![生蚝芦笋炒鸡蛋做法烹饪大全 地道生蚝芦笋炒鸡蛋如何做]( "生蚝芦笋炒鸡蛋做法烹饪大全 地道生蚝芦笋炒鸡蛋如何做")
- 分享一道生蚝芦笋炒鸡蛋：生蚝鲜嫩，芦笋脆爽，清淡营养高蛋白，非常时期宅家也要好好吃饭哦。用料生蚝8个鸡蛋3个芦笋3根料酒1大勺盐2克食用油适量生蚝芦笋炒鸡蛋的做法食材准备：鸡蛋，生蚝，芦笋。生蚝冰箱取出自然解冻。芦笋开水锅中烫至变色捞出备用。鸡蛋加适量盐和一大勺味达美...
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![获取优质蛋白的芦笋蘑菇炒生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的获取优质蛋白的芦笋蘑菇炒生蚝方法]( "获取优质蛋白的芦笋蘑菇炒生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的获取优质蛋白的芦笋蘑菇炒生蚝方法")
- 此菜谱只是为了纪念第一次生剥生蚝😎顺便怀念一下不用剥生蚝只负责吃的曾经😍用料芦笋6根杏鲍菇2个生蚝10枚盐，生抽，十三香，白胡椒适量橄榄油4毫升葱姜蒜若干获取优质蛋白的芦笋蘑菇炒生蚝的做法撬开生蚝取肉。第一次徒手活剥生蚝👿值得纪念😍保留生蚝肉汁，这样会比较鲜美。...
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![蚝油芦笋如何做才美味，怎么做蚝油芦笋简单又好吃]( "蚝油芦笋如何做才美味，怎么做蚝油芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋10根蚝油2勺糖5克蚝油芦笋的做法芦笋400克芦笋一切二，把老的一段与嫩的段分开。老的那段去皮用作他用(如炒来吃)。锅内水煮沸，加入少量食用油。投入芦笋，快速氽一下。捞出浸入冰水中。待冷却后捞出，沥干水分，整齐排在盘上。准备蚝油汁。准备好这些调味🍎。2勺蚝油。加...
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![鸡肉炒芦笋如何做才美味，怎么做鸡肉炒芦笋简单又好吃]( "鸡肉炒芦笋如何做才美味，怎么做鸡肉炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋鸡肉鸡肉炒芦笋的做法芦笋放案板上削皮更入味和好吃其肉切片芦笋切滚刀其实无所谓芦笋粗的根部要多切一是干净二是根比较干和老锅热油下鸡肉煸炒把鸡肉扒拉到一边控出来的油里加生抽煮开再放芦笋翻炒加一点点盐黑胡椒盖盖子焖一下出锅前加一点蒜末👌🏿...
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![芦笋炒鸡肉如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡肉简单又好吃]( "芦笋炒鸡肉如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡肉简单又好吃")
- 用料芦笋500克鸡胸肉200克块胡椒粉克盐克油蒜蓉芦笋炒鸡肉的做法锅里烧开水，加盐和几滴油，放入芦笋焯水，盛起来凉水泡着备用炒鸡胸肉，熟后盛起来备用。放入蒜蓉爆香，翻炒芦笋，加盐，胡椒。炒熟后倒入鸡肉，翻炒几下完成。...
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![鸡胗炒芦笋的详细做法大全,简单又营养的鸡胗炒芦笋做法]( "鸡胗炒芦笋的详细做法大全,简单又营养的鸡胗炒芦笋做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胗300g芦笋7根食用油10g大葱15g蒜1瓣生姜4片盐一小撮腌料料酒10g生抽15g老抽4g小米辣1个鸡胗炒芦笋的做法切好片的鸡胗加料酒、生抽、老抽、小米辣腌制30分钟左右。大火热锅倒入食用油，先放葱姜蒜炒香。再放鸡胗炒至变色，熟透。...
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![芦笋炒鸡肉的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡肉做法]( "芦笋炒鸡肉的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡肉做法")
- 用料芦笋1把鸡胸肉1块葱小米辣适量盐1勺胡椒粉2g鸡精1勺料酒10ml淀粉1勺食用油适量芦笋炒鸡肉的做法芦笋切成小段鸡胸肉切成条把鸡胸肉腌制一下，放入盐，鸡精，胡椒粉，淀粉，抓拌均匀锅中烧开水，加一勺盐，放入芦笋烫一下锅中热油，放入葱花小米辣爆香放入鸡肉翻炒至变色加入芦笋翻炒...
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![芦笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒蛋做法]( "芦笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒蛋做法")
- 前几天买了一捆的芦笋，嗯，真的是好多呀！白灼的比较不太习惯，试了下炒蛋，真的好吃呀！你们也可以试试。用料芦笋10根盐3克鸡蛋2个芦笋炒蛋的做法芦笋这样斜切开水烫个30秒左右就可以了没有鸡蛋鸭蛋顶替了下先炒鸡蛋炒熟之后再把芦笋放进去，最后放点盐就可以出锅了，其实我还偷偷放点...
