![亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥「破壁机」食谱大全及做法，烹饪好吃的亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥「破壁机」方法]( "亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥「破壁机」食谱大全及做法，烹饪好吃的亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥「破壁机」方法")
- 本菜谱亲试有用！！！基本是顾全了女孩子的难处，减肥养姨妈便秘胃不好气血不好，因为减肥导致的姨妈不来，这个粥都能帮到你！！！重点是真的很好喝！！！！山药补脾健胃，红枣补血，亚麻籽通便，亚麻籽和南瓜籽治姨妈，亚麻籽还能减肥，本菜谱富含高蛋白，对生发也有好处，绝不吹牛菜谱是基于我亲试有用的四种籽...
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![夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！方法]( "夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！方法")
- 现在很多女生在经期时都有各种问题，如痛经、量少、经期不准、经常推迟或者提前等等。今天要分享六款经期养生汤，大家可以根据自己的问题针对性煮来喝。(补肾，防脱，生发，通便）(祛湿，健脾，减肥)(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)用料花生适...
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![调理姨妈痛经的日饮食谱大全及做法，烹饪好吃的调理姨妈痛经的日饮方法]( "调理姨妈痛经的日饮食谱大全及做法，烹饪好吃的调理姨妈痛经的日饮方法")
- 姨妈痛分很多种，我属于宫寒➕脾虚，然后还有一些肠胃炎。消化不好，经常吃顶住，根本不敢多吃。脸色也不好看。以前坚持过每天喝中药一个月，然后那个月和第二个月不疼了，但之后又开始了，已经没有勇气再喝一个月了。家里一直有早晨喝豆浆的习惯，于是就往里面加一些补血暖身的食材，一次...
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![养生减肥调理月经茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减肥调理月经茶方法]( "养生减肥调理月经茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减肥调理月经茶方法")
- 首先讲下乌梅是什么有什么作用，其实它就是一款帮助消化清理肠道垃圾的梅子[呲牙]洛施玫瑰花茶➕乌梅：有活血理气、调理内分泌、助消化、消脂肪的功效🙉因而可消脂减肥。但是，必须要坚持！！洛施玫瑰花茶本身的功效：行气活血、调经止痛、安神助眠、疏肝解郁、美容养颜、祛斑美白、...
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![催经调理汤如何做才美味，怎么做催经调理汤简单又好吃]( "催经调理汤如何做才美味，怎么做催经调理汤简单又好吃")
- 最近临近大学毕业各种论文考试纷至。压力大到每天吃不下饭。睡眠更是不足6个小时。就这样半个月的时间。体重降了8斤。妹子们别觉得这是减肥很好啥的。快速的瘦下去人会很憔悴免疫力会下降。而且气血两虚会畏寒停经。在我每日浑浑噩噩的图书馆生活中。从来都准时的大姨妈...
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![苹果茶 调理经期做法烹饪大全 地道苹果茶 调理经期如何做]( "苹果茶 调理经期做法烹饪大全 地道苹果茶 调理经期如何做")
- 用料苹果1个红枣适量枸杞适量桂圆几颗玫瑰花几朵苹果茶调理经期的做法把苹果去皮，去核洗干净，切成小块。红枣去核切块。桂圆，枸杞洗净，放入锅中倒入适量清水煮20分钟左右就可以了，关火后可以等5分钟再开盖小贴士有利于女性美容养颜，经期量少的可以常喝，起到调节作用哦...
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![滋补红糖姜枣（调理经期不适，解决便秘，身体杠杠的）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补红糖姜枣（调理经期不适，解决便秘，身体杠杠的）方法]( "滋补红糖姜枣（调理经期不适，解决便秘，身体杠杠的）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补红糖姜枣（调理经期不适，解决便秘，身体杠杠的）方法")
- 小块的老姜才够辣，最好用手工红糖。可以每天早上空腹喝不会上火，午后食容易上火，冬天少喝。每天一勺冲水喝，经期不正常，痛经腰酸下腹坠胀各种不适都可以有效缓解，长期食用可调理经期，女性调理身体的上补食疗。（经期不建议食用）用料手工红糖半斤小块老姜一斤红枣半斤温水用于泡红枣...
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![熟地乌鸡汤——经后期调理（月经开始后7天）食谱大全及做法，烹饪好吃的熟地乌鸡汤——经后期调理（月经开始后7天）方法]( "熟地乌鸡汤——经后期调理（月经开始后7天）食谱大全及做法，烹饪好吃的熟地乌鸡汤——经后期调理（月经开始后7天）方法")
- 月经排出后，第一天就可以开始吃。经血排出后，阴虚的状况最明显。熟地具有补阴精、填骨髓、滋肾阴的功效。治疗原则：滋补肾阴来源：《健康之路》用料熟地15克乌鸡1只熟地乌鸡汤——经后期调理（月经开始后7天）的做法所有原材料清洗干净后放入砂锅中，大火烧开，转小火炖煮2个小时，加入...
