![油浇 油菜如何做才美味，怎么做油浇 油菜简单又好吃]( "油浇 油菜如何做才美味，怎么做油浇 油菜简单又好吃")
- 用料油菜耗油一品鲜酱油蒸鱼豉油干辣椒丝或干辣椒段葱丝油油浇油菜的做法辣椒丝，葱丝，准备好备用开水煮熟蒸鱼豉油为主，耗油酱油可以少一点，放到一个碗里搅拌均后备用酱料葱丝辣椒段放在捞出来的油菜上油一定要烧开，均匀的浇到辣椒和葱丝上！完成小贴士最好用辣椒丝，热油容易烫均...
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![油浇大白菜如何做才美味，怎么做油浇大白菜简单又好吃]( "油浇大白菜如何做才美味，怎么做油浇大白菜简单又好吃")
- 在一家饭馆里吃到的，后来专门问得做厨师的朋友，简单易做太好吃！用料一头大蒜白菜适量干红辣椒适量味达美酱油适量油适量油浇大白菜的做法把白菜洗净用清水煮熟放在盘子里备用。把蒜切碎末和干辣椒段放在煮好的白菜上，浇上味达美酱油。把油烧热冒烟时立刻浇在白菜上，一定要保证...
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![油浇丝瓜如何做才美味，怎么做油浇丝瓜简单又好吃]( "油浇丝瓜如何做才美味，怎么做油浇丝瓜简单又好吃")
- 实在觉得油浇这个词有点俗气，但是又不能称之为凉拌，算了，就这样吧，下次想到好名字，再来修改。再说点其它的，自己真的是很喜欢这道菜，似乎一切的蔬菜都可以这么做，目前已经尝试过苦瓜、豇豆和丝瓜，味道也挺不错的！这样的味道，我称之为夏天。用料丝瓜2根蒜4瓣油少量生抽2汤勺盐适量味...
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![蒜油浇菠菜如何做才美味，怎么做蒜油浇菠菜简单又好吃]( "蒜油浇菠菜如何做才美味，怎么做蒜油浇菠菜简单又好吃")
- 用料大蒜4瓣生抽2勺油1勺菠菜1把蒜油浇菠菜的做法菠菜洗干净，准备好，一个碗装酱油，蒜瓣切碎（喜欢吃蒜泥的多几瓣）菠菜水开下锅，再次煮开后，2分钟捞起备用起个锅，倒入一勺油（如果蒜泥多适量增加油量），油热后，放入蒜泥。小火，炸出香味即可。倒入准备好的酱油里浇到菠菜上完成✅...
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![浇油如何做才美味，怎么做浇油简单又好吃]( "浇油如何做才美味，怎么做浇油简单又好吃")
- 用料植物油适量浇油的做法如图如图...
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![浇油鱿鱼如何做才美味，怎么做浇油鱿鱼简单又好吃]( "浇油鱿鱼如何做才美味，怎么做浇油鱿鱼简单又好吃")
- 用料新鲜鱿鱼15只葱花2根辣椒半个蒜头5个酱油1勺姜5片浇油鱿鱼的做法将蒜头剁成泥，辣椒切成小块，姜切片，葱切鱿鱼切块放水烧开，放蒜，姜，盐，鸡精料酒后，将已经切好的鱿鱼放入锅里煮熟将熟的鱿鱼捞出装盘，撒入蒜泥，辣椒，酱和葱花，最后放入酱油将油放入锅加热后，倒入鱿鱼中即可小贴士喷油...
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![浇酱油麦菜如何做才美味，怎么做浇酱油麦菜简单又好吃]( "浇酱油麦菜如何做才美味，怎么做浇酱油麦菜简单又好吃")
- 简单易做，还不用那么多油，也不需要味精！这个酱一样适用其他蔬菜，生菜、芥菜等等…用料油麦菜500g油少许盐（烫菜用）少许蒜末3瓣左右蚝油、酱油、糖适量浇酱油麦菜的做法煮水，待水滚后下适量油和盐再把洗好的油麦菜放入汆烫1分钟左右捞出待用.蒜蓉酱制作：热锅下油、倒入蒜末煸香，再...
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![油浇茄子如何做才美味，怎么做油浇茄子简单又好吃]( "油浇茄子如何做才美味，怎么做油浇茄子简单又好吃")
- 茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。常吃茄子对防治高血压、动脉粥状硬化、咯血、紫斑症及坏血病等有一定预防作用。最近医学研究发现：在茄子等茄属植物中，还含有一种名为“龙葵碱”的物质，该物质具有抗癌功效。用料茄子两个，从中间切断老抽一...
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![油浇毕管如何做才美味，怎么做油浇毕管简单又好吃]( "油浇毕管如何做才美味，怎么做油浇毕管简单又好吃")
- 用料蚝油1勺姜2片生抽1勺盐若干克蒜2瓣油浇毕管的做法将毕管洗净倒入烧开锅的开水中浸泡不到1分钟，毕管发脆即可捞出讲葱姜蒜小红辣椒都切末放入毕管上，倒上耗油盐味达美，然后在干净锅中烧油，待油烧至温度最高时，将油倒入毕管上撒上葱花香菜上桌...
