![蒜蓉皮蛋炒菠菜做法烹饪大全 地道蒜蓉皮蛋炒菠菜如何做]( "蒜蓉皮蛋炒菠菜做法烹饪大全 地道蒜蓉皮蛋炒菠菜如何做")
- 用料菠菜1把皮蛋1个蒜3瓣葱白1段蒜蓉皮蛋炒菠菜的做法菠菜洗干净，切段，焯水1分钟蒜头葱白切碎，皮蛋切块热锅下油，把皮蛋下下去炒熟，加葱蒜炒香，加半小勺盐加入菠菜，炒匀，加酱料(蚝油半勺+鱼露半勺+醋小半勺)ps:之前拌菠菜酸到怕了qwq——第二次做没蚝油了，菜一斤多：一勺生抽+大半勺...
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![特色美食：蒜蓉炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的特色美食：蒜蓉炒菠菜方法]( "特色美食：蒜蓉炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的特色美食：蒜蓉炒菠菜方法")
- 从小吃到大的家常菜用料蒜蓉适量菠菜1把油适量盐适量特色美食：蒜蓉炒菠菜的做法热油后下蒜肉炒出蒜味，然后下菠菜，在下适量的盐即可完工。简单方便又好吃。还有很多简单方便又好吃的美味佳肴与您们分享哦。使用的材料基本全国各地均有哦...
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![蛋白蒜蓉炒菠菜做法烹饪大全 地道蛋白蒜蓉炒菠菜如何做]( "蛋白蒜蓉炒菠菜做法烹饪大全 地道蛋白蒜蓉炒菠菜如何做")
- 做糯米蛋剩下了好多蛋白，不能浪费掉，加上蒜蓉给娃们炒了一盘菠菜，没想到味道这么赞~好吧~我就是一天到晚胡做做，哈哈哈~用料菠菜适量蒜1头蛋白4个蛋白蒜蓉炒菠菜的做法准备好各种食材。将菠菜洗净焯水。将焯过水的菠菜装入盘中备用。将蒜剥皮洗净，切成蒜碎备用。将蛋白搅拌均...
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![蒜蓉炒菠菜（簡易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜（簡易版）方法]( "蒜蓉炒菠菜（簡易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜（簡易版）方法")
- 我不喜歡煮菠菜，因為自己做得不好吃。媽媽做的就不一樣了，簡單又味道好。覺得還是學著做比較好，哈哈，以後就可以經常做了！用料菠菜一斤蒜蓉適量生粉適量糖少許鹽少許雞精少許水適量油適量蒜蓉炒菠菜（簡易版）的做法菠菜比較多沙、泥，一定要泡洗乾淨。燒水，等水開了以後，下菠菜燙一下...
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![蒜香剁椒菠菜炒粉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香剁椒菠菜炒粉皮方法]( "蒜香剁椒菠菜炒粉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香剁椒菠菜炒粉皮方法")
- 现在正是菠菜上市季节，怎样把普通的菠菜做成没味，就看看我的创新菜吧，会有另一番风味，你会喜欢的呦！😊用料粉皮1张菠菜250克葱适量姜适量蒜1头剁椒3勺干辣椒3个蒜香剁椒菠菜炒粉皮的做法把摘好的菠菜洗净，切段烫一下，过凉备用干拉皮水发，控水备用点火锅里放底油，把葱姜蒜切末干尖...
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![蒜蓉炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菠菜简单又好吃]( "蒜蓉炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜1把蒜2瓣蚝油2勺油10克蒜蓉炒菠菜的做法菠菜洗净，蒜蓉备好热锅凉油，放入菠菜，大火翻炒几下，然后倒入蒜蓉，一起翻炒，蹦出蒜香。再翻炒半分钟，加入蚝油，拌匀出锅。小贴士炒蔬菜尽量不要加盐，否则都是水，加入蚝油，提味又能代替盐。翻炒时一手拿铲子，一手拿筷子，炒的均匀又剔透。...
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![炒菠菜 蒜蓉😛简单食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菠菜 蒜蓉😛简单方法]( "炒菠菜 蒜蓉😛简单食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菠菜 蒜蓉😛简单方法")
- 女性需要补铁，最好的方式就是食补，铁含量最佳的食材要属菠菜🧐用料菠菜5把盐克蒜1瓣炒菠菜蒜蓉😛简单的做法菠菜洗净需要过一下开水（这点我个人觉着挺重要😬），去除农药什么的，炒后口感也更佳热油，根据菜量和个人喜好控制油的量哈😊油热了放入过水后的菠菜，翻炒随后放盐，中火。在放...
