![生菜虾仁豆腐汤做法烹饪大全 地道生菜虾仁豆腐汤如何做]( "生菜虾仁豆腐汤做法烹饪大全 地道生菜虾仁豆腐汤如何做")
- 日常两人食，懒得煮那么多种菜，干脆能一锅熟的就一锅熟，口味偏清淡，不太适合重口味的人。用料鲜虾15只左右豆腐1块生菜适量瘦肉适量（可不放）淀粉适量姜适量盐适量生菜虾仁豆腐汤的做法生菜洗干净，沥水虾去头去壳去虾线，虾壳虾头不要扔，把虾头里的内脏去掉，洗干净，豆腐改刀切小块，瘦肉...
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![白菜豆腐虾仁汤（宿舍）食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐虾仁汤（宿舍）方法]( "白菜豆腐虾仁汤（宿舍）食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐虾仁汤（宿舍）方法")
- 用料白菜6片豆腐半块盐少许耗油少许鸡精少许虾仁自行选择淀粉少许勺白菜豆腐虾仁汤（宿舍）的做法水烧开煮白菜，然后放豆腐虾仁（我的是冰冻熟虾仁，提前解冻然后放淀粉盐简单处理一下）放蚝油盐鸡精，烧开即可...
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![虾仁豆腐汤如何做才美味，怎么做虾仁豆腐汤简单又好吃]( "虾仁豆腐汤如何做才美味，怎么做虾仁豆腐汤简单又好吃")
- 用料白菜叶3片豆腐10克鲜虾5-10只黑木耳3—5朵胡萝卜1/2根葱花少许生姜2片料酒1勺食盐2克白胡椒粉1克鸡精少许勺虾仁豆腐汤的做法家里没大白菜了用的圆生菜，撕成大片备用虾剥壳加入盐料酒腌制一会豆腐切丁，黑木耳撕成小朵，胡萝卜切片（我家有三只小馋猫，为了引起他们的食欲切了...
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![孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤方法]( "孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤方法")
- 👆🏻裙带菜虾仁豆腐裙带菜汤你家有需要长高的宝宝吗，听说裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，而且味道真的超级鲜!用料虾8只裙带菜1把豆腐一盒盐适量鸡蛋1个葱1根姜3片胡椒粉适量孩子增高汤|虾仁豆腐裙带菜汤的做法准备好所有食材，裙带菜清水泡发，大虾去壳去虾线洗净，鸡蛋打入碗中打...
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![虾仁豆腐白菜汤做法烹饪大全 地道虾仁豆腐白菜汤如何做]( "虾仁豆腐白菜汤做法烹饪大全 地道虾仁豆腐白菜汤如何做")
- 用料娃娃菜适量片豆腐1整块虾仁适量克胡椒粉1勺料酒1勺虾仁豆腐白菜汤的做法虾仁用料酒，胡椒粉抓匀腌制半小时。豆腐切块，娃娃菜切片国内热油翻炒虾仁至变色，加入一大碗水，放入切好的娃娃菜，煮放入豆腐，煮中火煮10分钟左右，转小火煮一会，放盐和鸡精调味盛出...
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![青菜虾仁豆腐汤做法烹饪大全 地道青菜虾仁豆腐汤如何做]( "青菜虾仁豆腐汤做法烹饪大全 地道青菜虾仁豆腐汤如何做")
- 这是一道高蛋白的汤。用料豆腐半块青菜（油菜）2颗虾仁5个盐2克香油半勺青菜虾仁豆腐汤的做法青菜洗净，切小段，嫩豆腐切丁，虾取虾仁部分，去虾线，用盐腌制10分钟。锅中水开，放豆腐青菜和虾仁，等再次开锅，放盐和香油即可。...
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![清淡虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡虾仁裙带菜豆腐汤方法]( "清淡虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡虾仁裙带菜豆腐汤方法")
- 用料裙带菜1把豆腐1块鸡蛋1个虾仁5-6个香菜或小香葱1棵姜1片白玉菇或海鲜菇盐白胡椒粉香油料酒鸡粉淀粉少许清淡虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，冲洗干净虾仁化开备用切一片姜白玉菇洗净备用，这种是短的，不用切，海鲜菇也可以。超市比较软的嫩豆腐一块，用不了一大块，可根...
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![虾仁豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁豆腐汤做法]( "虾仁豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁豆腐汤做法")
- 凉菜要快容易，但一般热汤要鲜都快不来，有一碗除外，老广的广式滚烫，荤素都整点，好熟又入味的那种，清清爽爽地拿水煮开，耗油压个味，最后勾个薄芡，也能撑起一顿家常。用料虾仁10只鲜虾5只嫩豆腐1块豌豆30克蟹棒3个料酒15克蚝油15克香油5克水淀粉15克盐5克虾仁豆腐汤的做法虾仁加1大勺...
