![节瓜.猪脊骨.眉豆.瑶柱.虾仁.叉烧煲的详细做法，节瓜.猪脊骨.眉豆.瑶柱.虾仁.叉烧煲做法技巧]( "节瓜.猪脊骨.眉豆.瑶柱.虾仁.叉烧煲的详细做法，节瓜.猪脊骨.眉豆.瑶柱.虾仁.叉烧煲做法技巧")
- 夏日炎炎，胃口稍弱，来个适合夏天并广东人尤其喜欢食的节瓜.猪脊骨.眉豆.瑶柱.虾仁.叉烧煲，味道棒极了！用料干贝若干粒盐少许姜三片眉豆适量节瓜一个约500克叉烧适量猪脊骨500克虾仁少许节瓜.猪脊骨.眉豆.瑶柱.虾仁.叉烧煲的做法先将猪脊骨洗干净开水烫一下，与眉头.江瑶柱先放...
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![节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤方法]( "节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤方法")
- 节瓜平和，它有止渴生津，消暑健脾之效，能祛暑热和暑湿。用料节瓜2个猪骨500克瑶柱20克眉豆30克蜜枣3-5个生姜2片盐少许节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤的做法节瓜去皮，洗净，切小块，备用。排骨洗干净，切为小段，开水烫去血水，捞出备用。眉豆、瑶柱洗净，分别放入两个碗中，加清水浸泡10-20分钟。陶...
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![真鲜掉眉毛！冬瓜鲜贝瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的真鲜掉眉毛！冬瓜鲜贝瑶柱汤方法]( "真鲜掉眉毛！冬瓜鲜贝瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的真鲜掉眉毛！冬瓜鲜贝瑶柱汤方法")
- 在网上找了好几个食谱都没说清楚～自己摸索做成功了（超好喝鲜掉眉毛！！！）😬记录一下用料冬瓜500克，切厚片瑶柱（泡发）150克鲜贝肉（这里用熟刀蚬肉）150克甜菜脯4条，切粒西芹3条，切粒香菜4棵，切段姜丝少许盐少许白胡椒少许香油几滴真鲜掉眉毛！冬瓜鲜贝瑶柱汤的做法锅中烧水，水开后加香油，盐，姜丝...
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![鲜掉眉毛的瑶柱什锦菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的瑶柱什锦菌菇汤方法]( "鲜掉眉毛的瑶柱什锦菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的瑶柱什锦菌菇汤方法")
- 用料什锦菌菇包（干）克瑶柱枸杞子盐鲜掉眉毛的瑶柱什锦菌菇汤的做法瑶柱什锦菌菇水泡发半小时反复洗几次一起放在砂锅里煲40分钟（可以放点枸杞）起锅放入适量盐调味鲜甜鲜甜的鲜掉眉毛...
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![瑶柱扒豆苗如何做才美味，怎么做瑶柱扒豆苗简单又好吃]( "瑶柱扒豆苗如何做才美味，怎么做瑶柱扒豆苗简单又好吃")
- 好吃大气又简单用料豆苗瑶柱鲍鱼汁姜汁麻油瑶柱扒豆苗的做法瑶柱用水泡两小时，豆苗洗净，晾干水鲍鱼汁有现成卖瑶柱撕成细丝，洒上少许酒，蒸半小时。热镬下油下豆苗炒，下少许姜汁、盐。糖调味，炒熟盛起。鲍鱼汁加水，下瑶柱丝煮成汁，最后加生粉水把汁煮粘稠，下几滴麻油，把汁倒在豆苗上...
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![蒸瑶柱如何做才美味，怎么做蒸瑶柱简单又好吃]( "蒸瑶柱如何做才美味，怎么做蒸瑶柱简单又好吃")
- 用料冰冻瑶柱蒜泥酱龙口粉丝蒸鱼豉油蚝油糖蒸瑶柱的做法冰冻的瑶柱解冻。粉丝用热水泡开，剪断，用蚝油蒸鱼豉油一小撮糖搅拌均匀，不要太咸，放上解冻好的瑶柱，盖上一层蒜泥酱，放蒸锅里蒸。水开后六七分钟差不多就熟了，当然多煮会儿也不会老到哪里去，粉丝混合了蒸汽会再膨胀一些，拿出...
