![清炒青菜/生菜/白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒青菜/生菜/白菜方法]( "清炒青菜/生菜/白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒青菜/生菜/白菜方法")
- 用料青菜/生菜/白菜适量油适量盐适量白糖少量生抽适量清炒青菜/生菜/白菜的做法蔬菜清洗、去根、切成合适大小。如图一小筐蔬菜，一顿正好。热锅加冷油、盐(防止溅油)、糖(可不加)。倒入蔬菜，小火翻炒至出水，软塌。加酱油调味，翻炒至入味。关火。...
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![清炒白菜的详细做法大全,简单又营养的清炒白菜做法]( "清炒白菜的详细做法大全,简单又营养的清炒白菜做法")
- 妈妈生病后，我们炒菜尽量“少油少盐”，作为一个四川人对少油少盐真的挺为难。平时，一不留神就可能超标。但，炒蔬菜我还是坚持限油、限盐。只是个人的做法，不喜勿喷。用料白菜12片核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒白菜的做法白菜切丝洗干净沥水备用。老姜切成小颗粒放在白菜上...
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![青炒油白菜如何做才美味，怎么做青炒油白菜简单又好吃]( "青炒油白菜如何做才美味，怎么做青炒油白菜简单又好吃")
- 我差不多每天都要吃这道菜，很喜欢吃，也喜欢做这道菜，比较清脆爽口，我做菜比较喜欢留住菜本身的味道！所以一般不喜欢放太多太复杂的调料……用料新鲜油白菜适量油适量新鲜辣椒一个（细长的那种）姜适量胡椒粉适量盐适量青炒油白菜的做法把油白菜放水里用盐水泡半个小时！然后捞起把水...
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![清炒生菜🥬如何做才美味，怎么做清炒生菜🥬简单又好吃]( "清炒生菜🥬如何做才美味，怎么做清炒生菜🥬简单又好吃")
- 用料生菜4-5瓣蒜1瓣盐按需鸡精按需清炒生菜🥬的做法将准备好的生菜洗干净水沥干放筐里锅里放油热油后放生菜等生菜变颜色后放盐不需要加水青菜会自己出水翻炒入味再快出锅的时候放入鸡精大蒜成品出锅...
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![炒青菜（清炒油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒青菜（清炒油菜）方法]( "炒青菜（清炒油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒青菜（清炒油菜）方法")
- 用料油菜3棵葱半根蒜3瓣五香粉1勺耗油1勺盐1茶勺炒青菜（清炒油菜）的做法油菜洗净改一下刀，主要是方便食用，不喜可整个来。下水焯烫，老少皆宜少许油，下葱花蒜爆香，一勺五香粉一勺酱油快速倒入油菜，不要冒烟，煸炒片刻即可...
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![清炒圆生菜如何做才美味，怎么做清炒圆生菜简单又好吃]( "清炒圆生菜如何做才美味，怎么做清炒圆生菜简单又好吃")
- 用料生菜1个蚝油1勺大蒜3瓣清炒圆生菜的做法大蒜切末。生菜掰开洗净，沥干备用。锅烧热，倒油热油。转中火，倒入生菜和1勺蚝油，翻炒至生菜软塌。倒入蒜末和少量盐，炒个半分钟有蒜香了即可关火。...
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![清炒白菜如何做才美味，怎么做清炒白菜简单又好吃]( "清炒白菜如何做才美味，怎么做清炒白菜简单又好吃")
- 随便炒的白菜，简单上手，不想吃肉时候吃它，也很有满足感。用料白菜少量淀粉少量蒜头几瓣盐少量酱油少量花椒少量清炒白菜的做法准备材料如图白菜切成长丝蒜头拍碎锅热下炒，先放菜根炒再放菜叶子炒差不多就加点水淀粉收下起锅。成品如图。小贴士分开菜根和菜叶子炒，是想让爆香的...
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![生炒青菜如何做才美味，怎么做生炒青菜简单又好吃]( "生炒青菜如何做才美味，怎么做生炒青菜简单又好吃")
- 删了说有违禁词，都没说什么呢！用料青菜400克盐克蒜瓣蚝油生粉生炒青菜的做法热锅下油，油多一点，蒜蓉拿铲子下，以免炸老，变苦，喜欢放干辣椒的，就要这样下锅，倒入青菜，快速翻炒生炒跟灼水炒不一样，灼水炒由于所有菜都断生，所以准备好配料快速翻炒，而生炒就要尽快让青菜断生，所以稍为摊开...
