![荞麦五谷马芬做法烹饪大全 地道荞麦五谷马芬如何做]( "荞麦五谷马芬做法烹饪大全 地道荞麦五谷马芬如何做")
- 无麸质蛋糕用料发芽五谷米3tbsp(浸泡后)五谷米浆1cup荞麦面粉1cup小苏打1/2tsp酵母1/2tsp肉桂粉1tsp盐1小撮亚麻籽蛋1个熟透的香蕉1根提子干3tbsp荞麦五谷马芬的做法先混合干性材料，再将湿性材料，搅拌均匀后加入五谷米和提子干预热烤箱180度，烤20分钟小贴士发芽五谷米可以根...
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![「五谷杂粮」荞麦+山药+红豆+薏米+黑米的详细做法，「五谷杂粮」荞麦+山药+红豆+薏米+黑米做法技巧]( "「五谷杂粮」荞麦+山药+红豆+薏米+黑米的详细做法，「五谷杂粮」荞麦+山药+红豆+薏米+黑米做法技巧")
- 照顾好自己和家人才是福！今天是最后一天，用五谷来结束2019，迎接来年的丰登～荞麦:止咳平喘、降血脂血糖、减肥瘦身红豆:健脾益肾、清热解毒、利尿消肿、补血养血、调节血糖、促进乳汁分泌薏米:。利水消肿、健脾止泻、美白肌肤黑米:补充营养、预防贫血、补肾黑发、防癌抗癌、延...
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![燕麦马芬如何做才美味，怎么做燕麦马芬简单又好吃]( "燕麦马芬如何做才美味，怎么做燕麦马芬简单又好吃")
- 这款燕麦马芬烘烤好后，有着黄油，鸡蛋和燕麦的混合香味，其中的蓝莓在烘烤的过程中膨胀爆浆，视觉上就非常的诱人，吃起来更是让人欲罢不能。制作的过程也并不复杂，当早餐主食，下午茶点心或则零食都非常的不错。配一杯饮品和少量水果，即是美味的一餐，美味的同时，给你满满的能量。该食谱...
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![五彩荞麦面如何做才美味，怎么做五彩荞麦面简单又好吃]( "五彩荞麦面如何做才美味，怎么做五彩荞麦面简单又好吃")
- 自从开始学做菜，就一发不可收拾。很想做一顿好看的面，大概只有彩虹的颜色最可人了吧…荤素搭配，辣椒热情，青菜爽口，尤其想要换口味的时候来一口牛油果，欲罢不能……用料面条1两（多了摆盘不好看）肉末半斤胡萝卜一根（用不完）生菜一片火腿半片青笋2根葱2根牛油果1月牙（不爱吃可省）小白菜...
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![无糖荞麦芬如何做才美味，怎么做无糖荞麦芬简单又好吃]( "无糖荞麦芬如何做才美味，怎么做无糖荞麦芬简单又好吃")
- 用料樱桃白兰地120g(可煮去酒味或用豆浆加些别的香草精替代）椰枣64g白荞麦粉60g泡透的腰果60g盐0.8克（1克稍出些即可）小苏打3g橄榄油20g苹果醋或白醋15ml香蕉3截无糖荞麦芬的做法烤箱预热；将腰果、椰枣、油、白兰地、白醋用料理机用久一点时间打成细腻的浆纸模放入麦芬模中；将...
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![『健康又颓废』浓郁黑巧克力黑麦荞麦马芬蛋糕muffins的详细做法，『健康又颓废』浓郁黑巧克力黑麦荞麦马芬蛋糕muffins做法技巧]( "『健康又颓废』浓郁黑巧克力黑麦荞麦马芬蛋糕muffins的详细做法，『健康又颓废』浓郁黑巧克力黑麦荞麦马芬蛋糕muffins做法技巧")
- 北方的冬季，白天又冷又短暂。阳光白晃晃的，晒到皮肤上还没感受到温暖就被风吹散了。身体想要浓郁的厚重的深邃的黑巧克力的味道，还想要踏实的粮食能量，例如各种大麦黑麦荞麦。所以烤了这些个健康主义的黑巧克力黑麦荞麦muffins~它不是那种精致咖啡馆下午茶的软萌杯子蛋糕。却...
