![金针菇蟹柳西葫芦爽口沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇蟹柳西葫芦爽口沙拉方法]( "金针菇蟹柳西葫芦爽口沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇蟹柳西葫芦爽口沙拉方法")
- 用料西葫芦半个金针菇1把蟹柳1包盐或白酱油适量金针菇蟹柳西葫芦爽口沙拉的做法西葫芦切细丝，蟹柳拆开备用。平底锅，少许油，先入金针菇翻炒至软，加入西葫芦快速翻炒一小会儿（时间久了会出水），调味。入蟹柳翻拌均匀即可关火。可以加沙拉酱、照烧酱或者直接吃。...
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![塔吉锅版的金针菇焖西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的塔吉锅版的金针菇焖西葫芦方法]( "塔吉锅版的金针菇焖西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的塔吉锅版的金针菇焖西葫芦方法")
- 新入的塔吉锅，开锅菜就用这个方子啦。塔吉锅比我预计的还好用！这次没有加粉丝，其实在西葫芦是加点泡软的粉丝口感会更上一层楼！用料金针菇西葫芦（角瓜）蒜蓉耗油香油白胡椒糖塔吉锅版的金针菇焖西葫芦的做法金针菇切寸段，用香油，蒜蓉，蚝油和白胡椒拌匀，平铺在不放油的塔吉锅底；西葫芦...
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![西葫芦金针菇汤（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦金针菇汤（无油无盐素食）方法]( "西葫芦金针菇汤（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦金针菇汤（无油无盐素食）方法")
- 用料金针菇把西葫芦西葫芦金针菇汤（无油无盐素食）的做法锅里放入水，煮开，放入切片的西葫芦（一定要煮开再放，这样甜丝丝的），再次煮开，放入切好的金针菇，继续煮，煮软西葫芦，勾芡盛出即可。天然的甘甜。...
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![番茄炒西葫芦金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒西葫芦金针菇方法]( "番茄炒西葫芦金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒西葫芦金针菇方法")
- 西葫芦亦称美国南瓜，是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素，在食用时可为人体补充水分和维生素；西葫芦含丰富的纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；西...
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![爽脆爽口的凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆爽口的凉拌西葫芦方法]( "爽脆爽口的凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆爽口的凉拌西葫芦方法")
- 用料西葫芦1个小米辣2个青花椒粒10粒香醋2勺白糖1勺生抽酱油3勺麻椒油（或香油）2勺鸡精2克爽脆爽口的凉拌西葫芦的做法准备一个嫩嫩的西葫芦洗净。西葫芦用擦菜板，擦成丝丝，擦板的中间那个档，粗细正好碗中放入小米辣、青花椒，锅中烧油，把油烧开，把油浇在小米辣、花椒粒上。放入香...
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![高蛋白低脂-西葫芦炒蟹柳食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂-西葫芦炒蟹柳方法]( "高蛋白低脂-西葫芦炒蟹柳食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂-西葫芦炒蟹柳方法")
- 简单快手，低热量，高蛋白，低脂肪。用料西葫芦250-300克蟹柳150-200克蒜1瓣生抽一勺橄榄油3克耗油适量盐适量高蛋白低脂-西葫芦炒蟹柳的做法1.准备工作：西葫芦切片，蟹柳斜刀对半切，蒜切片备用2.热锅凉油，入橄榄油，下蒜片炒两下，倒入西葫芦片翻炒，加点点盐，炒出水差不多半熟了就加入蟹...
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![金枪鱼西葫芦热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西葫芦热沙拉方法]( "金枪鱼西葫芦热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西葫芦热沙拉方法")
- 金枪鱼是非常健康的蛋白质，加热后非常香，口感和香气类似鸡肉，倍增饱足感。搭配煎至软软糯糯的西葫芦，和微酸甜的酱汁，是口感非常清新，而且可以热食的沙拉由于是选用油渍金枪鱼罐头，所以整个加热的过程都不需要再用到多余的油，更加轻食无负担。用料油浸金枪鱼罐头40g西葫芦2根橄榄...
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![麻拌爽口“西葫芦”食谱大全及做法，烹饪好吃的麻拌爽口“西葫芦”方法]( "麻拌爽口“西葫芦”食谱大全及做法，烹饪好吃的麻拌爽口“西葫芦”方法")
- 双休在家榨了麻油，浓浓麻香，家里现成西葫芦一个，麻油拌起来……10分钟就ok用料西葫芦1个麻油（新榨）2小勺毛葱（小）1红椒1个盐适量鸡精勺香醋少许麻拌爽口“西葫芦”的做法西葫芦（最好嫩点）洗净切丝水开，焯一下，3分钟。时间长了就不好吃了凉水过凉麻油2勺，毛葱切片，红椒切丝，加适量盐，少许...