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![虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法]( "虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法")
- 用料裙带菜1把（第一次搞，我抓了两把实在太多了）鸡蛋1个虾仁6个豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽适量蚝油适量勺虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油锅炒香虾仁🍤入锅炒变红加入裙带菜继续炒加入适量水，烧开将打发好的鸡蛋液倒入锅中，加入豆腐，烧开烧开后，小火闷3分钟起锅...
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![懒人裙带菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人裙带菜虾仁豆腐汤方法]( "懒人裙带菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人裙带菜虾仁豆腐汤方法")
- 用料裙带菜把豆腐块虾仁克魔芋豆腐一小块番茄火锅底料我用的海底捞家的蒜3瓣懒人裙带菜虾仁豆腐汤的做法原料（海底捞家的番茄底料4小勺）虾仁是手扒虾剥的蒜片爆锅加入各种食材，火锅底料，250g水煮5分钟（其实都是熟的）就行了😂没有任何难度...
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![中式-蔬菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-蔬菜虾仁豆腐汤方法]( "中式-蔬菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-蔬菜虾仁豆腐汤方法")
- 减脂期间刮油汤水，快捷美味健康用料❤️这是一个煲仔饭锅嫩豆腐半块卷心生菜1/4颗虾仁5个料酒1勺胡椒粉适量盐1小勺鸡粉（可不放）一丢丢水半锅中式-蔬菜虾仁豆腐汤的做法1、卷心包菜撕小片，豆腐切小块2、虾仁大个的话切小块（小个的话直接来）并用胡椒粉+料酒腌制十分钟3、锅里放水...
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![生菜豆腐汤如何做才美味，怎么做生菜豆腐汤简单又好吃]( "生菜豆腐汤如何做才美味，怎么做生菜豆腐汤简单又好吃")
- 用料生菜一大颗豆腐一块葱4根油适量盐适量鸡精适量生姜1小块生菜豆腐汤的做法先准备好材料:将豆腐切成小块，生菜洗干净，生姜切成小块，葱切成小段。开火，倒入适量的清水到锅里，倒入切好的豆腐和生姜，开大火煮。待锅里水煮沸腾，倒入生菜，再加入适量的油，盐，鸡精，把火稍微开小点煮，煮熟...
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![快手杂菜汤虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手杂菜汤虾仁豆腐方法]( "快手杂菜汤虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手杂菜汤虾仁豆腐方法")
- 用料嫩豆腐1块虾仁10只蔬菜各种若干韩式大酱1大勺快手杂菜汤虾仁豆腐的做法蒜3瓣，切末，姜一小块切末洋葱半个切丝，其他蔬菜洗净备用...
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![冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤方法]( "冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤方法")
- 冬季是流感等各种疾病的流行期。冬季喝汤，可预防感冒和干燥。虾仁和豆腐都含有丰富的蛋白质，油菜又是蔬菜中的补钙冠军。今天给大家介绍一种含高蛋白，健康美容又补钙的美味汤菜—虾仁油菜豆腐汤。用料豆腐1/3块油菜2棵小虾仁10个大葱1小段盐1/3小匙白胡椒粉少许水300克油1小...
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![菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤方法]( "菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤方法")
- 用料豆腐1块自制虾酱2勺鸡蛋2个虾仁15克菠菜1把香油几滴海虹肉适量海鲜菇适量菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤的做法忘拍照片了，参照这个，豆腐切小块，入锅煎至这样金黄色，鸡蛋倒入豆腐中定型，翻面，倒水烧开，放入2勺虾酱，不用放盐了，虾酱足够咸味。再把配菜放上最后放菠菜，关火后滴几滴香油...
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![油豆腐香菇青菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的油豆腐香菇青菜虾仁汤方法]( "油豆腐香菇青菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的油豆腐香菇青菜虾仁汤方法")
- 香菇的香，虾仁的鲜，相得益彰用料香菇10朵青菜若干虾仁（或大虾干）若干油豆腐若干油豆腐香菇青菜虾仁汤的做法香菇泡发，虾仁用料酒生姜淀粉腌一会儿起油锅，下葱姜蒜，炒虾仁，变色既盛起。香菇水下锅，油豆腐切开，一起煮开，下青菜，煮五分钟，下虾仁，放盐，煮两分钟，出锅。...
