![柠檬虾 减脂必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬虾 减脂必备！方法]( "柠檬虾 减脂必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬虾 减脂必备！方法")
- 超简单的柠檬虾，减脂期间吃起来！用料虾十几只柠檬（青或黄均可）半个小葱1根姜2片香菜2根洋葱半个白糖2勺盐少许味极鲜2勺米醋4勺蒜几瓣黑胡椒粉少许柠檬虾减脂必备！的做法虾洗净将虾线挑出放入锅中煮至变色再煮会捞出虾剥好备用洋葱柠檬蒜小葱香菜切好备用调制料汁将味极鲜米醋...
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![夏日必备💕咖喱柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备💕咖喱柠檬虾方法]( "夏日必备💕咖喱柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备💕咖喱柠檬虾方法")
- 喜欢吃咖喱的一定不要错过用料虾10只咖喱块1/2块料酒1勺洋葱1个青椒2个红椒2个胡萝卜1根香菜1根夏日必备💕咖喱柠檬虾的做法准备好食材，虾去虾头和虾线虾爆火炒变色，加少许料酒，盛出备用锅中留油，加洋葱炒香，加胡萝卜加水和咖喱块，大火烧开，咖喱化开加青红椒和香菜，中火煮2分钟加...
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![酸辣柠檬虾『减脂减肥菜』泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣柠檬虾『减脂减肥菜』泰式柠檬虾方法]( "酸辣柠檬虾『减脂减肥菜』泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣柠檬虾『减脂减肥菜』泰式柠檬虾方法")
- 本来要做青柠虾，线上下单买了青柠，结果没等到青柠，收到了一盒『海南小柠檬』我打开一看，就是青桔呀😂索性还买了一份黄柠檬，所以，酸辣柠檬虾，安排～！用料原料虾（或虾仁）400g配料黄柠檬半个+3片青桔6个小番茄3个香菜1根小米辣2根（喜辣可多放）青线椒1根料汁洋葱1/4蒜2瓣清水6勺蜂蜜1勺鱼...
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![[超简单 夏日必备 减脂好帮手]柠檬红茶🍋食谱大全及做法，烹饪好吃的[超简单 夏日必备 减脂好帮手]柠檬红茶🍋方法]( "[超简单 夏日必备 减脂好帮手]柠檬红茶🍋食谱大全及做法，烹饪好吃的[超简单 夏日必备 减脂好帮手]柠檬红茶🍋方法")
- 在夏天你们是否有过这种困扰:1.吃火锅的时候很容易上火2.不想喝平平无奇的凉白开3.今天吃的太油腻了怎么办4.在减肥期间不能喝外面的5.生产的冰红茶添加剂太多这时候呢你就可以自己在家做上一大杯柠檬红茶还可以做柠檬红茶冻解暑又不会长胖还能辅助刮油这谁不爱呢特别是...
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![减脂必备 泰式青柠虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备 泰式青柠虾方法]( "减脂必备 泰式青柠虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备 泰式青柠虾方法")
- 炎热的夏日就是喜欢酸酸甜甜的🍋🍋🍋用料虾15～20只海带丝（可换）200克洋葱半个青尖椒两个代糖一勺生抽两勺醋三勺芝麻油适量减脂必备泰式青柠虾的做法虾仁放入水中烫熟，可加入适量姜和料酒去腥；煮熟的虾仁放入冰水中浸泡至凉后捞入碗中备用柠檬切片去籽、青尖椒切末、洋葱切小...
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![夏日必备 泰式柠檬虾🍋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备 泰式柠檬虾🍋方法]( "夏日必备 泰式柠檬虾🍋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备 泰式柠檬虾🍋方法")
- 夏季专属-酸酸辣辣的泰式柠檬虾酸辣爽口鲜鲜嫩嫩，夏天就需要这种清爽的开胃菜，做起来又快手。用料虾随意柠檬半个蒜3瓣醋2勺生抽2蒸鱼豉油2勺蚝油2勺白糖半勺胡椒粉一点小米辣半根夏日必备泰式柠檬虾🍋的做法【做法】1.烧热水，放2片柠檬，把虾煮熟捞出备用2.酱汁：蒜末，葱放入碗...