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![鸡蛋炒芦笋如何做才美味，怎么做鸡蛋炒芦笋简单又好吃]( "鸡蛋炒芦笋如何做才美味，怎么做鸡蛋炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋根盐克鸡蛋鸡蛋炒芦笋的做法没拍图片，芦笋去掉老的部分，斜刀切成段，锅里热油，先摊一个鸡蛋，然后下芦笋，加盐，炒熟了就好了Y(^o^)Y...
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![蚝油双笋（春笋芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油双笋（春笋芦笋）方法]( "蚝油双笋（春笋芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油双笋（春笋芦笋）方法")
- 用料蚝油1勺芦笋9根糖2勺生抽半勺老抽2勺春笋4根香醋1.5勺蚝油双笋（春笋芦笋）的做法芦笋，春笋分开焯水，水里加盐和橄榄油。热锅，倒入2勺橄榄油，倒入双笋翻炒。使油均匀裹在笋上，再倒入2勺老抽翻炒上色。倒入一勺蚝油，半勺生抽2勺糖后继续翻炒一会儿倒入香醋翻炒几下出锅即可汤勺...
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![芦笋炒鸡蛋如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡蛋简单又好吃]( "芦笋炒鸡蛋如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡蛋简单又好吃")
- 用料芦笋一扎鸡蛋3个盐若干克油若干克小辣椒（可有可无）0.5个料酒（没有的话换白酒）0.5勺淀粉（可有可无）姜3片蒜1瓣芦笋炒鸡蛋的做法芦笋一扎，看自己吃多少就用多少（这里是我一个人吃）芦笋掐掉老的，斜刀切条（主要是好看）姜切片，小米辣切丁，蒜拍开鸡蛋打开，加一点水\牛奶，（为了煮鸡蛋更嫩）加...
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![芦笋炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡蛋做法]( "芦笋炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡蛋做法")
- 用料芦笋若干根鸡蛋2个料酒若干勺盐适量克芦笋炒鸡蛋的做法准备食材把芦笋切好碗中打两个鸡蛋再加点盐锅中倒入清水大火烧开把芦笋下锅加入一勺油，一勺盐，焯水三分钟捞出备用锅中放油，油温6成热加入鸡蛋炒至凝固加入芦笋，快速翻炒，在加入少许盐少许生抽完成✅...
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![芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）方法]( "芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）方法")
- 作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小喜爱芦笋炒鸡蛋，简直美味。用料鸡蛋2个盐3-5克芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法我是比较习...
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![素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法]( "素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法")
- 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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![芦笋炒鸡如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡简单又好吃]( "芦笋炒鸡如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡简单又好吃")
- 春天是吃竹笋的季节竹笋炒鸡鲜嫩可口这道菜用的调料非常少可以还原食材本身的味道用料简单却非常下饭用料芦笋10根琵琶鸡腿1只淀粉2勺料酒5勺糖4克生抽2勺盐2克芦笋炒鸡的做法竹笋切段沸水下锅焯熟琵琶鸡腿切小块放入盆中加淀粉料酒抓一下葱姜蒜切碎热锅凉油爆香多放一些...
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![芦笋炒蛋如何做才美味，怎么做芦笋炒蛋简单又好吃]( "芦笋炒蛋如何做才美味，怎么做芦笋炒蛋简单又好吃")
- 芦笋对身体好处多多，做个快手菜，清清爽爽，适合夏天的炎热哦用料芦笋1捆鸡蛋3个芦笋炒蛋的做法芦笋开锅焯水1分钟捞出来放冷水里过水，这样才会绿绿的热锅放油，炒鸡蛋基本鸡蛋炒熟，放芦笋爆炒1分钟，放盐，出锅。...
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![蚝油芦笋面如何做才美味，怎么做蚝油芦笋面简单又好吃]( "蚝油芦笋面如何做才美味，怎么做蚝油芦笋面简单又好吃")
- 家里没有米，天天吃面条，也有新花样滴用料芦笋韩国面蚝油芦笋面的做法芦笋切段，沸水焯；至水再沸，取出芦笋用凉水冲下芦笋，使芦笋鲜绿，香脆（若有冰水更好了）用锅再煮韩国面啦锅中加油，至油九分开，加入芦笋翻炒一分半，加入蚝油，再翻炒韩国面煮开后，用凉水冲一下，面更筋道儿...