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![茄汁金针菇西葫芦做法烹饪大全 地道茄汁金针菇西葫芦如何做]( "茄汁金针菇西葫芦做法烹饪大全 地道茄汁金针菇西葫芦如何做")
- 无油低卡快手美味的减脂素菜用料金针菇适量西葫芦1/2个番茄1个盐适量生抽少许蚝油1勺黑胡椒粉适量茄汁金针菇西葫芦的做法番茄切丁，加入适量水，煮软出汁。期间金针菇去根分段，西葫芦切片放入配菜，加入适量盐，生抽，蚝油，黑胡椒粉调味拌匀收汁...
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![韩式西葫芦拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式西葫芦拌金针菇方法]( "韩式西葫芦拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式西葫芦拌金针菇方法")
- 在韩国料理店，被这道赠送的餐前小菜所吸引，回到家里开始复制印象中的味道！用料西葫芦2根金针菇半把虾皮1把小米辣2个蒜瓣2瓣油少许盐适量鸡精适量韩式西葫芦拌金针菇的做法西葫芦切成块，如图所示的形状全部切好备用烧一锅水，水开下西葫芦，煮1分钟，关火捞出用凉水冲凉可以看到瓤...
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![西葫金针菇如何做才美味，怎么做西葫金针菇简单又好吃]( "西葫金针菇如何做才美味，怎么做西葫金针菇简单又好吃")
- 西葫芦+金针菇=好吃!!!用料西葫芦金针菇蒜盐西葫金针菇的做法西葫芦洗净，切半根。ps.其实看个人口味，可以多放西葫芦或者多放金针菇。金针菇洗净，切成二到三段。先用大蒜炝锅，然后倒入食材，出锅前倒入适量盐即可。成品~~小贴士这道菜简单吧~~没什么技巧可言，但是味道确实很不错...
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![清爽低卡金针蟹柳小凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽低卡金针蟹柳小凉菜方法]( "清爽低卡金针蟹柳小凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽低卡金针蟹柳小凉菜方法")
- 用料白金针菇1把蟹柳150克鸡蛋1个香菜1把陈醋1勺蚝油1勺鲜味生抽1勺鸡精报勺香油1勺胡椒粉（可以不加）适量纯净水30克清爽低卡金针蟹柳小凉菜的做法白金针菇撕开，从中间切断备用。金针菇、蟹柳、香菜分别焯熟，金针菇攥干水分，蟹柳烫熟撕成细条，香菜微微烫一下就捞出沥干水切成段...
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![懒人版소고기 牛肉金针菇西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版소고기 牛肉金针菇西葫芦方法]( "懒人版소고기 牛肉金针菇西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版소고기 牛肉金针菇西葫芦方法")
- 就这么开启2021/10/27油腻腻的一天吧用料金针菇1把牛肉200克西葫芦1/3个牛肉酱2勺料酒1勺懒人版소고기牛肉金针菇西葫芦的做法备齐料酒+酱，腌牛肉片，1分钟也可，丰俭由人铺上，开启等待享用吧小贴士新租的房子没有厨房外食多了不少但还是爱自己的做的也～...
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![西葫芦金针菇鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦金针菇鸡蛋汤方法]( "西葫芦金针菇鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦金针菇鸡蛋汤方法")
- 小伙伴说想看这个的教程，虽然真的简单到没啥好写的…哈哈哈少即是多有时候简简单单反而好吃用料鸡蛋一个西葫芦一小段金针菇适量酱油一勺西葫芦金针菇鸡蛋汤的做法西葫芦切丝鸡蛋加适量水打散金针菇洗净鸡蛋倒入不沾锅内，放入西葫芦丝，码上金针菇。鸡蛋稍微成型，加水煮开。用...
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![西葫芦金针菇做法烹饪大全 地道西葫芦金针菇如何做]( "西葫芦金针菇做法烹饪大全 地道西葫芦金针菇如何做")
- 用料金针菇一小把西葫芦1-个2蒜两颗西红柿1葱1西葫芦金针菇的做法准备材料...
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![爽口的生拌西葫芦西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口的生拌西葫芦西葫芦方法]( "爽口的生拌西葫芦西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口的生拌西葫芦西葫芦方法")
- 这道菜是去朋友家去吃的，当时还以为是凉拌佛手瓜呢，一直没尝出来是生西葫芦，好吃，简单，爽口！！！用料西葫芦一个白醋少许盐少许味精少许芝麻油少许爽口的生拌西葫芦西葫芦的做法西葫芦削皮切成片，一定要薄点。然后切成丝，细丝。加入盐，味精，白醋，芝麻油。搅拌即可。很简单吧！！！小贴士一定要...
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![西葫芦沙拉如何做才美味，怎么做西葫芦沙拉简单又好吃]( "西葫芦沙拉如何做才美味，怎么做西葫芦沙拉简单又好吃")
- 仅记录个人改编尝试用料西葫芦1个盐适量小葱绿2根红葱头1个蒜头1白米醋2勺圣女果黑胡椒西葫芦沙拉的做法西葫芦洗净去瓢切薄片加盐腌制出水后挤干蒜和红葱头放入压蒜器压泥+白米醋拌匀放置拌匀蔬菜+酱汁+黑胡椒碎+葱花...
