![（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥方法]( "（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥方法")
- 起床的动力是早餐，早上吃上一碗热乎乎的粥，真的暖心又暖胃。鸡肉香菇粥，做法简单，有营养。用料大米1杯鸡肉80g香菇2朵胡萝卜半根玉米适量（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥的做法香菇、胡萝卜切碎。鸡肉切丁，加生抽腌制一下。玉米粒煮熟；放点油，倒入鸡肉。（这里使用的是白色双子锅的蛋糕...
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![元气早餐香蕉叶麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐香蕉叶麦粥方法]( "元气早餐香蕉叶麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐香蕉叶麦粥方法")
- 由于自己上倒班，夜班下班，有大量的休息时间，女票起来迟，没时间做早餐，而不吃早餐又有很多的危害，所以决定为她做好早餐。吃一顿可口的早餐，成了一天中所以幸福的开始。这道粥营养均衡，并且简单易学，很适合早起上班的朋友们。用料纯牛奶300毫升香蕉1只叶麦片20克元气早餐香蕉叶麦粥...
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![养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥方法]( "养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥方法")
- 🌿说到养生粗粮粥，是从大学的时候就开始研究了。那时候先是在网上看各种粗粮粥的食谱，后来就综合各种疗效，经过多次尝试，根据煮出来的效果和好吃程度，开始自己配方了。✨今天就先介绍我经常会煮的早餐营养粥——红豆粗粮粥。✨功效:补血补气补肾助消化。❤️小贴士:这碗粥也特别...
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![营养粥（鸡肉香菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养粥（鸡肉香菇）方法]( "营养粥（鸡肉香菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养粥（鸡肉香菇）方法")
- 粥是我们早餐中最常见的食物之一，鸡肉香菇粥，海鲜粥，都是我家女儿最喜欢喝的，有营养又美味用料大米小半杯湿香菇1朵鸡胸肉一小块胡萝卜小半根西兰花3朵盐1克料酒1小勺姜1片营养粥（鸡肉香菇）的做法电饭锅按稀饭键将白粥煮好，西兰花洗干净焯水，鸡肉切丁用姜片，料酒，胡椒粉腌制20分钟（...
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![元贝营养山药香菇瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元贝营养山药香菇瘦肉粥方法]( "元贝营养山药香菇瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元贝营养山药香菇瘦肉粥方法")
- 分享一道：适合全家老小🉐营养元贝粥👍🏻用料珍珠米适量（依据家庭人数）淡干元贝肉适量（个人口味来放）猪瘦肉适量（挑最嫩的）山药半小根（根据量来）胡萝卜半根（根据量来））芹菜或小葱适量姜4-5片盐巴适量味精适量干香菇适量朵元贝营养山药香菇瘦肉粥的做法准备好的元贝提前泡发两小时：清洗...
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![营养早餐粥如何做才美味，怎么做营养早餐粥简单又好吃]( "营养早餐粥如何做才美味，怎么做营养早餐粥简单又好吃")
- 强烈推荐的早餐粥💕补充能量！坚持一周快来试试看🙋我本身是经常熬夜的人，再加上睡眠质量很差，气色看起来真的不好。之前看到下厨房上分享的豆浆配方和喝桂圆胶妍膏，于是就试了试！坚持喝下来真的改善了很多！明显变好，之前我手指上几乎没有小月牙，现在也长出来了😝姨妈痛也改善了不...
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![清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥方法]( "清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥方法")
- 用料剩米饭1碗青菜1小把鸡蛋1只盐适量清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥的做法剩饭加水开大火烧开，转中小火慢慢熬成粥青菜洗净，切末，备用。鸡蛋打散，成蛋液当粥熬至半浓稠的时候放入青菜末，打入蛋液。再一次烧滚。吃的时候在放盐。...
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![营养咸口「香菇鸡肉粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养咸口「香菇鸡肉粥」方法]( "营养咸口「香菇鸡肉粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养咸口「香菇鸡肉粥」方法")
- 天冷了，热粥热汤燥起来呀🤗🤗🤗鸡胸肉别再只会做鸡米花和鸡排啦，搭配香菇用来熬粥，简直美得不要不要的啦。。。清淡营养，美味的咸口粥，老人孩子都喜欢👍简单易做，省时省力！配方米和水的比例为浓稠粥，根据自家人口数和饭量，适量增减配方倍数，大米和水的比例为1：6，喜欢稀粥的可以适量多...
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![养胃早餐粥「青菜香菇粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃早餐粥「青菜香菇粥」方法]( "养胃早餐粥「青菜香菇粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃早餐粥「青菜香菇粥」方法")
- 这两种蔬菜一起煮粥，养胃又营养，大人小孩都会喜欢用料大米100克青菜一颗香菇5个火腿肠1根盐1小勺食用油1勺胡椒粉少许养胃早餐粥【青菜香菇粥】的做法大米洗净，香菇切片，青菜切细丝，火腿肠切小丁锅中加入大米加入1000毫升的清水，中火熬成粥，加入香菇片继续煮至软最后加入火腿肠...
