![自理日菜单如何做才美味，怎么做自理日菜单简单又好吃]( "自理日菜单如何做才美味，怎么做自理日菜单简单又好吃")
- 这一天，我们开伙了………用料兴趣满满自理日菜单的做法2019年9月28日：开火日食材来自于吴叶村菜场10月8日，食材来自于淘宝的淘鲜达10月9日，来自于星辉菜场。夜宵是冰糖雪梨，清燥润肺。10月10日，历时1小时的糖醋排骨，好吃但费时啊。炒山药真不好吃。10月16日，番茄肥牛--记住肥牛要...
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![日式料理清爽小菜-酱拌小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的日式料理清爽小菜-酱拌小白菜方法]( "日式料理清爽小菜-酱拌小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的日式料理清爽小菜-酱拌小白菜方法")
- 来自《料理全书》用料小白菜酱油黄芥末日式料理清爽小菜-酱拌小白菜的做法在小白菜的根部切花刀，然后放入冷水中浸泡15分钟左右，这样能使小白菜口感清脆。在锅中倒入7~8杯水，煮开后将小白菜下半截先浸没入锅，煮10秒后左右，再将其余全部浸没水。再次煮开后，再煮20秒左右，然后取出...
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![一日三餐生酮餐单（理想燃料）食谱大全及做法，烹饪好吃的一日三餐生酮餐单（理想燃料）方法]( "一日三餐生酮餐单（理想燃料）食谱大全及做法，烹饪好吃的一日三餐生酮餐单（理想燃料）方法")
- 喜获下厨房三日断糖礼品套餐，健康生活生酮助力一下😘用料第一天能量瓶子咖啡饮料350毫升生酮能量棒40克防弹可可固体饮料30克面包1片第二天能量瓶子咖啡饮料350毫升生酮能量棒40克防弹红茶固体饮料30克包面包2片第三天能量瓶子防弹奶昔350毫升生酮能量棒40克防弹抹茶固体...
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![每日料理如何做才美味，怎么做每日料理简单又好吃]( "每日料理如何做才美味，怎么做每日料理简单又好吃")
- 爱美食爱宝贝用料每日料理的做法...
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![日本料理•七色蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日本料理•七色蔬菜汤方法]( "日本料理•七色蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日本料理•七色蔬菜汤方法")
- 晚上轻食的首选☑️据研究表明，每天都吃不同颜色的蔬菜能有效提高抵抗力📊用料西红柿1个洋葱1个胡萝卜适量玉米适量豌豆适量鸡胸肉1块日本料理•七色蔬菜汤的做法清洗材料这里我特别用了不一样颜色的小胡萝卜🥕切碎备用加水搅拌均匀煮沸我是先加洋葱和番茄🍅再加鸡胸肉最后...
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![简单又不简单的炸物料理——日式炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又不简单的炸物料理——日式炸鸡方法]( "简单又不简单的炸物料理——日式炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又不简单的炸物料理——日式炸鸡方法")
- 用料鸡全腿2只鸡蛋1个姜一片蒜3瓣苹果少量料酒少许生抽少许盐少许胡椒少许生粉适量简单又不简单的炸物料理——日式炸鸡的做法准备材料，鸡腿肉最好是冷鲜的，不然还要解冻，这次因为时间赶，买了泰森的已经切好的鸡腿丁，省了拆骨头，鸡皮保留，苹果取小半个，切小块备用，姜一小片，蒜拨皮...
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![来自日本超人气料理达人的微波炉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的来自日本超人气料理达人的微波炉菜方法]( "来自日本超人气料理达人的微波炉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的来自日本超人气料理达人的微波炉菜方法")
- 灵感来自菜谱封面这本《今日便当》，适合健身、日常减脂的盆友。用料花菜5朵红薯1个黑胡椒粉适量盐少许来自日本超人气料理达人的微波炉菜的做法花菜洗净分成小瓣，红薯去皮切片约0.5cm厚。注：可以使用西葫芦、胡萝卜、芦笋、南瓜等等，蔬菜里还可以适量来一点黑胡椒粉、盐、橄...
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![「理想燃料」3日断糖计划防弹菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」3日断糖计划防弹菜单方法]( "「理想燃料」3日断糖计划防弹菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」3日断糖计划防弹菜单方法")
- 每天吃肉也能瘦这件事我一直是抱怀疑态度的，看了理想燃料的生酮计划，第一次了解了生酮饮食的理念，嗯，可以一试！毕竟每天吃肉是我的理想。平时吃饭必须有主食，要不然吃不饱，这次也没有完全断掉主食，中午吃了1/4个单饼，少油少盐高蛋白＋蔬菜水果吃的也挺好，嗯⊙∀⊙！满意♥用料早餐奶昔...
