![家常菜——芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——芦笋虾仁方法]( "家常菜——芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——芦笋虾仁方法")
- 芦笋，号称“蔬菜之王”，营养价值很高。早上送完孩子后去菜市场买菜，看到老板正在往货架摆新鲜的芦笋，顺便问了一下，这个东西怎么做好吃？老板告诉了我他的独家秘方……第一次做，确实很好吃，很鲜……用料芦笋一把虾仁8-10个左右料酒少许盐少许生抽少许家常菜——芦笋虾仁的做法新鲜...
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![芦笋百合炒虾仁🍤营养健康家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋百合炒虾仁🍤营养健康家常菜方法]( "芦笋百合炒虾仁🍤营养健康家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋百合炒虾仁🍤营养健康家常菜方法")
- 春季的蔬菜，芦笋是不错的选择，春季采收在4～6月，秋季则在9～11月。最近疯狂迷恋芦笋，口感鲜甜可口，搭配虾仁的高蛋白质，鲜百合酥感，非常美味爽口的一道菜。用料芦笋一把虾仁150克鲜百合一个料酒适量淀粉适量姜蒜适量胡椒粉适量芦笋百合炒虾仁🍤营养健康家常菜的做法第一步：腌制虾仁，盐...
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![家常菜—芦笋口蘑炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜—芦笋口蘑炒虾方法]( "家常菜—芦笋口蘑炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜—芦笋口蘑炒虾方法")
- ♡有一天早餐吃虾，煎的有点久煎出来虾油闻着特别香，就想着能不能做道有虾油的菜，看冰箱的存货自己发挥了这道芦笋口蘑炒虾，意外好吃😋😋墙裂推荐😊用料芦笋10根口蘑5个虾10只盐适量家常菜—芦笋口蘑炒虾的做法第一步：芦笋根部去皮切段虾去头去壳（虾头留用）口蘑切片第二步：开水焯...
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![芦笋炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒虾仁做法]( "芦笋炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒虾仁做法")
- 芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美，汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...
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![芦笋与虾仁如何做才美味，怎么做芦笋与虾仁简单又好吃]( "芦笋与虾仁如何做才美味，怎么做芦笋与虾仁简单又好吃")
- 第一次下厨房上传作品，第一次吃芦笋这个东西，满意度90%，还有需要改善的地方用料芦笋一把（250g）虾仁适量（预计十个大虾仁）胡萝卜小半根蚝油、盐、油看心情葱段、蒜片看心情芦笋与虾仁的做法准备需要的食材。芦笋洗净切斜段；胡萝卜洗净切薄片；冷冻虾仁解冻清洗；蒜切片、葱切段，正常做...
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![虾仁芦笋日本豆腐，不是家常菜味儿的家常菜的详细做法，虾仁芦笋日本豆腐，不是家常菜味儿的家常菜做法技巧]( "虾仁芦笋日本豆腐，不是家常菜味儿的家常菜的详细做法，虾仁芦笋日本豆腐，不是家常菜味儿的家常菜做法技巧")
- 用料虾仁200克芦笋100克玉子豆腐100克腌黄瓜50克青葱10克生抽15克耗油10克淀粉25克水150克虾仁芦笋日本豆腐，不是家常菜味儿的家常菜的做法黄瓜切片，大约0.5厘米厚铺在盘子里，喜欢红色的也可以用胡萝卜代替。准备玉子豆腐切圆块放在黄瓜片上面。虾仁去虾线摆放在豆腐上。芦...
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![零基础家常菜——芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础家常菜——芦笋炒虾仁方法]( "零基础家常菜——芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础家常菜——芦笋炒虾仁方法")
- 芦笋清甜的口感，就像初春时的味道！甜甜的暖暖的！搭配新鲜的虾仁！让放学回来的孩子们尝到春天的味道！用料芦笋8—10根活虾半斤胡萝卜4分之3根蚝油1勺生抽1勺白糖少许（可不加）盐1勺鸡精（味精）少许料酒少许零基础家常菜——芦笋炒虾仁的做法新鲜的芦笋去皮（挑选时尽量选粗的，削皮时只要...
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![虾仁芦笋如何做才美味，怎么做虾仁芦笋简单又好吃]( "虾仁芦笋如何做才美味，怎么做虾仁芦笋简单又好吃")
- 这道菜老少皆宜，减肥的小伙伴强烈推荐用料芦笋8根虾仁8只料酒1勺盐2克姜3片蒜4瓣小葱2根新鲜辣椒3个新鲜花椒10粒虾仁芦笋的做法一整根芦笋，至少可以弄成3截，下面很长一截都可以吃，最底部吃不了，太老。水开之后，放进去焯1分钟就要捞出来，否则营养就破坏了。捞起来之后，凉水过一次...