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![蒜蓉拌菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉拌菠菜简单又好吃]( "蒜蓉拌菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉拌菠菜简单又好吃")
- 照片真丑。感觉再也不想拍菜了。。。拌菜类的做法都大同小异，今天PO的这个算是比较清淡的。用料菠菜蒜蓉白芝麻麻油盐牛肉粉/鸡粉蒜蓉拌菠菜的做法菠菜焯熟（焯的时候水里放点油盐，不要盖盖这样能维持蔬菜的绿色），捞起冷水冷却，挤干水，切断放蒜蓉，盐，牛肉粉或者鸡粉，麻油，拌匀装碟，撒...
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![蒜蓉炒菠菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜(素菜)方法]( "蒜蓉炒菠菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜(素菜)方法")
- 用料菠菜500g胡萝卜配色少许蒜末若干干辣椒1个食盐适量蚝油1勺香油少许蒜蓉炒菠菜(素菜)的做法准备食材：菠菜+胡萝卜+蒜+干辣椒。把菠菜清洗干净，根部分开切两半，胡萝卜少许切片配色，蒜剁碎，备用。锅烧开水，加入食盐和食油少许，倒入菠菜+胡萝卜片少许，微焯水控干水分装盘。锅热油...
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![蒜蓉菠菜炒粉丝做法烹饪大全 地道蒜蓉菠菜炒粉丝如何做]( "蒜蓉菠菜炒粉丝做法烹饪大全 地道蒜蓉菠菜炒粉丝如何做")
- 我小时候很讨厌吃菠菜，现在喜欢吃了，因为自己做的好吃😋。用料菠菜1把粉丝1把大蒜5瓣大葱1小段姜2片蚝油2勺酱油少许食盐少许鸡精少许蒜蓉菠菜炒粉丝的做法菠菜择好、洗净沥干；粉丝剪成适当长度，用热水泡软；葱切花、姜切丝、蒜切末备用。菠菜在开水中绰约1分钟，去草酸。捞出沥...
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![皮蛋炒菠菜如何做才美味，怎么做皮蛋炒菠菜简单又好吃]( "皮蛋炒菠菜如何做才美味，怎么做皮蛋炒菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜2把皮蛋2个盐1克生抽5克皮蛋炒菠菜的做法菠菜剪去根部，清洗干净。锅中倒入清水烧开，加入1克的盐，放入洗好的菠菜。煮至水再次沸腾。捞出菠菜浸泡在冷水中。锅中倒油烧热，放入焯好水的菠菜。翻炒均匀后加入少许生抽、白胡椒粉和盐调味。撒上切碎的皮蛋。翻炒均匀即可...
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![菠菜炒蛋皮如何做才美味，怎么做菠菜炒蛋皮简单又好吃]( "菠菜炒蛋皮如何做才美味，怎么做菠菜炒蛋皮简单又好吃")
- 用料菠菜250克鸡蛋3个菠菜炒蛋皮的做法菠菜焯水后，切碎！三个鸡蛋打散，平底锅加入点点油（用厨房纸巾擦干油，并擦拭满锅），倒入部分蛋液，慢慢摇匀蛋液，使蛋液铺满平底锅。全程小火，一面凝固，再轻轻翻面！几秒后倒出，蛋皮完成！摊好的蛋皮，切条备用！炒锅里倒油，热后，放入些许蒜泥，倒入菠菜，蛋皮，搅拌...
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![蒜末炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜末炒菠菜简单又好吃]( "蒜末炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜末炒菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜半斤大蒜头4瓣油2勺鸡精1勺耗油1勺蒜末炒菠菜的做法先把蒜末炒香放入洗好的菠菜，加耗油，加一点点清水，炒至菠菜软烂出锅时加点鸡精...
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![清炒蒜蓉菠菜做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉菠菜如何做]( "清炒蒜蓉菠菜做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉菠菜如何做")
- 天凉，菠菜就不吃凉拌的啦，热油蒜蓉炒一下吧用料菠菜1把蒜5-6瓣葱花适量清炒蒜蓉菠菜的做法热锅热油炒香葱花和蒜末菠菜提前开水烫一下，控水，切小段，下锅翻炒1分钟，撒盐，出锅小贴士喜辣的亲，可以放点辣椒哦...
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![蒜蓉小菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉小菠菜简单又好吃]( "蒜蓉小菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉小菠菜简单又好吃")
- 人人变大力水手！用料菠菜一把蒜半头蒜蓉小菠菜的做法蒜切粒。菠菜洗净折断。油半温的时候把蒜放入慢慢爆香。加菠菜。软后加盐。...