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![辅食：鲜掉眉毛的瑶柱（干贝）瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食：鲜掉眉毛的瑶柱（干贝）瘦肉粥方法]( "辅食：鲜掉眉毛的瑶柱（干贝）瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食：鲜掉眉毛的瑶柱（干贝）瘦肉粥方法")
- 我们小王子现在1岁半，日常饮食是每天至少有一顿瘦肉粥，但吃久了会有点腻，而且瘦肉口感会有点柴，小家伙有时不买账。但伴入瑶柱后粥特别鲜，瑶柱本身还很有嚼感，他能吃得比较顺畅，即使后来不加瘦肉，只放瑶柱，他也很喜欢。再配点菜叶搭配就足够了。用料瑶柱10克（约15粒）大米30克水450克...
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![炸瑶柱如何做才美味，怎么做炸瑶柱简单又好吃]( "炸瑶柱如何做才美味，怎么做炸瑶柱简单又好吃")
- 用料干贝粒鸡蛋1个面粉、淀粉适量盐、五香粉适量炸瑶柱的做法瑶柱泡发后加入适量的盐以及五香粉腌制调味品少加一点即可，保持瑶柱本身的鲜美将面粉和淀粉1：1混合把腌制好的瑶柱沾满面粉将沾满面粉的瑶柱放进鸡蛋里(一般1颗鸡蛋就足够了)沾满鸡蛋的瑶柱再裹一层面粉就可以下...
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![花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法]( "花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法")
- 用料花胶(新鲜鱼肚)2个鸭头鸭爪各二个瑶柱2颗香菇数颗花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)的做法花胶(又名鱼肚，新鲜的所以无需泡发)新鲜鱼肚二个(海干鱼鱼肚，二个约1800克)，把鱼肚面上的脂肪去掉，搭配二个鸭头鸭爪(临时搭配，所以只买到新鲜鸭头爪)，太匆忙拍的有点丑，鱼肚脂肪去掉后使汤比较清...
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![鲜掉眉毛的瑶柱冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的瑶柱冬瓜方法]( "鲜掉眉毛的瑶柱冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的瑶柱冬瓜方法")
- 伏天吃冬瓜，可以下火。用料干贝8粒冬瓜一块盐适量克生抽适量蚝油适量大蒜适量鲜掉眉毛的瑶柱冬瓜的做法白冬瓜口感比较绵，煮出来比较粉糯，我一般首选这个冬瓜切块，背上切花刀。准备好蒜末。起锅烧油加入冬瓜稍微煎一下后加瑶柱继续炒炒到有点软了加盐和生抽加水到与冬瓜平齐，...
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![瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃]( "瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃")
- 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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![鲜掉眉毛的瑶柱鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的瑶柱鲜虾粥方法]( "鲜掉眉毛的瑶柱鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的瑶柱鲜虾粥方法")
- 作为一个北方人，从小喝的都是白粥，最多就是加勺糖或者就口咸菜丝、酱豆腐。一直都觉得“粥有什么好喝的”，直到有一天在广东菜馆喝到了皮蛋瘦肉粥，从此爱上喝粥。海鲜粥当然成为我的挚爱之一！在下厨房看了一些菜谱，自己改进了一些，又在一位懂做菜的朋友的指导下，有了这样一份菜谱...
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![瑶柱炒豆芽如何做才美味，怎么做瑶柱炒豆芽简单又好吃]( "瑶柱炒豆芽如何做才美味，怎么做瑶柱炒豆芽简单又好吃")
- 今天我们这个菜的主要主角是瑶柱及鸡蛋，瑶柱【也叫干贝】作为一种天然的海中珍品。它的营养价值是相当的高的含有相当高的多种氨基酸，及钙和锌等等...这几个重要的物质是人体精神及发育所需要的经常食用让你头好壮壮。特别是对于发育期的孩子来说读书既要精神充足，也要营养...
