![山药菠菜瘦肉粥做法烹饪大全 地道山药菠菜瘦肉粥如何做]( "山药菠菜瘦肉粥做法烹饪大全 地道山药菠菜瘦肉粥如何做")
- 晚上下班再回家做饭，时间往往太紧张，只好做点快手餐。但是又要保证口感和营养均衡。今晚突发奇想做山药粥，第一次做，竟然很好喝😋做得太急没拍照，下次做补上图用料淮山药1根瘦肉100克菠菜3颗鸡蛋1个山药菠菜瘦肉粥的做法肉和山药分别放进绞肉机搅成小块，菠菜洗净切小段，葱姜蒜切...
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![皮蛋瘦肉山药粥nice食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉山药粥nice方法]( "皮蛋瘦肉山药粥nice食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉山药粥nice方法")
- 和朋友出去买东西很晚了便说要带我去吃夜宵😂遂带我去了一家店说我以后会成为回头客烧烤味道觉得还可以然后我点了一个皮蛋瘦肉粥良久终于上来了很大一锅味道真的很好粥里面竟然有山药中和了粥的浓稠感对粥念念不忘买的锅终于到了动手做起来用料皮蛋2个大米适量瘦肉适量...
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![清淡~瘦肉山药粥~健康食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡~瘦肉山药粥~健康方法]( "清淡~瘦肉山药粥~健康食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡~瘦肉山药粥~健康方法")
- 春天吃点山药。山药挑选是关键。用料大米3/4杯（两人份)瘦肉200克山药1根油一勺盐适量清淡~瘦肉山药粥~健康的做法要挑选好吃的山药，切片之后立刻变黄的一般不好吃油加肉丝加山药，稍微炒一下在电饭锅加水加米加刚才炒的瘦肉山药，选稀饭功能，开煮等吃出锅时候加点葱花...
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![山药瘦肉蓬蒿菜粥做法烹饪大全 地道山药瘦肉蓬蒿菜粥如何做]( "山药瘦肉蓬蒿菜粥做法烹饪大全 地道山药瘦肉蓬蒿菜粥如何做")
- 用料山药根大米杯瘦肉克蓬蒿把山药瘦肉蓬蒿菜粥的做法生米煮开，小火慢炖瘦肉泥绿叶菜热水串一下，冷水冲凉，能保持颜色。切成菜泥，等粥烧的差不多的时候，放入。放入蓬蒿菜，搅拌几次完工...
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![养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥方法]( "养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥方法")
- 最近在调养胃，就想把近些天做的粥记录下来，以前傻傻的只知道喝白米粥，最近解锁了新技能，感觉打开新世界（小声哔哔）电饭煲或炖锅都可做用料瘦肉适量胡萝卜一小段大米适量青菜一根盐1-2克山药一小段白糖少量（捏瘦肉用）养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥的做法瘦肉切小条（根据个人喜好）我...
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![潮州山哥月子菜谱：山药瘦肉粥的详细做法，潮州山哥月子菜谱：山药瘦肉粥做法技巧]( "潮州山哥月子菜谱：山药瘦肉粥的详细做法，潮州山哥月子菜谱：山药瘦肉粥做法技巧")
- 坐月子不能吃什么？月子餐30天食谱要如何安排？最近很多网友咨询山哥这个问题，刚好现在山哥媳妇正在做月子，即日起不不定期给大家更新一些月子食谱供大家参考，今日先来个简单营养又清淡的粥“山药瘦肉粥”。用料详细配料请看视频潮州山哥月子菜谱：山药瘦肉粥的做法月子前期，清淡粥...
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![美味的青菜瘦肉山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的青菜瘦肉山药粥方法]( "美味的青菜瘦肉山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的青菜瘦肉山药粥方法")
- 营养又美味的瘦肉山药青菜粥，香香的，暖暖的，健脾胃助消化！用料铁木山药1根瘦肉香米青菜筒子骨1根美味的青菜瘦肉山药粥的做法把筒子骨洗干净，山药去皮切成小段。先放锅里煲半小时（根据锅子和火候时间可自由调整）把筒子骨夹出来，放入洗好的香米（米的多少可以根据水的多少定），继续煲！等...
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![山药瘦肉粥 12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥 12M+方法]( "山药瘦肉粥 12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥 12M+方法")
- 宝宝的肠胃娇弱，进入冬季以后，可以多给宝宝喝些粥，既易于消化又暖胃。但宝宝胃容量有限，而白粥营养密度低，无法让宝宝获得充足的营养。其实，可以在白粥中加入一些对宝宝身体有好处的食材，让白粥变身食疗粥，而且粥的味道和营养变得更加丰富，鹿小星今天就来推荐一道适合宝宝喝的食疗...
