![健康版尖椒炒牛肉做法烹饪大全 地道健康版尖椒炒牛肉如何做]( "健康版尖椒炒牛肉做法烹饪大全 地道健康版尖椒炒牛肉如何做")
- 我觉得女生一个月总有那么几天会想吃重口味，为了不出去狂吃，中午就炒一个尖椒辣版牛肉，满足味蕾同时又很健康，所以自己动手吧！！用料牛肉200g红绿尖椒若干料酒一勺生抽2勺盐少许老抽1勺生粉一勺生姜一片蒜一瓣孜然粉少许黑胡椒少许健康版尖椒炒牛肉的做法把牛肉进行腌制（生姜老抽...
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![虎皮尖椒（健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮尖椒（健康版）方法]( "虎皮尖椒（健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮尖椒（健康版）方法")
- 健康的虎皮尖椒，皮不会焦，很鲜甜！用料厚肉辣椒（微辣）5只蒜末5g豆豉10粒香葱10g虎皮尖椒（健康版）的做法准备好所需的配料锅内不放油，把切好的条状的青椒直接放入锅内炕。由于平时在外吃到的虎皮尖椒的皮会有焦，所以我决定自己做的时候尽可能不要让辣椒皮变焦，这样会健康一点。因此，在...
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![尖椒炒牛柳（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒牛柳（简易版）方法]( "尖椒炒牛柳（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒牛柳（简易版）方法")
- 谁都会做的用料牛柳一包尖椒不吃辣的少许油少许尖椒炒牛柳（简易版）的做法尖椒去柄洗净牛柳融化放入油，尖椒炒一会后加入牛柳等牛柳炒至半生半熟时加入牛柳内的酱包在炒一会入味即可小贴士注意：因为纯油煎所以会比较烫嘴要小心⚠...
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![无油健康版虎皮尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康版虎皮尖椒方法]( "无油健康版虎皮尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康版虎皮尖椒方法")
- 喜欢吃虎皮尖椒，但每次做都掌握不了火候，不是炸糊就是油溅的到处都是。现在介绍这款健康少油版，既容易上手又清爽不腻，狠下饭哈。用料大尖椒4个蒜末适量六月鲜酱油2勺米醋4勺糖半勺姜末少许花生油适量盐3克无油健康版虎皮尖椒的做法尖椒洗净，切成大约七八厘米的段。把酱油醋，糖...
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![低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉方法]( "低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉方法")
- 低脂高蛋白，快手又美味的减脂餐让家常菜也可以吃的美味又健康！用料鸡胸肉1块尖椒2个千张1张生抽适量辣椒粉适量低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉的做法热锅放油加入鸡胸肉翻炒变色因为鸡胸肉很好熟，所以不用等到肉完全变白就可以把尖椒和豆皮一起下锅，加入适量生抽翻炒翻炒均匀，我喜...
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![尖椒炒腊肉/酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒腊肉/酱牛肉方法]( "尖椒炒腊肉/酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒腊肉/酱牛肉方法")
- 简单快速5-10分钟搞定不需要任何调味料～用料腊肉🐷1块青/红椒2个尖椒🌶2条紫洋葱🧅半个姜一片酱牛肉🐮腊肉不够所以另外加的肉尖椒炒腊肉/酱牛肉的做法准备材料腊肉切片配菜切条🔪喜欢怎么切就怎么切😌热锅热油，中大火放入腊肉煎至焦香～把配菜全部丢进去一起炒到断生就完成...
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![尖椒炒肉的详细做法大全,简单又营养的尖椒炒肉做法]( "尖椒炒肉的详细做法大全,简单又营养的尖椒炒肉做法")
- 有没有人觉得猪肉带来那种满足感是什么肉都替代不了的，从小到大家里面每个人都爱吃猪肉，虽然人们都觉得对身体不好，可是为什么还这么畅销呢！一定五花肉哈！别说你不吃肥的，尝尝一定要尝，绝对是纯瘦肉不能比的用料五花肉尖椒盐生抽老抽陈醋少尖椒炒肉的做法切丝切片！也可以去冷冻后...
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![尖椒炒猪肝（健康快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒猪肝（健康快手菜）方法]( "尖椒炒猪肝（健康快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒猪肝（健康快手菜）方法")
- 最近很馋的一道菜，又好吃又补血！妥妥的健康菜用料姜5片淀粉2小勺料酒3勺青椒1个猪肝200克糖5克蒜2瓣葱段少许尖椒炒猪肝（健康快手菜）的做法猪肝切薄片，清水冲三四遍之后，洗掉血水。倒料酒，姜丝腌制10分钟尖椒洗干净，切丝！PS：去掉里面白色的茎，就不那么辣！葱姜蒜准备好！起锅！开烧！倒油，别...
