![一品海鲜粥，美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一品海鲜粥，美味养生粥方法]( "一品海鲜粥，美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一品海鲜粥，美味养生粥方法")
- 时光煮雨我煮粥做法简单！就如一碗普通的米粥，看似味不足道，却在不经易间触动着你的味蕾，让你感受到别样的欣喜并深深爱上这一锅《一品海鲜粥》。爱着一锅粥油米香而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能最养人是粳米孙思邈在《千金方?食治》中说，粳米能养胃...
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![美味养生粥如何做才美味，怎么做美味养生粥简单又好吃]( "美味养生粥如何做才美味，怎么做美味养生粥简单又好吃")
- 快节奏的生活似乎阻止了我们亲自下厨做饭的激情！外卖成了我们的一日三餐！可是谁又会在享受美味外卖的时刻去纠结它到底对身体的危害呢？！其实我想说的是，无论再累，还是自己做的放心，吃得健康！用料黑豆20克红枣6颗薏米6g红豆4g黑米3g美味养生粥的做法用量杯（豆浆机专用）备齐以上食材，...
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![美味养颜的百合花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味养颜的百合花生粥方法]( "美味养颜的百合花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味养颜的百合花生粥方法")
- 中午不小心吃多了，不能再这样，夏天到了不能这样任性的吃。晚上做了营养养颜又有饱腹感的银耳花生粥，好喝的不得了。用料银耳半朵花生一小碗莲子一把黄冰糖1大块枸杞10颗百合1小把美味养颜的百合花生粥的做法把花生，百合，枸杞，莲子，拿水泡2小时。最好热水，热水会快些。花生泡好需...
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![不一样的美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不一样的美味养生粥方法]( "不一样的美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不一样的美味养生粥方法")
- 随着岁月的流失，虽然不能青春永驻，但健康的身体，充沛的精力，仍然是每个男人和女人追求的理想健康状态！亲眼所见身边一位年近60岁的姐姐，精神面貌如四十出头，皮肤雪白细嫩无一片黑斑，遂讨要保养秘籍，她毫无保留的提供了一款养生粥及美容茶配方，下面就先给大家介绍这款不一样的美味养...
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![养生粥、美味汤品做法烹饪大全 地道养生粥、美味汤品如何做]( "养生粥、美味汤品做法烹饪大全 地道养生粥、美味汤品如何做")
- 粥对于北方的朋友来说每天必不可少，早上粥晚上也粥，但早上时间没有那么充足，所以我早上爱打糊，或者做简单的玉米面粥，不管是简单的粥，还是打糊我都爱多样搭配，这样营养丰富，也能把家里不爱吃的食材打糊放进去打碎了吃不出来😁爱喝粥但不能喝多，如何解决-食材多样化，还有就是喝白粥...
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![红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）方法]( "红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）方法")
- 这一道美食应该算是我平时最经常做的夜宵和早餐了，应该很方便，完全不用看着。可以有多种主食：汤（直接加水）、粥（大米小米玉米等），面（意大利面、宽面等）、饺子。用料大米半杯（两个人的量）大红枣2-5颗鸡肉适量胡椒粒6-8颗红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）的做法我用的是那种功率很...
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![美颜养生粥如何做才美味，怎么做美颜养生粥简单又好吃]( "美颜养生粥如何做才美味，怎么做美颜养生粥简单又好吃")
- 有人说这个粥是植物胶原蛋白，女士美容养颜的滋补品，一碗相当于几片面膜，愿所有的女人都美美哒。用料红枣1颗枸杞10～20粒桃胶5克燕窝2盏皂角米一小撮美颜养生粥的做法所有食材提前一天用水泡发，清洗，炖成冻状加入枸杞熬制两分钟即食，听说是植物胶原蛋白哦，女士美容养颜滋补品。...
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![懒人必备，健康美味的养生（减肥）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备，健康美味的养生（减肥）粥方法]( "懒人必备，健康美味的养生（减肥）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备，健康美味的养生（减肥）粥方法")
- 强推！用料红豆100克莲子20克玉米片20克玉米糁100克老南瓜200克懒人必备，健康美味的养生（减肥）粥的做法1.准备食材，如图所见，均是有益于身体健康的粗粮，适量即可，爱吃什么就多放点，配料也可以再添加。2.玉米片是超市卖各种豆类小米处买的，不是早餐即食（这种热量更高），可有可无，煮后会融...