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![鸡脚瑶柱焖眉豆做法烹饪大全 地道鸡脚瑶柱焖眉豆如何做]( "鸡脚瑶柱焖眉豆做法烹饪大全 地道鸡脚瑶柱焖眉豆如何做")
- 奶奶的菜式，想起奶奶小时候做的焖眉豆给我们吃，可即可当菜又能当主食，很美味！用料眉豆200克鸡爪6只五花肉80g小瑶柱30粒姜3-4片鸡脚瑶柱焖眉豆的做法来个食材大合照瑶柱，眉豆提前1小时用冷水泡发备用！鸡脚五花肉出水备用出水后，洗净，鸡爪剪去脚甲，五花肉切块放点油，把五花肉煎出点...
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![瑶柱黄豆（眉豆）凉瓜猪骨汤（凉瓜带籽）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱黄豆（眉豆）凉瓜猪骨汤（凉瓜带籽）方法]( "瑶柱黄豆（眉豆）凉瓜猪骨汤（凉瓜带籽）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱黄豆（眉豆）凉瓜猪骨汤（凉瓜带籽）方法")
- 最近一直上火，天天喝绿豆米糊，没有彻底好，病急乱投医，在网上到处乱搜索，发现了个凉瓜不去籽直接煲汤的说法，试了下，清火效果果然不错，味道也好。用料猪骨800g苦瓜500g黄豆（眉豆）80g瑶柱20粒姜5片醋1大勺水适量盐适量瑶柱黄豆（眉豆）凉瓜猪骨汤（凉瓜带籽）的做法泡发黄豆（眉豆）和瑶柱猪骨洗...
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![鲜掉眉毛的鲍汁瑶柱笋丁葱香烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的鲍汁瑶柱笋丁葱香烧麦方法]( "鲜掉眉毛的鲍汁瑶柱笋丁葱香烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的鲍汁瑶柱笋丁葱香烧麦方法")
- 浓油赤酱朴实又动人的烧麦是女儿最喜欢的早餐之一，但对于爱吃烧麦的人来说市售的烧麦翻来覆去就是酱油糯米饭加点肉馅久之难免觉得有些乏味……私以为，好的烧麦会自带一种轻熟女气质肤白貌美颜值保鲜同时，阅历丰富不失内涵满满给人悠长余味出炉时分，香气瞬间有形有色的在你眼...
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![瑶柱豆腐如何做才美味，怎么做瑶柱豆腐简单又好吃]( "瑶柱豆腐如何做才美味，怎么做瑶柱豆腐简单又好吃")
- 这款菜灵感是来于一段视频，只是我的做法和它有点不同，就地取材，家里有什么就用什么用料凝脂豆腐一盒瑶柱30g红萝卜少许腰果少许瑶柱豆腐的做法1、把干瑶柱用水冲干净，热水泡开，赶时间可以用手撕碎。2、红萝卜切成粒和1混合。3、锅里放油，放腰果去炸，炸成两面金黄色捞出，放凉切粒...
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![鲜到眉毛掉下来的瑶柱韭黄饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜到眉毛掉下来的瑶柱韭黄饺子方法]( "鲜到眉毛掉下来的瑶柱韭黄饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜到眉毛掉下来的瑶柱韭黄饺子方法")
- 好吃不过饺子，今天的饺子太美味了，弟弟又打破记录吃了19个。美食频道的大连海肠水饺都没有自己做的这个饺子好吃。用瑶柱包饺子比虾仁馅的更好吃。用料瑶柱肉500克前腿猪肉糜500克韭黄750克饺子皮1000克盐适量花椒粉适量酱油适量鲜到眉毛掉下来的瑶柱韭黄饺子的做法韭黄理...
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![瑶柱豆腐汤如何做才美味，怎么做瑶柱豆腐汤简单又好吃]( "瑶柱豆腐汤如何做才美味，怎么做瑶柱豆腐汤简单又好吃")
- 减肥的集美们看过来，简单好吃又减脂的汤汤来了~10分钟搞定。用料干贝10粒豆腐半块盐1克葱几丝就好鸡精1克白胡椒粉绿豆大小香油半勺青菜2颗姜几丝就好瑶柱豆腐汤的做法锅中1.5碗水，放入葱丝，姜丝，烧开。水开后依次加入瑶柱（有的脱水的需要提前泡发，我的是冷冻的不用泡发的）、豆...
