲洗干净，这样才能减少腥味）猪肝切块，用酱油腌制15分钟菠菜...
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![海鲜猪肝面如何做才美味，怎么做海鲜猪肝面简单又好吃]( "海鲜猪肝面如何做才美味，怎么做海鲜猪肝面简单又好吃")
- 海鲜和猪肝，传统面的两大主角，如何满足我这样一个既喜欢海鲜又爱猪肝的另类呢。。。用料沼虾8只香菇3颗花蛤200g猪肝100g出前一丁2包海鲜猪肝面的做法煮开水同时冷水下锅香菇3颗水开后下面，（请保留出前一丁的调料包和油料包）在面条变的通透时，将洗净的花蛤和沼虾放入锅中。在沼...
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![菠菜猪肝面如何做才美味，怎么做菠菜猪肝面简单又好吃]( "菠菜猪肝面如何做才美味，怎么做菠菜猪肝面简单又好吃")
- 用料猪肝若干菠菜若干菠菜猪肝面的做法猪肝切片，加酱油盐腌制十几分钟清水面烧开，捞面待用锅里放油，姜片，发火烧热，放猪肝爆炒，要稍咸一点，汤汁多一点锅里水烧开，放盐，酒，酱油，菠菜烫熟，将面和猪肝放入...
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![猪肝菠菜粥如何做才美味，怎么做猪肝菠菜粥简单又好吃]( "猪肝菠菜粥如何做才美味，怎么做猪肝菠菜粥简单又好吃")
- 用料大米30克猪肝125克菠菜1小把姜1片盐1.5克香油1小勺猪肝菠菜粥的做法大米淘洗干净加水煮成粥猪肝洗干净血水放入锅中加水姜片料酒盐小火煮二十分钟捞出切碎菠菜焯水后捞出晾凉切碎将切好的猪肝菠菜碎放入煮好的大米粥中加少量香油盐煮三到五分钟即可出锅...
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![猪肝菠菜泥如何做才美味，怎么做猪肝菠菜泥简单又好吃]( "猪肝菠菜泥如何做才美味，怎么做猪肝菠菜泥简单又好吃")
- 4到6个月之后的婴幼儿体内储存的铁基本消耗殆尽，并且联合国儿童基金会数据显示：缺铁的宝宝智商较正常儿童低9个百分点。因此，4到6个月之后的婴幼儿急需补铁，满足生长需要。婴儿食物中铁含量非常低，母乳仅能提供婴儿所需量的十分之一左右；配方奶粉和米粉中添加的铁为亚铁（离子铁），...
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![猪肝菠菜汤（补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝菠菜汤（补血）方法]( "猪肝菠菜汤（补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝菠菜汤（补血）方法")
- 猪肝菠菜，两者都有补血的功能。猪肝菠菜汤特别适合女孩子和贫血的人喝。尤其是好朋友来的那几天。用料猪肝300克菠菜300克淀粉适量盐少许姜5-8片料酒1勺生抽少许猪油或者色拉油适量葱少量猪肝菠菜汤（补血）的做法猪肝切薄片，加少许盐，料酒，生抽，淀粉，5-8片姜片腌制10-15分钟。锅热...
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![菠菜溜猪肝如何做才美味，怎么做菠菜溜猪肝简单又好吃]( "菠菜溜猪肝如何做才美味，怎么做菠菜溜猪肝简单又好吃")
- 用料猪肝250G菠菜生姜蒜瓣淀粉料酒生抽鸡精食用油菠菜溜猪肝的做法猪肝切成薄片，用料酒，生抽、淀粉腌制，静置15分钟。菠菜去除根蒂，洗干净，生姜、蒜瓣切碎。锅内倒入少量的食用油，烧至七成热，倒入菠菜，稍加翻炒，搁一点盐和鸡精继续翻炒，炒至菠菜断生既可以装盘。这里要将炒好的菠菜...
