![四川手撕椒麻鸡（管饭独家）食谱大全及做法，烹饪好吃的四川手撕椒麻鸡（管饭独家）方法]( "四川手撕椒麻鸡（管饭独家）食谱大全及做法，烹饪好吃的四川手撕椒麻鸡（管饭独家）方法")
- 作为一个爱吃鸡的女子，曾经一度沉溺于研究各种红烧鸡、黄焖鸡、炒鸡，自从入了川，便被这边的手撕椒麻鸡圈了粉。用料鸡大腿2只很大的那种藤椒油3大勺醋4勺（煮鸡肉放2勺，拌料放2勺）盐根据口味加几克糖2勺花椒粉1勺香油2勺小葱2根切段料酒3勺姜1大块切丝花椒粒少许胡椒粉少许细芹...
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![👍👍比酸梅粉好吃💋又管饭的酸酸甜甜💋@滑滑的排骨👄食谱大全及做法，烹饪好吃的👍👍比酸梅粉好吃💋又管饭的酸酸甜甜💋@滑滑的排骨👄方法]( "👍👍比酸梅粉好吃💋又管饭的酸酸甜甜💋@滑滑的排骨👄食谱大全及做法，烹饪好吃的👍👍比酸梅粉好吃💋又管饭的酸酸甜甜💋@滑滑的排骨👄方法")
- 👏话梅蒸排骨^O^酸酸甜甜……排骨嫩滑滑，管饭！管饭！管饭！💋💋🙌👏👍用料排骨400克生粉些许白糖些许料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺盐些许话梅2颗👍👍比酸梅粉好吃💋又管饭的酸酸甜甜💋@滑滑的排骨👄的做法排骨洗干净，加生油，生粉，生抽，老抽，料酒，白糖，蚝油，加话梅2个，腌一个多小时。锅...
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![烧笔管如何做才美味，怎么做烧笔管简单又好吃]( "烧笔管如何做才美味，怎么做烧笔管简单又好吃")
- 内含蛋白质32％，脂肪9％,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是上等海味补品；还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。用料笔管鱼韭菜尖椒小米绿辣椒葱姜蒜料酒少许味极鲜盐生抽花椒烧笔管的做法笔管洗干净，去内脏及头。切片。韭菜洗干净切段。葱姜蒜切沫，尖椒切菱形块。小米椒切段...
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![烤小管如何做才美味，怎么做烤小管简单又好吃]( "烤小管如何做才美味，怎么做烤小管简单又好吃")
- 有一种感觉叫做～妙不可言用料烧烤酱一勺新鲜小管（鱿鱼也可）三条姜片5片蒜头拍破4颗干辣椒2颗酱油一勺白糖，色拉油各少许葱段三四根烤小管的做法洗净沥干准备好各种调料把所有调料放在锅底铺上小管大火煮开，改中火熬大火收汁摆盘摆上小管，可切圈，大功告成！～2020～炒鱿鱼，鱿鱼切花焯水，...
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![屌炸天了谁来管管！食谱大全及做法，烹饪好吃的屌炸天了谁来管管！方法]( "屌炸天了谁来管管！食谱大全及做法，烹饪好吃的屌炸天了谁来管管！方法")
- 每一款屌，生来都背负着一个沉重的身体，当他脱离了这个身体束缚的时候也就同时失去了自己本身的很多意义，但当他经过煮，他发现自己依然可以硬邦邦的！后来他又经历了刀割成为了屌丝，但像花一样盛开，最后也难逃一炸，他却更变的金黄诱人，每一次痛苦的经历都孕育着一次蜕变，经历这一切过...
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![低卡早餐饭团，管饱食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡早餐饭团，管饱方法]( "低卡早餐饭团，管饱食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡早餐饭团，管饱方法")
- 用料鸡蛋1个胡萝卜丝，黄瓜丝，蟹肉棒，海苔低卡早餐饭团，管饱的做法准备一张保鲜膜，上面铺一张海苔如图，杂粮饭一层，黄瓜丝和胡萝卜丝，蟹肉棒丝鸡蛋都放上去，如果给宝宝吃也可以加点肉松，口感更好捏成球球，对半切一杯咖啡，脆片，一个饭团，能吃的好饱唧唧...
