![五物黑发饮如何做才美味，怎么做五物黑发饮简单又好吃]( "五物黑发饮如何做才美味，怎么做五物黑发饮简单又好吃")
- 冬季养生重视补肾，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。黑米滋阴补肾，健脾养肝，黑豆补肝肾，强筋骨，黑芝麻滋肝养肾，明目黑发。此类黑色食材均是冬季养肾补虚之佳品。没有整理的黑米，倒是有黑米粉。其实也可以直接打浆后熬煮，不过生豆熬煮时间需长。而浓浆一旦沸腾翻滚便容易喷溅，那时...
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![生物钟饮食如何做才美味，怎么做生物钟饮食简单又好吃]( "生物钟饮食如何做才美味，怎么做生物钟饮食简单又好吃")
- 用料牛奶1鸡蛋1肉4蔬菜3豆制品1海鲜1主食1两生物钟饮食的做法早餐：牛奶+鸡蛋中午不吃，白天饿了吃水果晚餐：肉4晚餐：蔬菜3晚餐：豆制品1晚餐：海鲜1晚餐：主食1两小贴士早餐牛奶鸡蛋，午餐不吃，晚餐肉蔬菜海鲜豆制品主食4：3：1：1：1...
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![五黑丸（生发）做法烹饪大全 地道五黑丸（生发）如何做]( "五黑丸（生发）做法烹饪大全 地道五黑丸（生发）如何做")
- 产后脱发到丧心病狂，产后四五个月时脱发前面一大块直接秃了，后来就一直有买黑芝麻丸吃，直到最近自己开始做，害～做好后发现口感意外的好，想着自己做的干净又料足，就把菜谱记录一下，同时希望可以帮助到那些有需要的人这里我黑豆和黑米共用了100g！其它都是100g，这个口感我觉着刚刚好，有...
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![黑糖红枣玫瑰四物饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣玫瑰四物饮方法]( "黑糖红枣玫瑰四物饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣玫瑰四物饮方法")
- 女子补血调经暖宫必备!务必使用不粘锅。用料黑糖100g红枣10颗姜片3片干玫瑰花5颗麦芽糖150g水50g黑糖红枣玫瑰四物饮的做法热锅，放入切好洗净的姜片（不用去皮），无油干炒至出香，放入水。水沸腾放入黑糖及干净的红枣同煮。水再次沸腾时放入干玫瑰花，并大火煮1分钟。等略微粘稠时...
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![电饭煲{五黑生发粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲{五黑生发粥｝方法]( "电饭煲{五黑生发粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲{五黑生发粥｝方法")
- 用料黑豆一小把黑米一小把黑芝麻一小把核桃3/4颗花生一小把红糖一勺电饭煲{五黑生发粥｝的做法逆时针芝麻，黑米，黑豆，花生，核桃，红糖适量即可用量如图谷物洗净后加入黑芝麻和红糖水加一倍即可定时隔天2点之后闷着就行随时打开吃完成✅...
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![养发护发黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养发护发黑谷物豆浆方法]( "养发护发黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养发护发黑谷物豆浆方法")
- 这是一星期七天都爱喝的一款豆浆，亲测感觉有用。因为家族都有早早白头发的基因，所以这几年我比较注意。从日常饮食开始养成乌发的习惯，经常吃黑谷物豆浆，到目前人到中年的我还是一头乌发，兄妹几个中唯一一个没有白头发的人儿。食材功效如下黑豆：祛风解毒、活血利水、健脾益肾；黑...
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![五谷黑豆养发精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷黑豆养发精力汤方法]( "五谷黑豆养发精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷黑豆养发精力汤方法")
- 用料黑豆适量花生适量黑米适量藜麦适量亚麻籽适量枸杞20粒红枣2颗水600g这些食材都不需要泡发，直接一洗一丢就OK五谷黑豆养发精力汤的做法材料准备洗净倒入料理杯一键开启五谷键食材在跳动15分钟搞定开启水龙头满满的精华这样的早餐我就满足啦一杯有着对生活的态度...
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![养发黑芝麻饮做法烹饪大全 地道养发黑芝麻饮如何做]( "养发黑芝麻饮做法烹饪大全 地道养发黑芝麻饮如何做")
- 老母亲产后掉发严重，每次梳头发都一把一把的，于是隔三岔五就打黑芝麻饮当水喝，貌似有点改善哦，要继续坚持喝喝喝～每次打家里人都一起喝，因为健康&养生&通便！用料黑芝麻一把黑豆一把黑米一把红枣5个花生一把核桃仁6个养发黑芝麻饮的做法准备好所需的食材，清洗干净，红枣要去...
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![五物粥😋如何做才美味，怎么做五物粥😋简单又好吃]( "五物粥😋如何做才美味，怎么做五物粥😋简单又好吃")
- 每天早上都喜欢喝粥，于是就熬了这款粥。味道软糯，味道偏甜，不喜欢甜的可以不放红糖。要来大姨妈的前几天可以吃些这种暖暖身子。这个分量适合三人使用，刚好三碗🌵不知道多少克就拿自己的手抓，每种食材一把即可。用料红豆一把花生一把黑豆一把红枣9颗红糖适量五物粥😋的做法准...