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![营养美味粥如何做才美味，怎么做营养美味粥简单又好吃]( "营养美味粥如何做才美味，怎么做营养美味粥简单又好吃")
- 孩子奶奶早上给臭宝煮了白粥，太单调又没有营养。加工一下，放个肉，放个香菇，再放点葱用料肉少量香菇半多葱1-2根营养美味粥的做法1.里脊肉一小块2.香菇半朵3葱两根肉和香菇切成小颗粒状，葱切段倒少许菜油把肉和香菇稍微炒一下，再把煮好的白粥倒进去，小火煮5—10分钟左右，期间用锅...
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![适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！方法]( "适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！方法")
- 今天跟大家分享几款我自己就非常爱喝的养生粥，非常适合女生哦😘😘用于内调养胃、祛湿美颜，好吃还吃不胖！可以说是调理佳品💪🏻大家快行动起来，对效选择自己喜欢的粥行动起来吧！⬆️⬆️⬆️❤️男朋友也可以做给自己的女朋友吃哦~❤️喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平...
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![养生美味海鲜粥做法烹饪大全 地道养生美味海鲜粥如何做]( "养生美味海鲜粥做法烹饪大全 地道养生美味海鲜粥如何做")
- 今天和我一起学美味海鲜养生粥！那作为主角的大米就一定要使用健康的绿色大米啦。这回我使用的是舒兰大米绿色稻花香，煮出来软糯香甜又丝滑，真的是入口即化呢，减少了胃的消化负担，还更能吸收营养~快来一起看看吧~用料大米1杯香菇2朵玉米粒20克豌豆粒20克虾仁8只胡萝卜半根葱1根...
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![生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻方法]( "生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻方法")
- 大家好，我是二狗🐶今天分享生发养发的三黑粥，营养美味，常喝可以强身健体、补肾益气哦👩🏻用料黑米2把黑豆2把黑芝麻2把江米（或糯米）2把生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻的做法准备黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）江米、黑米、黑豆各抓一把，熬出来刚好是一个人的量加水清...
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![美味又养生的紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又养生的紫米粥方法]( "美味又养生的紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又养生的紫米粥方法")
- 前几天不知是孩子越来越不听话，还是自己耐心不够，经常冲他发脾气。某天晚上为做作业的事情还将他的东西给丢掉。事后自己也认为对待孩子的态度不能这样，可是看到他不听话的样子，忍不住就发火。当天下班后到家已是7点半过后。来不及休息，就进厨房准备晚餐和熬药，等到做好后，小朋...
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![养生美味的燕麦粥做法烹饪大全 地道养生美味的燕麦粥如何做]( "养生美味的燕麦粥做法烹饪大全 地道养生美味的燕麦粥如何做")
- 燕麦是众所周知的食物，高品质的燕麦能带给我们充足的膳食纤维及丰富的营养。食谱中的燕麦选用了奇亚籽燕麦，即冲免煮型。同时需要黑糖，和一颗鸡蛋。用料燕麦120克鸡蛋1个黑糖2颗牛奶适量养生美味的燕麦粥的做法食谱中选用了含有少量姜和花瓣成分的红糖，糖的选择和口味可根据...
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![美味养生茶如何做才美味，怎么做美味养生茶简单又好吃]( "美味养生茶如何做才美味，怎么做美味养生茶简单又好吃")
- 只要晚上用焖烧壶浸泡一夜，早上起来就能喝上美味的养生茶，省时方便。用料红枣3颗枸杞适量粒圆肉6颗开水800ml美味养生茶的做法睡前将所有材料洗净，红枣去核切片倒入材料和开水浸泡一晚上即可小贴士不用放糖...
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![养生美玲粥如何做才美味，怎么做养生美玲粥简单又好吃]( "养生美玲粥如何做才美味，怎么做养生美玲粥简单又好吃")
- 用料大米30克糯米60克黄豆100克山药1根养生美玲粥的做法黄豆，米浸泡一晚。泡好黄豆加1000克水，30分钟/100度/小勺煮熟。3分钟/速度10，打成豆浆。讲一根山药去皮切断倒入小美。5秒钟/速度6打成碎。倒入泡好的糯米，大米，煮好的豆浆。30分钟/100度/速度1煮粥。加入冰糖若干，再煮10...
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![美味营养粥如何做才美味，怎么做美味营养粥简单又好吃]( "美味营养粥如何做才美味，怎么做美味营养粥简单又好吃")
- 用料香菇适量胡萝卜1根糯米适量玉米粒适量胡椒粉半勺盐适量非素食者可加鳕鱼1块非素食者可加香葱少许美味营养粥的做法香菇过水抄一下，切丁胡萝卜切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半个小时后将爆炒过的香菇丁和胡萝卜丁一同放进粥里，在放入玉米粒，煮5分钟，出锅前放胡椒粉，盐，香菜末...
