![塘虱（鲶鱼）粥做法烹饪大全 地道塘虱（鲶鱼）粥如何做]( "塘虱（鲶鱼）粥做法烹饪大全 地道塘虱（鲶鱼）粥如何做")
- 塘虱粥在广东是很家常的一道粥，塘虱又名鲶鱼。《本草求真》说“塘虱鱼形似鳅，腮下有二横骨能刺人”。可用于调理女士血虚头痛，头晕目眩，自汗盗汗，耳鸣乏倦以及血小板减少等。塘虱的肉质十分关键，最好是野生塘虱啦，熬成的粥十分鲜美！用料塘虱250g姜丝料酒盐花生油（芝麻油）酱油葱花香...
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![虱目鱼肚粥如何做才美味，怎么做虱目鱼肚粥简单又好吃]( "虱目鱼肚粥如何做才美味，怎么做虱目鱼肚粥简单又好吃")
- 虱目鱼肚粥是使用虱目鱼鱼肚跟粥一起熬煮而成的一种地道的台湾小吃，是台南市传统早点，鲜香甘甜，非常美味。9月至10月是台湾虱目鱼上市的季节，市场上一尾新鲜虱目鱼只要80~100台币左右，超级好康！因虱目鱼肚富含鱼油，肠胃道不佳的人不宜连续食用，易腹泻。虱目鱼肚有许多细小的鱼骨...
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![豉汁塘虱如何做才美味，怎么做豉汁塘虱简单又好吃]( "豉汁塘虱如何做才美味，怎么做豉汁塘虱简单又好吃")
- 好吃到不要不要的用料塘虱蒜蓉豆豉姜生抽豉汁塘虱的做法塘虱处理好后洗净，切成一片一片准备好蒜蓉，姜丝，豆豉（豆豉切碎）锅烧热放点油，把蒜蓉，豆豉，姜丝同时放入锅內炒至颜色变黄，香味溢出炒好后均匀的铺到塘虱上水开后大火蒸12分钟。取出后把汤汁倒掉一些，留一点就可以了。然后淋上...
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![蒸塘虱/鲶鱼做法烹饪大全 地道蒸塘虱/鲶鱼如何做]( "蒸塘虱/鲶鱼做法烹饪大全 地道蒸塘虱/鲶鱼如何做")
- 塘虱有很多种做法，焖好吃，煎焗也好吃，蒸着来吃，也别有一番风味（广东菜很多都是追求食物的原汁原味，所以很多食材都可以清蒸）用料鲶鱼2条姜丝蒜粒胡椒粉1/3勺白酒1勺蚝油1勺酱油1勺盐少许蒸塘虱/鲶鱼的做法清理鲶鱼，砍成一段一段准备姜丝蒜粒，调酱汁:胡椒粉+白酒+酱油+蚝油+盐将所...
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![塘虱焖腐竹的详细做法大全,简单又营养的塘虱焖腐竹做法]( "塘虱焖腐竹的详细做法大全,简单又营养的塘虱焖腐竹做法")
- 用料酱油勺蚝油勺盐克腐竹片塘虱生粉姜，蒜，葱塘虱焖腐竹的做法塘虱热水一烫，洗干净潺，金鸡腐竹浸软泡发切段塘虱切块，下盐搅匀后加生粉再搅匀，最后洒点花生油搅匀！我这个是野生的，没放胡椒粉也不腥。热锅下油，下姜片爆香下腐竹翻炒一边炒一边洒水，一边洒水一边炒，炒到快干了就洒点水...
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![鲶鱼，大蒜鲶鱼，红烧鲶鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲶鱼，大蒜鲶鱼，红烧鲶鱼方法]( "鲶鱼，大蒜鲶鱼，红烧鲶鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲶鱼，大蒜鲶鱼，红烧鲶鱼方法")
- 用料鲶鱼条蒜瓣大蒜瓣姜片葱根老抽勺料酒勺花椒粒胡椒粉克盐克酱油勺糖克鲶鱼，大蒜鲶鱼，红烧鲶鱼的做法鲶鱼剁小块滤干水分，放入少量盐，鸡精，胡椒面，料酒腌制10分钟，然后加入干淀粉搅拌均匀起锅烧油，油温7-8层热，开始冒烟就下鱼块炸定型即可，下鱼块是劲量把鱼块散开下锅炸成这样即...