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![「油管搬运」韩式泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「油管搬运」韩式泡菜炒饭方法]( "「油管搬运」韩式泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「油管搬运」韩式泡菜炒饭方法")
- 搬运up：Charlie's台韓一家用料米饭1碗葱2根洋葱1个猪五花适量韩国泡菜适量韩国辣酱2勺芝麻油适量【油管搬运】韩式泡菜炒饭的做法洋葱切碎葱切碎肉切块热锅放油，下洋葱，炒至透明下肉片，炒至半熟下切好的泡菜(泡菜个人觉得偏酸一点的好吃)炒香后加入冷米饭，并搅拌均匀放入...
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![油泼小鱿鱼（饭管）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼小鱿鱼（饭管）方法]( "油泼小鱿鱼（饭管）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼小鱿鱼（饭管）方法")
- 我们东山岛最火爆的海产品，当之无愧的王者，小管！今天我做的这道是有带籽的小管，我们叫母管，也叫饭管。满满的籽，那个香呐～用料母管3只蒜头5瓣葱2根辣椒1根蒸鱼豉油或生抽适量油泼小鱿鱼（饭管）的做法饭管清洗干净，可以小心的将墨包抽出，避免切破了，黑了一锅。其余的内脏啥的不用清理，这...
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![蒸大管如何做才美味，怎么做蒸大管简单又好吃]( "蒸大管如何做才美味，怎么做蒸大管简单又好吃")
- 用料鱿鱼只生抽勺小葱根嫩豆腐绿豆芽蒸大管的做法大管切段，大小如图。红辣椒切圈。嫩豆腐切薄块。姜切丝。嫩豆腐切薄块铺在盘底豆腐上铺豆芽(没买着绿豆芽用黄豆芽代替，还是绿豆芽好吃)摆好鱿鱼，鱿鱼中间撒上姜丝。大火蒸十分钟左右，出锅把盘底水倒掉，撒上红辣椒葱花，淋上生抽...
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![油管搬运：Masa老师版卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的油管搬运：Masa老师版卤肉饭方法]( "油管搬运：Masa老师版卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的油管搬运：Masa老师版卤肉饭方法")
- 很和我口味的卤肉饭，每次跟着视频做饭不方便，索性搬运来下厨房，更喜欢看这图文做饭。用料五花肉500克煮鸡蛋4个红葱头半个料酒100ml冰糖30克酱油50ml蚝油2勺水400ml八角2颗白胡椒粉1小勺肉桂粉1/4小勺油管搬运：Masa老师版卤肉饭的做法五花肉切丁，猪油单独切丁，红葱头切丁。开中...
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![油焖小管（笔管鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖小管（笔管鱼）方法]( "油焖小管（笔管鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖小管（笔管鱼）方法")
- 小管是东山的叫法。也有人叫它笔管鱼，海兔子等等，其实它也是鱿鱼的一种。东山小管声名在外，经常被人点名。都是用小渔排加灯光，通宵捕捉的，所以也叫灯光小管。捕小管都要晚上行动，整晚不睡觉，而且那个小渔排的发动机声音不是一般人受得了的，加上那些灯都是伤眼睛和皮肤的强灯光，所...
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![阿管蛋炒饭如何做才美味，怎么做阿管蛋炒饭简单又好吃]( "阿管蛋炒饭如何做才美味，怎么做阿管蛋炒饭简单又好吃")
- 阿管说好的食材造就好的蛋炒饭用料鸡蛋（家里散养的鸡蛋）6个米饭（东北大米）3碗山东香肠1只味极鲜2勺阿管蛋炒饭的做法油炸香肠至金黄散发出肉香味放入鸡蛋，不用打散，直接锅里打散，最大程度保持鸡蛋的本味。放入刚出锅的米饭，搅拌均匀，蛋裹着米，香肠散发肉味，此时放入味极鲜搅拌即可出...
