![冬瓜蛤蜊海带汤做法烹饪大全 地道冬瓜蛤蜊海带汤如何做]( "冬瓜蛤蜊海带汤做法烹饪大全 地道冬瓜蛤蜊海带汤如何做")
- 快手家常菜，上班族友好用料海带克冬瓜克蛤蜊克虾皮鸡蛋1个胡椒盐冬瓜蛤蜊海带汤的做法海带超市买的日式味增汤配料干货，无味不用泡发可以任意搭配，差不多图上样子干虾皮和蛤蜊都都是叮咚买的，买一次可以用很久冬瓜买一条短，用不完的水汆一下冰箱保存下次还可以用所有配料除了...
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![冬瓜海带汤如何做才美味，怎么做冬瓜海带汤简单又好吃]( "冬瓜海带汤如何做才美味，怎么做冬瓜海带汤简单又好吃")
- 用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水，水开放入冬瓜海带，加入适量胡椒粉，盐，生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮，最后撒把小葱就好了。...
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![蛤蜊冬瓜汤如何做才美味，怎么做蛤蜊冬瓜汤简单又好吃]( "蛤蜊冬瓜汤如何做才美味，怎么做蛤蜊冬瓜汤简单又好吃")
- 我是一个对海鲜不太喜欢的人，除了虾之外😁，没办法为了孩子营养均衡。不喜欢也得做不是用料蛤蜊500克料酒1勺盐3-5克姜5片冬瓜200克食用油适量小葱1根蛤蜊冬瓜汤的做法蛤蜊用冷水+姜片+料酒，大火煮开，待花蛤都打开以后捞起，用水冲干净备用。冬瓜去皮切片，厚度根据自己喜欢的切就...
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![「家常美味海鲜餐」之冬瓜蛤蜊海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常美味海鲜餐」之冬瓜蛤蜊海带汤方法]( "「家常美味海鲜餐」之冬瓜蛤蜊海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常美味海鲜餐」之冬瓜蛤蜊海带汤方法")
- 清新便捷用料海带250g冬瓜500g蛤蜊500g【家常美味海鲜餐】之冬瓜蛤蜊海带汤的做法白开水放入姜和料酒煮沸，蛤蜊洗干净倒入沸水中煮约15秒。这一步是为了去腥和去细菌。这样可能导致海鲜汤的味道减淡，但是，卫生第一。捞出沸水消毒去腥的蛤蜊，放在一边。注意不要把蛤蜊煮开口了...
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![蛤蜊海带汤如何做才美味，怎么做蛤蜊海带汤简单又好吃]( "蛤蜊海带汤如何做才美味，怎么做蛤蜊海带汤简单又好吃")
- 用料海带克蛤蜊克小葱根洋葱鱼露蒜泥蛤蜊海带汤的做法1、蛤蜊放油盐吐沙。2、温水放蛤蜊油，去泡沫3、蛤蜊去壳4、放洋葱蒜泥清酒，烧开后放海带，5、鱼露调味，放回蛤蜊油，扫白胡椒粉葱。...
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![冬瓜海带蛤蜊汤做法烹饪大全 地道冬瓜海带蛤蜊汤如何做]( "冬瓜海带蛤蜊汤做法烹饪大全 地道冬瓜海带蛤蜊汤如何做")
- 用料冬瓜随意裙带菜随意蛤蜊肉适量香菜1根胡椒粉随意冬瓜海带蛤蜊汤的做法备菜锅里倒入香油，裙带菜挤干水放进锅里翻炒2-3分钟，倒入蛤蜊翻炒2-3分钟倒入淘米水，清水也可以，中火20分钟加入冬瓜，再炖20分钟，冬瓜变透明，放入胡椒粉，盐，香油调味，关火放香菜，即可出锅奶白浓郁又鲜美的汤...
