![冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）方法]( "冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）方法")
- 用料老鸭半只冬瓜200g左右腐竹两三条姜片4-6片大蒜2-4瓣白豌豆20-30颗薏米一把冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）的做法鸭子斩成小块用开水烫一下去除脏血腐竹用水泡开冬瓜带皮切成大块白豌豆薏米取一砂锅，加入焯好水的鸭块、白豌豆、薏米、姜片、拍碎的大蒜、加满水大火...
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![“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤方法]( "“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤方法")
- 暑热天气的滋补神汤~🥰🥰暑气时节吃东西也是挺讲究的，一般要清淡一些，好消化，避免产生热气上火，平常我是很注重养生的，所以滋补食材家里常备，每个礼拜都要给小馋猫做一次冬瓜汤，😋不然室外室内冷热交替身体是真的难受。下班时候去市场买了半只鸭子，今天用鸭子辅助冬瓜做个汤！👏🏻...
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![清热除烦藕蹄露做法烹饪大全 地道清热除烦藕蹄露如何做]( "清热除烦藕蹄露做法烹饪大全 地道清热除烦藕蹄露如何做")
- 莲藕生吃消瘀清热，除烦解渴，藕含有丰富的单宁酸,有收缩血管作用，可用来止血。但是经过煮熟以后性由凉变温，就是去了清热的性能变为健脾开胃的作用，再加入清甜可口的马蹄，会有益气开胃，生津解毒生津润燥食疗功效。马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中比较高，它可以促进人体生长发育和维...
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![除湿清热-鸭腿煲仔的详细做法，除湿清热-鸭腿煲仔做法技巧]( "除湿清热-鸭腿煲仔的详细做法，除湿清热-鸭腿煲仔做法技巧")
- 立夏。这就意味着天气将会越来越热啦！内热，内湿会让宝宝出现不适：皮肤的湿疹，排便黏稠，宝宝烦躁。妈妈焦虑。夏日脾胃功能低下，宝宝们也喜好凉食，气温变化大量流汗后也会感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。今天宛爸推荐的这款鸭腿煲仔，就是预防孩子...
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![有清热解毒、利水除湿-粉葛赤小豆鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的有清热解毒、利水除湿-粉葛赤小豆鲮鱼汤方法]( "有清热解毒、利水除湿-粉葛赤小豆鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的有清热解毒、利水除湿-粉葛赤小豆鲮鱼汤方法")
- 粉葛赤小豆鲮鱼汤是一道药膳，属于粤菜系。有清热下火、祛湿润燥的功效。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功；眉豆有健脾、止消渴、补肾、生精髓、和五脏、理中益气之功效；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鲮鱼味道鲜美，三者合一，实为“聚火”（即“下火”）之汤水。于脾胃虚弱...
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![十谷米粥（食疗-祛湿除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的十谷米粥（食疗-祛湿除热）方法]( "十谷米粥（食疗-祛湿除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的十谷米粥（食疗-祛湿除热）方法")
- 看了正安中医推荐的吴少冲老师的食疗方，特实践并分享于此。十谷米粥：有健脾和胃，养心安神，益气祛湿，调和五脏的功效。吴老师还特别说了，此方久服后减肥效果良好。因为肥胖的原因很多是痰湿重所导致的，十谷米粥能很好的利水消肿祛湿。白扁豆和赤小豆为此方的关键食材。梁守渠药师...
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![清热除烦3根汤做法烹饪大全 地道清热除烦3根汤如何做]( "清热除烦3根汤做法烹饪大全 地道清热除烦3根汤如何做")
- 最近家属感到上火，口干口臭，睡眠不好，赶紧安排用料新鲜葛根一条约250新鲜茅根约100克新鲜芦根约100克清热除烦3根汤的做法所有材料洗干净，葛根去皮切块，这里芦根本来一整条的，我已经切小了，茅根可以用刀背砍一下，然后剪短，这样更容易熬出味所有材料准备完毕，快好的时候，我加了两颗蜜...
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![薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)方法]( "薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)方法")
- 酢浆草是学名其实就是公园里花盆里常有的小三叶草喔用的一般是开小黄花的是草药来的有药用价值民间多用家人常煮这方小凉茶日常清热解毒去湿气棒棒哒（☆_☆）觉得这个凉茶看起来小清新喝起来酸甜可口也很小清新可以作下午茶甜品食之☕属性寒凉不可过量食用会有小毒喔~第一次...
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![爆炒蛏子（清热解毒除烦）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒蛏子（清热解毒除烦）方法]( "爆炒蛏子（清热解毒除烦）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒蛏子（清热解毒除烦）方法")
- 详细做法视频：请Bilibili搜索【三文鱼美食】🥰谢谢！这个季节除了生蚝，蛏子也很肥美，蛏子有清热解酒毒的功效，补阴护肝！用料材料蛏子配料姜葱蒜青椒干辣椒调料料酒柱候酱蚝油盐爆炒蛏子（清热解毒除烦）的做法准备好配料随意切：姜葱蒜（香菜可有可无）干辣椒，青椒（红椒也行要香气）蛏子买的时...