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![管煎如何做才美味，怎么做管煎简单又好吃]( "管煎如何做才美味，怎么做管煎简单又好吃")
- 潮州管煎~（今天老公第一次做，出品居然完胜各种商铺！在外生活也能吃到老家的风味了，泪目！）用料香菇丁200克虾米丁200克猪肉沫100克马蹄丁50克葱姜蒜末50克香芋丁200克糯米300克胡椒蚝油酱油香油白糖管煎的做法1.热油煸香：香菇丁+虾米丁加入酱油蚝油，增加咸味2.热油煸香：葱姜蒜末+马...
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![一个能管饱的紫菜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的一个能管饱的紫菜饭团方法]( "一个能管饱的紫菜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的一个能管饱的紫菜饭团方法")
- 用料熟米饭一碗熟鸡蛋一只胡萝卜适量熟玉米粒适量寿司海苔一张一个能管饱的紫菜饭团的做法①起锅热油，倒入油，加入切丝的胡萝卜，炒1分钟后，加入盐，中火翻炒至差不多变软的时候，关火焖3分钟即可盛出来。②将米醋倒入米饭里搅拌均匀。③将鸡蛋搅拌成粒状，加入酱油搅拌均匀。④在寿...
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![只管好吃不管正宗的煲仔饭的详细做法，只管好吃不管正宗的煲仔饭做法技巧]( "只管好吃不管正宗的煲仔饭的详细做法，只管好吃不管正宗的煲仔饭做法技巧")
- 不管正宗只管好吃的煲仔饭。包教不包会，不会不退学费。本文的量适合1~2个人食用。用料大米200克水200克广式腊肠2根广式腊肉1小块青菜3棵鸡蛋1只油少许生抽少量蚝油一勺白砂糖一勺少许一勺是多少?用心体会只管好吃不管正宗的煲仔饭的做法煲仔饭，最重要就是大米。呐，选这种长...
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![超级下饭又管饱的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭又管饱的地三鲜方法]( "超级下饭又管饱的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭又管饱的地三鲜方法")
- 用料茄子1个土豆1个青椒若干个生抽适量盐适量蒜末适量小葱适量味极鲜酱油适量超级下饭又管饱的地三鲜的做法先将三种主料过油炸至七八分熟炸好的土豆外皮是微微焦黄的再煸好蒜瓣将三者混合大火翻炒分别加入盐鸡精味极鲜酱油和黑胡椒碎盐鸡精味极鲜酱油转小火干烧至收汁即...
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![一碗米饭管饱 正宗扬州炒饭教你做食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗米饭管饱 正宗扬州炒饭教你做方法]( "一碗米饭管饱 正宗扬州炒饭教你做食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗米饭管饱 正宗扬州炒饭教你做方法")
- 扬州炒饭可以说是名声大大的，基本上在所有的饭馆你都可以吃到它。但是说到正宗的扬州炒饭，其用料之丰富，做法之讲究，还是得自己亲力亲为才吃得到啊。用料鸡蛋3个鸡胸肉适量冬笋适量豌豆适量海参适量花菇适量干贝适量虾仁适量鲜鸡汤50ml米饭700克色拉油60克料酒适量姜片适量料...
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![「油管搬运」三文鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「油管搬运」三文鱼炒饭方法]( "「油管搬运」三文鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「油管搬运」三文鱼炒饭方法")
- 搬运up:MASAの料理ABC用料三文鱼1块鸡蛋1个蘑菇50g生菜两片叶子米饭1碗【油管搬运】三文鱼炒饭的做法三文鱼去骨去皮，切成小块盘中撒盐码上三文鱼，之后再撒一遍盐。腌制15分钟腌制完成后用厨房纸巾控干水分蘑菇切碎生菜切碎把一个蛋打成蛋液，并加入少许盐开中火煎蛋开中火煎...