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![超美味的超简单操作日式鸡肉蔬菜料理（一锅饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的超简单操作日式鸡肉蔬菜料理（一锅饭）方法]( "超美味的超简单操作日式鸡肉蔬菜料理（一锅饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的超简单操作日式鸡肉蔬菜料理（一锅饭）方法")
- 简单说，就是肉和菜一起蒸出来吃。相信我，海带和鸡肉还有香菇真是绝配。当然，最重要的还是要用上做日式料理的调料，调料决定一切。有些准备工作需要提前做，看完再操作。用料胡萝卜1根（大的一根）杏鲍菇1个（大的一根）海带若干一把喜欢的量香菇8-10朵喜欢的量米饭2量杯（2个人的量）料理清...
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![日本料理如何做才美味，怎么做日本料理简单又好吃]( "日本料理如何做才美味，怎么做日本料理简单又好吃")
- 欢迎交流用料欢迎交流500欢迎交流500日本料理的做法欢迎交流欢迎交流欢迎交流欢迎交流欢迎交流欢迎交流欢迎交流小贴士欢迎交流...
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![“理想燃料”3日断糖计划餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的“理想燃料”3日断糖计划餐单方法]( "“理想燃料”3日断糖计划餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的“理想燃料”3日断糖计划餐单方法")
- 生酮饮食是指饮食中含有高脂肪、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食。由于饮食中限制碳水化合物的摄入，使机体供能由葡萄糖转化为脂肪，脂肪在供能过程中产生酮体，所以这种结构的饮食叫生酮饮食。试用了“理想燃料”3日断糖计划，无需挨饿，也能减脂，还能大口吃肉，三天瘦了3.2斤，来分享...
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![节日菜单如何做才美味，怎么做节日菜单简单又好吃]( "节日菜单如何做才美味，怎么做节日菜单简单又好吃")
- 用料菜单序号（与步骤号相同）菜名1、汤：①好市大利②喜庆团年③前程似锦汤：①蚝豉发菜煲猪𦟌②花胶煲脊骨③发菜瑶柱鱼肚羹2、欢聚一堂/福寿绵长/福寿全佛跳墙3、福财满盆/盆满钵满大盘菜或红枣蒸鳄鱼皮4、喜鹊迎春果香烤鸡香葱烤鸡5、金鸡报喜/金鸡报晓/龙飞凤舞豉油鸡/红葱...
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![简单冬日料理，大虾味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单冬日料理，大虾味增汤方法]( "简单冬日料理，大虾味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单冬日料理，大虾味增汤方法")
- 冬天到了，做汤类料理的欲望就又强烈了起来，味增汤比较快手，又能长期保存，于是采购了材料，打算过一周比较日式饮食的生活#用料白味增3勺裙带菜一小把速冻混合蔬菜颗粒一小把黑虎虾三只鹌鹑蛋3个洋葱4/1个简单冬日料理，大虾味增汤的做法裙带菜最好提前泡开，并剪碎，才有顺滑的口敢，第...
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![日式调理包如何做才美味，怎么做日式调理包简单又好吃]( "日式调理包如何做才美味，怎么做日式调理包简单又好吃")
- 用料老面：高粉250克水162.5克酵母5克主面：高粉250克砂糖100克盐5克鸡蛋75克牛奶85克黄油60克奶粉20克日式调理包的做法全部面团和成出膜后，松驰15分钟。松弛后分割60克一个面团，把它擀成舌头形，有二种可以做，第一种，肉松+培根+沙拉酱+芝士+光亮剂+葱花。第二种，蛋液+热狗+玉米+西...
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![日式料理如何做才美味，怎么做日式料理简单又好吃]( "日式料理如何做才美味，怎么做日式料理简单又好吃")
- 寿司用料米饭适量紫菜片两片胡萝卜小半段黄瓜小半段蟹棒两根鸡蛋一个肉松适量沙拉酱适量番茄酱适量寿司醋适量日式料理的做法首先，先将胡萝卜，黄瓜，蟹棒，鸡蛋分别在炒锅里放少量油过一下加入适当盐，鸡粉翻炒备用。在米饭里放入适当寿司醋搅拌均匀，在寿司卷上放入一片紫菜，均匀铺...