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![浇汁素菜--蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁素菜--蚝油西生菜方法]( "浇汁素菜--蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁素菜--蚝油西生菜方法")
- 西生菜真的是一个非常百搭的蔬菜，无论是生吃还是炒熟都非常不错，今天就给大家介绍一个浇汁西生菜的方法，把西生菜用水汆熟，淋上调料汁即可，制作时间20分钟！用料西生菜一颗蚝油30克生抽30克蒜末适量盐2克油适量清水30克浇汁素菜--蚝油西生菜的做法锅中放水，加入盐和油，煮开洗净的...
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![浇油鲫鱼如何做才美味，怎么做浇油鲫鱼简单又好吃]( "浇油鲫鱼如何做才美味，怎么做浇油鲫鱼简单又好吃")
- 做法简单而且很好吃用料鲫鱼姜切片和切沫蒜头3瓣红小米椒4个西兰花少许葱沫浇油鲫鱼的做法把鱼洗净，割花纹。锅里水煮开下鱼，水里放几片姜去腥。煮5分钟鱼眼突出变白捞出盛盘。西兰花锅里煮1分钟捞起摆盘。姜、辣椒、葱、蒜头沫混在一起，撒匀在鱼上锅洗干净，倒油（倒平时炒两个...
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![耗油浇生菜如何做才美味，怎么做耗油浇生菜简单又好吃]( "耗油浇生菜如何做才美味，怎么做耗油浇生菜简单又好吃")
- 耗油浇生菜，5步成菜，1分钟轻松搞定，健康营养又美味。用料生菜500G蒜末8G淀粉5G耗油8ml生抽5ml食用盐（低钠）4G纯净水25G耗油浇生菜的做法备菜：生菜500克洗净后分段备用。备料：蒜末8克，淀粉5克加25克纯净水调匀备用。净菜：煮锅烧水1200克，水开后将准备好的生菜倒入并翻动，10秒后起锅，立...
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![浇汁油菜香菇「快手菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁油菜香菇「快手菜」方法]( "浇汁油菜香菇「快手菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁油菜香菇「快手菜」方法")
- 实在不知道吃什么了，这些食材来来回回的，可不吃青菜也不行，换着法儿做…用料油菜4棵香菇5朵生抽1勺耗油01勺糖0.5勺盐0.5勺淀粉0.5小勺（用少了，完全没有出现粘稠感）浇汁油菜香菇【快手菜】的做法1.油菜洗净、沥干，备用。2.一锅凉煮沸，锅里加油和盐少许，油菜焯水。3.小碗调汁：耗油1...
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![浇汁小油菜如何做才美味，怎么做浇汁小油菜简单又好吃]( "浇汁小油菜如何做才美味，怎么做浇汁小油菜简单又好吃")
- 此做法可以锁住菜的水分，吃起来脆脆的，水水的，赶紧非常棒！最要紧是还很美观！相信若是朋友来作客，拿出这么一道菜，绝对光盘！用料蒜姜适量小油菜适量耗油生抽盐鸡精浇汁小油菜的做法油白菜洗净，锅里加几滴油烧水，水烧开后将菜倒进去，烫大约一分钟马上捞出，用凉水冲一遍，沥干水后摆盘。炒...
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![浇油娃娃菜如何做才美味，怎么做浇油娃娃菜简单又好吃]( "浇油娃娃菜如何做才美味，怎么做浇油娃娃菜简单又好吃")
- 用料娃娃菜一包（三棵）葱，胡萝卜，香菜，油，辣椒段，浇油娃娃菜的做法第一步把娃娃菜一分二，两半在切的成一片片的锅里放入水，水开后下入切好的娃娃菜，抄熟后放入盘子中然后在放入点酱油浇在娃娃菜上。把准备好的葱切成两寸长的段在切丝，胡萝卜切丝，香菜切末把切好的配料放在娃娃菜上在放...
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![油浇鲂鱼如何做才美味，怎么做油浇鲂鱼简单又好吃]( "油浇鲂鱼如何做才美味，怎么做油浇鲂鱼简单又好吃")
- 简单快手又好吃，汤汁拌饭再来三碗！【并不押韵用料鲂鱼一条葱丝适量姜片蒜片花椒料酒酱油醋油盐油浇鲂鱼的做法洗干净鲂鱼，鱼身切几刀易入味。鱼肚里塞几个姜片，淋上料酒，酱油，少许醋和盐。鱼身放葱丝蒜片。入锅蒸15分钟。出锅花椒加热油浇鱼身（小心烫）适当调味即可。小贴士那个油...
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![浇汁油麦菜如何做才美味，怎么做浇汁油麦菜简单又好吃]( "浇汁油麦菜如何做才美味，怎么做浇汁油麦菜简单又好吃")
- 老妈给了我好多油麦菜，蒜茸炒觉得有点过于清淡，就觉得浇汁也会好吃，就尝试着做了一下用料油麦菜1大把大蒜6瓣盐半勺海鲜酱油半勺蚝油半勺小米椒1个醋1勺香油2滴糖半勺浇汁油麦菜的做法烧水，水开后把油麦菜焯水，滴两滴食用油，这样油麦菜会更绿一点把蒜切成蒜末，小米椒切成一小段...