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![油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）方法]( "油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）方法")
- 东山岛的小管超级好吃，带籽的母管更是一绝，香用料带籽小管1盒小葱2根辣椒2个生抽少许食用油少许油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）的做法小葱切成葱花，辣椒切小块带籽小管洗干净，用个夹子把肚子里面的黑墨汁囊夹掉，切小段放盘子里摆好水烧开，蒸8分钟蒸好后把盘子里面多余的水分倒掉在母管...
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![好吃管饱的咖喱鸡翅饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃管饱的咖喱鸡翅饭方法]( "好吃管饱的咖喱鸡翅饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃管饱的咖喱鸡翅饭方法")
- 一盒好侍在手，美味咖喱饭轻松搞定。舔舔盘子，老板再来一盘。😋用料鸡翅（或鸡肉、牛肉）300克洋葱200克土豆300克胡萝卜100克好侍百梦多咖喱一盒100克好吃管饱的咖喱鸡翅饭的做法好侍咖喱块鸡翅焯水后煮熟备用蔬菜分别切丁热锅倒油放入蔬菜丁翻炒加400ml水煮沸后撇去浮沫，转中火...
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![嘿~总管起床吃早饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的嘿~总管起床吃早饭！方法]( "嘿~总管起床吃早饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的嘿~总管起床吃早饭！方法")
- 早餐二人食~用料爱爱爱爱爱嘿~总管起床吃早饭！的做法心意。...
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![笔管鱼炒饭如何做才美味，怎么做笔管鱼炒饭简单又好吃]( "笔管鱼炒饭如何做才美味，怎么做笔管鱼炒饭简单又好吃")
- 笔管鱼是一种体型细长的墨斗鱼，有的地方叫“海兔子”。因为这种鱼的逃生速度特别快，正可谓静如处子，动如脱兔。家人对待这个炒饭的喜爱程度，那也是“海兔”速度，转眼之间，盘光光。用料米饭笔管鱼鸡蛋香葱芦笋红椒白糖笔管鱼炒饭的做法小笔管鱼清洗干净，放入开水中焯烫，时间不要久...
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![辣椒炒肉 管好你的饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉 管好你的饭方法]( "辣椒炒肉 管好你的饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉 管好你的饭方法")
- 每次回四川每天都想吃着一碗米饭一碗辣椒炒五花肉的生活用料五花肉500g青辣椒400g蒜片五片姜片五片酱油20g食盐20g花椒十颗菜籽油50g辣椒炒肉管好你的饭的做法青辣椒切成丝，冷锅入锅文火杀青（好吃的秘籍之一）表面颜色变黄，撒上食盐起锅备用五花肉煮熟切片煸炒五花肉成灯窝盏...
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![香菇肉燥饭@管家的日子食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇肉燥饭@管家的日子方法]( "香菇肉燥饭@管家的日子食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇肉燥饭@管家的日子方法")
- 照管家的方子整理的菜谱（视频_show/id_），弥补下去台湾没吃到肉燥饭的遗憾。用料五花肉香菇姜小葱冰糖料酒老抽盐香菇肉燥饭@管家的日子的做法食材切丁。热锅冷油，煸炒香菇，盛出备用。用刚才的锅，再加一勺油，加入姜碎，煸炒肉糜。再依次加入料酒、香菇、老抽、水、黄冰糖、白胡椒粉...
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![老管出差，也要好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的老管出差，也要好好吃饭方法]( "老管出差，也要好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的老管出差，也要好好吃饭方法")
- 之前，每次老管出差，我都不爱开火做菜，也不爱出门觅食。做个面包干吃好几顿，或者多做点馒头，每次热一个。被老管知道了，所以这次出差，特意留了纸条给我：在家一定要好好吃饭。为了监督自己好好吃饭，特意建个相册。老管，你放心吧！用料因“菜”制宜随心所欲老管出差，也要好好吃饭的做法开...
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