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![泰式柠檬虾（减脂必吃）的详细做法，泰式柠檬虾（减脂必吃）做法技巧]( "泰式柠檬虾（减脂必吃）的详细做法，泰式柠檬虾（减脂必吃）做法技巧")
- 👩🏻🍳Hi你的小滋来喽～最近天气太热了，小滋也要开始减肥了～鸡胸肉块吃腻了，所以我对大虾下手了～😄大家都知道蝦是高蛋白低脂肪～小滋又是个无辣不欢的人儿，所以在我研究之下，做了这道创新版【泰式柠檬虾】这个酸酸辣辣又Q弹爽口的虾简直太好吃了😋我一次吃一盘都不过瘾～快来试试...
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![减脂餐手撕柠檬鸡胸肉（夏天必备超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐手撕柠檬鸡胸肉（夏天必备超简单）方法]( "减脂餐手撕柠檬鸡胸肉（夏天必备超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐手撕柠檬鸡胸肉（夏天必备超简单）方法")
- 深圳的夏天简直了，煲汤啥的根本喝不动，这道菜可口又减脂，天天吃都不腻！用料鸡胸肉2块柠檬1个金针菇1把黄瓜2根香菜1把小米辣5根姜末少许减脂餐手撕柠檬鸡胸肉（夏天必备超简单）的做法鸡胸肉洗净，划几道，冷水下锅，丢入几片姜，倒入少许料酒，煮全熟后放凉。把准备好的香菜切碎，金针菇煮熟...
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![泡菜柠檬鸡胸肉减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜柠檬鸡胸肉减脂必备方法]( "泡菜柠檬鸡胸肉减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜柠檬鸡胸肉减脂必备方法")
- 用料鸡胸肉1块包菜0.5个泡菜1勺柠檬半个泡菜柠檬鸡胸肉减脂必备的做法先用水煮一下包菜断生，变色后下泡菜和腌制好的鸡胸肉，煮到泡菜变透明，大火收汁，加醋和盐巴味精调味，表面挤柠檬汁。...
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![泰式酸辣柠檬虾 低脂开胃夏天必备食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式酸辣柠檬虾 低脂开胃夏天必备方法]( "泰式酸辣柠檬虾 低脂开胃夏天必备食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式酸辣柠檬虾 低脂开胃夏天必备方法")
- 简单易做的开胃凉拌菜，夏天一定要拥有！！最近特别迷恋泰式风味的凉拌菜，泰式辣鸡爪什么的，我喜欢吃剔骨的鸡爪，但是我不会剔鸡骨头哈哈哈，转念一想，酸辣虾做法差不多，剥虾总要简单些吧！夏天总要吃酸酸辣辣的凉拌菜，开胃解腻！为什么要叫泰式呢哈哈哈可能因为加了柠檬吧！（云南菜也蛮像）我琢...
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![减肥必备青瓜柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备青瓜柠檬水方法]( "减肥必备青瓜柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备青瓜柠檬水方法")
- 之前一直有看到别人说有用周末尝试了一下，真的是绝绝子！！本来想着没用喝了也不亏就和室友一起尝试了一下，没想到居然真的有用！！！i了i了用料柠檬2片青瓜适量减肥必备青瓜柠檬水的做法这样柠檬不会苦哦按照自己喜欢的口味放柠檬和青瓜就好了我是三片柠檬加半根青瓜加热水柠檬可能...
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![「减肥必备」柠檬蜜 柠檬蜂蜜水 美容排毒瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥必备」柠檬蜜 柠檬蜂蜜水 美容排毒瘦身方法]( "「减肥必备」柠檬蜜 柠檬蜂蜜水 美容排毒瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥必备」柠檬蜜 柠檬蜂蜜水 美容排毒瘦身方法")
- 减肥必备，每天喝柠檬蜂蜜水，皮肤好又减肥，排毒瘦身，一定坚持哦！柠檬要用盐搓洗干净，盐水泡30分钟，柠檬外皮的蜡就没有了，外皮里的白色皮要去掉，籽也要去掉，这样就不会苦了！用料柠檬4个蜂蜜500g玻璃密封罐子1个【减肥必备】柠檬蜜柠檬蜂蜜水美容排毒瘦身的做法4个新鲜的柠檬，用盐搓洗...
