![🎃燕麦南瓜羹🎃做法烹饪大全 地道🎃燕麦南瓜羹🎃如何做]( "🎃燕麦南瓜羹🎃做法烹饪大全 地道🎃燕麦南瓜羹🎃如何做")
- 今天抱了个大南瓜🎃回家~晚餐给我爸做燕麦南瓜羹[壞笑]变着法地骗他多吃粗粮~真是服了我自己[勝利]用料南瓜500克牛奶360克燕麦80克坚果随喜🎃燕麦南瓜羹🎃的做法南瓜去皮切块南瓜隔水蒸大约10分钟。将南瓜倒入破壁机。加入燕麦和纯牛奶。破壁机选择【奶昔】功能转转转转...
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![燕麦南瓜羹如何做才美味，怎么做燕麦南瓜羹简单又好吃]( "燕麦南瓜羹如何做才美味，怎么做燕麦南瓜羹简单又好吃")
- 秋天的颜色用料南瓜适量燕麦适量燕麦南瓜羹的做法将南瓜切丁，加入麦片，放入九阳豆浆机，加水，开湿豆浆模式。开吃！小贴士如果发现南瓜有些还没有被搅到，可以继续打开榨果汁的模式再搅一下。这样汤羹会更浓稠。...
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![南瓜腰果燕麦羹做法烹饪大全 地道南瓜腰果燕麦羹如何做]( "南瓜腰果燕麦羹做法烹饪大全 地道南瓜腰果燕麦羹如何做")
- 非常好的早餐，补锌，补钙。快手早餐羹。用料南瓜400克腰果50克燕麦30克开水800克南瓜腰果燕麦羹的做法把所有材料放入主锅，15分钟/100℃/速度小勺。煮好后3分钟/刀头速度10打磨。味道甜甜的非常棒。欢迎加蔡老师微信玩转美食。...
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![燕麦酥南瓜羹—「微波志」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦酥南瓜羹—「微波志」方法]( "燕麦酥南瓜羹—「微波志」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦酥南瓜羹—「微波志」方法")
- 冬日里难免会想要吃点暖心的甜品，暖暖身心。绵密的南瓜泥配上酥脆的燕麦酥，啧啧，可真是冬天里的一把火！用料南瓜泥：南瓜250克（去皮去籽）鸡蛋1个盐2克炼奶/淡奶20ml～30ml（看南瓜水份）燕麦酥：燕麦片：黄油：蜂蜜/枫糖浆：坚果碎5：1：2：2.5此方25g：5g：10g：13g盐适量黑加仑干适量燕麦酥南瓜羹—【微波...
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![雪燕南瓜羹如何做才美味，怎么做雪燕南瓜羹简单又好吃]( "雪燕南瓜羹如何做才美味，怎么做雪燕南瓜羹简单又好吃")
- 用料椰浆400克奶油60克雪燕10颗南瓜1个黄糖4片白开水1500克雪燕南瓜羹的做法南瓜去皮洗净沥干水备用，雪燕提前一天浸泡备用雪燕➕500克水煮沸➕2.5片黄糖融化备用南瓜蒸熟备用南瓜加500克水➕1片黄糖煮成糖水，加入南瓜开打成糊状，倒出备用获得南瓜糊➕雪燕糖水400克椰浆加入...
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![燕麦南瓜派的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜派做法]( "燕麦南瓜派的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜派做法")
- 今天分享的这个改良版的南瓜派，派皮用了燕麦+香蕉泥做成了“低脂派皮”，烤箱烘烤定型后加上香浓绵软的南瓜馅，香嫩幼滑，一点都不输传统的南瓜派，还特别简单健康！用料南瓜180g即食燕麦50g牛奶30g低筋面粉10g香蕉1根鸡蛋1个草莓适量椰蓉适量植物油适量燕麦南瓜派的做法剥开1根香...
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![南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法]( "南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。...
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![南瓜燕麦汁如何做才美味，怎么做南瓜燕麦汁简单又好吃]( "南瓜燕麦汁如何做才美味，怎么做南瓜燕麦汁简单又好吃")
- 用料贝贝南瓜1只燕麦片3汤匙水1200ml牛奶200ml冰糖5-6颗南瓜燕麦汁的做法准备好所有食材避免手忙脚乱哦☺️将南瓜去皮去籽切丁🥄将切碎的南瓜丁倒入料理机中，加入全部牛奶🥛加入水与麦片，最后放入冰糖。🍬甜度可根据自己喜好选择。料理机豆浆模式，打十九分钟。一杯美味的南瓜...