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![瑶柱眉豆花生煲瘦肉鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱眉豆花生煲瘦肉鸡脚汤方法]( "瑶柱眉豆花生煲瘦肉鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱眉豆花生煲瘦肉鸡脚汤方法")
- 用料鸡爪15只眉豆适量克姜4-5片瘦肉适量瑶柱10粒木瓜1个瑶柱眉豆花生煲瘦肉鸡脚汤的做法清水开后所有材料放进去煲1.5小时，加盐调味即可。...
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![瑶柱烩豆腐如何做才美味，怎么做瑶柱烩豆腐简单又好吃]( "瑶柱烩豆腐如何做才美味，怎么做瑶柱烩豆腐简单又好吃")
- 用料豆腐瑶柱豌豆盐XO酱瑶柱烩豆腐的做法豆腐切小块。瑶柱用温黄酒泡发（没有的话就用水泡发，大概要泡半天左右），泡好之后撕成丝炒锅添油，将豌豆、豆腐、瑶柱丝下锅翻炒几下。3添水，没过所有材料即可，大火烧开后转中火加盐、XO酱调味，保持中火，至汤基本收干即可...
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![鲜掉眉毛——瑶柱北虫草玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛——瑶柱北虫草玉米汤方法]( "鲜掉眉毛——瑶柱北虫草玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛——瑶柱北虫草玉米汤方法")
- 瑶柱是“海八珍”之一，不仅滋补有益，而且味道极为鲜美，与虫草花相配，鲜上加鲜，煲汤时，加上一根新鲜玉米，真是怎一个鲜字了得！用料虫草花瑶柱玉米莲子枸杞排骨生姜片鲜掉眉毛——瑶柱北虫草玉米汤的做法排骨洗净砍件，焯水后和其它配料与姜片洗干净后一起放进汤锅，注入适量清水（3人量8...
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![炒瑶柱如何做才美味，怎么做炒瑶柱简单又好吃]( "炒瑶柱如何做才美味，怎么做炒瑶柱简单又好吃")
- 用料生抽10克瑶柱200克胡萝卜片少许(配色用)美人椒1根(切成辣椒圈)豆瓣5克姜蒜少许炒瑶柱的做法新鲜瑶柱和胡萝卜(我买了紫胡萝卜炒出来颜色很深，所以用普通胡萝卜颜色更漂亮)姜蒜，6秒/速度6打碎加入生抽和5克豆瓣，玉米油20克，3分钟/120°/反转小勺加入200克新鲜瑶柱炒1分钟/...
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![瑶柱面如何做才美味，怎么做瑶柱面简单又好吃]( "瑶柱面如何做才美味，怎么做瑶柱面简单又好吃")
- 瑶柱面很鲜，可以做汤面和干面两种，而我。。用汤面的方法做好后，却倒掉了所有的汤。。。用料瑶柱面一坨鸡蛋一个牛肉酱（面之支撑！）一坨瑶柱面的做法煮面。水烧开后放入面，煮二分钟。煮完以后不要手贱倒光汤！！煎鸡蛋。记得要用不粘锅！！我偷懒就在visions的玻璃锅里煎了，结果蛋白都拿不...
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![眉豆花生瑶柱节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆花生瑶柱节瓜汤方法]( "眉豆花生瑶柱节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆花生瑶柱节瓜汤方法")
- 虽然已立秋，但暑热未尽，最近暑湿特重，勤快的多做些汤汤水水祛湿。节瓜有清热、解毒、利尿、消肿的功效，适合湿热重的炎暑天。眉豆性微温，很适合女生祛湿。眉豆中的磷还可以增强记忆力，所以老人、小孩也可以多喝这个汤哦。用料眉豆50克花生30克干贝15粒姜3片猪骨200克节瓜1只眉...
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