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![减脂必备‼️泰式凉拌青柠虾🍤夏日开胃菜必吃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备‼️泰式凉拌青柠虾🍤夏日开胃菜必吃方法]( "减脂必备‼️泰式凉拌青柠虾🍤夏日开胃菜必吃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备‼️泰式凉拌青柠虾🍤夏日开胃菜必吃方法")
- 夏季超适合吃东南亚风味的食物清清爽爽酸酸辣辣低脂又美味一起get起来吧～用料虾18只香菜2根葱1根洋葱1/4个小米辣2根青椒1个青柠片4片蒜4瓣减脂必备‼️泰式凉拌青柠虾🍤夏日开胃菜必吃的做法【食材】虾仁、香菜2根、葱1根、洋葱1/4个、小米辣2个、青椒1个、青柠片4片、蒜4...
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![柠檬虾仁荞麦面----夏日减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬虾仁荞麦面----夏日减肥必备方法]( "柠檬虾仁荞麦面----夏日减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬虾仁荞麦面----夏日减肥必备方法")
- 经常看我食谱的亲应该知道面类的食谱真的更新的不多我是标准的南方胃米饭居多，最近好多美食app上看到大家都在多各种口味的荞麦面就想着说我也来试试呗天气还是很热所以果断先做了这个酸辣的口味冰冰凉凉酸辣开胃嘛，而且据说这个荞麦面零脂肪减肥必备哈哈虽然目前我不需要...
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![夏日减脂必备—「柠檬手撕椒麻鸡」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂必备—「柠檬手撕椒麻鸡」方法]( "夏日减脂必备—「柠檬手撕椒麻鸡」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂必备—「柠檬手撕椒麻鸡」方法")
- 水煮鸡胸肉吃腻了不妨尝试下这个菜，让寡淡的鸡胸肉变得丰富美味😋酸辣鲜爽的口感，在炎热的夏日里感受一丝清凉用料鸡胸肉1块小米椒4个柠檬1/4个白芝麻适量花椒油半勺姜片3片葱段3段香葱适量夏日减脂必备—【柠檬手撕椒麻鸡】的做法鸡胸肉冷水下锅，放1勺料酒、姜片、葱段、花...
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![减脂必备如何做才美味，怎么做减脂必备简单又好吃]( "减脂必备如何做才美味，怎么做减脂必备简单又好吃")
- 减脂期间打卡，深深的爱上用料生菜300g蚝油2勺橄榄油1勺蒜4瓣减脂必备的做法第一：生菜洗净，放入开水中煮2分钟，捞出沥干水分：热锅后锅中倒入一小勺橄榄油第二：放入蒜末翻炒出蒜香味到，倒入2勺蚝油，搅拌均匀，最后淋入煮好的生菜上...
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![薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备方法]( "薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备方法")
- 春天刚站稳脚跟，夏天的味道就扑鼻而来了，这让多少吃货猝不及防。口口声声念着的美白瘦身大计，早被遗忘在了大明湖畔。觉悟的时刻已经到了！！！不想度过一个游泳圈的夏天，就从一碗薏仁柠檬蜂蜜水开始吧！用料薏仁若干柠檬半个蜂蜜3-4勺薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备的做法薏仁洗净，泡4个小...
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![夏日必备减脂饮品–柠檬苏打水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备减脂饮品–柠檬苏打水方法]( "夏日必备减脂饮品–柠檬苏打水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备减脂饮品–柠檬苏打水方法")
- 今天买了两瓶怡泉，一瓶是柠檬苏打水，一瓶是纯苏打水准备泡柠檬苏打水好喝健康无糖用料柠檬半个怡泉柠檬苏打水1瓶夏日必备减脂饮品–柠檬苏打水的做法准备一瓶怡泉柠檬苏打水和半个柠檬拿着柠檬往杯中挤出一些汁然后杯子放入柠檬然后倒入怡泉无糖柠檬苏打水然后摇一摇开喝!...