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![塘角鱼粥如何做才美味，怎么做塘角鱼粥简单又好吃]( "塘角鱼粥如何做才美味，怎么做塘角鱼粥简单又好吃")
- 昨晚看到有卖塘角鱼的，今天就想试试，塘角鱼肉质鲜嫩，蒸着吃很好，煮粥应该也不错，所以买回来试试用料塘角鱼500g米300g姜一片生抽适量盐适量胡椒粉一点塘角鱼粥的做法鱼搞干净后，剁块，放姜沫，盐，生抽，胡椒粉，腌制开始煮白粥粥煮熟，放鱼块，煮二十分钟左右，开吃吧，味道不错，有葱花更好，肉也挺...
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![清蒸塘虱如何做才美味，怎么做清蒸塘虱简单又好吃]( "清蒸塘虱如何做才美味，怎么做清蒸塘虱简单又好吃")
- 用料酱油3勺姜几片塘虱两条，葱两三根，姜片若干清蒸塘虱的做法撒上葱花，淋上酱油香油小贴士塘虱或鲶鱼杀好洗净，尽量均匀地切成块，鱼身较滑难固定，建议不用手扶，瞄准快刀大力砍下去，厚度2-3厘米为宜。放入不锈钢盘，加少许盐，葱白，姜片，拌匀摆好，放入锅中大火蒸熟。注意掌握火候，火候对了...
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![黑豆煲塘虱如何做才美味，怎么做黑豆煲塘虱简单又好吃]( "黑豆煲塘虱如何做才美味，怎么做黑豆煲塘虱简单又好吃")
- 因为自己比较爱吃豆类，每次爸爸煮这样汤的时候都很爱吃。鱼煲得刚好，吃起来味道很好。因为外出不能吃到爸爸手艺，所以特意请教了爸爸。味道还不错。用料糖虱三条黑豆几把（看个人）姜一块陈皮一小块黑豆煲塘虱的做法黑豆先不要洗。放锅里炒一下，这样煲豆会更香。不要炒太久了，炒到...
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![养血补虚的『塘虱鱼黑豆汤』食谱大全及做法，烹饪好吃的养血补虚的『塘虱鱼黑豆汤』方法]( "养血补虚的『塘虱鱼黑豆汤』食谱大全及做法，烹饪好吃的养血补虚的『塘虱鱼黑豆汤』方法")
- 公公带回来一些塘虱鱼，除了蒜蓉豆豉蒸，还可以煲汤，选了2条较小的，够3个人喝了。1⃣️黑豆性平味甘，功能养血补虚，主要为滋养作用。2⃣️塘虱鱼性平味甘，功能补血，滋肾，调🀄️，兴阳。汤的功效：补肝益肾，养血解毒。体弱，血虚，头晕眼花，局部出汗过多，耳鸣乏倦的滋补汤！此汤可以辅助妇女血虚头痛，产后...
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![爽口肉鲜士汁蒸塘虱食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口肉鲜士汁蒸塘虱方法]( "爽口肉鲜士汁蒸塘虱食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口肉鲜士汁蒸塘虱方法")
- 周日回乡下，爷爷给了两条自家养超大的塘虱！爷爷在家已经用清水养了一周，这样鱼将肚子里面的脏东西排清，也把身上的泥味去掉，肉质更细腻更爽口！记得养时一定要每天换清水，还有养的器皿要够宽大鱼才不容易打架，这样才能养的久！今日姐姐评价肉爽，汁鲜！连弟弟也抢着说：妈咪，姐姐，汁汁都好好...
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![豉汁蒸塘虱如何做才美味，怎么做豉汁蒸塘虱简单又好吃]( "豉汁蒸塘虱如何做才美味，怎么做豉汁蒸塘虱简单又好吃")
- 从乡下带回来的塘虱，这几天做了几道关于塘虱的菜式。小时候在乡下经常可以吃到，现在在城市买的都是养殖的，不是很放心，一般都不买。用料塘虱2条姜蒜豆豉酱油盐油豉汁蒸塘虱的做法1、把塘虱的内脏清理干净，切成1.5厘米左右的块状。2、姜、蒜、豆豉剁碎跟塘虱一起放碗里。3、加...