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![蒜蓉土菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉土菠菜简单又好吃]( "蒜蓉土菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉土菠菜简单又好吃")
- 有机集市买了点土菠菜，被霜打了，品相稍微难看了些，但12元一斤的菜，真是小小的，吃到嘴里甜到心里。就蒜蓉炒好了，保持原味。用料土菠菜500g大蒜2瓣油盐蒜蓉土菠菜的做法菠菜洗净，略切小锅里放油，先煸蒜，蒜香了以后放入菠菜，翻炒。出锅前放盐，装盆...
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![菠菜蒜蓉酱如何做才美味，怎么做菠菜蒜蓉酱简单又好吃]( "菠菜蒜蓉酱如何做才美味，怎么做菠菜蒜蓉酱简单又好吃")
- 非常好吃又养眼的一款酱，可以抹面包或三明治，营养又好吃，以菠菜为主料，加了蒜蓉和干酪后，香气十足。如果有新鲜罗勒或其它香草，再加点干果就更好了。用料菠菜适量（我抓了一把）大蒜5瓣帕尔玛干酪适量（我用了量勺的1/4杯左右）盐和胡椒适量（各1/4小勺）玉米油（橄榄油更好）适量（我用了量勺的1...
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![蒜炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜炒菠菜简单又好吃]( "蒜炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜炒菠菜简单又好吃")
- 用料大蒜瓣菠菜把盐克蒜炒菠菜的做法锅内稍微多放点油，烧热后下蒜瓣。炒香下菠菜，全程大火，快速翻炒。加盐调味根据自己喜好，看火候。全程不要盖锅盖，很快就会熟的...
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![蒜蓉菠菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉菠菜做法]( "蒜蓉菠菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉菠菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜300g蒜2瓣植物油20ml盐2g蒜蓉菠菜的做法菠菜洗净，切成2段。水烧开后，放入菠菜焯15秒钟，捞出过凉水，拧干水分。锅烧热，同时放入油和蒜末，小火炒出蒜香。放入菠菜、盐大火翻炒1分钟即可。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![蒜蓉炒野菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉炒野菜做法]( "蒜蓉炒野菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉炒野菜做法")
- 用料蒜末1勺橄榄油1大勺白菜150克青菜1颗胡萝卜丝少许香菇3朵灰树菇适量丛生口菇适量鸡精1小勺盐和黑胡椒适量清酒1大勺蒜蓉炒野菜的做法可以用平菇杏鲍菇代用。蒜末橄榄油炒香加入白菜和胡萝卜翻炒均匀加入青菜根和菌菇快熟放入叶子部分开大火前加入调料翻炒片刻完成...
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![蒜蓉菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉菠菜简单又好吃]( "蒜蓉菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉菠菜简单又好吃")
- 冬天的温暖用料记录之用蒜蓉菠菜的做法记录之用记录之用记录之用...
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![蒜蓉皮蛋如何做才美味，怎么做蒜蓉皮蛋简单又好吃]( "蒜蓉皮蛋如何做才美味，怎么做蒜蓉皮蛋简单又好吃")
- 在我的老家河南、端午节有吃大蒜的习俗、并有谚语：“端午不吃蒜、邪门从门前钻”。吃蒜寓意着来年百毒不侵、吃蒜的方式有很多、白水煮大蒜、火堆里烧大蒜、或者蒜蓉凉拌菜等、端午节还有吃皮蛋的习俗、皮蛋清热去火、润喉去肠火的功效、端午节吃蛋、预示着来年平平安安、...
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![素菜清炒蒜蓉菠菜做法烹饪大全 地道素菜清炒蒜蓉菠菜如何做]( "素菜清炒蒜蓉菠菜做法烹饪大全 地道素菜清炒蒜蓉菠菜如何做")
- 菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康用料菠菜1把蒜2瓣盐2克油5克生抽1小勺花椒30粒左右素菜清炒蒜蓉菠菜的做法菠菜摘好清洗干净。起锅热油，油热炸香花椒粒，花椒粒焦...
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![智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+方法]( "智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+方法")
- 用料蒜蓉+菠菜+生抽开水+泡面金枪鱼罐头🥫智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+的做法如题...
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![蒜蓉鸡胸肉炒菠菜做法烹饪大全 地道蒜蓉鸡胸肉炒菠菜如何做]( "蒜蓉鸡胸肉炒菠菜做法烹饪大全 地道蒜蓉鸡胸肉炒菠菜如何做")
- 每次都用菠菜搭配腐竹，感觉有一点无聊。正好有一盒鸡胸肉，今天的晚餐也确实需要加一点肉。就来个新的尝试吧！用料鸡胸肉1块菠菜5颗蒜瓣5个盐2克油适量生抽少许料酒适量蒜蓉鸡胸肉炒菠菜的做法准备好鸡胸肉，洗净、切小块，擦干水分之后装入密实袋，放入蒜蓉、盐和料酒及适量油（不建...
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