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![海米冬瓜蛤蜊汤做法烹饪大全 地道海米冬瓜蛤蜊汤如何做]( "海米冬瓜蛤蜊汤做法烹饪大全 地道海米冬瓜蛤蜊汤如何做")
- 由于本人身材丰满，需要减肥，冬瓜又是减肥优品，所以自己创作这么一道，有助于减肥的鲜汤，仅此而已！用料冬瓜300克蛤蜊500克海米适量盐适量香油适量（可选）韭菜适量（替代葱花用）姜丝少许鸡汁少许海米冬瓜蛤蜊汤的做法首先，冬瓜去皮切成2厘米左右的薄片，姜切丝，韭菜碎。第二，凉水放入冬瓜片，...
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![海带冬瓜汤如何做才美味，怎么做海带冬瓜汤简单又好吃]( "海带冬瓜汤如何做才美味，怎么做海带冬瓜汤简单又好吃")
- 喝腻了各种养生汤，很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑，海带可以提高免疫力，加上一位美妈送的螺干，嗯，就是它了。没有螺干，用虾米，干贝，海蛎干或者文蛤，老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜3片盐适量海带冬瓜汤的做法西非螺干泡水，一只就够海带...
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![冬瓜蛤蜊汤（潮汕）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蛤蜊汤（潮汕）方法]( "冬瓜蛤蜊汤（潮汕）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蛤蜊汤（潮汕）方法")
- 在我们潮汕，有各种各样的快手汤做法，前面就有分享过好多种了，有兴趣可以进主页往回翻。今天分享一道潮汕特色的清甜家常汤，十几分钟就能搞定。味道鲜美，简单易学，尤其适合没啥胃口的时候喝。用料冬瓜适量花蛤半斤多潮汕菜脯1小块葱/芹菜粒适量盐适量胡椒粉适量虾米（可不加）适量冬...
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![冬瓜蛤蜊（嘎啦）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蛤蜊（嘎啦）汤方法]( "冬瓜蛤蜊（嘎啦）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蛤蜊（嘎啦）汤方法")
- 又一道减脂餐用料冬瓜500克蛤蜊1斤鸡蛋2个冬瓜蛤蜊（嘎啦）汤的做法冬瓜切成小块，蛤蜊清洗干净锅内倒入一点油，放入葱爆锅，加入冬瓜块翻炒一下，放入适量的水将蛤蜊倒入，一起大火煮开，煮到每一个蛤蜊都开口鸡蛋打成液，出锅前加少量的盐及香油即可今日的减脂餐😋小贴士蛤蜊本身就有鲜...
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![冬瓜海蛤汤如何做才美味，怎么做冬瓜海蛤汤简单又好吃]( "冬瓜海蛤汤如何做才美味，怎么做冬瓜海蛤汤简单又好吃")
- 自己做记录用料冬瓜海蛤冬瓜海蛤汤的做法冬瓜切片，海蛤煮熟去壳，汤留下锅里倒油，葱，冬瓜，翻炒，海蛤肉和汤下锅，煮到冬瓜软烂，加盐，出锅...
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![冬瓜蛤蜊汤（summer soup）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蛤蜊汤（summer soup）方法]( "冬瓜蛤蜊汤（summer soup）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蛤蜊汤（summer soup）方法")
- 我的夏日第一汤！鲜美、消肿、消暑、解渴、减脂、营养丰富（钙铁锌）、简单快手～不过脾胃虚寒者要少吃，有宿疾者慎食～食材：冬瓜1斤、蛤蜊（花蛤）一斤、姜、葱、橄榄油、盐、白胡椒、料酒做法：1、花蛤先清水中加盐养三小时，吐沙，再多洗几遍洗干净。2、水中加料酒先煮花蛤，煮至全部开口（会有...