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![塘虱煲黑豆如何做才美味，怎么做塘虱煲黑豆简单又好吃]( "塘虱煲黑豆如何做才美味，怎么做塘虱煲黑豆简单又好吃")
- 塘虱黑豆汤是广东民间调理体虚、贫血等的滋补汤水，比较适合在秋冬季节饮用。平时都是妈妈经常煲给我喝的，这是我按照妈妈的做法，嘿嘿，味道很不错。用料塘虱3条尾骨（猪瘦肉）适量黑豆100g姜3-4片红枣8颗盐少许塘虱煲黑豆的做法黑豆先不要用水洗，下锅炒2-3分钟（不用放油下锅炒，就直接...
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![塘虱黑豆汤如何做才美味，怎么做塘虱黑豆汤简单又好吃]( "塘虱黑豆汤如何做才美味，怎么做塘虱黑豆汤简单又好吃")
- 民间有说黑豆补血，这个汤对小孩经常流鼻血很有效的哦用料塘虱一条大约500克黑豆100克猪瘦肉250克姜几片塘虱黑豆汤的做法先把塘虱内脏去掉，沥干水分，把塘虱煎好，猪瘦肉飞水，黑豆洗干净，把所有材料放入锅中倒入10碗水，先开火煲滚，大火滚10分钟后，转小火煲30分钟放盐调味关火即可喝...
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![塘虱鱼煲如何做才美味，怎么做塘虱鱼煲简单又好吃]( "塘虱鱼煲如何做才美味，怎么做塘虱鱼煲简单又好吃")
- 用料姜丝，阳江豆豉（罐装），榨菜，黄豆酱，耗油，酱油，盐，醋，白糖。塘虱鱼煲的做法塘虱鱼切小块，每块两面切横纹。锅里放花生油，下塘虱鱼煎。差不多就关小火把姜丝豆豉榨菜撒在鱼上面，也可加肉丝。做罗非鱼的话加番茄酱不要豆豉。拿个盘子调味料，把黄豆酱，耗油，酱油，醋，白糖，盐加水搅拌。然后把味...
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![蒜子焖酣鱼（塘虱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜子焖酣鱼（塘虱）方法]( "蒜子焖酣鱼（塘虱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜子焖酣鱼（塘虱）方法")
- 酣鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，具有补中气、滋阴、开胃、催乳、利小便之功效，是妇女产后食疗滋补的必选食物。所有无鳞鱼我都非常喜欢，今天用蒜子焖烧，蒜香汁浓。用料酣鱼2条油、盐、料酒腌鱼用蒜1头姜1块糖、酱油适量水半碗水淀粉适量蒜子焖酣鱼（塘虱）的做法酣鱼洗...
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![豆豉蒸塘虱如何做才美味，怎么做豆豉蒸塘虱简单又好吃]( "豆豉蒸塘虱如何做才美味，怎么做豆豉蒸塘虱简单又好吃")
- 今天家公去捉了几条塘虱回来，没人会弄，唯有我动手了。塘虱，老人小孩滋补之药。这是我个人的做法用料塘虱两条豆豉适量姜适量酱油适量蚝油适量盐适量花生油生粉豆豉蒸塘虱的做法塘虱汤好后，用盐涂抹全身去除粘液姜，切丝，豆豉剁碎把塘虱切块放姜丝、豆豉，盐、蚝油，酱油适量，再放生粉...
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![塘虱蒸水蛋如何做才美味，怎么做塘虱蒸水蛋简单又好吃]( "塘虱蒸水蛋如何做才美味，怎么做塘虱蒸水蛋简单又好吃")
- 自己的笔记。适合小朋友吃的。用料塘虱肉适量鸡蛋1个塘虱蒸水蛋的做法买塘虱的时候叫老板起骨剔肉，蒸蛋只要肉把塘虱皮剔掉，肉剁碎，然后加盐和油，姜丝腌制半小时鸡蛋加水，1:1比例，加点盐油搅打均匀。塘虱肉泥挑出姜丝后倒入鸡蛋液中混合。电饭煲煮饭的时候，米饭开始沸腾放进去蒸...
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![黑豆塘虱鱼汤做法烹饪大全 地道黑豆塘虱鱼汤如何做]( "黑豆塘虱鱼汤做法烹饪大全 地道黑豆塘虱鱼汤如何做")
- 夏天喝点清甜的黑豆鱼汤，补血补气，强身健体！用料黑豆100克姜2片陈皮2片塘虱鱼2条葱2根黑豆塘虱鱼汤的做法黑豆泡发、塘虱鱼去除内脏洗干净，其他配件准备好；热锅热油将处理好的塘虱鱼表面煎一下，这样炖汤时不容易碎裂，热油可防止鱼皮粘锅，使表皮迅速收紧定型；加入开水沒过塘虱鱼，把...