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![香奶菠萝麦芬 马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的香奶菠萝麦芬 马芬方法]( "香奶菠萝麦芬 马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的香奶菠萝麦芬 马芬方法")
- 这款香奶菠萝麦芬的特点就是，奶味十足再加上菠萝独有的清香，那是外皮酥脆内芯松软，满口奶味齿间留香啊~刚出炉时家里就像一个面包房似的，香沁满屋啊~~用料菠萝泥90g低粉200g黄油70g鸡蛋1个盐2g炼奶40g泡打粉10ML香奶菠萝麦芬马芬的做法先把用糖腌好的菠萝榨成泥儿备用黄油放...
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![红糖馒头（加荞麦谷粒）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖馒头（加荞麦谷粒）方法]( "红糖馒头（加荞麦谷粒）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖馒头（加荞麦谷粒）方法")
- 吃过的最好吃的红糖馒头是在大同浑源县城一个饭店，那个里面好像是加了小麦仁，馒头的软甜与麦仁的劲道混合，味道与口感结合完美，好吃😋，印象深刻～～～回来后就试着做红糖馒头，曾经加过燕麦，加过大枣，都没有那个口感好。不过家里也没有小麦，现在有荞麦～～～实验证明这个味道是试过的里面最好的...
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![爆浆蓝莓黑巧荞麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆蓝莓黑巧荞麦麦芬方法]( "爆浆蓝莓黑巧荞麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆蓝莓黑巧荞麦麦芬方法")
- 黑巧蓝莓荞麦麦芬开始我还担心把低粉换成荞麦粉会不会影响口感，没想到荞麦粉原来也很好吃！想健康但还爱吃甜食怎么办呢，尽量用一些有益健康的材料来改良传统方子。🥧方子为4个硬纸杯大麦芬用料蓝莓一盒荞麦粉250克淡奶油140克鸡蛋80克细砂糖45克泡打粉8克黄油110克低粉40克...
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![多谷麦满分💯英式马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的多谷麦满分💯英式马芬方法]( "多谷麦满分💯英式马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的多谷麦满分💯英式马芬方法")
- 喜欢粗粮这件事，不说大家也都知道啦☺️全麦面包，多谷面包，恨不得所有面包都要加粗粮😂用料新良多谷面包粉100克新良日式面包粉100克细砂糖3克纯牛奶150克酵母粉3g盐2-3克黄油5克多谷麦满分💯英式马芬的做法材料。说一句多谷面包粉。多谷面包粉里面含有麦片，全麦，荞麦和玉米粉。...
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![五香荞麦饼如何做才美味，怎么做五香荞麦饼简单又好吃]( "五香荞麦饼如何做才美味，怎么做五香荞麦饼简单又好吃")
- 用料小米面50克荞麦面100克黄豆面50克面粉50克酵母3克盐五香粉油五香荞麦饼的做法荞麦面、黄豆面、小米面、面粉用酵母和面团，软硬适度，醒发半小时把面团擀成饼状撒匀五香粉、盐，再擀杖擀一下面饼上倒上油，对折面饼，四边都要对折，这样不用刷子也可把油抹匀沿一边卷起成筒状，切大...
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![五谷马芬 无糖无油无面粉 减脂期可吃食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷马芬 无糖无油无面粉 减脂期可吃方法]( "五谷马芬 无糖无油无面粉 减脂期可吃食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷马芬 无糖无油无面粉 减脂期可吃方法")
- 我妈饭量大，所以要吃点健康的，我正在减肥，所以要吃点不会胖的，我爸有口吃的就行，所以他吃就这样吧……用料香蕉1根（180g）燕麦片20克鸡蛋2个泡打粉3克牛奶75克各种豆类110克黑芝麻20克小米20克五谷马芬无糖无油无面粉减脂期可吃的做法我用了黑豆、红豆、眉豆共110克，具体豆类可根...