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![蚝油芦笋炒鸡片的详细做法，蚝油芦笋炒鸡片做法技巧]( "蚝油芦笋炒鸡片的详细做法，蚝油芦笋炒鸡片做法技巧")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料芦笋150g食用油20g盐2g腌制鸡肉鸡胸肉片250g蚝油40g玉米淀粉8g蚝油芦笋炒鸡片的做法鸡肉用蚝油和淀粉腌制，抓均匀。有时间可以腌制20分钟，如果没有时间，可以直接炒制。开大火，热锅凉油，放入鸡片快速滑开，至鸡片变成白色。倒入芦笋段，再...
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![女友力颜修生 | 腊肠鸡蛋炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的女友力颜修生 | 腊肠鸡蛋炒芦笋方法]( "女友力颜修生 | 腊肠鸡蛋炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的女友力颜修生 | 腊肠鸡蛋炒芦笋方法")
- 很少在家里面制作芦笋，在外面吃到的芦笋一般也是作为配菜或者搭配帕尔玛火腿，这次做了一个家常的炒法感觉做出来的味道也挺好吃的，记得配饭哦~关注➕ExistRoad在路上用料芦笋10根鸡蛋1个盐适量广式香肠5根女友力颜修生|腊肠鸡蛋炒芦笋的做法❥首先准备好新鲜的芦笋。❥因为...
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![芦笋炒鸡丝如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡丝简单又好吃]( "芦笋炒鸡丝如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡丝简单又好吃")
- 芦笋营养价值丰富，清热利尿，润肠通便，降脂减肥，健脾开胃，芦笋富含维C，生物素及锰等微量元素，氨基酸。有效调节机体代谢，提高机体免疫力的功效。经常食用芦笋可以增进食欲，帮助消化，缓解疲劳。芦笋叶酸含量较高。芦笋鸡丝低脂，健身达人最爱。用料芦笋500克鸡胸肉1块料酒1勺盐1勺胡椒...
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![芦笋炒田鸡如何做才美味，怎么做芦笋炒田鸡简单又好吃]( "芦笋炒田鸡如何做才美味，怎么做芦笋炒田鸡简单又好吃")
- 用料芦笋十根田鸡腿少量盐少量白酒1勺蚝油1勺姜片少量葱段少量芦笋炒田鸡的做法田鸡腿洗净后盐腌一小会，冲水后晾干水份。芦笋洗净切小段，落镬爆炒，加盐調味。芦笋起镬备用，热油起镬，放姜片爆田鸡，加盐、生抽、白酒，若太干了可加小量水，炒至田鸡熟。把芦笋倒进田鸡里翻炒，加少许蚝...
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![芦笋炒鸡丁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡丁做法]( "芦笋炒鸡丁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡丁做法")
- 热量参考：367大卡／人份盐量参考：约1.2g／人份用料芦笋5根鸡胸1块姜3片蒜2瓣料酒1勺李锦记薄盐蚝油20g李锦记薄盐头道10g芦笋炒鸡丁的做法鸡胸肉切丁，芦笋切段鸡胸肉煎至微黄竹笋段下锅，放入蒜末翻炒加入李锦记薄盐蚝油，李锦记薄盐头道翻炒均匀，既然可出锅装盘告别轻食寡淡，薄盐也能...
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![芦笋生蚝拼盘做法烹饪大全 地道芦笋生蚝拼盘如何做]( "芦笋生蚝拼盘做法烹饪大全 地道芦笋生蚝拼盘如何做")
- 用料油适量克酱油适量勺盐适量克鸡精适量葱花适量克生蚝6个芦笋3根芦笋生蚝拼盘的做法生蚝蒸鼓油葱花鸡精全部搅在一起放葱花最后一部热油淋在葱花上面爆出香味。芦笋煮下开水生蚝清蒸我买的是大个那种去壳酌料酒就可以啦。...
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![蚝汁芦笋如何做才美味，怎么做蚝汁芦笋简单又好吃]( "蚝汁芦笋如何做才美味，怎么做蚝汁芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋根油克蒜瓣蚝油勺盐克淀粉香油蚝汁芦笋的做法原料焯水酱汁爆锅熬酱汁蚝汁芦笋蚝汁芦笋蚝汁芦笋蚝汁芦笋...
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![蚝油虾仁鱼饼炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油虾仁鱼饼炒芦笋方法]( "蚝油虾仁鱼饼炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油虾仁鱼饼炒芦笋方法")
- 简单煮简单吃，我还蛮喜欢吃芦笋的，由于这里价钱比较昂贵也不是很时常买。用料芦笋1包虾仁适量鱼饼1条蒜头3-4辫调味料蚝油适量蚝油虾仁鱼饼炒芦笋的做法虾仁去壳，鱼饼切片备用芦笋洗净切段蒜切末把切段的芦笋放入滚水里烫1分钟左右捞起备用烧热油爆香蒜倒入虾仁和鱼饼然后烫...
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