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![山药百合鸡蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药百合鸡蛋瘦肉粥方法]( "山药百合鸡蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药百合鸡蛋瘦肉粥方法")
- 用料鸡蛋2个山药半根，切片瘦肉50克百合一包150克肉山药百合鸡蛋瘦肉粥的做法山药百合鸡蛋瘦肉粥适合老人食用...
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![山药瘦肉粥宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥宝宝辅食方法]( "山药瘦肉粥宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥宝宝辅食方法")
- 今天买了根山药想着要不给宝宝做个山药粥吧打算做的时候就想到要不做完把它发到下厨房吧，说做就做下载下厨房这么久这是我第一次发作品，有什么该改进的，大家提提意见用料山药半根大米半杯小米1/3杯瘦肉200克盐适量山药瘦肉粥宝宝辅食的做法大米和小米先用水泡半小时山药削皮...
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![山药青菜瘦肉粥做法烹饪大全 地道山药青菜瘦肉粥如何做]( "山药青菜瘦肉粥做法烹饪大全 地道山药青菜瘦肉粥如何做")
- 山药青菜瘦肉粥，是一种常见的养生粥，营养丰富，健脾养胃、强健筋骨的作用。秋季气候干燥，山药粥含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质，特别的适合孩子来喝。用料青菜大米里脊肉盐油水淀粉铁棍山药山药青菜瘦肉粥的做法11、大米加水浸泡半小时，山药去皮切薄块，肉切片再切条，切末，加...
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![养胃山药瘦肉粥：咸口食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃山药瘦肉粥：咸口方法]( "养胃山药瘦肉粥：咸口食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃山药瘦肉粥：咸口方法")
- 老少皆宜的粥～用料淮山一根瘦肉100克大米1杯盐看量加纯净水看量加养胃山药瘦肉粥：咸口的做法瘦肉剁碎备用铁棍山药削皮备用把米洗干净加入纯净水多加点水，然后大火烧开转中火慢熬10-20分钟至浓稠，水不够可以加（准备一壶烧开的纯净水）加水用的。用这种煲锅熬粥一定要守着，拿勺子...
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![山药瘦肉粥，温暖你我食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥，温暖你我方法]( "山药瘦肉粥，温暖你我食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥，温暖你我方法")
- 天一凉，这胃就想要点热乎的。这样有点小冷的天气，就适合在家煮点粥。这喝粥，也不能将就，喝粥也要讲究。你说是吗？作为北方人，我更偏爱小米粥，南方的朋友你们可以自行换成大米哦~用料大米200克小米100克瘦肉100克山药100克鸡精10克生姜一小块山药瘦肉粥，温暖你我的做法大米和小米...
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![山药牛肉菠菜粥做法烹饪大全 地道山药牛肉菠菜粥如何做]( "山药牛肉菠菜粥做法烹饪大全 地道山药牛肉菠菜粥如何做")
- 山药牛肉益气血、补脾胃初春的夜来一碗暖心暖胃用料牛肉250克姜3片盐2小勺菠菜一小棵玉米粒适量黑胡椒适量淀粉一小勺大米半杯山药半截山药牛肉菠菜粥的做法以上所有的配菜准备好大米我喜欢泡一会再煮（山药切完记得泡在水里防止氧化哦）米放进电饭煲里，按下煮粥键（相信科技的...
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![健脾养胃青菜山药瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃青菜山药瘦肉粥方法]( "健脾养胃青菜山药瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃青菜山药瘦肉粥方法")
- 用料大米半杯杯瘦肉克青菜山药红箩卜健脾养胃青菜山药瘦肉粥的做法准备好青菜，米下锅煮粥煮好提前加入瘦肉青菜...
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![皮蛋瘦肉粥+蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉粥+蓝莓山药方法]( "皮蛋瘦肉粥+蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉粥+蓝莓山药方法")
- 历时两小时，切皮蛋很郁闷用料皮蛋3颗牛肉、香葱、鲜姜切丁大米100克皮蛋瘦肉粥+蓝莓山药的做法大米提前洗净用香油浸泡30分钟，牛肉切丁用盐腌20分钟。出锅放香葱碎和盐。40分钟后OK，记得搅拌以免粘锅。蓝莓山药...
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![菠菜瘦肉粥如何做才美味，怎么做菠菜瘦肉粥简单又好吃]( "菠菜瘦肉粥如何做才美味，怎么做菠菜瘦肉粥简单又好吃")
- 用料大米20克糯米10克瘦肉20克菠菜盐白胡椒粉腌肉：白胡椒粉、白醋、生抽、玉米油、盐菠菜瘦肉粥的做法煮白米粥（可以用压力锅或电饭煲预约，第二天吃）盐肉丝：生抽、一点点白醋、盐、胡椒粉、玉米油把粥放入砂锅，放入姜丝，肉丝打散划入，焖几分钟同时菠菜切碎过水后，粥出锅前放入菠菜...