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![冬瓜炒蛤蜊如何做才美味，怎么做冬瓜炒蛤蜊简单又好吃]( "冬瓜炒蛤蜊如何做才美味，怎么做冬瓜炒蛤蜊简单又好吃")
- 清淡好吃用料冬瓜克蛤蜊克冬瓜炒蛤蜊的做法冬瓜切片煮透明，蛤蜊要是冷冻的也煮了热锅凉油下葱姜蒜，放入煮好的冬瓜和蛤蜊，炒一下，放盐，放蚝油。...
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![冬瓜海带汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海带汤做法]( "冬瓜海带汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海带汤做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后，依次倒入海带、冬瓜块，海米、盐，煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后，就可以捞出了，喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈，不喜欢的就可以不放了哦。小贴士「懒饭App」现已上线，点...
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![Day34 海带豆腐蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Day34 海带豆腐蛤蜊汤方法]( "Day34 海带豆腐蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Day34 海带豆腐蛤蜊汤方法")
- 用料海带200克豆腐200g花蛤100g干虾米10克橄榄油1勺葱花少许盐少许Day34海带豆腐蛤蜊汤的做法蛤蜊洗净，放入开水锅中烫至开壳后捞出备用豆腐放入清水中，加入一勺盐，浸泡15分钟海带用清水浸泡15分钟海带切块，豆腐沥干水分，切成方块锅内倒入橄榄油，小火将虾米炒香锅内注入1000ml...
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![海带豆腐金针菇蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带豆腐金针菇蛤蜊汤方法]( "海带豆腐金针菇蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带豆腐金针菇蛤蜊汤方法")
- 非常鲜甜，夏日必备汤，清爽不油腻，又可以当汤喝又可以吃菜用料金针菇1/2把蛤蜊克（10个)豆腐1块湿海带1张生抽1勺盐随意香葱随意海带豆腐金针菇蛤蜊汤的做法海带提前泡水，洗干净上面的黏膜，沥干后再切成一小段长方形的小块。蛤蜊也要洗干净贝壳，放清水泡着。豆腐切丁，金针菇洗好切...
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![蛤蜊裙带汤如何做才美味，怎么做蛤蜊裙带汤简单又好吃]( "蛤蜊裙带汤如何做才美味，怎么做蛤蜊裙带汤简单又好吃")
- 用料蛤蜊10个裙带菜1撮蛤蜊裙带汤的做法将裙带菜泡水，蛤蜊泡水吐沙锅中烧一碗热水，将裙带菜和蛤蜊倒入锅中，加少量盐和胡椒粉，等蛤蜊开壳后，即可出锅小贴士裙带菜和蛤蜊是海味带咸味，汤不需要给太多盐...
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![「海带蛤蜊汤」做法烹饪大全 地道「海带蛤蜊汤」如何做]( "「海带蛤蜊汤」做法烹饪大全 地道「海带蛤蜊汤」如何做")
- 用料海带（鲜）150克花蛤80克饮用水200克姜5克胡椒粉5克食盐3克花生油5克【海带蛤蜊汤】的做法1、新鲜的海带一根，有效去除海带苦涩味的办法就是：先蒸后洗。2、放在锅里蒸5~10分钟：看到颜色变翠绿，用筷子一扎，轻松扎透就可以了，然后用冷水冲洗干净。3、热锅放一勺油，爆香姜片，加一些...
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![海带蛤蜊汤如何做才美味，怎么做海带蛤蜊汤简单又好吃]( "海带蛤蜊汤如何做才美味，怎么做海带蛤蜊汤简单又好吃")
- 海边长大的孩子最喜欢这些海带营养丰富，蛤蜊也是口感很好两种食材在一起无需过多调味料熬煮就可以出来海鲜汤的味道美味极了用料海带适量蛤蜊适量盐少量水适量海带蛤蜊汤的做法海带切块，蛤蜊泡盐水侵泡干净无沙子放进一起，加一锅水大火熬煮开了调小火煮，半个小时，出锅少量盐即...