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![菠菜猪肝如何做才美味，怎么做菠菜猪肝简单又好吃]( "菠菜猪肝如何做才美味，怎么做菠菜猪肝简单又好吃")
- 记录我妈妈的菜谱用料猪肝适量菠菜适量姜去腥盐适量醋去粉葱根据个人口味选择放不放蒜少量蒜末菠菜猪肝的做法猪肝洗净切片，在醋里泡上几分钟从醋里捞出猪肝洗净，锅烧热先放葱姜蒜(根据个人口味)，炸出香味，放猪肝炒猪肝放菠菜，放盐，菠菜一变色就可以吃了小贴士猪肝泡醋之后吃起...
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![猪肝炒菠菜如何做才美味，怎么做猪肝炒菠菜简单又好吃]( "猪肝炒菠菜如何做才美味，怎么做猪肝炒菠菜简单又好吃")
- 逛超市看到猪肝就超级想吃，一个吃货当然是想吃就做啦～用料猪肝150克菠菜300克大蒜3瓣姜3片猪肝炒菠菜的做法我买的熟猪肝，直接切条就行，菠菜焯熟捞出沥干水，姜切丝蒜拍碎，锅里油开，放姜蒜炒下，然后放猪肝先炒一会后放入菠菜，酱油盐十三香味精调味再炒炒就好啦小贴士姜蒜先爆锅的味...
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![猪肝菠菜汤及猪肝处理方法食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝菠菜汤及猪肝处理方法方法]( "猪肝菠菜汤及猪肝处理方法食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝菠菜汤及猪肝处理方法方法")
- 用料猪肝1盒菠菜1小把猪肝菠菜汤及猪肝处理方法的做法买了一盒猪肝；把猪肝切成薄片；1:泡入水中，多次换水泡至猪肝没有血色；（最好泡至3～4小时）2:碗中加水，放入1克苏打粉搅匀，把泡好的猪肝浸入苏打水中10分钟左右，捞出，再次冲洗干净、控干水份；*用苏打水泡过的猪肝会更滑爽鲜嫩*控干的...
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![汤汤水水—菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤汤水水—菠菜猪肝汤方法]( "汤汤水水—菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤汤水水—菠菜猪肝汤方法")
- 用料猪肝一块菠菜适量淀粉适量生抽适量盐适量白胡椒粉适量香油适量姜片适量汤汤水水—菠菜猪肝汤的做法猪肝洗干净，用清水泡个半小时以上。猪肝切片，倒入适量生抽、淀粉、胡椒粉搅拌均匀腌制十几分钟。烧一锅开水，把菠菜倒入，然后烫半分钟捞出来放一边。烫菠菜的水不要倒，直接...
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![海鲜菠菜汤如何做才美味，怎么做海鲜菠菜汤简单又好吃]( "海鲜菠菜汤如何做才美味，怎么做海鲜菠菜汤简单又好吃")
- 用料冰虾5-10个盐1小勺菠菜1把香油2-3滴蚝油1勺葱适当海鲜菠菜汤的做法将葱与菠菜洗净待用（如菠菜较长，可切断）。锅中放少量油，待油温热后，放葱花炒香，加入水和虾（我这里放的是籽虾，味道比青虾更鲜）。待水开后，调小火煮5分钟，让虾出味道，然后加入盐、蚝油。加入菠菜，煮3-5分钟后。待菠...
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![猪肝菠菜汤如何做才美味，怎么做猪肝菠菜汤简单又好吃]( "猪肝菠菜汤如何做才美味，怎么做猪肝菠菜汤简单又好吃")
- 难得做得最成功的一次用料猪肝克菠菜把料酒勺姜片盐克猪肝菠菜汤的做法猪肝洗净切片，用盐和料酒，美味鲜腌制生姜大蒜洗切好，油锅烧热，放姜蒜。锅里放水，盐煮开。放猪肝进去煮3-5分钟洗净的菠菜切段，放入锅里。尽快关火，否则绿叶菜容易过熟加鸡精猪油就好了...
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![菠菜海鲜汤如何做才美味，怎么做菠菜海鲜汤简单又好吃]( "菠菜海鲜汤如何做才美味，怎么做菠菜海鲜汤简单又好吃")
- 以前和菠菜汤多数都会和猪肝，或者鸡蛋搭配，简直是最强cp，如果想换一种口味，不妨尝试加入甜虾和海带。菠菜富含植物铁，海带富含碘，钾，钙，膳食纤维等。北极甜虾富含钙，镁，蛋白质等多重营养成分，味道鲜美。这道汤做法简单，省时省力，而且营养丰富。用料鸡蛋1个菠菜1把，大概4小棵北极甜虾6只...