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![「养生糊」美白美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生糊」美白美龄粥方法]( "「养生糊」美白美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生糊」美白美龄粥方法")
- 据说宋美龄常喝此粥，可美白养颜。用料山药40克藜麦（或燕麦）15克黄豆15克南杏仁10克百合干（或新鲜百合）5克【养生糊】美白美龄粥的做法❤美白版美龄粥（1人量）山药40克藜麦15克（可替换燕麦）黄豆20克（提前泡发3小时）南杏仁10克（提前泡发3小时）百合干5克（提前泡发15分钟）水350毫升//做法1：破...
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![6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖方法]( "6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖方法")
- 今天分享6款美颜内调养生粥，适合女人也减脂期间吃，饱腹感杠杠的！我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖💖💖村上家【助眠丸】失眠的克星，专治失眠，入睡困难，睡不踏实。💝💝💝补血益气【五红丸】红润去黄，拯救你的大姨妈，痛经，量少，月经先后不定期都推荐...
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![让女生美颜养生的美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的让女生美颜养生的美龄粥方法]( "让女生美颜养生的美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的让女生美颜养生的美龄粥方法")
- 用料山药1根糯米20克粳米10克冰糖适量枸杞数粒燕麦仁10克米30杯盒马每日醇豆浆400克让女生美颜养生的美龄粥的做法将上述米淘下后，冷水浸泡2两小时。然后加入适量水用电饭煲煮粥功能开煮。煮粥过程中，同步蒸山药。蒸熟后去皮，并用勺子压成糊状。呆粥煮的差不多后，倒入山药和...
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![食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐的详细做法，食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐做法技巧]( "食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐的详细做法，食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐做法技巧")
- 爱你在心口难开？那不如送花表达情感。很多花都有花语，三色堇的花语是“请思念我，让我们交往吧”，还有“无条件的爱”。如果你有这样的情感需要传递，就让三色堇替你表达。Ps：杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩，富含维生素及矿物质，能提高人体免疫力、降血脂以及美容护肤等作用。三色堇是波...
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![养颜养生五彩美玲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜养生五彩美玲粥方法]( "养颜养生五彩美玲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜养生五彩美玲粥方法")
- 美玲粥的传说是宋美玲的大厨给她调养的养生粥。最近对豆浆煮一切好感兴趣，所以从美玲粥开始。我家没有百合，就用了紫薯代替，也让粥的颜色更好看。原本的方子没有燕麦，但我想吃点粗粮，也丰富一下粥的口感，所以又加了😜至于为什么养颜养生，大家只看一下用料，就明白了。用料黄豆2/3...
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![营养美味生菜牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味生菜牛肉粥方法]( "营养美味生菜牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味生菜牛肉粥方法")
- 用料牛肉一块生菜一把姜几片生粉少许生抽2勺盐少许油少许白胡椒粉少许营养美味生菜牛肉粥的做法因为家里有两块速冻牛瘦肉好多天了一直没吃于是想起来做这个，当然最好是用新鲜的准备材料的时候最先是淘米，浸泡米，我这里没拍，最好是能浸泡至少两个小时吧，然后开始处理牛肉，我是...
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![小孩子最爱的美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小孩子最爱的美味养生粥方法]( "小孩子最爱的美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小孩子最爱的美味养生粥方法")
- 实在吃腻了白煮粥，家里正好有这些材料，煮了一次，意外好吃，被闺女点单了三次，这次就拍出照片分享一下吧。其实很简单，但不失美味，家人👪很喜欢，这也是我这个厨房小白，越来越愿意动手自己做饭的原因吧。也希望有更多的厨房小白们愿意加入进来，爱❤️与美食💓不可辜负！用料大米两小把红枣...
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![营养又美味的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的养生粥方法]( "营养又美味的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的养生粥方法")
- 用料黑米以自己食量为准花生一小把红枣10~15颗三色糙米适量核桃10个左右银耳一小朵红糖3块，我的是生姜红糖块冰糖适量，喜欢甜的可以多放一点营养又美味的养生粥的做法用料配齐以后先泡一个小时左右，然后开启电磁炉炖火模式开煮，也可以用电饭煲煮粥键，到了时间就可以享用啦！注意...
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