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![五黑养发补脑精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑养发补脑精华露方法]( "五黑养发补脑精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑养发补脑精华露方法")
- 【五黑养发补脑精华露】用心做的早餐才是最美味的，虽然过程简单结果是愉快的，今天的五黑精华露有养发补脑的功效食材：黑芝麻·黑豆·黑枸杞·黑麦片·黑米·藜麦每天一杯满满的精华，一整天的精神杠杠的用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量黑枸杞适量黑燕麦适量藜麦适量水800g五黑...
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![桑葚四物饮如何做才美味，怎么做桑葚四物饮简单又好吃]( "桑葚四物饮如何做才美味，怎么做桑葚四物饮简单又好吃")
- 用料清水1500克红糖10克桂圆10克桑葚干10克玫瑰花10克桑葚四物饮的做法清水➕红糖➕桑葚干➕桂圆加入砂锅大火煮开转小火煮10分钟关火加入玫瑰花焖5分钟出锅小贴士小火煲煮10-15分钟即可...
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![养发又养生的五黑粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养发又养生的五黑粉方法]( "养发又养生的五黑粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养发又养生的五黑粉方法")
- 多吃黑色食物，对我们的头发肯定有益无害，减脂期的人也可以吃，可以放入木糖醇或者直接不放糖。比如喜欢吃黑芝麻的可以多放一些，喜欢吃桑葚的也可以再多放些。这是零厨艺也可以做得出来的养生小食。用料黑芝麻200g黑米200g黑豆200g黑桑葚100g黑木耳100g冰糖40g养发又养生的五...
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![五黑饮，熬夜神器做法烹饪大全 地道五黑饮，熬夜神器如何做]( "五黑饮，熬夜神器做法烹饪大全 地道五黑饮，熬夜神器如何做")
- 熬夜党，脱发党。为了救救自己，五黑饮就出现啦，现在的人真的很少吃粗粮。不论男女，多吃黑色的粗粮，好处多多用料黑豆20克黑枸杞4粒黑芝麻5克桑葚6个黑米10克冰糖2克五黑饮，熬夜神器的做法噔噔噔，准备上面这些材料。黑豆可泡发，可不泡发。我只对黑豆泡发了，其他的都没泡发。倒多少水...
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![超饱腹防脱发五黑奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超饱腹防脱发五黑奶昔方法]( "超饱腹防脱发五黑奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超饱腹防脱发五黑奶昔方法")
- 还在为熬夜爆肝的脱发烦恼吗？还在为澳洲水质的脱发烦恼吗？干了这杯五黑奶昔，一起长毛毛吧～用料黑豆适量黑糯米适量黑枸杞适量黑芝麻适量黑糖适量椰奶或牛奶适量超饱腹防脱发五黑奶昔的做法黑豆黑糯米泡发。高压锅或慢炖把他们煮软烂。黑芝麻中火炒熟炒香。黑枸杞冷水洗净表面...
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![乌发饮如何做才美味，怎么做乌发饮简单又好吃]( "乌发饮如何做才美味，怎么做乌发饮简单又好吃")
- 摘自小红书—挥翅膀的小可爱，写出来是方便自己看用料黑豆30克冰糖一块黑米20克黑芝麻20克花生几粒水1000ml乌发饮的做法破壁机香醇豆浆键...
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![Rejuvelac发芽谷物益生菌水丨发酵·饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的Rejuvelac发芽谷物益生菌水丨发酵·饮品方法]( "Rejuvelac发芽谷物益生菌水丨发酵·饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的Rejuvelac发芽谷物益生菌水丨发酵·饮品方法")
- Rejuvelac(发音：蕊茱哇莱克），大概出现于美国上世界60年代，一种发芽谷物发酵而成的益生菌水，真真喝下去的是的是充满小生命的水。来源于单词rejuvenate（有恢复活力、使年轻、使更新等意）。如果你和我一样，有定期做发芽谷物饭的习惯，做这个水毫不费力。多加一道工序而已。【Rejuvela...
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![黑芝麻五谷饮做法烹饪大全 地道黑芝麻五谷饮如何做]( "黑芝麻五谷饮做法烹饪大全 地道黑芝麻五谷饮如何做")
- 分简和难俩种做用料豆奶简易版本黑芝麻简易版本五谷杂粮粉简易版本黑芝麻五谷饮的做法简易版：豆奶粉+五谷粉+黑芝麻=热水冲泡复杂版：黑豆+红豆+豌豆+薏仁+黑芝麻浸泡至少一夜以上将浸泡好的放入豆浆机，往杯体内加入水，启动豆浆机。...