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![我的实操笔记$$荞麦马芬muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的我的实操笔记$$荞麦马芬muffin方法]( "我的实操笔记$$荞麦马芬muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的我的实操笔记$$荞麦马芬muffin方法")
- 要@的太多了，特别是sunny_kreglo给了除低粉之外的灵感，自以及泡打粉和小苏打的科普用料鸡蛋个香蕉根黄油克泡打粉克我的实操笔记$$荞麦马芬muffin的做法好记性不如烂笔头糊糊的状态成品...
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![烤燕麦马芬如何做才美味，怎么做烤燕麦马芬简单又好吃]( "烤燕麦马芬如何做才美味，怎么做烤燕麦马芬简单又好吃")
- 2种口味配方：1.可可巧克力味、2.坚果肉桂味。以下是一种口味的用量，两个6寸蛋糕模或者6个马芬纸杯。（一种口味为6份，每份258大卡）。用料干料燕麦片100克燕麦麸皮20克奇亚籽60克海盐3克泡打粉6克1.生可可粉/2.肉桂粉25克/6克？湿料香蕉2根～中，去皮约200克鸡蛋4个～中，去壳约185克牛奶2...
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![麦片马芬如何做才美味，怎么做麦片马芬简单又好吃]( "麦片马芬如何做才美味，怎么做麦片马芬简单又好吃")
- 一次偶然认识一个日代妹子，从此，我们的故事就开始了！今天要种草的是“卡乐比水果麦片”，之前只是干嚼着吃或者泡脱脂奶，今天突发奇想用水果麦片做了马芬，喜欢的妹子快点做起来吧！日代妹子的微信号是：Lazystation77，想吃卡乐比水果麦片可以找她！用料卡乐比水果麦片50克鸡蛋（大点的）1个...
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![苹果荞麦亚麻籽马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果荞麦亚麻籽马芬蛋糕方法]( "苹果荞麦亚麻籽马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果荞麦亚麻籽马芬蛋糕方法")
- 荞麦+亚麻籽，非常健康且低脂的一款蛋糕～制作起来也及其方便哦。用料自发粉21/4量杯细砂糖2/3量杯荞麦粉1/4量杯亚麻籽2汤勺鸡蛋，打散3个橄榄油3/4量杯希腊无糖酸奶1/2量杯香草精1茶勺苹果泥11/2量杯苹果荞麦亚麻籽马芬蛋糕的做法烤箱预热到180度。杯子蛋糕模具放上纸杯。自...
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- 素食+粗粮用料内酯豆腐3/4盒木糖醇蜂蜜（可选）鸡蛋（可选）荞麦粉（可选择普通面粉）泡打粉纸杯烤盘豆腐荞麦麦芬☆健康低脂的做法首先必备的准备：纸杯蛋糕托盘和纸杯摆放好待用。然后准备这次的主角：内酯豆腐cream。把内酯豆腐打散直至柔顺的糊状。添加调味：蜂蜜（可选），鸡蛋一只，荞麦粉（通...
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![黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕方法]( "黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕方法")
- 妈妈去店里磨了好多黑芝麻核桃粉给我做早餐，可我这么喜新厌旧的人怎么肯安耽地每天吸粉（欸？），正想着做马芬，就大刀阔斧地做一批黑芝麻核桃口味的用料湿性材料植物油40g鸡蛋2只牛奶110g干性材料低粉50g黑芝麻核桃粉100g泡打粉5g糖40g盐半小勺黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕的做法湿性材...
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![黎麦五谷粥如何做才美味，怎么做黎麦五谷粥简单又好吃]( "黎麦五谷粥如何做才美味，怎么做黎麦五谷粥简单又好吃")
- 藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld），原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分...