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![补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)食谱大全及做法，烹饪好吃的补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)方法]( "补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)食谱大全及做法，烹饪好吃的补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)方法")
- 挺喜欢吃猪肝汤的，记得本科的时候学校食堂有个猪肝煲……真香啊。用料猪肝适量菠菜1把姜2片淀粉2勺生抽1勺料酒1勺盐适量小葱1根补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法猪肝洗净、切片，用清水浸泡30分钟。加生姜丝、淀粉、生抽、料酒，抓匀，腌制15分钟。热锅适量油将猪肝炒至变...
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![菠菜猪肝粥如何做才美味，怎么做菠菜猪肝粥简单又好吃]( "菠菜猪肝粥如何做才美味，怎么做菠菜猪肝粥简单又好吃")
- 没拍照片，找张照片代替用料猪肝200克菠菜1把菠菜猪肝粥的做法菠菜猪肝粥主料：大米，🐷肝，菠菜辅料：排叉配料：姜末，葱末，料酒，生抽，盐，白醋，白糖，白酒，淀粉，鸡精，香葱末，香油第一步：大米用水浸泡15分钟，放入凉水中，大火煮开锅转中小火，熬制大米完全熟烂至看不出米粒。第二步：🐷肝切成2公分大小的...
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![菠菜炒猪肝如何做才美味，怎么做菠菜炒猪肝简单又好吃]( "菠菜炒猪肝如何做才美味，怎么做菠菜炒猪肝简单又好吃")
- 用料菠菜300克猪肝250克姜、葱花少许酱油1汤匙白砂糖1茶匙料酒2汤匙盐、鸡精、油、淀粉、泡椒各适量菠菜炒猪肝的做法猪肝用淡水盐浸泡20分钟，洗净，切薄片。菠菜切长段。姜、泡椒切碎。猪肝中加酱油、盐、白砂糖、料酒、淀粉抓匀，腌渍入味。菠菜用加了少许盐和油的沸水焯烫...
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![猪肝配菠菜如何做才美味，怎么做猪肝配菠菜简单又好吃]( "猪肝配菠菜如何做才美味，怎么做猪肝配菠菜简单又好吃")
- 今天的这道猪肝配菠菜，猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血成分，菠菜同样含有较多叶酸和铁。两者都有补血功能，一荤一素，营养互补、相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有奇效。那可谓俗话中的“鸳鸯配”！用料猪肝半斤菠菜半斤盐2g白醋20ml姜2片生粉20g啤酒50ml老抽10ml猪肝配菠菜的...
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![菠菜拌猪肝如何做才美味，怎么做菠菜拌猪肝简单又好吃]( "菠菜拌猪肝如何做才美味，怎么做菠菜拌猪肝简单又好吃")
- 凉拌猪肝是一道菜品，主料是猪肝、配料是香菜等，调料为香油、酱油等，主要通过凉拌的做法制作而成。本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A，有补肝养目、明目的功效。用料猪肝300克小葱2根蒜3瓣醋2勺香油1勺香菜1根料酒2勺生姜5-10克生抽1勺蚝油1勺糖5克辣椒油1勺盐5克食用油20克菠...
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![菠菜猪肝汤如何做才美味，怎么做菠菜猪肝汤简单又好吃]( "菠菜猪肝汤如何做才美味，怎么做菠菜猪肝汤简单又好吃")
- 用料猪肝克菠菜把淀粉勺生抽勺盐克姜片料酒勺菠菜猪肝汤的做法猪肝切薄片洗净，用清水反复浸泡两三次拿出来挤出水分，加生姜生抽料酒地瓜粉抓匀，腌制待用烧一锅开水下菠菜焯水，捞起来直接垫在汤碗里，撒少许葱花鸡精热锅热油下姜蒜爆香后加水烧开，放入腌制好的猪肝，静置不要搅动，快...
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