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![经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟方法]( "经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟方法")
- 我体质偏寒😂以前每月那几天，总是痛经，太难受了😂严重时还要去挂水，真的好惨😭后来一位中医朋友跟我说😅经期煮碗养生汤喝会好些，我试了一下，痛经还真的缓解不少呢😊😊很简单的养生汤和桂圆胶妍膏用料鸡蛋2个桂圆6颗红枣5颗当归5片枸杞5克生姜5片黄芪10克红糖10克经期必备养生...
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![机器猫卡通包+酸梅汤+经期调理桃胶养生汤---北鼎K165养生壶食谱大全及做法，烹饪好吃的机器猫卡通包+酸梅汤+经期调理桃胶养生汤---北鼎K165养生壶方法]( "机器猫卡通包+酸梅汤+经期调理桃胶养生汤---北鼎K165养生壶食谱大全及做法，烹饪好吃的机器猫卡通包+酸梅汤+经期调理桃胶养生汤---北鼎K165养生壶方法")
- 一锅三用，快手便捷。最初看中的是北鼎小仙绿养生壶的颜值，等收到货，研究完说明书，爱上的是它的内涵，快手便捷，而且全家适宜的操作面板，都会让人爱不释手，K165新增了预约和蒸功能，都让操作更便捷，一锅多用，大大提升性价比。尤其适用上班族，赶时间的学生家庭。用料北鼎小仙绿养生壶K165...
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![经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色方法]( "经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色方法")
- 女生经期那几天，总会腰酸背痛，肚子胀痛，情绪易怒，抵抗力下降。特别是腰酸加肚子痛是最难受的，怎么躺着都不舒服，所以，经期前后要调理好身体，对自己好点，不然那几天就是太受限制了。用料当归3片黄芪5克红枣7颗枸杞15克桂圆10克红糖2块鸡蛋1个经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出...
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![经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅方法]( "经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅方法")
- 小仙女们一定要学会爱自己❤️姨妈期的痛不能一忍再忍，试试这款食疗膏滋，驱寒暖宫，补气血，活血化瘀，调理姨妈情况再好不过了...用料阿胶克枸杞粒怀姜片红枣颗黑糖克土蜂蜜勺经期必备！告别痛经量少月经不调腰酸痛🙅的做法暖宫暖胃暖心姜糖水，一瓶能喝45天每勺都是精华，满满的宁夏大...
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![经期调理暖宫神汤——《红枣桂圆枸杞汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的经期调理暖宫神汤——《红枣桂圆枸杞汤》方法]( "经期调理暖宫神汤——《红枣桂圆枸杞汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的经期调理暖宫神汤——《红枣桂圆枸杞汤》方法")
- 红枣桂圆枸杞汤应该都不会陌生，由于生活习惯不规律，还有体质的原因，从而会容易导致出现痛经的现象，因而往往会选择喝点红枣桂圆汤来缓解痛经。隔天差五来一碗，脸色红润还养颜。用料枸杞10克桂圆30克姜20克红枣20克红糖20克水800克经期调理暖宫神汤——《红枣桂圆枸杞汤》的做...
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![补气血调理经期的党参黄芪当归羊肉汤（用量问了问医生）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血调理经期的党参黄芪当归羊肉汤（用量问了问医生）方法]( "补气血调理经期的党参黄芪当归羊肉汤（用量问了问医生）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血调理经期的党参黄芪当归羊肉汤（用量问了问医生）方法")
- 最近有些月经不调，想着食补一下，补补气血，女人还是多补补，正好秋天来了，补补夏天的虚（用量问了问药店的医生）用料食材:当归3小片（这个药味很重，少放啊）羊肉250克红枣6颗黄芪20克姜3片党参10克陈皮3片后放入:枸杞10粒盐适量补气血调理经期的党参黄芪当归羊肉汤（用量问了问医生）的做法...
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![纯手工阿胶糕（美容养颜、调理月经不调）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯手工阿胶糕（美容养颜、调理月经不调）方法]( "纯手工阿胶糕（美容养颜、调理月经不调）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯手工阿胶糕（美容养颜、调理月经不调）方法")
- 阿胶糕的功效有：1️⃣补血养气2️⃣滋阴润肺，补肝益肾3️⃣润肠通便4️⃣调经按胎5️⃣益智健脑6️⃣提高免疫力7️⃣延缓衰老每天两片，吃出好身体。⚠️阿胶经期、感冒等情况不宜食用。用料红枣250克枸杞100克阿胶块250克黄酒500ml熟黑芝麻250克核桃仁250克黄冰糖90克纯手工阿胶糕（美容养颜...
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![五红汤（产后、经期调理、月子汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤（产后、经期调理、月子汤）方法]( "五红汤（产后、经期调理、月子汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤（产后、经期调理、月子汤）方法")
- 催乳师给的食谱：女性均可喝，尤其是产后宝妈，功效甚佳。1.提升气血，调节少奶、缺奶2.暖宫暖胃3.提升体质，平衡月经4.提高新陈代谢用料红豆适量红枣适量红糖适量枸杞适量花生适量水适量五红汤（产后、经期调理、月子汤）的做法材料准备加入适量水，使用炖锅或养生壶。选择甜品功能，进行...