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![冬瓜蛤蜊如何做才美味，怎么做冬瓜蛤蜊简单又好吃]( "冬瓜蛤蜊如何做才美味，怎么做冬瓜蛤蜊简单又好吃")
- 用料蛤蜊克冬瓜克盐克香菜根葱根姜片生抽勺冬瓜蛤蜊的做法蛤蜊洗净，冬瓜切薄片倒油葱姜爆锅，有香味，倒入冬瓜倒入甜水，没过冬瓜，加盐，一滴味达美，盖上盖，开锅后，倒入蛤蜊，盖盖，开口搅拌，使上香菜末...
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![冬瓜蛤蜊汤如何做才美味，怎么做冬瓜蛤蜊汤简单又好吃]( "冬瓜蛤蜊汤如何做才美味，怎么做冬瓜蛤蜊汤简单又好吃")
- 用料冬瓜3元蛤蜊肉1把葱姜冬瓜蛤蜊汤的做法1.蛤蜊肉解冻洗净加料酒姜丝清水去腥；2冬瓜去表皮去瓤切片备用热锅下油煸炒蛤蜊肉和冬瓜，待冬瓜未变色后加水煮至烧开，加少许盐调味就行...
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![蛤蜊烩冬瓜如何做才美味，怎么做蛤蜊烩冬瓜简单又好吃]( "蛤蜊烩冬瓜如何做才美味，怎么做蛤蜊烩冬瓜简单又好吃")
- 用料蛤蜊肉200克冬瓜一块木耳胡萝卜竹笋少许鸡蛋一个姜片3片盐白胡椒少许香油蛤蜊烩冬瓜的做法木耳用水泡发一夜备用冬瓜切小片备用，竹笋切片、胡萝卜切片，木耳撕成小块备用蛤蜊煮熟后拨出肉备用锅中倒入油烧热到7成熟，加入姜片爆香，然后放入冬瓜翻炒翻炒大概一分钟后加入蛤...
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![[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal方法]( "[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal方法")
- 用料蛤蜊（带壳）200克海带（干）10克豆腐100青豆20杂粮饭50[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal的做法海带泡发，切片豆腐切块蛤蜊提前一晚泡清水吐沙汤锅水烧开，先放入海带、过一会儿再放豆腐、最后放蛤蜊、青豆加生抽、芝麻油2g，即可...
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![蛤蜊冬瓜汤～青岛小海鲜做法食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊冬瓜汤～青岛小海鲜做法方法]( "蛤蜊冬瓜汤～青岛小海鲜做法食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊冬瓜汤～青岛小海鲜做法方法")
- 春天是青岛本地小海鲜最肥美的时候，个个都是满肉，做汤、辣炒都是我们常吃的方法。今天我就做了蛤蜊两吃，后边再发一个辣炒的。吃了很多地方的蛤蜊，类似这样的品种还是觉得青岛蛤蜊比较好吃，以产地红岛的最好，皮薄，个头不大，外皮山水纹明显，并不是那种很光滑的，做熟之后肉质还是那么...
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![蛤蜊冬瓜鸡汤:蛤蜊 冬瓜 鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊冬瓜鸡汤:蛤蜊 冬瓜 鸡肉方法]( "蛤蜊冬瓜鸡汤:蛤蜊 冬瓜 鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊冬瓜鸡汤:蛤蜊 冬瓜 鸡肉方法")
- 用料主料鸡全腿1个蛤蜊150克冬瓜150克姜丝10克调料盐半茶匙鸡精小半茶匙米酒10克水1.5升蛤蜊冬瓜鸡汤:蛤蜊冬瓜鸡肉的做法蛤蜊浸泡吐沙，洗净后沸水汆汤15秒后取出冲凉水，用小刀将壳打开。鸡腿洗净剁小块，放入沸水汆去血水，捞出冲凉洗净。冬瓜去皮切厚片，与鸡腿块和姜丝一起放...
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![[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c473/c327/c4732ad7ef21de07554e354f092e108dae340c3ded56d6549d1b90432969e23fa73dfa874e0b3bfb-s.png "[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal方法")
