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减脂苋菜饼的精彩文章

减脂苋菜饼如何做才美味，怎么做减脂苋菜饼简单又好吃

  • 减脂苋菜饼如何做才美味，怎么做减脂苋菜饼简单又好吃

  • 殷勤都是为知音今日周日，日曜日，大晴天。今日值防疫岗。愿河清海晏，时和岁丰。二周前，路边坐一位老阿姨，脚下一个老旧的柳编筐里，是小半筐马齿苋，整洁，一捆一捆用红色尼龙丝扎着，上前问价，三捆二块钱。她说:丫头，你都要了吧，给你算便宜点。太久没人喊我丫头，这称呼简直是对一个老女人...
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减脂蔬菜饼如何做才美味，怎么做减脂蔬菜饼简单又好吃

  • 减脂蔬菜饼如何做才美味，怎么做减脂蔬菜饼简单又好吃

  • 用料西葫芦55g胡萝卜35g面粉15g鸡蛋1个减脂蔬菜饼的做法准备好所有的食材。西葫芦，胡萝卜切丝加面粉15g，打入一个鸡蛋，加少许盐，用筷子充分搅拌均匀平底不粘锅刷一层薄油，放入蔬菜丝，整理成小圆饼小火慢烙，等底部凝固定型后翻面，烙到两面金黄就可以了...
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  • 苋菜摊饼如何做才美味，怎么做苋菜摊饼简单又好吃

  • 用料中筋面粉1小碗苋菜1小把鸡蛋2个清水盐适量白糖味精白芝麻橄榄油苋菜摊饼的做法鸡蛋打散，苋菜洗净切碎，加入过筛的面粉调理盆中，加入少量清水搅拌成糊在面糊中加入适量的盐、白糖和味精调味锅中均匀刷上橄榄油，略微烧热后加入1汤勺面糊，转小火慢煎，大约在面糊即将凝结前之5...
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温柔菜，蒜蓉红苋菜南方菜减脂减肥餐宝宝餐的详细做法，温柔菜，蒜蓉红苋菜南方菜减脂减肥餐宝宝餐做法技巧
苋菜汁煎饼如何做才美味，怎么做苋菜汁煎饼简单又好吃

  • 苋菜汁煎饼如何做才美味，怎么做苋菜汁煎饼简单又好吃

  • 中午凉拌苋菜，煮菜的水颜色特别漂亮，下午孩子要吃煎饼，看着我留的一大瓶苋菜水，突然计从心中来。😜于是，一摞少女心爆棚的粉色煎饼就出锅了。用料煮苋菜剩的水400克左右面粉半斤盐5克鸡蛋1个苋菜汁煎饼的做法面粉里加盐，打入鸡蛋🥚一个，没想到是个双黄蛋。😄瓶子里就是苋菜汁，我...
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减脂包菜饼如何做才美味，怎么做减脂包菜饼简单又好吃

  • 减脂包菜饼如何做才美味，怎么做减脂包菜饼简单又好吃

  • 年纪大了，随便吃一点，体重就克制不住，晚上吃了个包菜饼，少盐少油，又有饱腹感，做法也很简单，30分钟洗切煎完成。用料包菜1/4个鸡蛋2个玉米1/4根减脂包菜饼的做法包菜切丝玉米粒适量玉米包菜鸡蛋混合双，加入一点点面粉直接夹进锅煎玉米和包菜本身都是甜甜的味道，稍微加点盐，淡淡的，又...
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马齿苋菜饼如何做才美味，怎么做马齿苋菜饼简单又好吃

  • 马齿苋菜饼如何做才美味，怎么做马齿苋菜饼简单又好吃

  • 用料马齿苋200克鸡蛋1个面粉300克盐（可选）3~5克蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺香油1勺白糖5克陈醋1勺凉开水或矿泉水（蘸汁用）50克马齿苋菜饼的做法准备好食材，然后将马齿苋洗净，控干水分，剁碎将一颗鸡蛋打入第一步剁好的马齿苋里，加入面粉，搅拌均匀加入适量水继续搅拌至成为稀面糊糊，不要太稠...
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苋菜豆腐饼如何做才美味，怎么做苋菜豆腐饼简单又好吃