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![懒人营养早餐/营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐/营养粥方法]( "懒人营养早餐/营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐/营养粥方法")
- 懒宅～想喝美味的粥又希望营养能够～～具体的量我没刻意称，这么些食材是三人份～❗❗❗莲子、芡实不要浸泡！！洗好了直接煮，否则永远煮不烂（口感不会粉糯）！！用料紫米一小把藜麦一小把红豆一小把莲子一小把芡实一小把燕麦一小勺纯牛奶～随意～小米（黄小米、黑小米）一小把懒人营养早餐/营养粥的做...
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![香菇鸡肉粥(宝宝营养早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡肉粥(宝宝营养早餐)方法]( "香菇鸡肉粥(宝宝营养早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡肉粥(宝宝营养早餐)方法")
- 又营养又美味,把宝宝平时并不是那么爱吃的东西都做得香香的!记得把食材切碎一点,宝宝吃起来比较容易嚼容易消化!用料大米鸡胸肉香菇胡萝卜食用油盐鸡粉如果没有可以不放香菇鸡肉粥(宝宝营养早餐)的做法准备食材把大米稍微用温水泡一下,把胡萝卜,香菇切成碎,鸡胸肉切蓉在...
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![早餐｜营养鲜美的香菇虾仁糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐｜营养鲜美的香菇虾仁糙米粥方法]( "早餐｜营养鲜美的香菇虾仁糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐｜营养鲜美的香菇虾仁糙米粥方法")
- 虾仁糙米粥➕玉米➕鸡肉肠➕溏心蛋➕芒果➕猕猴桃☘好久没吃中式早餐啦今天熬了一个超级无敌好喝的香菇虾仁糙米粥喝一口味道鲜美口感顺滑简直是太棒了～没想到用糙米代替精细的大米味道也如此好喝～☘☘用料香菇2朵胡萝卜少许玉米适量青豆适量糙米2大把虾只早餐｜营养鲜美的香...
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![养胃早餐🤣香菇肉丝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃早餐🤣香菇肉丝粥方法]( "养胃早餐🤣香菇肉丝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃早餐🤣香菇肉丝粥方法")
- 😋爱喝粥的小伙伴看过来😄好久没熬粥了😛比稀饭好喝多了🤣养胃养胃呢😊做粥我没有具体克数的，都是手上估摸着弄。随意一点哈😄这方子能够两三个人吃了哦。用料大米电饭煲量杯二分之一杯左右糯米适量（比大米少些）玉米油适量姜末少许盐适量（根据自己口味定）鸡精适量香菇四朵里脊...
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![软糯香甜红豆薏米年糕粥(除湿气营养早餐粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯香甜红豆薏米年糕粥(除湿气营养早餐粥)方法]( "软糯香甜红豆薏米年糕粥(除湿气营养早餐粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯香甜红豆薏米年糕粥(除湿气营养早餐粥)方法")
- 用料红豆适量薏米适量芝士年糕条8条奶粉适量软糯香甜红豆薏米年糕粥(除湿气营养早餐粥)的做法放入提前泡好的红豆和薏米(我一般泡一晚上)，加入芝士年糕电饭煲按下煮粥键粥快煮好的时候放入奶粉(依据个人口味决定奶粉的量，也可以放鲜牛奶)煮好直接乘出即可，香甜软糯，红豆薏米...
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![元气早餐粥如何做才美味，怎么做元气早餐粥简单又好吃]( "元气早餐粥如何做才美味，怎么做元气早餐粥简单又好吃")
- 家里经常备着各种谷物杂粮，早餐不知吃什么的时候各抓上一把，就是一顿健康美味的元气早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圆蜜枣红豆冰糖元气早餐粥的做法薏仁，桂圆，红豆，蜜枣，提前晚上泡着。早上洗净血糯米，糙米，黑米，把前晚泡好的材料混合起来放电饭锅里慢慢煲。所有材料煲至浓稠加...
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![营养元气早餐香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养元气早餐香蕉松饼方法]( "营养元气早餐香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养元气早餐香蕉松饼方法")
- 吃不掉的香蕉可别丢，用来做早餐，瞬间变美味。只需3种材料的快手西式早餐。用料熟香蕉1个鸡蛋1个普通面粉2大勺（tbs）营养元气早餐香蕉松饼的做法3种原材料。。此方子是1人份，烙3个松饼3种材料放大碗里，用叉子把香蕉压碎后搅拌均匀平底锅小火，锅热后可以少放一点点油，或者黄油，烙3个...
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![芹菜虾仁粥—清新营养的元气早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜虾仁粥—清新营养的元气早餐粥方法]( "芹菜虾仁粥—清新营养的元气早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜虾仁粥—清新营养的元气早餐粥方法")
- 很清淡的一碗粥，忒好吃啦…虾仁鲜甜嫩滑，芹菜有一股淡淡的清新的味道，天冷的时候，喝一碗，热气腾腾的早餐粥，肚子暖暖的，出门迎着朝阳，多么元气满满的一天…彬妈微信：lx15866580365彬妈微博：彬妈小厨房分享彬仔的日常辅食与烘焙，欢迎交流～用料大米适量水适量芹菜末适量鲜虾几只盐适量...