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![清咽除肺热之灵芝橄榄老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清咽除肺热之灵芝橄榄老鸭汤方法]( "清咽除肺热之灵芝橄榄老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清咽除肺热之灵芝橄榄老鸭汤方法")
- 慢性咽炎是常反复发作的咽炎症状，虽然不会造成大的损害，又不是喉咙痛，而是咽痒咽干，咽喉有异物感，就像有一团棉花塞在喉咙里，吞又吞不下，吐又吐不出，也挺难受的。有慢性咽炎的应避免有害烟尘刺激性的因素外，饮食方面也要注意，一些瓜菜类的最好用姜蒜炒制后再吃，偏凉性水果不建议食用...
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![摩飞冰箱除味器&冬日热橙子茶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞冰箱除味器&冬日热橙子茶🍵方法]( "摩飞冰箱除味器&冬日热橙子茶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞冰箱除味器&冬日热橙子茶🍵方法")
- 快过年了，冰箱又要开始囤货了，生鲜蔬菜，草莓，车厘子，半熟食，腊味制品，鸡鸭鱼肉……塞得满满的！食物一多，容易滋生细菌，还有异味！此时太需要一个冰箱除味器了，你还在用橘子皮，柚子皮或活性炭，清新剂来除味吗？但这些只能去味，不能完全杀菌，你可以试试摩飞冰箱除味器，它不仅去味，还能杀菌，保鲜，降...
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![海底椰雪梨膏（滋阴润肺除燥清热）食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰雪梨膏（滋阴润肺除燥清热）方法]( "海底椰雪梨膏（滋阴润肺除燥清热）食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰雪梨膏（滋阴润肺除燥清热）方法")
- 平时经常拿海底椰雪梨干这种清热润肺的材料去煲汤煲糖水，拿来做甜品也是很不错哈，尤其是给小朋友当啫喱吃。我还加了茅根，无花果一起熬汤汁做膏。口感Q弹，很香的海底椰味！（帖子底部还有个简易版，强烈建议大家直接做简易版的方便哈哈）用料海底椰干50克雪梨干70克鲜茅根150克无花果...
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![〔清热·润肺·除燥〕小吊梨汤的详细做法，〔清热·润肺·除燥〕小吊梨汤做法技巧]( "〔清热·润肺·除燥〕小吊梨汤的详细做法，〔清热·润肺·除燥〕小吊梨汤做法技巧")
- ❄️北方的冬季家家都需要靠地暖气过冬，家中干燥，室外也因供暖经常出现雾霾😷，我家宝贝5周岁了，最近幼儿园里的小朋友咳嗽的特别多，我家妞宝也算是其中一位。人们都说药补不如食补，所以有了这个小吊梨汤，孩子爱喝，功效也很不错，分享给大家，独乐乐不如众乐乐，希望能帮助到下厨房的朋友...
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![(热搜)冬天除了姜茶还可以来杯橘子水食谱大全及做法，烹饪好吃的(热搜)冬天除了姜茶还可以来杯橘子水方法]( "(热搜)冬天除了姜茶还可以来杯橘子水食谱大全及做法，烹饪好吃的(热搜)冬天除了姜茶还可以来杯橘子水方法")
- 大家好，我是一名独居生活的90后，今天是个2020的第一天，祝大家元旦快乐！新年大吉！愿您去年所有的遗憾是今年惊喜的铺垫。今天给大家分享一个最近网上特别火的冬日暖心饮品——橘子水。用料橘子2－3个蜂蜜1小袋/2勺柠檬汁挤半个柠檬(热搜)冬天除了姜茶还可以来杯橘子水的做法准备...
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![清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)食谱大全及做法，烹饪好吃的清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)方法]( "清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)食谱大全及做法，烹饪好吃的清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)方法")
- 用料冬瓜250克薏米一把红枣4颗陈皮适量莲子4~6颗清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法薏米和莲子洗净，下锅。陈皮红枣洗净，每颗红枣切三片，中间有核的不要，放入锅中，大火煮开后，调小火再煮一个半小时。冬瓜洗净去皮，切成3毫米左右的薄片，下锅，开大火煮开，再小火煮一个小时，即可出锅。...
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![红莲白果煲冬瓜 清热解暑 除湿利水食谱大全及做法，烹饪好吃的红莲白果煲冬瓜 清热解暑 除湿利水方法]( "红莲白果煲冬瓜 清热解暑 除湿利水食谱大全及做法，烹饪好吃的红莲白果煲冬瓜 清热解暑 除湿利水方法")
- 夏天是一个阳气十足的季节，如果不晒太阳不排汗，人体生理功能会遭到破坏，会使身体免疫力下降，导致饮食和睡眠都会出现问题。除了适量接触阳光之外，还可以煲一些清补凉的汤水攻补兼施，食疗解暑红莲偏温有健脾和中、养心安神的功效，主治脾虚心烦，失眠多梦，系夏天是好适合食用的。白果...