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![南瓜燕麦塔如何做才美味，怎么做南瓜燕麦塔简单又好吃]( "南瓜燕麦塔如何做才美味，怎么做南瓜燕麦塔简单又好吃")
- 今天这款南瓜燕麦塔就是从南瓜派中改良而来。我用香蕉和燕麦做了底皮，而馅料用了自带甜味的南瓜和红枣，软糯香滑，既能当主食，也是不错的小甜点。用料牛奶5克南瓜50克生燕麦50克低筋面粉30克红枣7颗（约20克）鸡蛋1个（约60克）香蕉半根（约60克）南瓜燕麦塔的做法南瓜切小块，冷水上蒸锅，大...
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![燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）方法]( "燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）方法")
- 修牙第三天，体重急减，虽然俺是个胖子，但几十年雷打不动的体重已经成为我的习惯……还要吃些有营养的食物，躲不过的人间烟火。用料南瓜30克芋头3个牛奶200克燕麦片20克燕窝1盏醪糟适量燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法南瓜芋头打成泥，➕牛奶煮开放一把燕麦片昨晚发好的燕窝...
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![duang～duang的南瓜燕麦牛奶蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的duang～duang的南瓜燕麦牛奶蛋羹方法]( "duang～duang的南瓜燕麦牛奶蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的duang～duang的南瓜燕麦牛奶蛋羹方法")
- 有菜有燕麦有牛奶有鸡蛋，早餐来一碗，营养很全面，蒸熟后，duang～duang～的很有弹性～口感甜丝丝的很好吃～用的无乳糖牛奶，减少胀气，很适合孩子们和家有需要控糖的老人吃哦～用料小个柴鸡蛋5个无乳糖牛奶500ml贝贝南瓜半个燕麦片30克duang～duang的南瓜燕麦牛奶蛋羹的做法贝贝南瓜半个用料理...
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![燕麦南瓜牛奶羹做法烹饪大全 地道燕麦南瓜牛奶羹如何做]( "燕麦南瓜牛奶羹做法烹饪大全 地道燕麦南瓜牛奶羹如何做")
- 我就是把感觉可以放一起的东西放一起煮起来没想到这么好喝，真是棒呆啦～这是第一次发自己的食谱。嘿嘿嘿^ω^。我用的是那种很小的煮锅，用电的，这个煮的超级慢，不知对口感有没有影响。大家放心做，超简单(≧▽≦)用料南瓜那个小煮锅的2/3牛奶没过南瓜燕麦别放太多哦，适量就行，因为...
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![南瓜藜麦羹如何做才美味，怎么做南瓜藜麦羹简单又好吃]( "南瓜藜麦羹如何做才美味，怎么做南瓜藜麦羹简单又好吃")
- 用料南瓜300克藜麦50克水800-1000克小米30克南瓜藜麦羹的做法南瓜洗净切块和洗净的藜麦，小米一起放入主锅，加入水，设置18分钟v/速度1煮熟食材。接着设置2分钟速度10打磨。最后再设置5分钟/98度/速度1烹煮，出锅装碗早餐搞定啦。...
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![南瓜燕麦羹如何做才美味，怎么做南瓜燕麦羹简单又好吃]( "南瓜燕麦羹如何做才美味，怎么做南瓜燕麦羹简单又好吃")
- 热天不想出门，就来个快手的午餐吧用料南瓜约200克燕麦约50克西红柿半个番石榴几片香油半勺酱油几滴南瓜燕麦羹的做法南瓜切片，蒸，约6分钟加入燕麦（燕麦是直接可以泡着喝），搅拌2分钟，即装盘，西红开水过下，把皮去掉，几片番石榴装饰盘。...
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![南瓜麦片羹如何做才美味，怎么做南瓜麦片羹简单又好吃]( "南瓜麦片羹如何做才美味，怎么做南瓜麦片羹简单又好吃")
- 贝贝瓜燕麦片破壁机用料南瓜200克燕麦20克南瓜麦片羹的做法南瓜切块放入破壁机中开始制作前后大概半个小时带皮打碎边加热边打碎没有任何添加甜甜的，稠稠的...
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![燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法]( "燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法")
- 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加适量的水煮开这个时候就可以放入快熟燕麦片小火煮10分...
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![咸香燕麦南瓜羹做法烹饪大全 地道咸香燕麦南瓜羹如何做]( "咸香燕麦南瓜羹做法烹饪大全 地道咸香燕麦南瓜羹如何做")
- 来自万圣节的问候🎃用料南瓜燕麦8勺盐3g牛奶黄豆很少一小把咸香燕麦南瓜羹的做法南瓜切半个红薯那么多的量，切成小块。黄豆提前用水泡软。南瓜，燕麦，盐，牛奶，黄豆放入豆浆机，牛奶加到上下水位线之间。选择湿豆原磨功能即可～...