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![核桃葡萄干荞麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃葡萄干荞麦马芬方法]( "核桃葡萄干荞麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃葡萄干荞麦马芬方法")
- 用料橙子皮1个荞麦粉100克葡萄干30克熟核桃肉50克玉米淀粉25克奶粉20克盐1/4茶勺泡打粉2克鸡蛋2个植物油80克白糖100克核桃葡萄干荞麦马芬的做法橙子皮洗净搽干,加一点荞麦粉粉入粉碎机打碎过筛备用把1材料拌匀过筛备用葡萄干用温水泡10分钟后洗净搽干植物油中分次加入白...
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![苦荞混合莓果马芬杯食谱大全及做法，烹饪好吃的苦荞混合莓果马芬杯方法]( "苦荞混合莓果马芬杯食谱大全及做法，烹饪好吃的苦荞混合莓果马芬杯方法")
- 既健康又好吃的马芬杯，用杂粮面粉做出来的营养健康的甜品用料新良苦荞蛋糕粉200克泡打粉10克鸡蛋2个黄油90克砂糖20克红糖90克牛奶100克酸奶20克宝荣树莓果蓉40克盐8克草莓适量树莓适量蓝莓适量苦荞混合莓果马芬杯的做法先备料，把所有东西都称量出来将黄油，砂糖，红糖，牛奶，酸奶...
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![顺滑蔓越莓玛芬/马芬/麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的顺滑蔓越莓玛芬/马芬/麦芬方法]( "顺滑蔓越莓玛芬/马芬/麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的顺滑蔓越莓玛芬/马芬/麦芬方法")
- 用料发酵黄油100g低粉160g牛奶80g蔓越莓干70g糖粉60g泡打粉6g鸡蛋2个盐1g顺滑蔓越莓玛芬/马芬/麦芬的做法黄油室温软化(如果着急的话可以微波炉或者隔水加热再急冻一下),加入糖粉和盐打至发白称量面粉和泡打粉，可混合在一起少量多次添加蛋液到黄油中，并搅拌均匀(注意一定要...
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![无糖五谷无油马芬蛋糕&松下蒸烤箱NU—JK180W食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖五谷无油马芬蛋糕&松下蒸烤箱NU—JK180W方法]( "无糖五谷无油马芬蛋糕&松下蒸烤箱NU—JK180W食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖五谷无油马芬蛋糕&松下蒸烤箱NU—JK180W方法")
- 为了减肥我拼了哈，不加糖不加油的马芬蛋糕拿来当早餐或者晚餐的主食饱腹感很强。用料泡打粉2克鸡蛋1个燕麦片50克豆浆粉50克清水适量无糖五谷无油马芬蛋糕&松下蒸烤箱NU—JK180W的做法准备食材燕麦片提前用2倍开水浸泡五分钟，豆浆粉用两倍水冲泡成糊糊将泡发的燕麦跟黑...
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![全麦蓝莓马芬的详细做法大全,简单又营养的全麦蓝莓马芬做法]( "全麦蓝莓马芬的详细做法大全,简单又营养的全麦蓝莓马芬做法")
- 今天我要给大家分享超简单健康美味的全麦蓝莓马芬~~用料全麦面粉125g砂糖40g泡打粉半小勺鸡蛋1个椰子油30g原味酸奶125g香蕉1个蓝莓100g香草精1小勺全麦蓝莓马芬的做法先把烤箱预热到180度。打一个鸡蛋，搅拌好，放进切成小块的香蕉。用叉子捣碎，跟蛋液搅拌均匀。倒入原味酸奶...
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![荞麦桂圆粥，超级谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦桂圆粥，超级谷物方法]( "荞麦桂圆粥，超级谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦桂圆粥，超级谷物方法")
- 用料100克麥，浸泡2小時40克藜麥(任一種類)，洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾，浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥，超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋，以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖，以5分/100°℃/速度1烹煮，即可享用。ok...
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