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![尖椒炒牛柳如何做才美味，怎么做尖椒炒牛柳简单又好吃]( "尖椒炒牛柳如何做才美味，怎么做尖椒炒牛柳简单又好吃")
- 配粥，配米饭都很不错用料牛排三块尖椒半个姜2片大蒜2瓣胡萝卜适量油10克料酒2勺盐适量老抽半勺尖椒炒牛柳的做法用厨房纸把牛排多余的水分吸干配料改刀切片，牛排切条。锅内热油，煸香姜蒜。放入牛肉柳，炒至变色。加入尖椒，调料继续翻炒。加入胡萝卜继续翻炒。出锅即可，肉质嫩滑，...
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![尖椒牛肉丝如何做才美味，怎么做尖椒牛肉丝简单又好吃]( "尖椒牛肉丝如何做才美味，怎么做尖椒牛肉丝简单又好吃")
- 简单又好吃，味道特别棒，妥妥的下饭菜！喜欢就收藏吧。用料牛肉200克杭椒适量生抽2勺料酒1勺盐适量蚝油1勺淀粉1勺油1勺糖适量蒜4瓣尖椒牛肉丝的做法牛肉清洗干净后逆纹切丝，杭椒去缔洗净备用。先放糖、料酒、盐、生抽、淀粉，用手抓匀后，放入1大勺油拌匀，静置15分钟。这样有助于牛...
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![尖椒炒牛肚如何做才美味，怎么做尖椒炒牛肚简单又好吃]( "尖椒炒牛肚如何做才美味，怎么做尖椒炒牛肚简单又好吃")
- 用料熟牛肚尖红椒尖绿椒大蒜或者青蒜姜丝酱油盐鸡精尖椒炒牛肚的做法把尖红椒、尖绿椒和青蒜都切成小段，熟牛肚切丝备用油五成热时，爆香尖椒翻炒几下，放入青蒜段，加少许盐调味，盛出备用炒锅中放少许油，爆香姜丝，放入熟牛肚丝，加少许酱油和盐翻炒调味，放入炒好的尖椒，翻炒均匀就ok了...
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![肉炒尖椒。如何做才美味，怎么做肉炒尖椒。简单又好吃]( "肉炒尖椒。如何做才美味，怎么做肉炒尖椒。简单又好吃")
- 用料尖椒瘦肉，盐酱油料酒还有生抽还有盐，鸡精肉炒尖椒。的做法放油放姜再放葱花，再放八角。放生抽，在放六酱油，再放点料酒。放盐。然后出锅装盘...
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![健康杏鲍菇炒尖椒上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的健康杏鲍菇炒尖椒上桌方法]( "健康杏鲍菇炒尖椒上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的健康杏鲍菇炒尖椒上桌方法")
- 健康的生活，离不开健康的饮食。今天就跟大家一起分享一个健康食谱——色香味俱全的杏鲍菇炒尖椒。烹煮步骤简单易上手，省时又方便。用料杏鲍菇250克青尖椒2个红尖椒1个花生油适量生抽适量盐适量鸡精适量健康杏鲍菇炒尖椒上桌的做法第一步，先把调料准备好。食材清洗切好。青...
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![野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐方法]( "野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐方法")
- 作为优质蛋白质来源的牛肉，这道菜怎么能少呢？香辣下饭的野山椒爆炒牛肉，安排！！用料牛肉200～300克蒜4瓣姜2片朝天椒8～10只香菜1把小米椒（可不加）3～5个生抽1勺食盐3克野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐的做法准备食材。牛肉用的自家卤好的牛腱子肉，方法见菜谱朝天椒、小米椒切断，香菜切断。怕辣...
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![尖椒炒牛肉如何做才美味，怎么做尖椒炒牛肉简单又好吃]( "尖椒炒牛肉如何做才美味，怎么做尖椒炒牛肉简单又好吃")
- 天气晴朗☀️爬山回来让牛肉补充身体蛋白质，电磁炉也能炒出好吃的牛肉！50元一斤牛肉并不是最好的牛肉，买了12元。青黄椒会有少许辣味，广东人可以接受，买了2.8元。本道主菜一共花了14.8元。✨自己做饭真的很实惠！用料青黄椒3个牛肉200克姜适量蒜2瓣淀粉适量油适量酱油适量尖椒炒牛...
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![牛腩炒尖椒如何做才美味，怎么做牛腩炒尖椒简单又好吃]( "牛腩炒尖椒如何做才美味，怎么做牛腩炒尖椒简单又好吃")
- 全家人都爱的一道菜用料牛腩500克牛腩炒尖椒的做法牛腩先出过水洗净切块小贴士用高压锅先焖好...
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![尖椒茄子（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒茄子（健康少油版）方法]( "尖椒茄子（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒茄子（健康少油版）方法")
- 做茄子的时候老觉得有几个矛盾，想要软，但又不能加水，还要煮得久，又不能怕干了，但也不敢多放油。想要入味，但又不想放过多调料。于是就想着用微波炉先叮软了，再加点料酒酱油“腌”五分钟，再吵。事半功倍。味道很足。凡是油少了，就汤汁可以稍微留点，不会觉得太“干”，拌饭拌面都好吃。...