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![清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤方法]( "清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤方法")
- 白扁豆：性微温，未甘，具有健脾化湿，和中消暑功效。绿豆：甘寒，清热解暑，利尿消肿，滋肤止咳，是常用的消夏食品。赤小豆：善于解毒利水，清热祛湿，健脾止泻。三色豆汤甘甜可口，清热除湿。常食有助于净化血液，缓解疲劳。每日一次用料白扁豆30克赤小豆30克绿豆30克清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色...
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![除暑/疹/湿的三豆饮:扁鹊的夏日解热毒智慧食谱大全及做法，烹饪好吃的除暑/疹/湿的三豆饮:扁鹊的夏日解热毒智慧方法]( "除暑/疹/湿的三豆饮:扁鹊的夏日解热毒智慧食谱大全及做法，烹饪好吃的除暑/疹/湿的三豆饮:扁鹊的夏日解热毒智慧方法")
- 方剂来自于本草纲目，绿豆赤豆黑豆1－1－1，放入适量甘草，煮到豆子都软烂吃，用来预防热毒。还有医书里拿来预防痘疮的赤豆可以换成红豆，更温和，且软糯好吃煮好的豆汤放一点蜂蜜调味，就是一碗极好的夏日汤水，尤其推荐给湿热体质！！！用料绿豆10克红豆10克黑豆10克除暑/疹/湿的三豆饮:扁鹊的夏...
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![滋阴润肺除燥清热美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺除燥清热美容汤方法]( "滋阴润肺除燥清热美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺除燥清热美容汤方法")
- 喜欢吃爆炒香辣等重口味食物，又怕上火的朋友们，可以试试煲这个汤喔。非常清甜可口！用料海底椰适量雪梨干适量南北杏适量虫草花适量银耳1/4朵排骨适量姜3片盐适量滋阴润肺除燥清热美容汤的做法把煲汤的材料准备好，并冲洗干净。排骨洗干净后准备焯水。水开后放到锅里焯2分钟左...
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![《老火靓汤》消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤方法]( "《老火靓汤》消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤方法")
- 绿豆：绿豆味甘，性凉；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。薏米：薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。龙骨：肉瘦，脂肪少，含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓释出，补充蛋白质...
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![清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑方法]( "清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑方法")
- 我们这边是叫水腻子草，学名是清明草，鼠曲草，春天吃特别鲜嫩美味，预防高血压，祛风除湿，清热润肺，还能补充维生素B和胡萝卜素，老妈辛辛苦苦从野外采摘过来的，别人吃是春天的味道，我吃是母爱的味道用料糯米粉300克粘米粉200克土鸡蛋2个水腻子草100克白糖20克清热润肺，祛风除湿的水腻子...
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![儿童版清心除热冻做法烹饪大全 地道儿童版清心除热冻如何做]( "儿童版清心除热冻做法烹饪大全 地道儿童版清心除热冻如何做")
- 用料水1000毫升茅根10克灯心草10小个麦冬15克石蜂糖适量白凉粉50克儿童版清心除热冻的做法把所有材料一起煲15到20分钟，加入白凉粉冷却凝固即可...
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![红小豆粥——除热毒，消胀满食谱大全及做法，烹饪好吃的红小豆粥——除热毒，消胀满方法]( "红小豆粥——除热毒，消胀满食谱大全及做法，烹饪好吃的红小豆粥——除热毒，消胀满方法")
- 红小豆粥，清热解毒，润肠通便，动手试试吧~用料大米50克红小豆15克红糖适量糖桂花少许红小豆粥——除热毒，消胀满的做法将红小豆与大米分别淘洗干净。将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入水与大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至粘稠为止。将粥内加入适量红糖，...
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![金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压方法]( "金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压方法")
- 金针菇———消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压。豆皮，丰富蛋白质。用料豆皮1张金针菇1把甜面酱1勺酱油1勺盐2克食用油适量番茄1个金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压的做法金针菇切断尾部。洗干净拧干。豆皮切成长方形金针菇包着豆皮卷，拿牙签固定。番茄切成小块...
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![薏米红豆绿豆浆 祛除牌湿 清热解毒食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆绿豆浆 祛除牌湿 清热解毒方法]( "薏米红豆绿豆浆 祛除牌湿 清热解毒食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆绿豆浆 祛除牌湿 清热解毒方法")
- 适合夏天的一款豆浆。祛除牌湿清热解毒用料薏米20克绿豆20克红豆30克清水500ml薏米红豆绿豆浆祛除牌湿清热解毒的做法食材如图。都可以先隔夜泡一下还是加糖吧不加可能会有朋友觉得难喝了哈哈哈哈。破壁机五谷杂粮键30分钟即可。颜色像咖啡☕️不加糖口感一般。我下次做的...
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