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![芦笋炒虾仁的家常做法步骤食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁的家常做法步骤方法]( "芦笋炒虾仁的家常做法步骤食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁的家常做法步骤方法")
- 简介：芦笋炒虾仁是一道好吃易做的家常菜，色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃。芦笋质地细嫩、口感清新、营养丰富，是蔬菜中的贵族。虾仁肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。用料芦笋250g新鲜虾150克生抽盐醋黄酒玉米淀粉芦笋炒虾仁的家常做法步骤的做法准...
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![家常小炒之芦笋虾仁（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之芦笋虾仁（减脂餐）方法]( "家常小炒之芦笋虾仁（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之芦笋虾仁（减脂餐）方法")
- 最近在减肥，两个月的时间差不多减掉了20斤，所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀，热辣辣的夏天一起瘦一起美～我做的减脂餐都是适合国人口味的，少油少盐，不是西式的沙拉什么的，总觉得那种饮食，很多小伙伴不喜欢，吃个一顿两顿还行，但减肥是个长期坚持的过程。至少一个...
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![家常菜：番茄炒蛋和虾仁佐芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜：番茄炒蛋和虾仁佐芦笋方法]( "家常菜：番茄炒蛋和虾仁佐芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜：番茄炒蛋和虾仁佐芦笋方法")
- 都市丽人最近跳槽，忙于适应新工作，虽然还是天天做饭，但好一阵子没有po食谱。今天趁礼拜天，做点家常菜当晚餐，顺便准备明日BlueMonday午餐便当。用料料酒1勺盐台湾牛头牌沙茶酱1勺鸡蛋1个大番茄1个虾仁数只芦笋2根家常菜：番茄炒蛋和虾仁佐芦笋的做法备菜十分简单，如图所示热油起...
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![芦笋虾仁如何做才美味，怎么做芦笋虾仁简单又好吃]( "芦笋虾仁如何做才美味，怎么做芦笋虾仁简单又好吃")
- 用料芦笋3-4根虾仁几个蒜瓣2个黄油10g盐、黑胡椒适量口蘑2-3个（没有可以不用）芦笋虾仁的做法虾仁去虾线，口蘑洗净切片，芦笋削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片备用。锅内放黄油中火加热溶化把虾仁放进去煎，撒点盐和黑胡椒，虾仁8分熟的时候把口蘑片放进去煎，加少许盐和黑胡椒。待虾仁...
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![家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌方法]( "家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌方法")
- 买回来的2斤羊肚菌，做出花样来，喜欢做饭、养生，育儿的朋友➕✌🏻mqm342523用料羊肚菌10朵芦笋一把虾仁6个食盐适量清水两勺家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌的做法准备好材料，芦笋的根部我切了没要，怕老的影响口感。芦笋切好后先焯水，可以放点油，保持颜色翠绿～起锅烧油，把油烧热后倒...
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![芦笋扒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋扒虾仁简单又好吃]( "芦笋扒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋扒虾仁简单又好吃")
- 夏季食用芦笋具有清凉降火，消暑止渴的作用。芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，和虾仁搭配起来，无论是品相还是味道，相得益彰，品味彰显。用料芦笋虾仁姜蒜红椒盐糖料酒醋白糖味精淀粉芦笋扒虾仁的做法芦笋去其根部，斜切成段姜蒜切末虾仁去虾线，开背起油锅，油热后，爆香红椒、姜蒜末烹入料...
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![家常菜-虾仁西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-虾仁西葫芦方法]( "家常菜-虾仁西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-虾仁西葫芦方法")
- 用料西葫芦1个虾仁300克小葱4-5根料酒1勺生抽1勺盐一点点老抽0.5勺家常菜-虾仁西葫芦的做法如图，准备材料就这么简单！先热锅温油大火把虾仁炒变色，盛出备用，这样锅里会有虾的香味虾仁也不至于太老。热锅温油下葱花，西葫芦，爆炒至西葫芦微微变色加入料酒，生抽，老抽，盐等调味料，把刚...