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![油浇大虾如何做才美味，怎么做油浇大虾简单又好吃]( "油浇大虾如何做才美味，怎么做油浇大虾简单又好吃")
- 这是妈妈的拿手菜，拿来招待客人简单又好吃。用料虾400克盐半勺葱6根姜5片+一些姜末蒜6瓣香菜1根味精1克蒸鱼豉油20克干辣椒一个色拉油好多克油浇大虾的做法1⃣虾洗干净冷水下锅，加入盐，放入五片姜，取三根葱打结放入，盖上盖子大火煮开，水开后继续煮四分钟捞出（用手按住锅盖，防止虾...
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![浇汁油菜如何做才美味，怎么做浇汁油菜简单又好吃]( "浇汁油菜如何做才美味，怎么做浇汁油菜简单又好吃")
- 用料油菜棵香菇/草菇/海鲜菇朵胡萝卜火腿肠绿辣椒姜葱盐味精耗油鸡粉老抽浇汁油菜的做法油菜洗净，切成小瓣配菜切好备用，有蘑菇最好，这次没有蘑菇了所以没放，可以选草菇，香菇，海鲜菇锅内放入清水放入精盐，味精，油准备抄油菜开始抄油菜抄会然后捞出，直接装盘，放在盘内时要心朝里，白在...
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![浇油鲈鱼如何做才美味，怎么做浇油鲈鱼简单又好吃]( "浇油鲈鱼如何做才美味，怎么做浇油鲈鱼简单又好吃")
- 为宝宝做一份清新可口的鲈鱼用料鲈鱼一条酱油适量蒜，姜，葱，辣椒切碎盐适量葵花籽油适量浇油鲈鱼的做法鱼洗净，切刀口锅里放水，盐，姜，葱，鱼🐟入锅煮沸煮熟的鱼捞出来，倒入酱油切好葱姜蒜辣椒🌶️撒到鱼身上油入锅，煮沸，用筷子试一下，如果筷子放锅里油冒泡说明可以了沸的油淋上鱼，没有水的...
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![香菇浇油菜如何做才美味，怎么做香菇浇油菜简单又好吃]( "香菇浇油菜如何做才美味，怎么做香菇浇油菜简单又好吃")
- 宝宝爱吃香菇，所以炒来试试，第一次用料油菜2颗香菇几朵葱姜蒜适量蚝油适量生抽适量糖三分之一勺淀粉半勺香菇浇油菜的做法油菜香菇入水焯熟，摆盘，别焯过了生抽一勺，耗油一勺，淀粉一勺，糖三分之一勺，盐少量，蒜末一点，调成酱汁备用。热锅，一点油，小火，入葱蒜沫炒出香味，倒入调好的酱汁，炒...
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![蚝油浇汁香菇扒油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油浇汁香菇扒油菜方法]( "蚝油浇汁香菇扒油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油浇汁香菇扒油菜方法")
- 昨天开荤，吃了排骨，有些油腻，胃动力不足，不太好消化，今天改吃素菜清清肠胃─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ用料油菜5棵香菇5朵蚝油2勺姜适量淀粉2勺盐1.5勺葱1/5根蒜2瓣蚝油浇汁香菇扒油菜的做法香菇用剪刀把头剪掉，并剪成几块。油菜洗净下水焯。煮熟后捞出沥水摆盘备用。香菇热油翻...
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![油浇秋葵如何做才美味，怎么做油浇秋葵简单又好吃]( "油浇秋葵如何做才美味，怎么做油浇秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵根蒜头小米辣个蚝油勺白糖勺醋勺味极鲜勺香油一点点油适量油浇秋葵的做法秋葵洗完掉水（不要切哦！）锅内水开后放入秋葵，加点盐（让颜色翠绿）不要烫过了，捞出放冷水再过一下，捞出去头，切开，一分为二，装盘蒜米，小米辣放在秋葵上。另取一个碗，倒入蚝油，味极鲜，白糖，醋，香油调汁待用起锅...
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![蚝油浇菜胆如何做才美味，怎么做蚝油浇菜胆简单又好吃]( "蚝油浇菜胆如何做才美味，怎么做蚝油浇菜胆简单又好吃")
- 用料菜胆蚝油蚝油浇菜胆的做法菜胆用水焯过捞起后摆盘拌上蚝油就可以...
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![油浇鱿鱼如何做才美味，怎么做油浇鱿鱼简单又好吃]( "油浇鱿鱼如何做才美味，怎么做油浇鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼若干只豆芽适量油适量盐适量料酒一小勺生抽适量大蒜两三瓣葱一根油浇鱿鱼的做法鱿鱼，豆芽洗干净。鱿鱼切圈，再将鱿鱼豆芽煮熟。捞起沥干，装盘，豆芽放下面，鱿鱼放上面接下来准备，大蒜切末，葱切段将所有调味料混合，倒在鱿鱼上面，撒上大蒜葱锅加热倒入油，把油烧热，等油冒烟的时...
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