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![超简单鸡蛋面（无自理能力的室友唯一会的菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单鸡蛋面（无自理能力的室友唯一会的菜）方法]( "超简单鸡蛋面（无自理能力的室友唯一会的菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单鸡蛋面（无自理能力的室友唯一会的菜）方法")
- 用料鸡蛋面一份鸡蛋一个酱油少许盐少许芝麻香油（一定要有）少许超简单鸡蛋面（无自理能力的室友唯一会的菜）的做法找出一个干净的锅加点水烧开烧开后放面条，什么面都行。如果家里还有其他食材，如蔬菜肉丸蟹棒等也可以在这步放入。捞出煮好的蔬菜肉丸等食材，换水。换水后烧开放鸡蛋...
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![日日小料理如何做才美味，怎么做日日小料理简单又好吃]( "日日小料理如何做才美味，怎么做日日小料理简单又好吃")
- 用料记录我的小料理1日日小料理的做法记录我的小料理...
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![日常料理如何做才美味，怎么做日常料理简单又好吃]( "日常料理如何做才美味，怎么做日常料理简单又好吃")
- 每天一起床，就给家人做着早餐，看着他们享受美食的样子，好满足，这就是幸福的生活！用料用心用爱日常料理的做法面包、蔬菜、鸡蛋、番薯、牛奶、水果南瓜、西红柿炒鸡蛋、大肉包子、柚子、牛奶西葫芦炒肉丝、咸蛋、凉拼黄瓜、煎蛋、南瓜小米粥小贴士天天都是营养早餐，满满的爱...
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![理想燃料1日3餐生酮菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料1日3餐生酮菜单方法]( "理想燃料1日3餐生酮菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料1日3餐生酮菜单方法")
- 生酮，这个概念，之前偶尔听说过，近距离认真接触，才不过72小时，经过细心研究，还真是很好的理念！断糖+低碳+生酮👍👍👍说到“糖”，清楚记得上世纪80年代，上高中时，老师就说过，“糖”在21世纪就要淘汰，因为它是“毒品”。当时，真的感觉很不可思议，那是千家万户都离不了的一种美味，怎么就会是...
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![「日式料理」贼简单的味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「日式料理」贼简单的味增汤方法]( "「日式料理」贼简单的味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「日式料理」贼简单的味增汤方法")
- 不知道吃什么，或者减肥的时候，一碗低脂简单且热呼呼的味增汤是不错的选择……5分钟就能搞定➡️用料味增4勺（60g）内脂豆腐半块裙带菜1把海鲜菇1把水4碗(600g)蚬子250g葱花1小碗盐0.5克/适量鸡精0.5勺【日式料理】贼简单的味增汤的做法准备所有用料，如图即可，食材也可以更换根据自...
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![简单日常菜如何做才美味，怎么做简单日常菜简单又好吃]( "简单日常菜如何做才美味，怎么做简单日常菜简单又好吃")
- 用料食谱：鸡中翅，14元6个食谱：虾10元10只食谱：花甲11元看人数购买食谱：聪，香菜，小辣椒，1元适量食谱：油菜花2元适量食谱：面条两块钱，鸡蛋两个，3.5元食谱：调料，芝麻，耗油，酱油，盐简单日常菜的做法整理好的食材刚从菜市场买回来的花甲，加点盐，然后用手搅，会发现所有的沙子都吐出来了，然后窝里倒油...
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![自家料理如何做才美味，怎么做自家料理简单又好吃]( "自家料理如何做才美味，怎么做自家料理简单又好吃")
- 寿司用料紫菜1包东北大米500g寿司材料少许寿司醋一瓶自家料理的做法煮饭等煮熟的饭放凉就放寿司醋少许搅拌均匀准备好材料随意配搭...
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![🌵日日小料理的详细做法大全,简单又营养的🌵日日小料理做法]( "🌵日日小料理的详细做法大全,简单又营养的🌵日日小料理做法")
- 记录下厨房的点点滴滴用料我的爱全部🌵日日小料理的做法蔓越莓曲奇蔓越莓曲奇...
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- 冰箱各种剩菜，凑齐了就是一道菜用料冰箱剩菜自创菜-专门处理剩菜的做法看看有什么剩菜开动脑筋切菜炒菜吃...
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![快手菜日本料理寿喜烧食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜日本料理寿喜烧方法]( "快手菜日本料理寿喜烧食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜日本料理寿喜烧方法")
- 寿喜烧是日本料理中最适合冬季的一款料理。我介绍一个超级居家版的做法，15分钟吃饭热乎乎香喷喷的美味~！用料肥牛200g金针菇100g北豆腐200g香菇4-5只魔芋丝100g茼蒿300g味淋5匙日本酱油5匙黄油50g糖2大匙清酒或白酒2大匙快手菜日本料理寿喜烧的做法黄油入锅化开，肥牛下锅煸...
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