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![二子调经茶——行经期（7天）食谱大全及做法，烹饪好吃的二子调经茶——行经期（7天）方法]( "二子调经茶——行经期（7天）食谱大全及做法，烹饪好吃的二子调经茶——行经期（7天）方法")
- 茺蔚子：益母草的籽，清肝明目、活血调经。枸杞子：补肝阴，补肾的很重要的药。两个放在一起，一补、一行，既补肾，又活血行经期：阳最盛，阴相对弱，因为来月经之前满而溢，气血最充盛，阴阳都盛，相对来说，阳气偏抗。治疗原则：活血化瘀出现症状：痛经、头痛，月经颜色比较暗，有淤块，这种情况需要活血化瘀...
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![暖宫汤，月经不调，月经期间可以吃食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫汤，月经不调，月经期间可以吃方法]( "暖宫汤，月经不调，月经期间可以吃食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫汤，月经不调，月经期间可以吃方法")
- 转发的，供自己备忘录，觉得很不错。1.下面我教大家怎么做那个暖宫的早餐吧先准备好2个鸡蛋，10个红枣，1小把枸杞，洗干净。红枣我习惯切开去核，然后把鸡蛋和红枣放锅里煮，鸡蛋煮10到15分钟，鸡蛋熟了就捞出来把壳剥了。然后再重新把鸡蛋还有枸杞放进锅里，水开了就放红糖，煮大概10分钟左...
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![经期调理（无论哪种都加黑糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的经期调理（无论哪种都加黑糖）方法]( "经期调理（无论哪种都加黑糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的经期调理（无论哪种都加黑糖）方法")
- 经期调理这样搭配喝：1.生理期前3天开始，上午喝大枣黑糖，补充能量，以好的状态迎接生理期的到来；2.生理期喝老姜黑糖，暖身养宫（上下午各一块，生理期第4天的时候，血量少的继续喝到生理期结束，正常或者血量多的就不喝了）；3.生理期后喝玫瑰、茉莉、桂花黑糖，恢复状态。用料红糖克姜片经期调...
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![催姨妈汤「调理月经推迟痛经」食谱大全及做法，烹饪好吃的催姨妈汤「调理月经推迟痛经」方法]( "催姨妈汤「调理月经推迟痛经」食谱大全及做法，烹饪好吃的催姨妈汤「调理月经推迟痛经」方法")
- 痛经，有时候可以2个多月3个月一次，真是来了烦不来更烦。偶尔看到网上催月经的方子，改良了下迟了1个多月得姨妈，喝了3次就来了，而且没有之前那么痛了。补气血的好方子，平时喝喝也可以美容养颜用料红枣10个枸杞一小把药用山楂干一小把红糖3块桂圆8颗当归1-2片红糖适量鸡蛋3个老姜...
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![调理月经不调做法烹饪大全 地道调理月经不调如何做]( "调理月经不调做法烹饪大全 地道调理月经不调如何做")
- 用料红枣颗姜片红糖克当归片调理月经不调的做法12345678...
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![经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经方法]( "经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经方法")
- 近来天气越来越冷，喝一碗暖暖的养生汤再适合不过!今天分享的经期养生汤不仅经期可以喝，日常喝也没问题，暖暖过冬。用料鸡蛋1个红枣6颗桂圆6颗栗子5颗红糖2块枸杞3克经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法红枣栗子鸡蛋甜汤食材：鸡蛋、红枣、桂圆、栗子、红糖、枸杞做法：板栗煮...
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![罗大伦女性调理汤-月经期食谱大全及做法，烹饪好吃的罗大伦女性调理汤-月经期方法]( "罗大伦女性调理汤-月经期食谱大全及做法，烹饪好吃的罗大伦女性调理汤-月经期方法")
- 在月经期间，女性身体需要排出血液，月经排出的顺利与否，直接关系日后身体的恢复，现代医学工作者发现，此时女性身体开始启动一种溶血机制，平时因各种原因出现的瘀血，都可以通过这个阶段排出，所以，这个时期需要体内的阴阳一起努力，把瘀血排出体外。食疗的方子是：熟地六克、当归六克、赤...
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![调理经期营养粥做法烹饪大全 地道调理经期营养粥如何做]( "调理经期营养粥做法烹饪大全 地道调理经期营养粥如何做")
- 我姨妈最近一年一直推迟，同事推荐了这个粥，她每天早饭都会喝一点，然后说姨妈特别准。是超市的一位大妈给她推荐的。我想着也尝试一下。里面的材料营养丰富，是一个补身体的佳品。用料红枣6颗（两人份）花生十几粒（两人份）黑豆一小撮（两人份）红豆一小撮（两人份）核桃4~5个（两人份）葡萄干一小...
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![经期不调之气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期不调之气血双补汤方法]( "经期不调之气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期不调之气血双补汤方法")
- 当归、北芪、红枣、枸杞、党参，这五味药材煲汤，有气血双补的功效，一款全家都可以喝的汤包。五味温补，在《脾胃论》这种汤药被称为是“补中益气汤”。是能补气益血，长久服用能治气血两虚，口干舌燥，四肢倦怠，特别是妇女月经不调，病后虚弱、贫血等都可以喝。用料枸杞适量当归3片北芪5...
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