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![瘦肉山药粥如何做才美味，怎么做瘦肉山药粥简单又好吃]( "瘦肉山药粥如何做才美味，怎么做瘦肉山药粥简单又好吃")
- 非常简单易便，好吃美味用料山药随意瘦肉随意大米随意瘦肉山药粥的做法全部材料应该去皮的去皮，应该洗的洗，放同一锅里，下大量的水大火煮开，转小火慢熬1小时，加盐，鸡精，关火。先别急着盛入碗，锅盖盖紧闷十分钟，变浓稠了可以盛碗了...
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![山药菠菜粥如何做才美味，怎么做山药菠菜粥简单又好吃]( "山药菠菜粥如何做才美味，怎么做山药菠菜粥简单又好吃")
- 山药菠菜粥是一款降压粥，菠菜含有大量的p胡萝卜素，是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。山药富含碳水化合物和蛋白质，丰富的维生素A和各种微量元素。山药从烹饪而言，既可做主料又可做配料；既可做热菜又可做冷菜。这款粥可养肝明目，健脾润燥。适用于各型高血压，尤为适用于肝...
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![山药瘦肉粥(无腥味)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥(无腥味)方法]( "山药瘦肉粥(无腥味)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥(无腥味)方法")
- 用料大米100克瘦肉100克生粉少量酱油1勺蚝油1勺盐50克山药1根姜2片山药瘦肉粥(无腥味)的做法首先处理山药。去皮，切大段(山药容易熟)。切好后洗干净放一边按照煮饭的步骤淘米，然后把电饭煲调到熬粥，最主要的是谁要加的多1比10左右的比例，喜欢稠一点就1比8，少加水即可，熬住半小...
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![山药瘦肉粥(调理肠胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥(调理肠胃）方法]( "山药瘦肉粥(调理肠胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药瘦肉粥(调理肠胃）方法")
- 一款养胃的粥，分享给你！照顾好自己和你爱的人吧！幸福就是这么简单。用料大米1杯山药1根胡萝卜半根火腿1根瘦肉150克盐少许白胡椒粉适量生抽1勺蚝油2勺老抽少许香油1勺淀粉1勺姜2片小葱1根山药瘦肉粥(调理肠胃）的做法肉切片倒入蚝油，生抽，白胡椒粉，盐，老抽一点点。搅拌均匀后加入...
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![「娃」- 鸡茸山药菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「娃」- 鸡茸山药菠菜粥方法]( "「娃」- 鸡茸山药菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「娃」- 鸡茸山药菠菜粥方法")
- 娃是个喝粥大王不爱吃菜所以尽心全力的制作各种粥品今天做的咸味的也可以加入牛奶、淡奶油做成浓汤款吧用料鸡小胸半块山药一小段大米适量菠菜叶少量姜1片盐适量食用油几滴【娃】-鸡茸山药菠菜粥的做法鸡小胸半段切块，山药一小节，切块鸡胸肉+部分山药+水，搅拌机打碎打成泥状...
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![山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）方法]( "山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）方法")
- 为了能懒些，又想营养尽量均衡！所以喜欢做各种蔬菜粥。用料山药适量南瓜适量菠菜（其它蔬菜）适量大米两把（根据用餐人数）红枣10颗左右山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）的做法大米洗净入锅，加入适量的水。大火开锅后转中小火。加入红枣。山药削皮（因为山药削皮后黏黏的，所以我会直接准备了...
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![山药瘦肉粥如何做才美味，怎么做山药瘦肉粥简单又好吃]( "山药瘦肉粥如何做才美味，怎么做山药瘦肉粥简单又好吃")
- 老公胃不太好，所以弄了个清淡的山药瘦肉粥，原先都会在粥里放点青菜的，只因为这次我清炒了一盘芥兰，所以这次就只在粥里放香菜了用料山药半根大米1杯盐半勺瘦肉一小块生抽1小勺香菜2根茶油1小勺山药瘦肉粥的做法准备半根山药洗净削皮洗净的山药切末备用准备一小块猪肉洗净备用...
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- 用料小米一小杯牛肉一小块山药一小截菠菜适量菠菜牛肉山药小米粥的做法烫菠菜，切碎备用，山药去皮牛肉煮熟后，用料理机打碎，成牛肉松了^_^小米山药下锅一起煮煮软烂时，用按压棒把山药压碎，加入牛肉和菠菜搅拌，起锅...
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