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![摩飞锅蟹柳金针菇饼食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞锅蟹柳金针菇饼方法]( "摩飞锅蟹柳金针菇饼食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞锅蟹柳金针菇饼方法")
- 下厨房学的方子，发现用摩飞锅更方便用料金针菇半把盐少量蟹柳几根鸡蛋2个黑胡椒粉少许摩飞锅蟹柳金针菇饼的做法蟹柳，我买的山姆的，味道应该都差不多金针菇洗干净，蟹柳撕碎加入3个鸡蛋，少于盐，不过我觉得大家加2个比较好，鸡蛋味道太重没那么好吃放入摩飞盘，大火翻面可以多翻几次，...
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![爽口金针菇如何做才美味，怎么做爽口金针菇简单又好吃]( "爽口金针菇如何做才美味，怎么做爽口金针菇简单又好吃")
- 用料金针菇1000克白砂糖1精灵杯苹果醋1.5精灵杯陈醋1.5精灵杯海鲜酱油0.5精灵杯辣椒油0.5精灵杯蒜片随意小米椒10个食盐根据自己胃口香菜2颗干爽口金针菇的做法金针菇焯水，然后过凉水精灵杯，大概50ml左右1精灵杯白砂糖，1.5精灵杯苹果醋，1.5精灵杯陈醋，0.5精灵杯海鲜酱油，0.5精...
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![蟹柳金针菇如何做才美味，怎么做蟹柳金针菇简单又好吃]( "蟹柳金针菇如何做才美味，怎么做蟹柳金针菇简单又好吃")
- 第一次写菜谱，没头绪，就简单记录一下吧，本来这也是一个快手菜。这道菜是在饭店吃到的，觉得还不错，刚好家里有蟹柳，就试了一下，我做菜都是自己凭感觉差不多放调料的，所以具体克数还真没法算。用料金针菇把蟹棒若干根蒜2瓣盐克生抽勺蟹柳金针菇的做法1.金针菇洗净，切段，摆碗里，蟹柳切...
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![超清爽的菠菜西葫芦面条沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超清爽的菠菜西葫芦面条沙拉方法]( "超清爽的菠菜西葫芦面条沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超清爽的菠菜西葫芦面条沙拉方法")
- 天气越来越热，回家越来越懒，只想快快吃了，去练。看国外的健身达人们出镜率最高的就是各种蔬菜面条了，胡萝卜，红薯，甜菜根，西葫芦。其中西葫芦最常见。从回家准备到吃到嘴里不过15分钟，get起来。用料菠菜1把西葫芦1根西红柿1个牛油果半个海盐适量橄榄油适量超清爽的菠菜西葫芦面条...
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- 金沙顾名思义，灵魂就是咸蛋黄咸蛋黄配合爽甜的云南小瓜让人无法忘怀这道菜制作简单可以说是快手菜，十几分钟就可以搞定用料西葫芦一根（中等大小）咸蛋黄2~3颗蒜末适量盐少许糖少许金沙西葫芦的做法西葫芦从中间对半劈开，然后再切薄片，薄片好入味。也可以切成菱形，因为很下饭，炒过...
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![爽口西葫芦如何做才美味，怎么做爽口西葫芦简单又好吃]( "爽口西葫芦如何做才美味，怎么做爽口西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个大蒜3瓣红彩椒半个蚝油1勺生抽2勺陈醋2勺白糖1小勺盐1小勺香菜2根鸡精1小勺葱花1小把花椒10粒食用油适量爽口西葫芦的做法西葫芦削皮切细丝，红辣椒切丝，香菜切段，备用调料汁，将蒜切末放碗里，小勺、勺如上左图，依次加入1勺蚝油、2勺生抽、2勺陈醋、辣椒丝、1小勺鸡...
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![「金针菇拌葫芦丝」金针菇脆嫩不老，西葫芦爽口清甜~食谱大全及做法，烹饪好吃的「金针菇拌葫芦丝」金针菇脆嫩不老，西葫芦爽口清甜~方法]( "「金针菇拌葫芦丝」金针菇脆嫩不老，西葫芦爽口清甜~食谱大全及做法，烹饪好吃的「金针菇拌葫芦丝」金针菇脆嫩不老，西葫芦爽口清甜~方法")
- 踏青的小长假，眨眼间就过去了~短暂的春天在不觉过也去了大半儿...稍过时日，到了五一也就算是初夏~天气渐渐变暖，胃口也越来越喜清淡...健身减肥的小伙伴儿们，饮食上沙拉也成了餐盘里主角~但终日小黄瓜配小生菜，难免也会吃烦的...那就不妨换换口味，来一道中式小凉碟儿~不长组合...
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![金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）方法]( "金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）方法")
- 夏天就喜欢吃点清爽的瓜果蔬菜，那么早晨来一款热拌沙拉，也不错！其实也可以凉拌，但是出于安全卫生考虑，我还是对瓜果蔬菜简单焯水了！用料西葫芦一个（只用一小部分）胡萝卜一小根紫甘蓝一片金针菇少许圣女果几个味好美金枪鱼酱一大勺薄皮核桃一个金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）的...
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