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![早餐营养粥如何做才美味，怎么做早餐营养粥简单又好吃]( "早餐营养粥如何做才美味，怎么做早餐营养粥简单又好吃")
- 用料麦豆100克鸡胸肉1块玉米粒50克胡萝卜1根青菜苔1颗生抽1勺米1杯油15克盐1克早餐营养粥的做法准备，玉米，青菜苔，鸡胸肉，麦豆，胡萝卜各少许备用。将麦豆和米一起下锅煮熟。待煮熟后再次放入玉米和胡萝卜🥕等玉米胡萝卜煮熟。最后加鸡胸肉和菜苔一起下锅煮3到5分钟左右即可食...
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![宝宝粥早餐粥营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝粥早餐粥营养粥方法]( "宝宝粥早餐粥营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝粥早餐粥营养粥方法")
- 用料猪梅肉上海青海天金标生抽红薯淀粉宝宝粥早餐粥营养粥的做法上海青切碎，猪肉剁碎，猪肉加盐和淀粉腌制，粥滚了放猪肉和青菜，放点生抽搅拌，盖上饭盖闷熟。...
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![CARSON元气营养早餐🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的CARSON元气营养早餐🥣方法]( "CARSON元气营养早餐🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的CARSON元气营养早餐🥣方法")
- 精心准备美美的早餐，给一家人带去能量满满的一天。用料鸡蛋每日1个坚果若干克水蔬若干谷物若干蛋白质若干CARSON元气营养早餐🥣的做法煮番茄面熬红豆，提前一晚浸泡手抓饼自制南瓜小米核桃露香蕉奶昔和手抓饼燕麦牛奶和三明治...
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![食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐的详细做法，食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐做法技巧]( "食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐的详细做法，食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐做法技巧")
- 爱你在心口难开？那不如送花表达情感。很多花都有花语，三色堇的花语是“请思念我，让我们交往吧”，还有“无条件的爱”。如果你有这样的情感需要传递，就让三色堇替你表达。Ps：杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩，富含维生素及矿物质，能提高人体免疫力、降血脂以及美容护肤等作用。三色堇是波...
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![食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学 营养早餐粥谱的详细做法，食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学 营养早餐粥谱做法技巧]( "食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学 营养早餐粥谱的详细做法，食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学 营养早餐粥谱做法技巧")
- 香菇香滑可口，和鸡肉搭配熬粥，香浓稠糯，咸香开胃。但中医认为香菇是发物，如果有通风或者皮肤瘙痒等不适，要尽量少吃或者不吃。（可盛两碗）用料大米80克糯米20克香菇5朵鸡胸肉100克生姜10克料酒5克盐适量葱花少许清水1100ml食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学营养...
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![营养暖胃的香菇鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养暖胃的香菇鸡肉粥方法]( "营养暖胃的香菇鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养暖胃的香菇鸡肉粥方法")
- 喝白粥不够有营养？来碗菜粥吧，煮粥的时候放点肉放点菜，扔电饭煲里一煮就好啦，营养翻倍的哟!用料大米1杯香菇3朵胡萝卜半根鸡腿1只盐3克姜3片料酒1勺香葱1根营养暖胃的香菇鸡肉粥的做法准备好所有食材。鸡腿洗净冷水下锅，加入料酒和姜片大火煮沸后改中火煮15分钟，捞出晾凉。香菇...
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![宝宝营养早餐—青菜香菇蛋黄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养早餐—青菜香菇蛋黄粥方法]( "宝宝营养早餐—青菜香菇蛋黄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养早餐—青菜香菇蛋黄粥方法")
- 用料大米一小把青菜两颗大菜叶香菇1朵芹菜适量土鸡蛋1个宝宝营养早餐—青菜香菇蛋黄粥的做法地上新鲜拔起来的大青菜，取两片菜叶，洗净切小块放锅里沸水煮熟，泡发香菇一起入锅煮熟，撩起放凉切末地里种的新鲜小芹菜几根，洗净切段放料理机，➕上水打成芹菜汁，备用大米提前熬成粥，我用...
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![「早餐快手营养」香菇瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「早餐快手营养」香菇瘦肉粥方法]( "「早餐快手营养」香菇瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「早餐快手营养」香菇瘦肉粥方法")
- 早餐是一天中非常重要的一餐，最近看了一些营养学方面的书，书中讲到每人每天吃得食材要尽量多样，瘦肉能预防女性贫血，香菇含有香菇多糖，有助于提高人体免疫力，人体能更好吸收油炒后的胡萝卜的营养成分，青豆玉米可以提供维生素和膳食纤维！提前一天晚上准备好食材放冰箱里，第二天早上...
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