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![藜麦南瓜羹如何做才美味，怎么做藜麦南瓜羹简单又好吃]( "藜麦南瓜羹如何做才美味，怎么做藜麦南瓜羹简单又好吃")
- 藜麦南瓜羹～最喜欢里面藜麦的小芽芽，口感非常好，喝着滑滑的。不用勾芡，也不用加糖，南瓜固有的甜度刚刚好。更是特别适合老人小孩，口感好又营养，最关键是做着不麻烦，感兴趣的试试吧。用料南瓜300克藜麦150克藜麦南瓜羹的做法南瓜去皮切块，藜麦提前泡2小时南瓜去皮切块加水煮，水不用...
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![燕麦南瓜饼如何做才美味，怎么做燕麦南瓜饼简单又好吃]( "燕麦南瓜饼如何做才美味，怎么做燕麦南瓜饼简单又好吃")
- 想吃炸的东西了，在农村里没有得说想吃买就可以了，家里仅有的材料，搞搞也好吃，用料南瓜克熟燕麦片克鸡蛋个面粉燕麦南瓜饼的做法面粉鸡蛋按做包子一样发好后➕燕麦片做成形，油热小火炸其他的是南瓜紫薯...
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![燕麦南瓜酥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜酥做法]( "燕麦南瓜酥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜酥做法")
- 燕麦南瓜酥，适合宝宝吃的健康小零食。用料南瓜130g燕麦片100g坚果适量巴旦木适量燕麦南瓜酥的做法南瓜蒸熟后加入调理盆中，压碎成泥。加入燕麦片，坚果，巴塔木，搅拌混合均匀。小红锅安装上平烤盘，最高温预热完成后。舀入面糊，用刮刀轻轻压平。盖上上盖，烘烤12-15分钟后取出，置于晾...
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![奶香南瓜燕麦羹做法烹饪大全 地道奶香南瓜燕麦羹如何做]( "奶香南瓜燕麦羹做法烹饪大全 地道奶香南瓜燕麦羹如何做")
- 用料牛奶250克清水100克麦片60克南瓜200克奶香南瓜燕麦羹的做法备料南瓜去皮切块，放入煮蛋器中，选择“杂粮”功能，将南瓜蒸熟蒸熟的南瓜压成泥备用麦片放入电炖盅里，加入牛奶、清水、南瓜泥，搅拌均匀选择“营养粥”功能，开始炖粥炖好的奶香南瓜麦片羹盛入碗中小贴士本食谱由小...
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![牛奶南瓜燕麦羹做法烹饪大全 地道牛奶南瓜燕麦羹如何做]( "牛奶南瓜燕麦羹做法烹饪大全 地道牛奶南瓜燕麦羹如何做")
- 牛奶南瓜燕麦羹加面包做早餐是个不错选择，给幼儿吃又营养又方便用料南瓜买了1.5元牛奶250ml盒装1.5盒燕麦适量冰糖适量牛奶南瓜燕麦羹的做法南瓜拍照漏了两块没同框，大小一样的，就是4块图中大小，晚上切好放电饭锅蒸笼，锅底放燕麦跟适量水，预约早上就可以做了煮好的燕麦买的是超...
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![紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼方法]( "紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼方法")
- 想要美味减脂又解暑，那么就来一碗紫薯酸奶燕麦羹吧^_^～配上水果，营养健康十足……今日早餐：紫薯酸奶燕麦羹南瓜饼2019.06.24早餐用料紫薯酸奶燕麦羹：本配方可做2大碗紫薯150克酸奶480克燕麦80克水适量细砂糖25克南瓜饼：南瓜泥95克糯米粉100克细砂糖40克紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼的...
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![南瓜红薯燕麦羹做法烹饪大全 地道南瓜红薯燕麦羹如何做]( "南瓜红薯燕麦羹做法烹饪大全 地道南瓜红薯燕麦羹如何做")
- 很喜欢吃南瓜和红薯，不知道组成cp会是怎样的一个味道，今天大胆试了一下，哎哟，还真的不错哦~~加上燕麦，清香清甜顺滑的口感，真的棒棒哒~~南瓜和红薯我是按1:1的放，总重是300g。如果偏好南瓜或者红薯可以适当调整一下比例。和水的比例是1:1.3，所以300g的南瓜红薯，我放了390g的水，做出...
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![南瓜枸杞牛奶燕麦羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜枸杞牛奶燕麦羹方法]( "南瓜枸杞牛奶燕麦羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜枸杞牛奶燕麦羹方法")
- 从没想过南瓜和燕麦能搭配出这么口感丰富，富有层次，让人欲罢不能的料理。早餐喝一碗，太满足了，饱腹感满分，竟然搭配面包成了面包的蘸酱也如此优秀！用料德国赛巴赫奥登有机燕麦片50克牛奶250ml枸杞1把南瓜100克盐一小勺南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法南瓜切块，枸杞泡水南瓜放入蒸锅，蒸...
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