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![固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊方法]( "固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊方法")
- 人到中年白发开始冒出，每周喝两、三次三黑糊，可以固发、乌发！用料黑芝麻50克黑米25克黑豆30克水800克冰糖适量固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法黑豆洗净，用纯净水浸泡一夜浸泡一夜后的黑豆，连水一起倒入磨研机倒入炒过的黑芝麻倒入黑米加入水，选择粗粮米糊模式锅里放入冰糖...
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![五黑生发粥(听说能长头发啦)食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑生发粥(听说能长头发啦)方法]( "五黑生发粥(听说能长头发啦)食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑生发粥(听说能长头发啦)方法")
- 可能是晚夜班倒多了，发际线日益增高，不说了，我找了几个偏方试一试，心理作用也不错呀…还有一个就是用老姜＋白酒＋云南白药粉，放玻璃器皿跑20天再用来擦头发，一天三次。这个我等回家了找个玻璃罐子来试试，有效果的话就告诉你们哦⊙∀⊙！其实我也知道有一个米诺地尔搽剂也可以治疗斑秃...
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![四物饮如何做才美味，怎么做四物饮简单又好吃]( "四物饮如何做才美味，怎么做四物饮简单又好吃")
- 精致四物茶提醒你🔻女生每月一次来经排毒排经期残留，经量少，不出经，经期短血块堵塞，血色暗沉你说月经后不用调理怎么行❓月经后还有这么多残留物，难怪面色发黄，色斑沉积，为什么女性有炎症，身体毒素排不干净，长期积累，形成炎症，积液，囊肿，肌瘤～～重视养生，坚持每周一次精制四物茶，还原靓靓面...
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![五汁饮如何做才美味，怎么做五汁饮简单又好吃]( "五汁饮如何做才美味，怎么做五汁饮简单又好吃")
- ❣️感谢“懒兔子”提供的食疗方子用料梨汁，荸荠汁、藕汁，麦冬汁，鲜芦根汁等量（相同份量）五汁饮的做法（方剂来自《温病条辨》）用法：和匀凉服，如果不喜欢喝凉的，可以加热后再服。小贴士这五汁饮基本就属于饮料类了，功效就是生津止渴，润肺止咳，清热解暑。特别适用于肺胃有热烦渴，或肺燥干咳...
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![养发生发五黑丸做法烹饪大全 地道养发生发五黑丸如何做]( "养发生发五黑丸做法烹饪大全 地道养发生发五黑丸如何做")
- 生活真的令人头秃🤣不知道你们咋样，反正我是快秃了发际线蹭蹭的往上蹽，太显老了😭内调+外服生发，刻不容缓用料黑芝麻适量黑米适量黑豆适量蜂蜜5分之3瓶桑椹适量黑枸杞适量破壁机养发生发五黑丸的做法黑豆炒熟，20分钟左右黑米炒熟，10分钟左右黑芝麻炒熟，很快放入破壁机打碎，混在...
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![AIP饮食|益生菌发酵食物-基础德国酸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP饮食|益生菌发酵食物-基础德国酸菜方法]( "AIP饮食|益生菌发酵食物-基础德国酸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP饮食|益生菌发酵食物-基础德国酸菜方法")
- 我们需要每天摄入益生菌食物，益生菌好处很多很多，有利于修复肠道和调节免疫系统。比起益生菌补剂，我更推荐大家首先从乳酸发酵食物中获取益生菌，食物更好吸收，菌株也更为丰富。发酵好的德国酸菜，含有600多种益生菌菌株。（数据来源《原始饮食》书P203）一般市售的益生菌补剂，却只含...
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![生发乌发五黑丸（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的生发乌发五黑丸（快手版）方法]( "生发乌发五黑丸（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的生发乌发五黑丸（快手版）方法")
- 没想到自己越吃感觉越好，大家也来试试吧用料熟黑芝麻可以多一些熟黑豆随意熟黑米随意黑桑葚随意黑枸杞随意蜂蜜多准备一些生发乌发五黑丸（快手版）的做法五黑桑葚黑枸杞择去柄，也可不择熟黑米熟黑豆全部分开打，再搅拌均匀备用蜂蜜加热煮开后冒泡儿关火，马上趁热倒入粉中，边用筷子...
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![汤羹|浓稠的黑芝麻糊|黑发好饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的汤羹|浓稠的黑芝麻糊|黑发好饮品方法]( "汤羹|浓稠的黑芝麻糊|黑发好饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的汤羹|浓稠的黑芝麻糊|黑发好饮品方法")
- 芝麻糊有助于生发黑发，浓稠的芝麻糊更是心头好。用料黑芝麻250克糯米150克水900毫升冰糖适量汤羹|浓稠的黑芝麻糊|黑发好饮品的做法糯米先提前用冷水浸泡两小时。黑芝麻中小火翻炒，闻到有香味就要关火。否则炒过了，黑芝麻是苦的。炒好的黑芝麻、浸泡好的糯米、适量的老冰糖，...
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