  • 苋菜豆腐饼如何做才美味，怎么做苋菜豆腐饼简单又好吃

  • 去年开始喜欢上苋菜以后就无法自拔，家里种的已经开始成熟，突然想试试做成小饼，结果出奇的好吃用料老豆腐1块鸡蛋2个苋菜一把大虾仁4只盐适量苋菜豆腐饼的做法把苋菜洗净切碎，用盐腌一下逼出水份并挤掉，豆腐捏碎，虾仁剁碎，打入鸡蛋，放适量盐搅拌均匀平底锅内刷适量油，把拌好的苋菜...
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减脂餐no.1 瞎🦐炒苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐no.1 瞎🦐炒苋菜方法
减脂版凉拌苋菜做法烹饪大全 地道减脂版凉拌苋菜如何做

  • 减脂版凉拌苋菜做法烹饪大全 地道减脂版凉拌苋菜如何做

  • 用料苋菜1把蒜5瓣洋葱1个线椒2个香油1勺生抽2勺盐3克陈醋3勺白糖5克减脂版凉拌苋菜的做法准备配菜：洋葱切段，线椒切圈，大蒜拍沫锅中烧开水，放入清洗干净的苋菜焯水变色即可出锅，过一遍凉水，挤出多余水分然后放在案板上随便切2刀，放入碗中备用碗中放入生抽，盐，白糖，陈醋搅拌一下最后...
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苋菜蛋饼如何做才美味，怎么做苋菜蛋饼简单又好吃

  • 苋菜蛋饼如何做才美味，怎么做苋菜蛋饼简单又好吃

  • 叶类菜都可以，比如芹菜叶子，莴笋叶子，青菜，白菜，是菜都可以用料鸡蛋两个面粉两汤匙葱，料酒苋菜蛋饼的做法鸡蛋加料酒，盐，黑胡椒，芝麻油，鸡精打散，我比较喜欢枸杞，放了一些两汤匙面粉搅匀，没有颗粒的状态洗好切好的苋菜跟蛋糊搅匀，菜要控干水再切热油小火小火翻面煎熟即可，电饼铛最好用切...
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减脂菜饼如何做才美味，怎么做减脂菜饼简单又好吃
苋菜鸡蛋饼如何做才美味，怎么做苋菜鸡蛋饼简单又好吃

  • 苋菜鸡蛋饼如何做才美味，怎么做苋菜鸡蛋饼简单又好吃

  • 我是一个爱吃面食的小姑娘，但是最近在减脂期，所以尽量选择热量少的食物。主要是有鸡蛋（蛋白质+脂肪+少量碳水）、土豆（碳水+少量蛋白质+少量脂肪）、虾仁（蛋白质+少量脂肪）、苋菜（碳水+少量蛋白质）组成。符合减脂人士的饮食要求。用料苋菜1把鸡蛋4个菌菇30克虾仁80克土豆1个盐适量黑...
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减脂餐—蒜蓉苋菜做法烹饪大全 地道减脂餐—蒜蓉苋菜如何做
苋菜馍「苋菜卷饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜馍「苋菜卷饼」方法

  • 苋菜馍「苋菜卷饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜馍「苋菜卷饼」方法

  • 微信公众号【食记生活】更精彩哦，还有我减肥18斤餐单，公众号回复【减肥】即可查看今年初遇，怎能放过？一片片绿中透着点点斑驳红的小嫩芽，还未见她红色满眼呢；苋菜，我只爱这么吃，没有之一！用料苋菜950g香葱50g色拉油（拌菜用）100g盐13g鸡精3g面粉550g水320g苋菜馍【苋菜卷饼】的做法先...
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苋菜煎饼如何做才美味，怎么做苋菜煎饼简单又好吃

  • 苋菜煎饼如何做才美味，怎么做苋菜煎饼简单又好吃

  • 用料苋菜1把鸡蛋2只面粉1筛子苋菜煎饼的做法苋菜连叶一起切碎，混入面粉中打入鸡蛋，并加入适量番茄酱、糖、盐搅匀。中间慢慢加水，调至没有多余干面粉，粘稠不稀即可锅中放油，油热后直接下入混合物铺匀。待一面定型以后翻面，煎至两面焦黄即可...
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野苋菜馅饼如何做才美味，怎么做野苋菜馅饼简单又好吃