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![一个人的塘虱粥做法烹饪大全 地道一个人的塘虱粥如何做]( "一个人的塘虱粥做法烹饪大全 地道一个人的塘虱粥如何做")
- 以前在家的时候，妈妈总是煮各种美味的粥。现在一个人工作后，后悔了当初没有好好跟妈学好厨艺。可是每次我说打算煮什么吃，妈妈总会把食谱说一遍，哪怕一个细节都不会错过。妈妈，好想你～用料塘虱（母的）8.8元葱0.5元香菜0.5元料酒5.5元花生油自家榨的姜自家种的盐两勺米一杯酱油一勺...
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![食过返寻味嘅“蒜子焖魽鱼”（或塘虱）食谱大全及做法，烹饪好吃的食过返寻味嘅“蒜子焖魽鱼”（或塘虱）方法]( "食过返寻味嘅“蒜子焖魽鱼”（或塘虱）食谱大全及做法，烹饪好吃的食过返寻味嘅“蒜子焖魽鱼”（或塘虱）方法")
- 数年前爷爷奶奶的大学同学好朋友夫妇（前辈王医生和黄医生）常常会去爷爷奶奶家住上几天，有幸品尝了他们俩做的这个菜式，感觉非常惹味，请教并学会了，从此家里多了一道美味的菜式。非常感谢他们！❤️💐用料1、魽鱼：洗净，切厚片（约1.5cm，太薄易碎，太厚不易入味），放少许李锦记蒸鱼豉油腌味。2...
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![塘虱煲如何做才美味，怎么做塘虱煲简单又好吃]( "塘虱煲如何做才美味，怎么做塘虱煲简单又好吃")
- 第一次发菜谱，很紧张，写得不好，请多多见谅🙏塘虱是自家乡下鱼塘养的，养了两三年了，大的有七、八两吧，小的才三、四两。你们可能会问：两、三年才这么大😱是哦，不喂饲料，平时就吃些草、花生渣（你们懂的😜）能大吗😂用料塘虱鱼500克长辣椒1个料酒适量蚝油适量生抽适量白糖少许葱姜蒜适量...
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![黄豆焖塘虱如何做才美味，怎么做黄豆焖塘虱简单又好吃]( "黄豆焖塘虱如何做才美味，怎么做黄豆焖塘虱简单又好吃")
- 塘虱可能只有广东人才知道它是什么，我也不知道别的地方有没有或叫它什么？不过现在市面上的应该只有人工饲养的那种。用料黄豆400克酱油3勺姜10片盐5克蚝油2勺糖30克料酒3勺塘虱4条蒜🧄2个黄豆焖塘虱的做法放入姜片蒜粒油，爆香，将黄豆倒入，炒至水分较干后，熄火。塘虱处理好后，放...
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![塘虱鱼黑豆汤做法烹饪大全 地道塘虱鱼黑豆汤如何做]( "塘虱鱼黑豆汤做法烹饪大全 地道塘虱鱼黑豆汤如何做")
- 功效：功能养血补虚，主要为滋养作用；塘虱鱼性平味甘，功能补血、滋肾、调中、兴阳，《本草求真》还记载它能“治腰膝酸痛”。加入理气化气的陈皮，可以调胃气。黑豆煲塘鲺是广东民间调理脾虚、体弱、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤。此汤还可辅助治疗妇女血虚头痛、产...
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![塘虱莲蓬莲子蜜枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的塘虱莲蓬莲子蜜枣汤方法]( "塘虱莲蓬莲子蜜枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的塘虱莲蓬莲子蜜枣汤方法")
- 塘虱鱼，又叫胡子鲶，性味甘平，入肝、肾经。具有柔肝滋肾，养阴补血的功效。莲蓬，味苦、涩，性温，可解菌毒，止血。莲子，味甘、涩，性平，补中养神，强筋骨固气，补益气血，并可除寒湿，利耳目。此汤，柔肝润燥止血，对于熬夜一族，或因肝虚血燥出鼻血者特别适宜。用料塘虱（胡子鲶）2条莲蓬（干品）3个莲子适量蜜...
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