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- 时间充足的话，记得吃好每顿早餐。身体是根本！✌用料鸡蛋适量牛奶适量五谷杂粮适量蔬果适量2022年5月早餐的做法5-1，花生酱抹吐司，鸡蛋，圣女果，黑咖啡。5-2，法式蛋奶煎吐司，蓝莓圣女果，拿铁咖啡。5-3，煎蔬菜吐司饼，鸡蛋，蓝莓，蜜瓜，胡萝卜苹果汁。5-4，紫薯欧包，鸡蛋，梨子，花生牛奶。5-5，巧克力...
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- 和大宝每天体重永远差30斤，每天体重起伏都差不多。目前我126大宝96目标我115大宝85希望能坚持用料早餐也不能吃太多，一上午网课不运动早鸡蛋牛奶面包水果中午粗粮肉蔬菜干晚上青菜加汤加牛奶2022年5月6日再次减肥的做法早餐少量多样晚餐无主食无无无无无...
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- 哈尔滨这座城市总是被疫情无情的伤害，经历过两个多月的停摆，终于在5月16日小学全面复课，我又每天都能看见五点三十分，这座城市的模样……（因为学校周二半天，所以周二不用带饭）用料盐克等等适量2022年5月16日至20日的做法紫米饭花菇小油菜鸡蛋玉米烙清蒸巴沙鱼红薯酥饼尖椒干豆腐...
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