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![（减脂必备！）低脂鲜虾沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂必备！）低脂鲜虾沙律方法]( "（减脂必备！）低脂鲜虾沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂必备！）低脂鲜虾沙律方法")
- 减肥的时候难免会有吃多了的时候，毕竟人不可能100%自律，那不就是圣人了，哈哈！题外话哈！回归正题！这道沙拉是跟b站的『米粒mini』学的，第一眼看到就很喜欢，除了油醋汁改良了一下，我还增加了柠檬，沙拉真的少不了柠檬！超级好吃！清清爽爽，当配菜或者晚餐都是可以的！献给减肥中的『你我他』...
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![泰式柠檬虾，酸甜爽口夏季必备减脂凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式柠檬虾，酸甜爽口夏季必备减脂凉拌菜方法]( "泰式柠檬虾，酸甜爽口夏季必备减脂凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式柠檬虾，酸甜爽口夏季必备减脂凉拌菜方法")
- 用料基围虾1斤柠檬1个洋葱半个香菜大蒜黄瓜葱姜料酒凉拌醋3勺盐1勺糖2勺芝麻油1勺鲁花生抽2勺丘比胡麻酱2勺泰式柠檬虾，酸甜爽口夏季必备减脂凉拌菜的做法基围虾洗净，最好是活的这样做出来的虾才会鲜甜水中放葱段，姜片，料酒。水开之后放入基围虾中火煮三分钟。捞出冷水冲洗，放...
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![酸辣柠檬虾（夏季必备！！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣柠檬虾（夏季必备！！！）方法]( "酸辣柠檬虾（夏季必备！！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣柠檬虾（夏季必备！！！）方法")
- 最近在减脂，关注了很多美食博主，偶然发现这道集颜值、营养与一身的快速美食，真的好吃！又好看！快来提起做吧💁用料柠檬0.5个黄瓜0.5根虾10支圣女果4个洋葱1/4个生菜数量小米辣2个蒜适量生抽2勺香醋2勺耗油1勺盐适量白芝麻1勺酸辣柠檬虾（夏季必备！！！）的做法将食材，清洗干净，切好备用（虾...
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![减脂必吃——柠檬鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必吃——柠檬鸡丝方法]( "减脂必吃——柠檬鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必吃——柠檬鸡丝方法")
- 超好吃~一个人能干掉一盘！用料鸡大胸1块姜1片葱一小段料酒适量柠檬半个香菜适量蒜末适量酱油3勺白醋4/1勺陈醋4/3勺盐半勺糖一勺减脂必吃——柠檬鸡丝的做法鸡胸肉切成三块，冷水下锅，放入料酒，葱姜，煮15分钟趁着这个功夫，把柠檬，香菜，蒜末处理好，加入调料，做成酱汁要注意一点，醋和酱...
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![冷冻柠檬片（减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷冻柠檬片（减肥必备）方法]( "冷冻柠檬片（减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷冻柠檬片（减肥必备）方法")
- 疫情期间在网上买的柠檬，准备全部做成柠檬片，泡水喝，减肥用料柠檬若干个盐适量冷冻柠檬片（减肥必备）的做法柠檬身上有泥土，所以第一步先用洗洁精浸泡，还用刷子刷了刷😂每一个都用盐搓，去除表面的蜡放入冰箱冷冻，这次冷冻了三个小时左右，柠檬大可以适当延长时间冷冻后的柠檬拿出切片...
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![开胃柠檬鸡胸肉(减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃柠檬鸡胸肉(减脂必备方法]( "开胃柠檬鸡胸肉(减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃柠檬鸡胸肉(减脂必备方法")
- 用料鸡胸肉2块芹菜2根黄柠檬半个开胃柠檬鸡胸肉(减脂必备的做法鸡胸肉改小刀，下锅煮熟撕开然后大蒜末，小米辣，芹菜下锅炒变色放入鸡胸即可，末了记得挤柠檬均匀拌开。小贴士蚝油或者味极鲜可以来一点，放了盐就可以少放一点。...
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![柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备方法]( "柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备方法")
- 一提到减肥食品肯定很多人最先会想到的就是沙拉有好多丰富的健康食材并且味道也极佳但是真的我们做的沙拉就是完完全全的减脂吗其实外面买的沙拉酱什么的就内含好多糖分与脂肪水果也是如此最近本人就在减脂期苦恼了好久沙拉配方终于找到了最健康的方法～下面我就给大家介绍...
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