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![[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）方法]( "[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）方法")
- 看很多方子做虎皮尖椒或虎皮青椒都要放很多油，其实只要很少的油就可以了，试试我这健康省油的小窍门吧！用料尖椒或青椒适量油少许盐巴、味精、黄酒少许大蒜，酱油、醋少许[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）的做法尖椒也有辣和不辣之分，我喜欢不辣的辣椒，这是朋友家自己种的，特...
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![尖椒炒肥肠的健康版本食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒肥肠的健康版本方法]( "尖椒炒肥肠的健康版本食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒肥肠的健康版本方法")
- 大爱肥肠，但是外面的肥肠油太多，自己回家加工完以后健康美味，快手，下饭。用料肥肠250克杭椒200克八角1个蒜3瓣生抽1勺姜1片老抽半勺盐克花椒粒糖克耗油1勺酒1勺尖椒炒肥肠的健康版本的做法1,肥肠买外面卤好的小肠，选油少的回家切开，刮掉里面的油脂，青椒切斜刀，2,花椒八角熬油取出...
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![尖椒牦牛肉的详细做法大全,简单又营养的尖椒牦牛肉做法]( "尖椒牦牛肉的详细做法大全,简单又营养的尖椒牦牛肉做法")
- 晚饭🥣用料牦牛肉500克辣椒🌶️5个葱1根姜3片蒜5瓣尖椒牦牛肉的做法牦牛肉切丝或者切片，我切的条😄锅中倒油，油烧热倒入牦牛肉，热锅翻炒片刻出锅。（为了肉肉更好吃哦😋）辣椒🌶️➕两根小米辣，不想那么辣的可以不要小米辣哦😊再次倒油入锅，放入葱姜蒜，倒入辣椒🌶️🌶️🌶️姜丝➕蒜片😊放入...
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![尖椒小炒黑胡椒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒小炒黑胡椒牛肉方法]( "尖椒小炒黑胡椒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒小炒黑胡椒牛肉方法")
- 小牛肉片黑胡椒腌制，尖椒切丝，牛肉片加耗油炒熟盛出备用，葱姜炒香加入尖椒丝，加入牛肉，鸡精出锅！用料牛肉克尖椒小炒黑胡椒牛肉的做法记录用...
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![尖椒牛肉如何做才美味，怎么做尖椒牛肉简单又好吃]( "尖椒牛肉如何做才美味，怎么做尖椒牛肉简单又好吃")
- 牛肉脂肪比猪肉少，且补血益气。跟青椒搭配，色泽鲜艳，营养丰富。先炒牛肉，盛出再炒青椒，最后下牛肉与青椒一起炒用料牛肉100克青椒3个蒜5瓣酱油2勺料酒1勺盐10克尖椒牛肉的做法食材:牛肉，青椒，蒜头青椒切滚刀，牛肉切薄片盐，酱油，老抽，料酒，少许盐，蒜头，加入牛肉中，腌制5-10分钟锅内下油，下...
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![尖椒炒肉如何做才美味，怎么做尖椒炒肉简单又好吃]( "尖椒炒肉如何做才美味，怎么做尖椒炒肉简单又好吃")
- 第一次尝试，很成功，好好吃😋用料尖椒5个料酒1勺姜3片五花肉200克生抽1勺盐3克淀粉1勺酱油勺尖椒炒肉的做法无...
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![尖椒炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的尖椒炒牛肉做法]( "尖椒炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的尖椒炒牛肉做法")
- 尖椒炒牛肉是一道上班族快手菜，而且简单易学，失败率低，哈哈。用料牛肉（2-3人份）200-250克尖椒（绿、红）6个蒜一瓣姜几片淀粉2小勺生抽2瓷勺盐适量糖少许花生油适量尖椒炒牛肉的做法切牛肉。这一步应该是影响这道菜口感的最关键一步。切牛肉，讲究方向，一般切出来牛肉不会太柴、太硬，...
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![尖椒炒牛蛙如何做才美味，怎么做尖椒炒牛蛙简单又好吃]( "尖椒炒牛蛙如何做才美味，怎么做尖椒炒牛蛙简单又好吃")
- 一直都很喜欢吃牛蛙，但是看到完整的牛蛙还是觉得害怕，哈哈哈，超市有剁好的牛蛙，赶紧买一包回来做一下。用料牛蛙1只绿尖椒8个小米红椒5个盐一小勺酱油1小勺生抽2勺鸡精15粒油适量香锅底料1勺尖椒炒牛蛙的做法尖椒切断，放入碗中。热水烧开，牛蛙焯1分钟，盛出放入凉水中。锅中加适...
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![[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c374/c72e/c3742edeef2c8e545244371809754689f53e0d39ef038452c210c4487c3fb369a13df8c00d053ca36c-s.jpg "[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）方法")