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![美善品。芦笋虾仁（台湾四季家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品。芦笋虾仁（台湾四季家常菜）方法]( "美善品。芦笋虾仁（台湾四季家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品。芦笋虾仁（台湾四季家常菜）方法")
- 用料芦笋300克虾仁250克蒜10克料酒1勺5克盐3克油10克美善品。芦笋虾仁（台湾四季家常菜）的做法1.将虾仁和料酒拌匀腌制15分钟备用（不喜欢料酒的可以换成啤酒），芦笋切寸段备用；2.爆香：将蒜放入主锅，以3秒/速度5切碎，再加入油，以3分/120度/小勺爆香；3拌炒：将腌制好的虾仁，芦笋，盐，放入主锅，5...
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![芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法]( "芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法")
- 营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等丰厚大礼哦～戳链接可参与：用料芦笋6根虾仁8只荸荠6个盐3...
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![健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋方法]( "健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋方法")
- 这个季节的芦笋简单清炒就很美味，搭配虾仁，再来点鸡蛋，依旧鲜香清爽。用料芦笋根北极虾仁10——15鸡蛋2颗健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋的做法这次用的是北极虾仁，就是产品上带了小蓝鱼标识的这种，就说明是来自海洋管理委员会认证的渔场，肉质更加紧致有嚼劲。顺便科普一下海洋...
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![家常菜~一笋（芦笋）两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜~一笋（芦笋）两吃方法]( "家常菜~一笋（芦笋）两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜~一笋（芦笋）两吃方法")
- 芦笋尖凉拌，芦笋杆炒鸡蛋。当然既然是两吃，可以凉拌可以炒肉炒虾炒蘑菇炒鱿鱼，还可以炒山药~可以寓意一清二白😄用料芦笋一把鸡蛋2个盐适量鸡汁适量醋适量蚝油适量香油适量葱花适量家常菜~一笋（芦笋）两吃的做法芦笋洗干净，芦笋尖直接切下，芦笋杆切斜刀。（老的不要）烧开水先焯芦笋...
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![芦笋炒虾仁，中式家常美味秘密/台湾四季家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁，中式家常美味秘密/台湾四季家常菜方法]( "芦笋炒虾仁，中式家常美味秘密/台湾四季家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁，中式家常美味秘密/台湾四季家常菜方法")
- 用料300克草虾仁1大匙米酒10克油10克蒜头10克新鮮紅辣椒，切斜片200克芦笋，切段(約3公分)1/4茶匙糖1/4茶匙鹽芦笋炒虾仁，中式家常美味秘密/台湾四季家常菜的做法1將草虾仁和米酒放入碗中，拌匀后靜置备用。2將油放入主鍋，以2分/Varoma/速度小勺加熱。3加入腌過的蝦仁，盖上防溅盖，...
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![健康低卡家常菜——芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——芦笋虾仁方法]( "健康低卡家常菜——芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——芦笋虾仁方法")
- 不论是不是减脂期，芦笋都是非常推荐的绿色食物，菠菜、芹菜、小油菜，吃腻了咱来点芦笋，清爽营养满满，可以称为蔬菜🥬中的“刘亦菲”啦，清清爽爽又仙气十足。芦笋卡路里高纤维：膳食纤维1.9克。低热量：低于74%的蔬菜，每100克热量22大卡。低脂肪低GI芦笋做法：极其简单1白灼菜品拼盘的一...
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![家常芦笋炒虾仁（简单好吃又营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常芦笋炒虾仁（简单好吃又营养）方法]( "家常芦笋炒虾仁（简单好吃又营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常芦笋炒虾仁（简单好吃又营养）方法")
- 家里人都爱吃芦笋我是经常作为减脂餐水煮吃蜜桃爸爸喜欢白灼后浇蚝油今天换了个做法也非常简单主要营养丰富，有好吃用料芦笋6根虾仁适量鸡蛋2个盐适量鸡精适量葱花适量家常芦笋炒虾仁（简单好吃又营养）的做法芦笋切成这样的滚刀块切好的芦笋放入开水中，加一点盐。焯水1分钟后...
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![素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法]( "素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法")
- 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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![素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁方法]( "素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁方法")
- 1.虾仁用料酒，胡椒粉，盐腌制；芦笋滚刀切好焯水30秒捞出凉水叮一下，不然芦笋不脆。根部太老就不要，或者去掉芦笋皮。（水开后加少许盐和油）；鸡蛋炒好备用。2.热锅凉油放葱蒜炒香，虾仁翻炒变色后放芦笋翻炒，在放鸡蛋，加入适量生抽和盐翻炒。芦笋可以像妮妮这样切段也可以滚刀切用料芦笋...
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![芦笋炒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋炒虾仁简单又好吃]( "芦笋炒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋炒虾仁简单又好吃")
- 收藏用料芦笋虾仁芦笋炒虾仁的做法1234567...
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