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![清炒球生菜如何做才美味，怎么做清炒球生菜简单又好吃]( "清炒球生菜如何做才美味，怎么做清炒球生菜简单又好吃")
- 家里青菜都吃完了就剩1颗球生菜，第一次买这种生菜吃，很嫩很好吃。用料球生菜1颗蒜2瓣盐1勺鸡精一点点清炒球生菜的做法球生菜一瓣瓣掰下来撕成小片洗干净，沥干水分；蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入球生菜大火翻炒至叶子缩水变少。放入1勺盐翻炒片刻。加一点...
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![纯清炒生菜如何做才美味，怎么做纯清炒生菜简单又好吃]( "纯清炒生菜如何做才美味，怎么做纯清炒生菜简单又好吃")
- 那颗美貌的生菜，被我炒了做午餐。以前美貌，以后也要美貌。又记了一道菜。用料生菜油盐纯清炒生菜的做法热锅放油倒菜清炒颜色转翠绿时，放盐，再炒一小会儿，关火。摆盘小贴士其实还放了一点点鸡油，因此什么都不放的生菜也变得很喷香可口。...
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![清炒青龙菜如何做才美味，怎么做清炒青龙菜简单又好吃]( "清炒青龙菜如何做才美味，怎么做清炒青龙菜简单又好吃")
- 想要简单～营养～漂亮～好吃～亲们可以选择这道菜肴哦～∩_∩用料青龙菜100克蒜5瓣（切碎）盐1／4茶匙清炒青龙菜的做法准备好材料。青龙菜洗净切段，蒜切末。热锅放油，倒入蒜末，待蒜爆到金黄色时倒入青龙菜，快速翻炒约30秒，放盐调味，菜变软就可上盘了～小贴士炒这菜肴锅子一定要够热（所以一直用大...
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![胡萝卜炒青菜小白菜油菜（青菜储存）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒青菜小白菜油菜（青菜储存）方法]( "胡萝卜炒青菜小白菜油菜（青菜储存）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒青菜小白菜油菜（青菜储存）方法")
- 用料青菜颗胡萝卜炒青菜小白菜油菜（青菜储存）的做法戴手套青菜放洗菜盆，从头掰，捡干净，用水冲洗，放大盆，倒水，再洗几遍，拿起，控干水分胡萝卜薄削皮器削皮，切丁青菜切碎热锅冷油，晃锅，倒胡萝卜，中小火，煸炒出胡萝卜油，加点水，煮软倒大碗小火，加多油，晃锅，倒青菜，大火炒，加胡萝卜，加2勺糖，酱油，翻炒，...
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![青菜菜谱1⃣️6⃣️-清炒红薯叶（养生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱1⃣️6⃣️-清炒红薯叶（养生菜）方法]( "青菜菜谱1⃣️6⃣️-清炒红薯叶（养生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱1⃣️6⃣️-清炒红薯叶（养生菜）方法")
- 红薯叶又称地瓜叶。在香港被誉为“长寿蔬菜”和“抗癌蔬菜”。红薯叶含有丰富的黏液蛋白，所以它具有强效免疫力的作用，可促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖，防止细胞癌变，保护视力和预防夜盲的良好保健功能。今天我们依然用“清炒”的方法。因为食材新鲜的情况下，烹饪方法越简单越好...
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![清炒生菜如何做才美味，怎么做清炒生菜简单又好吃]( "清炒生菜如何做才美味，怎么做清炒生菜简单又好吃")
- 用料生菜2把小米辣2个清炒生菜的做法准备食材。锅下薄油，葱蒜小米椒麻椒炒香。下生菜翻炒后放入盐，味精。可以吃了。小贴士油不要放多，生菜炒两分钟左右就好了。...
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![炒白菜青菜青椒/醋溜白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒白菜青菜青椒/醋溜白菜方法]( "炒白菜青菜青椒/醋溜白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒白菜青菜青椒/醋溜白菜方法")
- 昨天没用完的菜，随手炒的做早餐，时间紧张，照片没拍齐；用料白菜一把淀粉1勺陈醋2勺蒜2瓣姜1片盐1克生抽2勺小葱2根香菜1根豆豉1勺葱油2勺炒白菜青菜青椒/醋溜白菜的做法调料汁，醋、生抽、淀粉、蚝油、盐、水等搅拌均匀；切葱花、姜末、蒜蓉等起锅烧油，爆香葱姜蒜末、豆豉；蒜蓉、葱...
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![清炒青菜如何做才美味，怎么做清炒青菜简单又好吃]( "清炒青菜如何做才美味，怎么做清炒青菜简单又好吃")
- 记录的第一天。用料青菜颗蒜瓣盐克油克耗油清炒青菜的做法青菜炒肉西红柿炒蛋...