  • 野苋菜馅饼如何做才美味，怎么做野苋菜馅饼简单又好吃

  • 最近济南频繁的下雨，山上正经种的菜没多大起色，野菜倒是泛滥很多，早早上去，摘了些苋菜，马齿苋。。。就有了这款早餐馅饼。面粉用了250克，60％水的比例，这个比例是黄金比例几乎适合一切面食。用料苋菜把盐克虾皮五香粉胡椒粉鸡蛋野苋菜馅饼的做法现摘的苋菜，不多，但二个人吃，足够。特...
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包菜减脂饼如何做才美味，怎么做包菜减脂饼简单又好吃
红苋菜煎饼如何做才美味，怎么做红苋菜煎饼简单又好吃

  • 红苋菜煎饼如何做才美味，怎么做红苋菜煎饼简单又好吃

  • 自己在小院子种了一些红苋菜，据说红苋菜有补血功效。打算做红苋菜煎饼。用料面粉50克红苋菜200克盐3克青椒一个芝麻20克油5克红苋菜煎饼的做法面粉，鸡蛋，盐，芝麻放在碗里搅匀。苋菜洗净，切碎。原谅我的厨房在另一套房子，刀不行，切不动。1.2图搅匀，电饼铛放油，把1.2混合物放到电饼...
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苋菜籽甜粥「高蛋白减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜籽甜粥「高蛋白减脂餐」方法
红苋菜饼如何做才美味，怎么做红苋菜饼简单又好吃

  • 红苋菜饼如何做才美味，怎么做红苋菜饼简单又好吃

  • 用料苋菜把红苋菜饼的做法全麦面粉加盐，水，用电动打蛋器套袋子搅拌均匀，芝麻装袋子里用擀面杖擀末，搅拌均匀红苋菜洗净，开水焯半分钟，过凉水，剁碎加入面粉，搅匀电饼铛倒油，抹平，面糊边搅边倒，注意翻面，两面煎，有点焦蒜泥加醋，加生抽，芝麻油调汁。也可用番茄酱。...
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蒜香红苋菜 增肌减脂减肥瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香红苋菜 增肌减脂减肥瘦身方法
苋菜鸡蛋饼的详细做法大全,简单又营养的苋菜鸡蛋饼做法

  • 苋菜鸡蛋饼的详细做法大全,简单又营养的苋菜鸡蛋饼做法

  • 苋菜能补气、清热、明目，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，苋菜还富含丰富的膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，所含比茄果类高，有“长寿菜”之称。今天蓝猪坊带给大家的就是这种长寿菜最简便的一种吃法，切碎放上面糊和鸡蛋，摊成饼，早餐来一...
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苋菜发面饼如何做才美味，怎么做苋菜发面饼简单又好吃

  • 苋菜发面饼如何做才美味，怎么做苋菜发面饼简单又好吃

  • 用料面粉300克水300克酵母1.5—3克苋菜一把葱少量盐少量苋菜发面饼的做法将面粉水酵母混合，搅拌至顺滑盖上保鲜膜，发酵至3倍大小，面糊表面充满气泡即可用筷子搅拌排气发面发好后，加入切好的苋菜，葱和盐，揉匀（可加少量干面粉，防止粘手）放入电饼铛烙至两面金黄即可（电饼档可以刷少量...
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苋菜饼如何做才美味，怎么做苋菜饼简单又好吃

  • 苋菜饼如何做才美味，怎么做苋菜饼简单又好吃

  • 自家种的红色苋菜和小葱，吃着放心😃用料面团:麦禾饺子粉+麦禾馒头粉(7:3)温水(面粉的65%)克馅:苋菜小葱油盐苋菜饼的做法1:面揉成面团，盖好2:葱，苋菜洗干净控好水，苋菜切3cm长，葱切葱花3:面团撒面粉擀成薄薄的面皮4:苋菜，葱花放面皮中间，倒入油，撒上盐和葱花，用手拌匀后摊开，再叠起...
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