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![虾仁裙带菜豆腐汤的详细做法，虾仁裙带菜豆腐汤做法技巧]( "虾仁裙带菜豆腐汤的详细做法，虾仁裙带菜豆腐汤做法技巧")
- 一直都想尝试的汤今天终于安排上了少点油，都是健康低脂的食材，最后就放一点胡椒末和盐就足够！结果是真的很鲜～但眉毛没掉！用料裙带菜适量开背虾仁10只虾头10个豆腐半块姜片4-6片枸杞1小把胡椒粉一小撮盐一小撮虾仁裙带菜豆腐汤的做法1.姜片虾头下油锅煎至虾油出现，倒适量水焖煮...
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![减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤方法]( "减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤方法")
- 用料鸡蛋1个裙带菜10g姜3片蒜1瓣虾仁150克豆腐1块减肥餐虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜冷水浸泡10分钟后备用喷油放入姜片蒜片炒香放入虾仁炒至变色后倒入清水放入豆腐和泡发好的裙带菜煮沸后加入一颗打散的鸡蛋最后加入盐调味就可以了...
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![豆腐虾仁汤如何做才美味，怎么做豆腐虾仁汤简单又好吃]( "豆腐虾仁汤如何做才美味，怎么做豆腐虾仁汤简单又好吃")
- 用料豆腐1块虾仁几克盐几克蟹味菇几个香菜几根葱几根豆腐虾仁汤的做法备好食材清水下锅加盐小火慢炖完成啦...
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![[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤方法]( "[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤方法")
- 最近在减肥，各种减脂，低脂的食物都会吸引着我，最近这个菜也一直在刷。用料西红柿1个内脂豆腐1盒白菜三片虾仁10支生抽1勺蚝油1勺味好美青花椒椒盐适量油少许蒜两瓣[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤的做法蒜切片，西红柿洗净切丁，内脂豆腐切大块，白菜洗净切块，虾仁洗净备用。锅烧热，到少许油...
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![裙带菜虾仁豆腐汤的详细做法，裙带菜虾仁豆腐汤做法技巧]( "裙带菜虾仁豆腐汤的详细做法，裙带菜虾仁豆腐汤做法技巧")
- 这道汤好吃营养又补钙，孩子增高汤，简单易做容易洗容易切，最适合大冬天。用料裙带菜适量把豆腐半块虾仁15只胡椒粉少量盐少量鸡汤一勺鸡汤少量裙带菜虾仁豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，虾仁提前剥好，嫩豆腐切成块。一根葱白切成葱花，起锅烧油，放葱白炒出香味，放入虾仁炒变色，放少量白...
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![小白菜豆腐虾仁汤(脂肪克星)食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜豆腐虾仁汤(脂肪克星)方法]( "小白菜豆腐虾仁汤(脂肪克星)食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜豆腐虾仁汤(脂肪克星)方法")
- 在家呆了两个月，胖了。不刮刮油怎么出去浪用料小白菜3颗豆腐半块葱适量盐适量姜1片虾仁3只胡椒粉适量香油0.5勺小白菜豆腐虾仁汤(脂肪克星)的做法锅里放水煮开。加入豆腐，虾仁，葱花，姜片。洒入白胡椒粉适量，煮三四分钟左右。然后下小白菜继续煮三四分钟，出锅前滴几滴香油。小贴...
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![减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤方法]( "减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤方法")
- 丰富的动物蛋白和植物蛋白皆有，减脂必备哦用料金针菇1小把豆腐100克葱花5克盐2克减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤的做法金针菇焯水捞出攥干水分，一点油➕虾头炒香，加水煮开➕加豆腐娃娃菜煮熟➕金针菇最后➕虾仁煮熟➕点盐➕葱花出锅太鲜美了，娃娃菜虾仁豆腐汤减脂餐必备小贴士减脂期...
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![虾仁豆腐汤—手残也能做的减脂养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐汤—手残也能做的减脂养生汤方法]( "虾仁豆腐汤—手残也能做的减脂养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐汤—手残也能做的减脂养生汤方法")
- 最近在减肥，就想到了这个虾仁豆腐汤，都是优质的动植物蛋白，而且好喝止饿还不胖，低脂低卡，营养丰富，小孩子跟老人也都很适合喝用料盐金针菇香菜香菇豆腐鸡蛋虾仁虾仁豆腐汤—手残也能做的减脂养生汤的做法青虾去壳去头去虾线，用剪子很简单就可以搞定，具体不会百度一下就可以啦，虾头...
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- 要吃自己喜欢的东西减肥鸭(•̀⌄•́)！！！无油蔬菜汤，豆腐充当主食了，不喜欢吃豆腐的小伙伴可以换成若干小土豆。减肥并不是不能吃碳水淀粉油脂，在于摄入多少，放下包袱，和我一起探索美食的奥秘吧~用料蘑菇1个盐少许一小截黄瓜小拇指长度冬瓜形似一个拳头量虾仁（我用的速冻）9-12只豆...
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