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![清炒青菜碎如何做才美味，怎么做清炒青菜碎简单又好吃]( "清炒青菜碎如何做才美味，怎么做清炒青菜碎简单又好吃")
- 青菜切碎再炒比整棵炒有滋味拌饭也很好吃用料嫩菜心1.5斤大蒜5瓣盐一小勺油两大勺清炒青菜碎的做法菜心洗净，我习惯用碱面、淀粉、盐泡下，然后冲洗干净，去农药效果估计比较好。菜心切成2公分左右的丁大蒜拍扁切碎下油，相对多点，油热后快速下菜菜下后马上放盐，可放一点点味精翻...
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![清炒紫青菜如何做才美味，怎么做清炒紫青菜简单又好吃]( "清炒紫青菜如何做才美味，怎么做清炒紫青菜简单又好吃")
- 一直没找到奚姥姥做过的紫菜苔，刚好在超市里看到这种紫青菜，茎杆是绿色的，叶片一面青色一面紫色；口感跟普通的青菜差不多，不过据说营养价值更高些。用料紫青菜盐白糖清炒紫青菜的做法将紫青菜清洗干净改刀，油锅加热大火煸炒；起锅前按口味调入适量盐和少许白糖提鲜。小贴士上网一...
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![青菜炒生菜如何做才美味，怎么做青菜炒生菜简单又好吃]( "青菜炒生菜如何做才美味，怎么做青菜炒生菜简单又好吃")
- 用料30000000只300吨青菜炒生菜的做法人生去死小贴士大大的妈妈...
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![青炒大白菜如何做才美味，怎么做青炒大白菜简单又好吃]( "青炒大白菜如何做才美味，怎么做青炒大白菜简单又好吃")
- 很少吃大白菜，然而这次吃，味道相当不错，嘻嘻用料白菜8片盐5克醋1勺花椒粒20粒白糖一勺干辣椒1根青炒大白菜的做法大白菜洗净，用手撕成小片。准备好花椒粒，蒜，糖，醋。热锅冷油，倒入花椒粒，炒香后，捞出扔掉，在放入蒜，辣椒爆香，放入白菜大火翻炒。最后加入醋，糖，盐，搅拌均匀，盛出，完成啦，又简单...
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![清炒小白菜的详细做法大全,简单又营养的清炒小白菜做法]( "清炒小白菜的详细做法大全,简单又营养的清炒小白菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料小白菜300g蒜15g盐2g食用油20g清炒小白菜的做法白菜去掉根部，切段。蒜拍碎，切小粒。锅中倒油，中火炒香蒜粒。转大火，放入白菜快速翻炒。加盐炒匀，出锅。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![清炒白菜。如何做才美味，怎么做清炒白菜。简单又好吃]( "清炒白菜。如何做才美味，怎么做清炒白菜。简单又好吃")
- 用料白菜6片清炒白菜。的做法食材红椒，花椒，葱，蒜，干辣椒，白菜。热油翻炒干辣椒，花椒红椒葱蒜。加白菜翻炒。加一勺盐。加一勺蚝油翻炒出锅完成。很美味哦，快来试试。简单易上手。...
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![清炒青榨菜如何做才美味，怎么做清炒青榨菜简单又好吃]( "清炒青榨菜如何做才美味，怎么做清炒青榨菜简单又好吃")
- 140316，在市场买菜，发现了一种“新菜”，问卖家，答约“观音池”，四川菜。回家后百度了半天也没找着“观音池”这个菜名，后来恍然大悟，呃，这不就是榨菜嘛！！！好吧，虽然形状没有完全相同，但90%的接近了……用料清榨菜5-6个蒜2-3瓣油适量盐少许清炒青榨菜的做法榨菜洗净切片。蒜切片。锅内...
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![清炒小青菜如何做才美味，怎么做清炒小青菜简单又好吃]( "清炒小青菜如何做才美味，怎么做清炒小青菜简单又好吃")
- 用料油菜10棵油2克盐2克蒜4瓣清炒小青菜的做法清洗，掰开成片蒜几颗，切小块油烧冒烟，蒜下锅，青炒下锅翻炒加盐翻炒3分钟。出锅...
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![清炒大青菜如何做才美味，怎么做清炒大青菜简单又好吃]( "清炒大青菜如何做才美味，怎么做清炒大青菜简单又好吃")
- 青菜是低脂肪蔬菜，有膳食纤维、能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，能减少脂类的吸收，能降血脂。青菜富含大量的植物纤维素，能促进肠蠕动，增加粪便体积，缩短粪便在肠腔内停留的时间，能治疗便秘。能防癌，还能促进血液循环、增强肝脏的排毒。有维生素C和胡萝卜素，还有上皮组...
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